きんもくせい選挙に行く

みなさんこんばんは(^^♪

七夕選挙、きんもくせいも家から近い投票所に投票に行ってきました

朝からもわっと暑くって8時に行ったのですが投票所はガラガラと空いていました

7時からオープンしていたので、朝いちだともう少し人がいたのかもしれません

いつも投票所に行くと思うのですが、たくさん人がいるけどみんな静かに座っていて独特な空気感です

私語もなければおやつも食べていない・・・

早くネット投票になれば良いな~と思いつつも、サイバー攻撃されたら大変なのでこのアナログな感じは続くのでしょう

記入台で候補者一覧の人数が多すぎて投票したい人の氏名を探すのに時間がかかります

あっという間に投票し、まだお店も開店前なのでコンビニで朝食用のパンを買って帰りました

今回の選挙は候補者も多く、掲示板が足りなくなったり

ポスターが問題ありだったりと

今まであまり問題にならなかったことが、問題になった選挙だったと思います

小学生の頃に選挙管理委員をやったことを思い出しました

『みなさんの清き一票を~よろしくお願いします』と意味もわからずに言ってたなぁ

YouTube動画で連日選挙戦が繰り広げられていたのは前回の都知事選と大きな違いだったのではないのでしょうか

4年後はさらに様変りした選挙戦になるのでしょうか

4年後のきんもくせいは、みなさんはどうなっているのでしょうか?

もうすぐ2年

継続は力なり・・・

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

もうすぐ2年経とうとしているのは

ヨガです

2年前と違っていろんなポーズが多少は出来るようになりました

体の中の使い方も最初はさっぱりわからなかったのですが、多少先生の指示がわかってきました

奥深いヨガの世界

まだまだこれからも新たな発見があるのでしょう

何年やっても発見があるので、続けても全然飽きないそうです

また1年を通して変化する気候と連動する体調

先週は楽だったのに、今週はキツイぞ!とか

前はムリだったのに余裕があるぞ!など

気候や環境、自身の体調に様々な気づきがあります

自分の体をケガから守り大切にすることはもちろんのこと

呼吸をつかって自律神経を整えていくことも

自分の体の偏りに気がついて修正していくことも

ヨガをしているとセンサーが働くようになっていきます

毎週毎週感謝するので自然と感謝するクセがつきました

同じような毎日の繰り返しのようであっても、全く同じ1日というのはありません

今日は右の股関節が少し硬かったとか

左の肩甲骨が痛むので少しペースを落とそうなど

体の声をしっかりときいて行動していこうと思います( *´艸`)

週末は猛暑・・・七夕選挙の日は暑そうですね

1999年7月23日は何の日…!?

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

1999年はミレニアムで空から恐怖の大王が降ってくると世紀末感がすごかったのが懐かしいです

そんななんとなく世の中がソワソワしていたその年の7月23日は夏の日で晴れた青空でした

みなさんは何をしていましたか?

その日の関東の空はスッキリと晴れていて私は家のアパートでぼーっとしていました

すると突然グォーーーーーという轟音とともに空が真っ暗になり

何事かとベランダを見てみると

飛行機が手の届きそうな距離で飛んでいます

暗くなったのは飛行機の影になったからです

普段飛行機が通るルートではないので何事か!?と思っていたら

その飛行機は全日空61便ハイジャック事件の当該機でした

その後ワイドショーを釘付けで見ていたら、その飛行ルートが我が家の上空だったのです

私の真上をハイジャック機が飛んでいたことになります

全日空61便ハイジャック事件

Wikipedia

犯人は2005年に無期懲役が確定したそうです

死亡者は機長の1名でした

高度200mの超低空飛行だった場所もあるそうで

我が家の上空は一体何メートルだったのか・・・

八王子に墜落する可能性もあったそうで乗客も気が気ではなかったのではないのでしょうか?

甚大な被害が出たかもしれないこの事件

しかし被害者が少なかったことから意外とこの事件を忘れてしまっている方も多いのではないのでしょうか?

乗客に死覚悟させた 全日空ハイジャック事件20年 遭遇の元機長

東京新聞

羽田発札幌行の飛行機

わたしも良く北海道行の飛行機を利用していたため他人事ではありません

いつ何が起こるか本当にわからないものです

最近は飛行機だけではなく電車でも身の危険を感じることがあります

事件を風化させずに気をひきしめていこうと思いました

ズッキーニのから揚げ

みなさんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

サミットの冷凍春巻きが美味しくって2日連続で揚げました

10本入っていて揚げたてはカリッとしています

自分で作るよりも簡単に熱々の春巻きが食べられてハマりそうです

そして今日は農協でズッキーニが残りひとつだったので、もちろん購入しました

細長く切って水にさらします

水気をふき取ってから小麦粉をまぶします

高温の油でさっとあげてホリニシスパイスで味付け

なすのような旨み、じゃがいものような香り・・・

美味しくってパクパクいけます(^^♪

きゅうりや茄子の夏野菜も出回っていました

きゅうりはとげとげがついていてとっても新鮮です

おばちゃんが店員さんに食欲が無いと訴えていました

農協の店員さんは親切にお話を聞いていました

人と人のつながりを感じられるお店です

健康診断を午後に受けると・・・

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日は健康診断でした

いつもの同じ病院です、もう4年くらいは経つでしょうか

こちらの病院は人気で午後の予約になることが多いです

しかし午後の健康診断となると朝からご飯が食べられないためフラフラになりながら健康診断を受けることになります

水だけは2時間前までにコップ1杯だけ許されており、こちらも暑い日だと熱中症や脱水の心配が出てきます

今日はいくぶん涼しく雨も降っていたのでなんとか乗り切りました

オプションで肺機能検査と骨密度も希望したのでいつもより時間がかかり疲労感があります

検査は痛そうなのや苦しそうなのは外したのですが、それでも診察台にあがると緊張してしまいます

肺機能の検査は口に筒を加えながら思い切り息を吸ったり吐いたりするのが難しかったです

そのせいか結果があまり良くなさそうな予感がしています

オカリナ教室でも通って肺活量をアップさせたいものです

腹部エコーも左わき腹だけ、なんとなくくすぐったいような痛いような

いろいろ非日常的な状況なので帰ってからお昼寝してしまいました

お腹が空いた状態でコンビニに行ってしまったのでいろいろ購入し食べました

なので健康診断は午前中のほうが身体に負担が少ないと思います

そのせいか午後はいつも空いていてスムーズに検査がすすむのは良い部分ですが…

3週間以内に結果がくるとのことドキドキしながら待ちたいです

美活してきました

みなさんこんばんは(^^♪

今日はメイクアップ講座を受講してまいりました

美しい眉毛をつくるということに焦点をあてた講座でした

眉毛・・・

ちゃんとメイクアップ講座を受けるのは初めてでした

教室に入るとぞくぞくと中年女性が集まってきます

先生はスラーっと背が高く美しく

眉毛も綺麗でした

ひとりひとり眉毛の特徴を解説し先生が手入れしていきます

みんなに見つめられて逞しい眉毛が整えられていきます

みなさん最初はこわばった表情で緊張しています

先生が片方の眉を整えて、ペンで優しく輪郭を描いていきます

その様子を見ていると段々表情が明るくなり柔らかい顔になっていくのが楽しかったです

眉の印象で柔らかく感じるのか、美しくなっていく自分に頬が緩むのか?

どっちが先かはわかりませんがプロのテクニックを教えてもらい受講料以上に得たものがありました

というのもお化粧はおそらく毎日します

このテクニックがあれば毎日美しい眉で過ごせるのです

眉毛のちょっとした形で印象がずいぶん変わっていきます

最初はみんなへんてこな眉だったのにすごく美しい眉毛が完成していました

帰宅後すぐに娘の眉毛を整えてみました

最近の眉毛の流行よりもちょっと上の世代の眉毛だねと(笑)

いつこ自己流で適当に描いていたのですが、明日からは気合を入れてメイクしていこうと思います!

おすすめのメイク道具も教えてもらえて、自分に合うカラーやお手入れの仕方も教えてもらえて

また次回違う部分のメイクアップ講座を受講したいと思います!

さまぁーずチャンネルがおもしろい

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

バーモントカレーの甘口でカレーを作りました

学校の給食のカレーに似ていたようで・・・

1日目なのにしゃばしゃばしていないカレーが出来ました( *´艸`)

隠し味はトマトジュースとインスタントコーヒーでいつもの通りです

ジャワカレーの中辛が好きなのですが、こどもたちにはバーモントカレーの甘口も美味しいみたいです

さてきんもくせいは健康診断が近づいてまいりました

去年と比べて数値がどうなっているのか!?

健康のためにはじめたヨガはもうすぐ2年経ちます

毎週欠かさずに週2回の運動

甘いジュースもやめたし

酒もたばこももともと受け付けません

健康のための投資・・・効果は出ているでしょうか?

アンジャッシュの渡部さん

地上波でも復帰されていました

20年前に新宿のライブハウスでおぎやはぎや、アンタッチャブル、アンジャッシュ、カンニング、ドランクドラゴンが出ていた人力舎のライブに行ってたことが懐かしいです

みなさん今も一線で活躍されていますが、同じ舞台に立っていたのすごいですよね

芸能界は浮き沈みが激しいですね(‘Д’)

生き馬の目を抜くような世界です

一瞬の油断もできない世界です

それにしても渡部さん面白い・・・

笑いました( *´艸`)

冷やし中華ごまだれ味に岩下の新生姜をのせてみると・・・さっぱり!

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

朝からお腹の調子が悪く天気のせいかホルモンバランスのせいか・・・はたまたお腹を出して寝ていたのか

いろいろ考えてみましたが、全部当てはまるような気もするのでお腹を大切にしたいと思います(^^♪

さて岩下の新生姜を久しぶりに買ってきました

ピンク色がかわいい新生姜

昨日はトンカツにのせて食べたらソースいらずでした

しかもさっぱりとした後味でトンカツの油分もすっきりします

そして今日は冷やし中華ごまだれを買ってきて岩下の新生姜をのせてみました

冷やし中華はやはり美味しいですね~

夏を感じます

ゆで卵も良い感じのゆで具合でした

冷やし中華と岩下の新生姜は、焼きそばの紅生姜みたいなコンビでした

岩下の新生姜のミュージアムに行きたいなぁ

きんもくせいの書いた記事が公開されました!

みなさんこんばんは(^^♪

まだ春先にカメラを抱えて府中市内を走り回り、記事を書いたのですが

公開されました~(^^)/

こちらリンクを貼りますので、ぜひぜひお読みくださいませ

府中駅」周辺を散歩しよう!地元住民が自然をたっぷり満喫できるおすすめスポットを紹介

LIFULL HOME’S

写真もなかなかきれいに撮れているのではないのでしょうか?

不動産のサイトは見ているだけでも楽しいですよね

私も間取りが好きなので暇さえあれば間取りチェックしたりしていろいろと妄想しています

みなさんもぜひこちらのサイトに遊びに行ってみてくださいね~(^^♪

みそ汁に隠し味を

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

キャベツのざく切りが大量に冷蔵庫にありました

なのでお味噌汁を作ることに

顆粒だしを入れて油揚げも入れます

最後にお味噌をといてあっという間にお味噌汁の完成・・・

と思ったらなんか一味足りないような

そこでキッチンに残っていたプチっとキムチ鍋の素をひとつ入れてみたら

めっちゃ美味しい味噌汁に変身しました

魚介出汁のきいた酸味のある味噌汁です

ポーションタイプなのでお手軽に味変を楽しめます

今日はキムチ鍋の素でしたがエバラのプチっと鍋シリーズは他にも担々ごま鍋や塩ちゃんこ鍋もあります

他の味もストックしておこうと思いました( *´艸`)

具だくさんみそ汁は食べ応えもあるのにカロリーも低く

夏場は塩分も水分も補給できます

食物繊維やたんぱく質が一度にとれるので白米とみそ汁があれば食欲の無い朝にもぴったりですね!

さて息子が丸亀製麺のドーナッツが気になっているようです

『うどーなつ』というらしくモチモチなのだとか・・・

うどんから生まれたドーナッツ

小麦粉だから納得ですが、天ぷらを作るから油もあるし理にかなっていますね!

ふるさと納税、ポイント付与がNG!?

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

ふるさと納税のポイント付与サイトでの寄付が2025年10月に禁止されるそうで・・・

これはポイント付与合戦が過熱しているためと

自治体でポイントを経費で支払っていたためだそうです

(‘Д’)そうなんだー

残念です

ふるさと納税、ポイント付与サイトで寄付禁止へ 25年10月から

ヤフーニュース

今日はふるさと納税の返礼品である小さい木製のカッティングボードが届きました

小さいのでチーズとかフルーツを切ってそのままお皿代わりに出せる感じです

ポイントが無くなってしまうのは残念ですが

2025年の10月まではサイト経由でふるさと納税できたらいいな~と思います

今日はダイソーでお菓子を見ていたら

懐かしのオーザックを見つけました

結構好きだったな~

と購入し食べたらやはり美味しい!

あまりスーパーとかで見かけませんがダイソーにあったとは・・・

塩味と海苔塩味どっちも楽しめました

熱中症になったら飲んではダメなもの

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日も蒸し暑くってちょっと外を歩くのが怖いくらいでした

保冷剤を手に持ちながら歩いて帰宅すると今日は熱帯夜の可能性もあるのだとか・・・

そして熱中症になったら飲んではいけないもの3つをテレビで紹介していました

ひとつめは・・・アルコール

これは利尿作用があるのでダメだそうです

よく海や川でお酒を飲んでいる人がいますが、気をつけたほうが良さそうです

ふたつめは・・・牛乳

これは知りませんでした

熱中症になったら水分が取れない体になるので牛乳を飲むのはハードルが高そうですがお風呂上りに一気飲みしたくなる牛乳

気をつけたほうが良さそうです

そして最後は・・・いがいにも水

500㎖くらいなら大丈夫みたいですが、これも注意が必要です

テレビでは経口補水液かスポーツドリンクを推奨していました

ポイントは熱中症になる前にちょびちょび水分を補給することだそうです

先日息子が軽い熱中症になってしまいました

今の季節でも熱中症になってしまうので対策していきたいですね!

OS-1のアップルは味結構おいしいです

皆様もお気をつけてお過ごしください

仲間を集う

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日は仲間を集うについて考えてみました

趣味や勉強など一人でも出来るものもありますが

仲間と共有できたらもっと楽しいですね( *´艸`)

マニアックな趣味なんかも理解してくれる仲間がいたら

人生充実しそうです

きんもくせいの趣味でいうと

イラストをみんなで描いたり、写真を撮りに行ったりしてみたいです

お菓子作りとかも楽しそうですね

まだ仲間を作っていませんが

そんな仲間がいればいいな~と漠然と考えています

となるとイラスト教室とか写真教室で仲間を作るのか

はたまたジモティーで集うのか

いろいろ方法がありそうです

そういう趣味の仲間みたいなものを作っていけたらな~

というのもストレスを低下させるのに仲間がいると効果的なのだとか

健康のためにも仲間作りしていきたいです

ねこちゃんに餌をあげてる?

みなさんこんにちは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

公園でおばちゃま2人が猫と触れ合っていました

プラスチックの器にお水をあげて飲ませていました

気持ちよさそうに体を触らせていてとても可愛かったです

少し離れたところからその様子を見ていたら

おばちゃまたちの私の存在を察して身体がこわばるのがわかりました

何か警戒しているようです

もしかして2人のトートバッグにはチュールでも入っているのでしょうか?

餌をあげて注意されると思っているのか!?

真相はわかりませんが、猫が飼えなくって

公園で猫と触れ合えたら猫カフェにも行かなくてすむし

癒されるしお得ではあります

が!

神社や公園では『猫に餌をあげないで』という看板を見かけることも

やはり土地の所有者からしたら猫が増えたら困ります

今日の公園でそのような看板を見たことはありませんが、近くにもう1匹猫が待機していたので

味をしめて増えるかもしれません

ここに来ればチュールがもらえると仲間を集めてくるかもしれません

猫を見かけるとつい触れ合いたくなる心理はよくわかります

でも猫にとっても人にとっても本当の幸せが何か?

やはり冷静さも必要なのかもしれないと感じた午後でした

さくらんぼが独特

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

朝テレビを見ていたら今年のさくらんぼに特徴があるとのこと

丁度昨日さくらんぼを買って特徴的だなと思っていたところにタイムリーな話題でした

たっぷり入って990円だったのですが

ほとんどおしりみたいな形をしていて種がふたつ入っているのです

味はとっても美味しいのですがあまりこのようなさくらんぼを食べたことが無く

不思議な気持ちで食べていました

でもテレビでも紹介されていたので今年はこれなんだ!と納得

みなさんも今年のさくらんぼは独特ですのでぜひ食べてみてくださいね(^^♪

さくらんぼの双子果というらしいです

気候によるものらしいです

近年の夏の暑さは人にとっても危険ですが

さくらんぼも危険を察知していることがわかります

そのうち双子果が当たり前になって

ばらけているさくらんぼが珍しいなんてことになるかもしれません