内緒にしたい・・・お好み焼き粉で作ったフライドポテトが激うま！
みなさんこんばんは(^^♪
今日は風が強く気圧も低かったようです。
しかも11月でこの暑さ・・・は微熱を出した体のようでなんだかとても不快で気持ち悪いです。
やはり11月といえばキーンとする寒さが恋しくなってしまいます。
さて最近うちでよく作る『お好み焼き粉』を使ったフライドポテトが簡単で美味しいのでご紹介したいと思います！
材料はお好み焼き粉と青のりとじゃがいもだけ！
家にあるお好み焼き粉と青のり（たっぷり）と水を混ぜます。
固さはホットケーキを作ったときくらいでしょうか。
そこに8mmくらいの厚さに切ったじゃがいもを入れて衣を混ぜて油できつね色になるまで揚げます。
フリッターに近い食感のフライドポテトが完成します。
ほんのりお好み焼き味でとっても美味しいですよ～。仕上げに塩を少々フルとさらに美味しいです。
このレシピのおかげで1週間でじゃがいもを大量消費しました。
お好み焼き粉に含まれている成分のおかげでふわっとサクっと両方の食感が楽しめ中からホックホクのじゃがいもが出てきます。
冷めても美味しいんですよ～。
お弁当にもお酒のおつまみにもぴったりでしょう！
布草履つくりに初めて挑戦してみたら…手先を使って集中できる！
ドンキの茎わかめはたっぷり入ってゆるダイエットにもぴったり！
みなさんこんにちは(^^)/
今日は布草履の作り方という本が届き早速布を買いに行って作り出したきんもくせいです！
ぬいぐるみを作る活動を『ぬいカツ』というらしく、ならば私も『ぞうカツ』ということで布草履作りに挑戦中です。
しばらく生地を細かく割いたりしているうちに、気がついたら背中がバリバリに凝ってしまいました。
まったく集中すると過度にやってしまいがちで・・・困ったものです。
今日は熱々のお風呂に入って早めに寝ようと思います(#^.^#)
趣味の合間にも・・・ドンキの茎わかめ
ドンキにお買い物に行ったら『茎わかめ』と『茎めかぶ』が4袋並んでいました。
ゆるダイエットにもぴったりとカゴへ入れてみたのですが、梅味と塩味の2種類あるみたいです。
シンプルな塩味にしてみました。
たっぷり入っていそうです。
個包装されていて衛生的
茎わかめは個包装されていてお酒の席でも衛生的に配れそうです。
一袋に３～４枚くらい入っており、食べごたえがあります。
KUKI WAKAMEと英語で書かれています。
海外向けのお土産を意識しているのでしょうか。
たーくさん入っていました
とりあえず並べてみました。
たくさん入っています。
毎日食べても大分持ちそうです。1ヶ月はもつと思います。
一袋で満腹感あり
一袋いただくと食べた感がありました。
口さみしいときや気分転換したいときにも茎わかめはぴったりのおやつでしょう。
今度は梅味に挑戦してみようと思います！
明日も『ぞうカツ』しようと思います。
夏みたいなお天気ですが、みなさんも3連休楽しんでくださいね～(^^)/
ひよこ豆を圧力鍋で8分加圧！フムス作り2回目はよりムース感アップ
みなさんこんにちは(^^)/
今日は美容室でセルフケアしてきました(#^.^#)
美容師さんと話しているとだいぶ髪がのびたので顔周りの髪の毛を短くしようと提案してくれました。
この部分は若い子はとても大切にしている毛だそうです。
美容師さんも『いのげ』と呼んで大切にしていたそうです。
いのげ＝命の毛だそうです。
いのげも出来て今日は簡単なヘアアレンジを教えてくれました。
結び方もちょっと工夫すれば今風になるんですね～(^^♪
美容師さんおすすめのヘアワックスも買って久しぶりのロングヘアを少し楽しんでいこうと思います。
一晩水につけた乾燥ひよこ豆を圧力鍋で8分加圧したら皮がむきやすかった
乾燥ひよこ豆をまた買ってきて圧力鍋で8分加圧し放置します。
冷めたら皮をむくのですが、品種や産地のせいもあるのか前回のひよこ豆よりむきやすかったです。
フムスを作りました～。
レモン汁とごまペーストとクミンパウダーと塩のみでひよこ豆と一緒に攪拌します。
オリーブオイルを忘れて後から追加しました。
水でゆるくしてみたらふわふわのフムスが完成しました。
KERがセロリをつけて食べていたので真似してみました。
アメリカではセロリたくさん食べるそうですよ。
いつも使いきれずに傷んでしまうのですが、食物繊維もたっぷりで体に良さそうです。
積極的に食べようと思いました。
おやつにセロリとフムス・・・・すごく満腹感があります。
ゆるダイエットのおやつにぴったりです！
お弁当とキャロットケーキで自分癒し
美容室の帰りは健康的なお弁当とキャロットケーキを買いました！
とってもきれいなお弁当で健康にも良さそうです。950円でした！
キャロットケーキは400円でしたが、ナッツがごろごろとぎっしり詰まっていて最高にうまかったです！
12月にもう一回美容室行けるかどうか。
そう思ったらあっという間に今年も終わりな気がしてきました(#^.^#)
速い。。。ですね！本当に！
歯医者さんは見た・・・こどものあごのひび割れに注意！！
みなさんこんにちは(^^)
動画を見ながら陰ヨガをしていたらそのまま寝落ちしていたきんもくせいです(‘◇’)ゞ
さて最近私は「生きた情報」のパワーについて実感しております。
生きた情報というのは実際に外に出てたまたま出会った情報のことです。
ネットで溢れる情報化社会の今だからこそ、この「生きた情報」の不思議さを感じております。
というのもネットにあがっている情報というのは実はこの世の事実のごく一部ということです。
もちろんネットでないと知り得ない情報もたくさんあります。
でも「生きた情報」というのはどちらかというと『出会い』『引き寄せ』と同じく、人との縁で舞い込んできます。
なので来年はネットサーフィンしている暇があるのなら…なるべく外で人から得た自分だけの『生きた情報』を集めていこうと思いました！
ゲームでも『村人と話をする』という選択があります。
やはりその地域の人しか知らない情報は確かに存在しており、ネットで探し当てることが難しいこともあるのです。
やや熱くなってしまいました。
さて今日は歯医者さんでいただいた『生きた情報』をご紹介したいと思います。
子供を連れて歯医者さんに行きました。
転院して2回目なのですが、その歯医者さんの先生。本当にお話をたくさんしてくれます。
今日は『あごのひびに注意せよ』というものでした。
子供は自転車でこけたり、友達の手がぶつかっただけでもあごにひびが入ることがあるそうです。
また頭をぶつけても顎関節をやってしまうことがあるのだとか。
なのでそのような兆候は注意深く観察し、いろいろ触ったりして歯医者さんでレントゲンを撮るように言われました。
整形外科だと頭だけ見て大丈夫だよと見過ごされるそうです。
ひどいと後に手術になったりするそうです。
というのも子供のあごはとても薄いのに大人の歯と乳歯が混在密集していてもろくて壊れやすいのだとか。
ひびが入った痛みも我慢できる程度で気づかないうちにひどくなるそうです。
おそらくレントゲンを撮るとこどもにそういった事例がとても多いのでしょう。
あまりにも熱く語る歯医者さん・・・
後ろで歯科助手さんがもぞもぞと耐えているのがわかりました。
私は初めて聞いた話でとても興味深かったのですが、おそらく歯科助手さんは何度となく聞いているのでしょう。
しかしお医者さんは様々な患者さんに同じ話を続けていかなくてはならない・・・大変なお仕事と感じました。
こどもと母に寄り添ってくれる歯医者さん本当にありがたいです(^^♪
セブンの新発売のパン3種類を食べてみた
みなさんこんにちは(^^)/
お天気が続いて乾燥していますね(#^.^#)
セブンイレブンでパンが３種類新発売されていました。
おいしそうだったので早速食べてみたのでレポートしたいと思います！
りんごチョコチップ入りりんごスティック
りんごスティックは6本も入って159円（税込み）ととってもお得です。
1本のカロリーは85㎉でした。
チョコレート感はあまり感じませんでしたが、りんごの優しいさわやかな風味であっという間に無くなりました！
おさつブレッド
こちらは3個入りで159円（税込み）と3人で分けるのにもぴったりですね！
ごろっとしたサツマイモとりんごの風味が感じられたのは香料のせいでしょうか。
食べ応えもあり美味しいパンでした！
アンチョビガーリックフランス
アンチョビ風味がコンビニで味わえるなんて！
お店で頼んだら一体いくらくらいかかるでしょう。
こちらの商品は4個入りで170円（税込み）となっております。
お酒のつまみにももってこいの商品でトースターで温めるとさらに美味しく召し上がれます。
おひとつ78㎉です。
フランスの定番ドリンク ルルーチコリと一緒に
成城石井で見つけた『ノンカフェイン飲料ルルーチコリ』
お湯で溶かしたあとにオーツミルクで割ってチコリラテを作ってみました。
ノンカフェインで食物繊維もたっぷりでゆるダイエットにもぴったりですね！
フランスでは小さい頃から飲むそうです。
ミロみたいな感じでしょうか。
味はキャラメル風味でとっても飲みやすかったです！
セブンイレブンのパンは久しぶりに食べたらますます美味しく進化していました！
みなさんもセブンイレブンで探してみてくださいね！
今年のハロウィン
みなさんこんばんは(^^♪
呼吸を繰り返すとダイエット効果があるそうです。
お腹を沈めながら深い呼吸を繰り返します。
涼しくなってきて深呼吸もしやすいこの頃です。
ダイエット検定まであと２週間となりました。
忘れて行った部分を復習していこうと思います。
今日はハロウィンでしたね。
先日お花屋さんで見かけたかぼちゃは4000円でした・・・。
一体どうやって持って帰るのでしょうか。
腰をやってしまいそうですが、こどもは大きいかぼちゃと遭遇し喜んで写真を撮っていました。
観賞用のようで・・・人の食用には向いて無いようです。
ハロウィン・・・こどもたちが小さい頃は仮装したりお菓子を準備したりと何かと盛り上がっていましたが、今年のハロウィンはスーン…と終わっていきました。
寂しいものです。
でも街には仮装したちびっこたちをたくさん見ることができました！
うちもこんな時あったな～と目を細めてしまいます。
ハロウィンの次はいよいよクリスマスですね！
街にはクリスマスツリーが並んでいて欲しくなりますが、保管に結構なスペースが必要なので迷っています。
レンタルツリーもあるようです。
買うより高くつくそうですが、保管場所が面倒だったり捨てる時の手間を考えると良いかもしれません。
ごちゃごちゃしがちなのでスッキリ暮らしたい！レンタルもアリかもと思っています。
そして市中はインフルエンザも流行しているようです。
みなさんも朝晩の冷え込にお気をつけてご自愛くださいませ。
いかめしスナックはいかの風味の再現度高し！
みなさんこんにちは(^^)/
今日は快晴で富士山がとっても美しく見えました～。
もう上は真っ白です。
でも写真を撮ると小さくなっちゃうんですよね～。
やはり肉眼で見たほうが富士山美しいです。
さてドラッグストアで見かけた『いかめしスナック』を今日はご紹介したいと思います！
いかめしは北海道森町の名物で森町の駅弁といえば『いかめし』です。
こぶりな『いか』にもちもちのもち米が入っていて食べ応えもありお腹がいっぱいになります。
こちらの『いかめしスナック』は138円（税抜き）で販売されていました。
小学校の給食でも『いかめし』が出たことがあります。
家でもたまに作りますよ～。
お酒のおつまみにも
食べやすい一口サイズのお煎餅です。
食べるとしっかりいかめしの風味がします。
さくっとしっとりが楽しめました。
あっという間にからっぽに・・・。
森町の名物ですが、こちらのスナックは千葉県のサンシンさんが作っているようです。
このパッケージがカワイイ
小さい頃から見慣れた色使い。
このパッケージが懐かしくってうれしくなります。
森駅についたら駅弁を売る人が肩からお弁当をぶら下げていた記憶がよみがえります。
まさかドラッグストアでスナックが販売される時代が来るとは思いませんでした。
いかはお酒とも相性がばっちりですね！
八代亜紀さんの歌が聞こえてきました。
最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
豆乳大量消費にも！豆乳パンケーキがもっちもちで簡単すぎる♡
みなさんおはようございます(^^♪
先週主人が埼玉県のとある場所に行きお豆腐を山ほど買ってきました。
そしてお水もたくさん持って帰ってきました。
そして見たことのない量の生豆乳もパウチパックで冷蔵庫のドリンクの場所に立てられていました。
大量のふわふわの油揚と豆腐と豆乳と水…。
無い頭をひねり思いついたのは豆乳鍋です。
一番大きい鍋に大量の豆乳鍋を作りとても美味しかったので翌日には全部食べ切ることができました(#^.^#)
白だしで具材を煮て最後に豆乳を入れるだけなんですが、とーってもまろやかなお鍋でこの季節にぴったりです。
きのこもたくさん入れてもおいしそうですよ～。
だけど豆乳がまだ残っています。
豆乳を大量消費！豆乳パンケーキが簡単すぎる！
なので今朝はパンケーキにすることにしました。
たっぷりの豆乳に小麦粉とベーキングパウダー4ℊ、お砂糖を入れて混ぜます。
分量は目分量で、生地がややもったりするくらいの感覚で混ぜました。
豆乳が多めだけど焼けるかな・・・・
そんな不安もありましたが、ふっくらとパンケーキが焼けていきます。
こめ油を使ったのですが香ばしい香りとさっぱりとした食べ心地で大正解だったようです。
もちもちしていて外側はさっぱりサクッとしたパンケーキでした。
豆乳と小麦粉だけなのでとってもヘルシーです。
豆乳と小麦粉だけだからバターとメープルシロップはたっぷりかけてもヘルシー
バターとメープルシロップをたっぷりかけて
チェダーチーズソースを上からかけたら甘くてしょっぱくって朝ごはんにぴったりでした(^^)/
チェダーチーズソースはドンキで買った情熱価格のスライスチーズ（チェダー）8枚と小麦粉20ℊ、牛乳20ℊをレンチンしてのばしたものです。
昨日はコロッケにかけていただきました。
コクがあるのにさっぱりしていて美味しいです～(^^♪
お店でいただいてる気分です。
目玉焼きとベーコン、サラダ、オレンジがあれば最高です！
埼玉にまたお豆腐を買いに行きたくなりました！
さぁ今日もはじまったばかり！楽しんでいこうと思います(^^♪
グルメ好き集まれ！大東京綜合卸売センターでボルシチとピロシキが食べられるよ♡
みなさんこんにちは(^^)/
今日も今日もとっても良いお天気ですね！
朝から市場へお買い物に行ってきました～。
なんか息子が食材を揃えたいとのことで新鮮なお肉、お魚、多国籍調味料が揃う大東京綜合卸売センターへ車を出すことにしました。
ハロウィンとのことでたーくさんの人で賑わっていました。
仮装してイベントを楽しんでおりました(‘◇’)ゞ
さて一通りお買い物すると私は小腹が空いたのでふわっと揚げパンを買える『時時』さんのお店に立ち寄ることに・・・。
すると、ロシア料理店ペーチカさんの商品が一緒に販売されているではありませんか！
以前ランチでお邪魔したロシア料理店ペーチカさん、場所を変えてお店を続けていると思ったら時時さんのところへ。
揚げパンとピロシキが一緒に買える歓び・・・。
お店には列ができていましたが、テイクアウト専門とあってサクサクっと買うことができました！
オウチで簡単あたためボルシチセット
ボルシチとピロシキのセット販売していました。
温め方の説明書きが入っていました(#^.^#)
サワークリームは自家製なんだとか。
かわいいキャンディーもいただきました(‘◇’)ゞ
そして時時さんの揚げパンは注文してから揚げてくれます。
シュガー280円を注文しました。
待ってる時間も幸せです。
ピロシキの形カワイイ！
ピロシキがころんとカワイイですね！
ふわんふわんの生地にバターが香ります。
中からは野菜がたっぷり出てきて丁寧に刻まれております。
ボルシチは飲む血液！？真っ赤だけどとっても飲みやすくって栄養たっぷり
ボルシチはその真っ赤な見た目から飲む血液と言われるほど栄養たっぷりです。
ごろっとじゃがいもや鶏肉が出てきてピロシキと良ーく合います。
ビーツの甘味を感じました！
風邪が流行っているのでボルシチを飲んで免疫力をあげたいと思います。
サワークリームを垂らすとまろやかになりますよ～(^^♪
デザートは時時さんの揚げパンシュガー
揚げパンは家に持ち帰ってもホカホカでした！
週末の大東京綜合卸売センターはたーくさんの人で賑わっていて、楽しいお買い物タイムが過ごせました。
今日ご紹介したほかにも中華料理や海鮮丼、チキンやコーヒー、トンカツなどたくさんのグルメが楽しめるんですよ！
駐車場もたくさんあるので週末にお出かけしてみてはいかがでしょうか？
好きなことをしよう！と思えた日
みなさんこんにちは(^^)/
今日も一粒万倍日でした(#^.^#)
最近朝夕とお昼の気温差で自律神経が乱れがちですがヨガで整えてきました。
さて今日は映画を２本Amazonプライムで見たのですが、心が震えるような気持ちになりました。
とっても胸アツな2本だったので、こちらでご紹介させていただきたいと思います。
まず1本目はヨガの先生がおすすめしていたと思われるインド映画・・・
というのもタイトルを私がうろ覚えで帰って来てしまい。調べてみたらおそらくこちらの映画なんだと思われます。
『きっと、うまくいく』2009年公開の大ヒットインド映画
インドも若者の自殺率が高いのですね(>_<)
知りませんでした。
教育問題で日本の問題にも通じるものがありとても胸を打たれました。
映画で出てくるフレーズ『すべてうまくいく～♪』と何度も言いたくなります。
Amazonプライムのビデオで観ることができます。
こちらは大学生の3人組が主に出てがくるのですが、大学生っぽい3人組といえば・・・KERを思い出しながら見ていました。
『さかなのこ』2022年公開の日本映画
こちらは私もファンであるさかなクンの『さかなクンの一魚一会』という本をもとに作られた映画です。
のんさん演じるさかなクンがとってもハマっていて涙あり笑いありの映画でした。
この映画は昨年上映していた時から見たかった映画のですが、不思議と今日1本目に見たインド映画の『きっと、うまくいく』と全く同じメッセージ性を感じました。
ギョギョおじさんとしてさかなクンも出演されています。
さかなクンのお母様もとっても素敵なんですが、こどものことを信じ切る姿に心を打たれました。
この2本の映画をみて思うこと…。
そう一度きりの人生『自分の好きなこと！をしよう！』
これはこどもだけじゃなくて自分にもそうだし、主人にもそう近くの人の背中を押してあげたいです。
お金も親も世間体も大事かもしれないけど、自分の好きなこと！を一番大切にすれば道を間違えることは無いのでしょう。
そう思えたのでもう今日はぐっすり眠りたいと思います。
今すぐ！ずんだが食べたい時にも・・・ライフで買えた冷凍『ずんだ餅』が美味しすぎる♡
みなさんこんにちは(^^)/
昼間は暑いのに朝夕は冷えていて体調の調整がしんどいきんもくせいです。
今日はライフでお買い物していると冷凍お菓子のコーナーに『仙台銘菓ずんだ餅』を見つけました。
以前より息子が『ずんだ餅』を食べてみたいと言っていました。
ネットで調べていたのですが、東京では銀座や東京駅などにしか『ずんだ茶寮』の店舗が無く時間があったら行こうと思っていたのです。
しかしライフに冷凍ずんだ餅があったので買ってみることにしました。
仙台甘仙堂さんのずんだ餅は5個入りで738円
レシートを確認したところ738円でした。
おもち5個で738円・・・・ちょっとお高いけれど都内への電車代を考えたら許容範囲でしょう。
材料はとってもシンプルで枝豆と砂糖、食塩ともち米だけです。
冷凍ずんだ餅は常温で自然解凍１時間～３時間
夏場は1時間で解凍できるようです。
今日は３時間自然解凍してみました。
ほどよくひんやりしていました。
外側は色褪せた感じもありましたが、混ぜると濃い緑が出てきます。
甘くってひんやりずんだのたれたっぷり
おもちはもちもち柔らかくってずんだもたっぷり絡んでいました。
ずんだが多いな～と感じるくらいたっぷりかかっています。
残ったずんだでシェイクを買ってきて中に混ぜたいくらいです。
当日中に食べるように注意書きがありました。
鮮度が命のずんだ餅です。
くるみゆべしもおいしそうですね！
甘仙堂さんのホームページでも冷凍ずんだ餅は買えるようです！
仙台甘仙堂
今日も豆をたーくさん食べました！
良いことありますように!(^^)!
反応しない想定練習（育児）
みなさんこんにちは(^^)/
今日は定期的な育児の勉強会でした。
もう子供も大きくなってきているのに・・・今さらではありますが、やはり勉強会に参加すると育児だけではなく自身の生活においても大変勉強になるものです。
こどものやってほしくない行動は…無視
これ結構難しいですよね。
無視って一番キツイというか、小学校の頃から『無視』はいけませんって刷り込まれていますからでしょうか。
無視することはいけないことというイメージがありました。
しかしこどものやめてほしい行動は戦略的な無視がとても効果的なんだそうで。
しかし無視というか『反応しない』ということのようです。
と言われてもなかなか難しくって、こどもが長く泣いたり怒ったりしていると途中で私も反応して怒ってしまったり・・・していました。
こどもはあの手この手で親の気をひこうと泣いたりわめいたり、地面に転がったりします。
その時に『反応しない』そして好ましい行動になったらすかさず褒める準備をするのだそうな。
この『反応しないため』にどんな時にどんな風になりやすいかを想定しておくことも重要なんだそうで…。
そして『反応していない』ときもなるべく子供の近くにいて、褒めるタイミングは伺い続けるそうです。
また『反応しないため』に何をするのが良いかも考えておくと良いそうです。（お皿をゆっくり洗う、数字を数える・・・）
そして好ましい行動に変化したタイミングですかさず褒める！というのが大切なんだそうです。
戦略的な無視とでも言うのでしょうか・・・
特に年齢の小さいお子様に効果的なようです。
なるほど、実践あるのみです。
イメトレは育児にも有効
こんな場面のときにどうしようか？と想定しておくこと、は育児でも有効なんだそうです。
よく日ごろから避難訓練をしていると実際に地震が起きた時などとてもスムーズに動けるそうです。
育児でも想定して対応を考えておくことでスムーズに対処できるんですね！
運動でもスポーツでもなんでもイメトレは使えるのだと思いました。
いろいろなケースを想定しておくことは、大切なのかもしれません。
もうすぐ！2023年大國魂神社の酉の市は11月11日と23日
みなさんこんにちは(^^)/
朝からお散歩に行ってきました～！
お天気最近良すぎませんか！？
突き抜けるように青い空を見ながら冷凍イカにもち米を詰めてました。
さて今日も都内最強と言われる大國魂神社のパワースポット『大いちょう』の前で深呼吸。
パワーを体中に吸い込んだあとにテクテクと歩いていると・・・・神社で見つけた酉の市の張り紙。
今年は古い熊手を返納し、新しい熊手をいただいて来ようと考えております。
背景ぼかしモードで日付がぼやけてしまっていますが、１１日と２３日ですね(^^♪
当日は熊手商が立ち並びたくさんの人で賑わいます。
縁起物がたくさん並んでキラキラの楽しい空間ですよ～。
境内に七五三のフォトジェニック♡な場所
最近できたのでしょうか？
大國魂神社にフォトジェニック♡な場所が！
ぼやけてしまっていますが、右側がスマホ撮影台です。
時代ですね～。
スマホをはめ込んで撮影した写真がこちら↓
開運碁盤です！
フォトジェニック♡ですね～！
皇室の儀式が元になっているんですね。
『自立し自ら運を開く』
自ら運を開くんだ！とそう思えたら本当に最強かもしれませんね！
自分で運をつかみ取るためにも熊手をいただきにいこうと思います！
数年前から見かける『からすみくじ』がなんともカワイイんですよね～！
もし大國魂神社に来ることがあったら探してみてくださいね！
きんもくせい日記 