皆さんこんばんは！

年末ですが新しい案件の仕事、慣れるまでコツを掴むまでヒーヒー言っています。

普段やっている人からしたらきっと寝てても出来る仕事かもしれませんが、初めての私にとってはチンプンカンプンなことばかり。

新しい仕事をする大変さを感じております。

また自分にとっては簡単だと思うことも、他の誰かにとっては大変な苦痛を伴う作業かもしれない…という当たり前のことに改めて気が付きました！

そんな時は見守ったり、話しかけやすい雰囲気を作ったり、コツを分かりやすく伝えるように出来たらと思います。（そうしていただけてるので感謝です！）

新しいことを始めるのは、いくつになっても新鮮で大変なものですね！

基本在宅でのお仕事が多いので運動は自分で計画的に取り入れます。

そして今日は朝からテクテク、夕方もテクテク歩くのでした。

少し緑の深いところを歩いていたら銀杏の匂いがすごすぎて、なぜ銀杏はあんなに美味しいのにこんなに匂うのか？という疑問がわいてきました。

また初めて食べようと思った人、すごいです。この匂いの向こう側にこんなおいしい食べ物があるということに気が付いたんですから！

しかし調べてみると…！そう銀杏は美味しいけれど食べる量は目安があり意外と少なかったのです。

なので今日はつい食べ過ぎてしまいそうな食材５個あげてみたいと思います！

①茶碗蒸しに焼いて良し！の銀杏は1日7粒程度まで

あんなに小さい銀杏ですが1日7粒程度がよろしい様です。串刺しの焼き銀杏はどんなに美味しくても２本くらいまでにしておくことにします。

お子様は１～２粒程度。

銀杏中毒もあるそうですよ。

②揚げたら最高！のにんにくも1日4粒程度まで

揚げにんにくはホクホクとした食感でとても美味しいですね！しかし大人でもにんにくもたったの４粒が1日におすすめの適量のようです。

食べ過ぎるとお腹が痛くなることも…。

ついつい食べ過ぎてしまいそうですが注意しましょう！

③甘くておいしい柿は1日1個まで

秋といえば柿！まだ固めの柿も熟した柿もどちらもとても美味しいですね。こちらの柿も残念ですが1日1個がおすすめ適量です！

食べ過ぎるとお腹の中で石みたいになって腹痛を起こすこともあるそうです。

④冬のお供甘くてさわやかなみかんも1日2個程度まで

みかん美味しいですね！でも糖分が多いとのことで1日２個くらいまでが良いようです。食べ過ぎてましたｍｍ明石家さんまさんも風邪っぽいときはみかんをたくさん食べて乗り切るそうですが、ビタミン剤にしたほうが良さそうですね(^^♪

⑤日本人の食卓のお供納豆も1日１パックまで

大豆はいろんな食材に使用されています。気が付いたら摂りすぎていて具合が悪くなることもあるようです。身体によいからと食べ過ぎてしまわないように注意が必要ですね(^^♪

体に良い食べ物も摂りすぎると毒になってしまうんですね( ;∀;)

個人差があると思いますが意外と大人でも少量が適量です。特に小さいお子様が食べ過ぎてしまわないようにしたいですね！

• 蓮池に行ったら甲羅干しする亀に出会った
• お寝坊な私と蓮池のきらめき、元報道カメラマン（？）のおじいちゃん
• 梅の実とか紫陽花とか蓮池観察とか６月初夏も魅力いっぱい
• 原点の街、東京唯一の渓谷へ。初夏の等々力渓谷で五感をひらく朝活
• 夢の中へ踊り出したい雨の日、両国とカレーと消えた切符

みなさんおはようございます。クリスマスが終わったら一気にお正月商戦、師走は本当に忙しい！

スーパーやピザ屋さん、ごみ収集車の皆さん本当に寒い中ありがとうございます。

さてクリスマス、私はラグビーの試合を見に味の素スタジアムに行きました。

というのも先日街を歩いていてたまたまやっていたくじびきの抽選で当選したのです。

ラグビーの試合を見たことも無ければルールも知りません。

そんな私が初めてラグビーの試合を見て感じたことをお伝えしようと思います。

会場に鳴り響く漢の声にびびる

味の素スタジアムに入るとすでにキックオフが始まっていました。いそいで席に座ると大きい逞しい男性たちがたくさんいます。観客席にもラガーマンがたくさんいて、その風景も圧巻でしたが驚いたのは響き渡る男の声。

反響してなんと言ってるのかわかりません。

しかし「ウホウホウホ…！」と鳴り響いております。

街中では聞きなれないサウンドに興奮するのでした。

スクラム、タックル痛そう

激しいぶつかり合い。スクラムを組むときもタックルを見ていても全く関係ない私の五十肩がビビります。こんな激しいぶつかり合いに耐えられる頑丈な体。驚きました。私なら一瞬で吹き飛ぶでしょう。

ボールをパスするのは光のように速く、体も大きいのに俊敏で足も速く感動するのでした。

しかしボールを持って走るのに相手チームに阻まれる様子はもどかしく、なかなか前に進めない様子を見ていると手に力が入ってしまいます。

だからこそ突破し壁を突き抜け走り出した時の爽快感、気持ち良さを感じることができました。

掴んだボールは離さない！

抱えたボールは離さない！倒されても絶対相手に渡したくない！

これを見ていると子供がそのまま大きくなったような様子です。いつまでも少年の心を忘れないスポーツのようです。

しかしずっと抱えたままだと試合が進まないようなので笛がなり仕切り直しとなるようです。

フットボールから生まれたらしい、ラグビーがうまれた背景に感銘

もともとフットボールの試合から生まれたラグビー。ある少年がフットボールの試合中にボールを持って走り出したことから生まれたようです。

その時の親御さんの気持ちを想像してしまいます。

サッカーの試合で子供が急にボールを持って走り出しゴールしちゃったらどう感じるでしょうか。

親御さんは「何してんの～！？」という気持ちだったのか、爆笑だったのかわかりませんが後に少年の名前は残り世界中で愛されるスポーツになったことに感銘をうけました。

きっとその場にいたみんなが感動したのでしょうね。

ルールやしきたり、概念に縛られず、殻を打ち破るパワー。

ラグビーにはそんな突き抜けていくようなパワーを感じました！

大人の作った決まりごとに屈せず、自由な感性で自分のゴールを目指していけたら素晴らしい未来が待っているような気持ちになりました。

若者よ、今の時代に屈せずにどうか突き抜けてくれ～。

後ろから聞こえる「ダディ！」の声援。

この試合にお父さんが出ているお子さんの声のようです。

自分のお父さんがラグビーの試合に出てるってすごいですね！

クリスマスにラグビーの試合を見ることが出来たのは、最高のプレゼントでした！

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クリスマス・イヴ皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はものすご～く街は大忙しでしたね！スーパーにはたくさんの人がケーキや肉を買い求めていました！

私も皆さんと同じようにクリスマスのチキンやケーキ、プレゼントを買いました。両手に大荷物を抱えながら2000円ごとに参加できるガラガラ抽選の列に並びました。

今にもはちきれそうな腕で長蛇の列に並び、なぜか10万円が当たる気がしてなりません。

2000円ちょっとのお買い物だったのでチャンスは1回なのに10万円で鈴が鳴る予感しかしないのです。

（ちなみにスーパーのお買い物は対象外だったので荷物の割にはチャンスが1回しかありません。）

やっと来たガラポン抽選は私の出番

やっと鈴が鳴る！そう思って重たい荷物を抱えながら、担当者からは半強制的な消毒液のすすめ。手先を清めガラポンをまわしました！

出たのは赤いタマ。

はずれだったようです。好きな飴をひとつ選んでその場を去りました。

隣の小学生は500円のお買い物券をあてたようでめっちゃ喜んでいます。

10万円が当たることを確信していた自分、夢を見た時間が幸せの時間でした。

五十肩も泣いています。

そして手に入れたワークマンの着るコタツ

10万円は手に入りませんでしたが、ワークマンに寄り着るコタツを手に入れました！

こちらは今売れている！とネットで見て買いたいなぁと思っていたところ主人も乗り気になったので購入になりました。

今年購入したコタツがあまりにもポカポカでもう一台買おうかと思っていたのですが、さすがに電気代も恐ろしいのでこちらの着るコタツで暖めようと思ったのです。

3時間充電しておけば6時間くらいポカポカ過ごせるようです。

いろいろ悩んだあげくひざ掛けタイプの着るコタツを買いました！

こちらなんとベスト、マフラー、ひざかけ、ストール、ハーフパンツ、といろいろな箇所についたボタンで変形するのです！

今はポンチョとして肩にかけていますが非常に暖かい！

わたしの弱った肩もとても喜んでおります。

寒い時のスポーツ観戦も、寒い車の移動にもひとつあれば安心ですね！

特に今年は雪の災害が問題になっております。雪国では車にワークマンの着るコタツを常備しておくと安心です。

人は進化している

夏は扇風機を身に纏い、冬はヒーターを身に纏う。人は確実に環境に適応し進化していると思います。

身体の進化ではないけれど、ヤドカリのようにいろいろなものを身に纏い厳しい環境に工夫して適応し生活していくのでしょう。

これからも衣食住が快適でありますように、今日もワークマンのたくましい衣類に感謝です。

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コメダ珈琲に行きました。いつも車がいっぱいですが、今日も車がたくさん駐車されています。席も結構埋まっていました。

コメダ珈琲がなぜこんなに人気なのか考察してみました！

木のぬくもりを感じる店内と店員さんのお出迎え

店内は少し暗めな印象です。テーブルや椅子の高さも低めな印象ですが天井はとても高くすごく広々とした空間を演出しています。（店舗により違いはあるかもしれません）

そしてお店に入るとすぐ店員さんが案内してくれて一緒に良さげな席を探してくれました。

前に行ったファミレスでは厨房から声だけで「空いてるとこどこでもど～ぞ～」と言われ、空いてるところに座りました。

少しするとドリンクバーに飲み物を取りに行って帰ってきたらしきおじさんに「ここ座ってた！」と圧をかけられ、いたたまれなくなって逃げかえるという経験をしたことがあります。

そのお店も流行っていますが、やはりコメダ珈琲のお出迎えには感動してしまいました！

ドリンクが個性的

どのお店もコーヒーやジュースをメニューに載せていますが、コメダ珈琲の特徴はカップやグラスが個性的であります。

ジュースもボトルに入っており見ているだけでうれしくなってしまいます。

席にはコンセント差込口がありずっといても良い雰囲気です。

お冷に感激しました、こういうところが愛され力なのですね

こどものお冷と大人のお冷を持ってきてくれました。

なんか違う、そうこどものお冷に氷が入っていないのです。

おそらく冷たすぎる飲み物は小さなお子様のお腹にはあまりよろしくないからなのでしょう。

私は圧倒的にこういう細かいところまで気遣いが出来ることに感激しました。

大人と子供でお冷に氷入りと氷なしの配慮ができるなんて！

衝撃を受けました。

これまでもこのような心配りのあるお冷を見たことがありません。

まさにコメダ珈琲の愛されるポイントがここにある！と確信いたしました。

朝からおじいちゃん、おばあちゃんたちがわんさか

とある朝の開店時に行ったときはおじいちゃん、おばあちゃんたちが集まり話に花を咲かせていました。

優しいお店で朝の珈琲を仲間と飲んでお話するなんて最高すぎます！

たまの贅沢にコメダ珈琲のモーニングで優雅なひとときをすごしてみてはいかがですか。

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自転車に乗る時、お父さんお母さんにはお子さんにヘルメットをかぶらせる義務があります。

そして来年４月からは全ての自転車に乗る人がヘルメットをかぶるように義務化されるとのこと。

夏の暑い日に、ちょっとそこまで買い物に、自転車に乗る時はヘルメットが必要になるのです。

命を守るため、一家に数台ヘルメットがあっても良いでしょう。防災の観点からも備えあれば患いなし。

ヘルメットの駆け込み需要がありそうですね！

街乗りにヘルメット

ちょっとそこまでのお買い物ではどんなヘルメットが良いでしょう。スポーツ自転車のヘルメットはあるのですが、結構かさばるし荷物になりますね。

買い物の荷物とヘルメットを持つとなると結構大変です。

開き直って誰も盗まないようなヘルメットが良いかもしれませんね！

折り畳み式のヘルメット

コンパクトに折りたためるヘルメットなら街でお買い物のときも邪魔になりませんね！

ただしあまりおしゃれではないような。自転車に乗るのはなかなか勇気がいります。

思い切って乗馬用ヘルメットでおしゃれに

乗馬用のヘルメットはおしゃれですね。ここは思い切って乗馬用ヘルメットをかぶってしまうのも良いかもしれません。

おしゃれしたいお年頃にはぴったりなヘルメットです！

モンベルのヘルメットなら登山にも使える

モンベルのヘルメット。自転車にも登山にも使えるすぐれものです！シンプルで飽きのこないスタイルです。色も選べるので家族でお揃いにしてみても楽しいかもしれません。

ヘルメットをかぶっていると命が守れます

私も自転車で転倒したことがあります。ほんとに一瞬の出来事でした。

ヘルメットをかぶっていたのですが、もしかぶってなくて打ちどころが悪かったらと思うとぞっとします。

大切な命を守るために4月といわず今からヘルメットをかぶって自転車に乗りませんか？

サイズの合った、着け心地の良い物であれば長く使えますね！

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昨日これからの生き方についてみんなで考える2040独立自尊プロジェクト主催シンポジウム／MUFG寄附講座特別授業「多死社会における魂と肉体の再生」という難しいタイトルのシンポジウムがありました。

zoomのオンラインで聴講しました。２０４０年多死社会、生きるがキーワードでした。

たくさんの高齢者がなくなる２０４０年の日本、国を支える若者は圧倒的に少子化。

病院で死ぬことも難しい、家や高齢者施設で死ぬ人が増えていく。

私たちはこのような世界でどう生きるのかをひとりひとりが見直し考えていくというシンポジウムでした。

こだわりを持たずに軽やかに生きる

僧侶である釈徹宗さんの介護施設の入居者の方の中にはこだわりを持たずに軽やかに生きるのが上手な方がおられるそうです。そういう方を見ているとこのような心や体を準備しておくことが大切なのではないかと釈先生はおっしゃっていました。

これはインドの哲学にも通じるものがあると思いました。インドでは７０歳を超えるといろいろなものを手放していくという考えがあるそうです。お金も、ものも、家も、財産も、家族も。

執着しない、こだわらない、軽やかに生きるに通じるものがあると思いました。

子供の成長に従って自身のライフスタイルもこだわりを持たずに軽やかにしていく。

過去でも未来でもなく今の自分に合った生活、持ち物、服、生活用品を整えていこうと思います。

思い通りにならない状況を引き受ける

これもなるほどと思いました。思い通りにならない状況ってありますね。

もがいたり、嘆いたり、どうにか状況を変えようと必死になります。それでも本当にどうにもならないことってあります。

そんなときには思い通りにならない状況を引き受け生きる。

生きるということは思い通りにならないことも多いです。

待つ姿勢

こちらは養老先生がおっしゃっていました。物事には時があるそうです。良いタイミングのときに上手な場所で伝えると相手に伝わるそうです。これは育児でもそうだと思いました。良いタイミングを待つのは忍耐力が必要です。時には何を待っているのかわからない時もあります。

子供が聞く用意があるときに、上手な伝え方で伝える。そのために待つ。

養老先生は説教はしないというポリシーがあるそうです。

物事にはタイミングが大切なんですね。

これからを生きる

思い通りにならない状況を引き受け待つ。

あいまいな状況に自分を見失わずに身を委ねる。

時が解決するのを待つ。

変化に柔軟に応じていく柔らかい心、こだわりを捨てる。

執着せずにさっぱりと。

何が起きても良いように一週間分くらいの物資を備蓄しておく。

それにしても「お世話され上手」って良い言葉だなぁと思いました(^^♪

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師走、街はすっかりクリスマスムードですね(^^♪

キラキラ、いそいそとした雰囲気の中皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日は久しぶりに自転車を漕いで国立の雑貨屋「ジョージズ」さんに行ってきました！

おしゃれな店構えですねぇ～♪

中も厳選された素敵な雑貨や衣類が揃っていて何時間でもいられそうな空気感でした！

おさるのジョージのコラボグッズもいっぱいありました！

迷ったあげく買ったのはスプレーボトルです。これに昨日買った無水エタノールでハッカ水を作ろうとおもいました！

無水エタノールで玄関浄化水を作る

無水エタノール（20㎖）にハッカオイル（10プッシュ）とラベンダーオイル（10滴）を溶かします。水道水を200㎖ほど入れて混ぜたら虫よけ、消臭スプレーにもなるスプレーの出来上がりです。

こちらを玄関に置いて毎日掃き掃除、水拭きしたあとにスプレーして浄化します。

出してもよい靴はひとり一足。２０２３年はこのルーチンを続けてみたいと思います！

北見のハッカオイルを使用していますが、薬局でもハッカオイルは手に入りやすいです。

どんなにおいを放つ靴も一瞬でさわやかになる魔法のオイルです！

ラベンダーの香りにはリラックス効果があります。

玄関からはいろいろなものが入ってきます！

良い物も悪い物も入ってくるので毎日水拭きして綺麗にすると良いそうです(^^♪

特別価格の小さめマグカップと出会いチャイ用に購入

こちらのマグカップ少し小さめです。チャイ用に購入しました。色もなんとなくインドっぽくて素敵です。

家にはどんどんカップがたまってきました。フリマ出そうかな。

自転車は気持ちいい！

寒かったですが自転車は気持ち良いと思いました！

スポーツ自転車は軽くて機動力もあり坂道も登れます。なんといってもエコ。

冬の風を切ってまたお茶飲みと雑貨屋巡りしに行こうと思いました！

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古くからのことわざですね。今日はこの言葉にドキッとしたので「残り物には福がある」について考えてみたいと思います。

残という漢字には「そこなう」「むごい」という意味があります。

残業、残飯、確かにむごいイメージがありますね( ;∀;)

チャイに使われる茶葉は残り物だった

イギリスの植民地だったインドではイギリス人のために茶葉を生産していました。良質な茶葉は持ち出され売り物にならない茶葉は残り物。

残り物だった茶葉は雑味や苦味も多くそのままでは飲めません。そこで生まれたのがチャイでした。たっぷり甘くするのはインド人が甘いチャイが好きなのではなく、甘くしないと飲めないくらい苦かったんですね(´;ω;｀)

たくさんのスパイスが入っているのも、まさかっ味をごまかすため！？

しかし残り物には福があり、体に良いお茶が誕生しました♪

残り物には福がある。

フライドチキンも残り物だった

こちらはアメリカ。みんな大好きフライドチキンも残り物でした。胸肉などは白人が食べ、骨のついた部分はアフリカ系アメリカ人だけが食べるソウルフードだったようです。

ヨーロッパではそもそも油で揚げるという食べ方は労働者階級や低所得者の食べ物とみられていたようです(´;ω;｀)

油もの大好きな私としては、油物がそのような目で見られていたとは…

確かにどんな安いお肉も美味しくなるし、めっちゃ元気もでます。

そんなフライドチキンも今では世界中で愛される地球のソウルフードになったのではないでしょうか。

残り物には福がある。

ホルモンも残り物だった

日本でいえばホルモン。「放るもん」から名前がついたとか。

こちらもとっても美味しいです。厚木のシロコロホルモンが食べたいです。

モツ煮込みも冬食べたら温まりますね。くさみ消しの生姜やネギには体をぽかぽかにする効果もあり温活に役立ちます。

コラーゲンもたっぷりでホルモンを食べた次の日はツヤツヤになります。

残り物にはやっぱり福がある。

もったいないという気持ちで福を呼ぼう！

なんとなく残り物、なんとなく余ってる、もったいないなぁ。という気持ち。

なんか使えないかな、どうしたら美味しくなるかな。

そんな風にいつも工夫していたら福が見つかります！

捨てる神があれば、拾う神あり。

あきらめるのはまだ早いです。どんな残り物にも福が隠れているのですから。

今日気になった煉獄さんのかつら。

かぶってみたい。

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今日の夕飯何にしようかと思っているそこの皆さん。お子さんが野菜を食べてくれないと困っているお父さん。

おはようございます！

いつも冷凍庫にストックしているもの、そう冷凍餃子です。

冷凍食材売り場ではいろいろな冷凍餃子が販売されています。

今日は餃子の魅力についてお伝えしたいと思います。

餃子は完全栄養食であります！

毎日主食、肉、野菜を考えて献立を考えます。餃子は皮は炭水化物、ひき肉が入り、キャベツやニラなどの野菜がギュギュっと詰め込まれている完全栄養食なのです。

ダイエット中は茹でて食べることができさらにヘルシーになります。

ショウガやニンニクを入れると温活にもなりますね！

包む手間は冷凍餃子に甘えちゃいましょう！

皮を手作りしたらきっともちもちで美味しいでしょう。包む楽しみもあります。パパとこどもと餃子を包んで会話も盛り上がるということもあります。

しかし大抵はママが忙しい合間に作ります。

余裕がない時は一個一個包むのが正直しんどいです。

そんな時は冷凍餃子に甘えちゃいます。しかもしっかり羽根つき焼き餃子が出来るように工夫されていて自分で作るより美味しく出来上がるということも！

餃天堂のもちっと餃子が美味

うちの冷凍庫に眠っていたこの餃天堂さんのもちっと餃子の出番が昨日やってきました。

見た目はコロンとしていてお饅頭のようです。油をたっぷり敷き水を入れて蒸し焼くともっちもちの焼き目がついた餃子があっという間にできあがりました！

ネットで見るとマヨネーズつけて食べてね！と書いてあります。

付属の餃子のタレとラー油もとても良い香りです。

中から肉汁がたっぷりあふれ出て、白いご飯と良く合います。

家族にも大好評でした！

餃子は個性が出る！

餃子は皮、具材、漬けタレと個性が出る食材です。全国各地の餃子行脚も楽しいですね！

家だととてもシンプルな餃子（🐽ひき肉とキャベツのみ）が作れるので手作り餃子、スーパーのニチレイ冷凍餃子、王将のお持ち帰りチルド餃子、くりばやしのチルド餃子、餃子の満州の冷凍餃子と気分で使い分けています！

無人販売の冷凍餃子も近くにあります。

みなさんは最近いつ餃子食べましたか(^^♪？

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こどもの話を聞くって簡単なようでいてとても難しいですね。特に忙しいときにはこどもの話を聞くことが難しく感じます。また親としてか（いや自己満足のため？）お小言のひとつも言いたくなってしまいます。

そうするとこどもも面倒くさくなって「お母さんに話しても全然聞いてくれない！」と言い出す始末です。

こども話をただ聞くって簡単なようで難しい！

なので話を聞くときのポイントをまとめてみました。

話を聞く力ポイント１　スマホは遠くに置いて体を相手に向ける

これは簡単なようで現代では難しいことかもしれませんね。スマホが体の一部になっている人も多いし、ビジネスマンは携帯を離せないこともあるでしょう。でもスマホを手放し、体をこどもに向けるって実は簡単なことです。こどもが話をし始めたら意識して携帯を置き体を正面から向けるのみ。もしくは最初からスマホは遠くに置く時間を増やすようにします。

話を聞く力ポイント２　こどもに「それでいい！」と言い換えてみる

樺沢紫苑ちゃんねるで不安な人には「それでいい！」というワードが良いと見ました。

なので昨夜子供が不安だ～と話してきたときに「不安だという気持ち、それでいい！」と言ってみました。

今まではこのような時は「そうかな？」とか「大丈夫よ」と言っていたのですが、「それでいい！」と言い換えてみました。

不安な気持ちを持つことは誰でもあり自然なことです。思春期ともなればみんな不安でいっぱいです。

子供は明らかにルンルンとした足取りで部屋に帰っていきました。

樺沢先生…いつも無料で動画配信ありがとうございます。本当に感謝です。

話を聞く力ポイント３　最後まで言ってもらう

こどもの話を途中で遮って自分は自分はと言ってしまいがちですが、こどもには最後まで話すようにしてもらいます。詰まってしまうこともあるでしょうし、うまく言えないこともあるでしょう。だからと言って自分が話をしだすと、こどもは最後まで聞いてもらえなかったという感覚を持つかもしれません。

自分が話したい気持ちは一旦棚の上に置いて、こどもの話を最後まで聞くに徹します。

話を聞くポイント４　メモに書き残す

メモを取っていると自分も整理できるし、こどももママが何か書いてる！と感じます。さささっと書いておくクセをつけるのもよいでしょう。森保監督のメモも話題になっていますが、いつもメモしておくと自分の記憶にもいろいろ残りやすいです。

話を聞くポイント５　こどもが話すことで癒しになるというメリットを理解しておく

こどもがママに話すことはとても癒しになるということを知っておくのが大切です。話をすることで心が健康になるということをママは理解しておく必要があります。そのためにも普段からママも話を聞く余裕が持てるようすることも大切です。例えば無駄に忙しくしない。無駄にママ友関係をややこしくしない。など自分を大切にします。

心に時間に余裕があってこそ、こどもと向き合って話を聞くことができると思いました。

２０２３年ももうすぐですが家族の健康のためにもこどもの話を聞くこと（パパも）、太陽を浴びて運動することを大切にしていきたいと思います。

そしてママの話を誰かに聞いてもらうことも大事ですね！

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ラウンドワンに行ってきました。子供と一緒に。

３０分くらい待ってすぐ入れましたが、前に来たのは1年前だったかな。進化するボウリング場でいろいろ考えてしまいました。

ドリンクバーでテンションアップ！

ドリンクバーが設置してあり、温かい飲み物や冷たい飲み物を自由に楽しめます！ボタンがすごく高い位置に設置されていたのは子供がいたずらしないように工夫されているのかもしれません。

画面の下に靴置き場的な空間ですっきり！

モニターが１レーンに３つついています。現在のスコア、遊べる画面、プレーの実況画面と画面を見て楽しむことができます！

とくにプレーは投げている人を写したモニター画面と、ボールの軌道を追う画面がライブで流れており良く楽しめます。

キッズ用の滑り台装置で楽々投球

力がないキッズ用に滑り台の形状をした装置が借りられます。これで誰でもボールをやさしく押すだけでボウリングを楽しむことができます。

今日は私も店員さんに頼み込んでokが出て利用することができました。はい、正直に五十肩と申しでました。

そして嬉しかったのは「くれぐれも肩をお大事に楽しんでください」とのこと。店員さんお若いのに素晴らしい気遣いで感激しました。

この装置を使用するとボウリングというよりカーリングをしている気分になります。

優しく押し込んでも途中で謎の軌道変更がありモヤモヤしました。

ガーターなしの柵設定ですっきり！

ガーター、イヤですよね。なんと現代のボウリングはガーター無の柵を立てることができるのです！しかも画面で簡単に設定ができます。こどももイライラすることなくボウリングを楽しめました。

こちらを利用するとボウリングというよりは、ビリヤードをしている気分になります！

突然はじまるみんなで投入タイム

みんなでタイミングを合わせてボールを投げるイベントがありました！9本以上倒すとプリクラのコインがもらえます。

とにかく音が大きくて店員さんの声も聞こえない…

音楽が大音量で鳴り響くボウリング場。店員さんとの距離も自然と近くなります。これはお客さん同志の距離感を縮める効果が期待できるようですが、ちびっ子にはきつい様です。長く居ると音がもうつらいと言っていました。静かなボウリング場も懐かしくあります。どうか静かなレーンも作って欲しいなと思った次第です。

ボウリング場でかっこつけて～♪というサザンオールスターズの歌が聞こえてきそうです。

土日のボウリング料金はやはり高めですね！

久しぶりのボウリング場はいろいろ考えてしまいました…がっまたたまに遊びに行こうと思いました！

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