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多摩動物公園でさくらと動物を見るお散歩

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さて午前中お天気が良さそうだったので多摩動物公園にカメラを携えてお散歩に行きました

あらかじめライオンバスをアソビューで時間予約することができます

１０時の回を５００円でクレジット決済し、９時半の開園後すぐにライオン舎へ向かうのでした

しかも今回は年間パスポートを購入しました

２４００円で１年間多摩動物公園が自分のお散歩コースになります

会員パスポートは記名した人のみが使用可能です

顔写真も貼るみたいです

ライオンバスは運転手さんのトークもポイントです

今日はオス１頭とメス７頭がいたようです

アスファルトが温かかったのかな？

なかなか皆さんポージングがお上手です

何も言わなくても色々な表情で魅せてくれますね

桜と一緒に撮りたかったんですが、園内広すぎてなかなか一緒に写らず

レンズが広角だと良かったのでしょうか

登山靴で行ったのですが、雨もパラパラ降っていたのに暑くなりました

多摩動物公園はほんと山です

ベビーカーを押すお母さんお父さん

頑張って！と思いながらお散歩は終わりました

ホッとするのはチャイティーラテのホット（４４０円）とパンケーキ（５００円）

インドのチャイみたいに甘くって疲れた体にぴったりの味わいでした

カッコ良いオオワシのぬいぐるみもGETしました

山登りも動物も楽しめる多摩動物公園

次はどんな表情をみせてくれるのかなぁ

花束みたいな恋をした

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春ですね

咲き出した桜も１回蕾を引っ込めたいくらいの寒さでしたね

先週は雨も長かったですね

油断してふくらはぎが濡れたまま過ごしてしまい体が冷えてしまいました

濡れた体でレンタルスペースを借りて作業したのですが

中には先客で常連のおじさんがいました

入ってはいけないという指示がある部屋でおじさんは電話しています

そしてかちゃかちゃとパソコンを打つ音

まるでおじさんのお家に来たような不思議な感覚でした

キッチンで作業していたらおじさんがお茶を沸かしに来ました

挨拶するべきか否か

とりあえず作業に没頭しているとおじさんが「暖房つけたらいいよ」とアドバイス

優しくてホッとしたので暖房をつけて作業に集中しました

あまり集中できなかったけど不思議な体験ができたので良いとしましょう

菅田将暉さんと有村架純さんが可愛い映画とは・・・？

さて「花束みたいな恋をした」という菅田将暉さんと有村架純さんの映画

調布が舞台なのですがやっとこU-nextで見ました

なんかくすぐったい恋愛ドラマだと思い込んで今まで見ていなかったのですが

ただの恋愛ドラマではありませんでした

気がつけばぐぐぐっと見入っていました

多摩川も親近感だし、ストーリーも涙が流れてしまうくらい感情移入してしまいました

菅田将暉さんも有村架純さんも二人ともとーってもかわいい映画でした

恋愛のはじまりってなんであんなに楽しいんでしょうね

やがて来る倦怠期

自然なことなんでしょうが、ずーっとドキドキしてたら疲れちゃいますもんね

そう思うと恋愛と結婚が違うというのも頷けます

けんちん汁が山盛りだった春

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久しぶりに競馬場に行きました

お馬さんが走っていない土日の競馬場は入場料無料で出入りできます

広大な芝生に広い空

芝生にはスプリンクラーで水が撒き散らされておりとても清々しい環境です

施設も大きいのでお散歩にもうってつけ

乗馬センターでは可愛いお馬さんのお顔もちらっと見えます

公園代わりに競馬場に来る家族連れもたくさんで、遊具で子供達は遊んでいます

そのすきにお父さんは馬券をネットで買っているのかな？

てくてく歩いて何か食べたくなり

売店でけんちん汁を頼んでみると

けんちん汁担当のおじさんが「お腹減ってる？」と聞いてきたので「はい」と答えると

「じゃあお餅２個入れるね」と言ってくれました

出てきたけんちん汁は大根も山盛りでした

器もそんなに小さいわけではないのに山盛り

お腹がいっぱいになりましたよーー

山盛りサービスに嬉しくなりました

けんちん汁を食べていると鳩がお裾分けをもらいにチョンチョンと寄ってきました

逃げ惑う子供

何ももらえないとわかると鳩は別のところに行きました

けんちん汁はお餅も２個入っていて温まりました

こんな昭和を思い出す温かい接客がまだ競馬場には残っているんですね

良いとても良い！と感動しつつ膨らんだお腹で帰宅の途につきました

ベトナムの本場生春巻き

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夜

久しぶりに街をふらっと歩いているとベトナムフォーのお店の前で立ち止まり

お腹が空いているような空いていないような

フォーはボリュームがありそうなので生春巻きを注文してみることにしました

お店の前にはジャスミンティーがセルフサービスで置いてあります

食券を購入しジャスミンティーでホッと一息すると

ふわっとジャスミンティーの華やかな香りがします

気分がスッキリとしたところで生春巻きが到着しました

５５０円でこのボリューム

いつも食べてるライスペーパーと違って皮が面白い食感でした

このソースは本格的で美味です

各テーブルに備え付けられいるチリソースをかけてみたら思ったよりホットでした

ダイエットにもぴったりな生春巻き

お野菜不足も解消です

https://maps.app.goo.gl/fNsbxVwkepNoTPka6

おにぎりとサバサンド

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今日は朝から歯医者さんでした

苦手な型取りを頑張りました

今日はいつもより大丈夫でした

ほっとしたのでおにぎりおにぎり

ひじきの煮物をつけて栄養価もアップです

玄米のツナおにぎりとお味噌汁

お味噌は胡麻の香ばしい香りでほっとしました

夜はキッチンカーのサバサンドを購入

骨もなくレモンを絞っていただきました

パンとサバ

マスタードソースも一緒に美味しいサンドイッチでした

お一つ880円とややお高い感じもしますがサバがずっしり入っていたので満足感もありましたよ

今日もさっさと寝ようと思います😄

春は充電充電

多摩動物公園で撮影会

/ きんもく　せい / 2件のコメント

今日は朝から多摩動物公園で撮影会でした～

たくさん写真が撮れたました！

レンズの距離が短くてレンズ欲しくなってしまいました(*´з`)

結構歩いたのでお腹がペコペコになっちゃいましたよ～

講師の先生が丁寧にカメラの設定から教えてくれたのでとても楽しく撮影ができました

動物は良いですね～

おせんべいとあんこ

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『天米』という玄米のおせんべいにあんこが挟まっているおかしが以前テレビではやっていると放送されていました

予約して時間にお店に取りに行くようです

なかなか遠いので食べてみたいのにまだ食べられていません

すると似たようなお菓子を見つけたので買ってみました

おせんとあんこ

こちらは『両国　東あられ』という老舗のお菓子屋さんで購入したものです

おせんべいと袋に入ったなめらかなあんこ

おせんべいにはさんでいただく甘じょっぱいお菓子

絵柄はおばあちゃんとお孫さんでしょうか

ほっこりしますね

とても美味しくいただきました

おひとつ216円（税込み）です

袋にのこったあんこをチューチュー吸ってしまいました

美味しくってついつい

こちらのARARE　CAFEも珍しい味でお酒のおつまみにもぴったりだと思います

あっという間に無くなりました

こちらは713円（税込）でした

こどもでも美味しいおかきです

こんなおしゃれなパッケージに入っているのでおかきとは思えませんね

きんもく　せい

きんもくせい日記

デニーズで読書

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時間があったのでデニーズでなかなか読み進めていなかった本をじっくり読むことにしました

ドリンクとお腹も少し減っていたので身体によさそうな食事を注文

黒酢あんかけチキンと
お野菜プレート990円（税込1,089円）

とても身体に良さそうなプレートとドリンクバーでは熊本健康茶をセレクトです

平日の昼下がりのデニーズは空いていて読書するにはぴったりでした

黒酢あんかけチキンはコクがあってとても美味しくお米も身体に良さそうな色をしていてとても美味しくいただきました

読書は少し進んだもののプレートを味わったりしているうちに最後までは読めず・・・

またデニーズで読書をいいわけに美味しい物をいただきにいこうと思います

食後はエスプレッソでほっと一息・・・

春の風が暖かいのか冷たいのかわからない感じで春は寝ても寝てもまだ眠たい感じがしますね

三寒四温

また月曜日から寒いのだとか

みなさんも体調にはお気をつけてお越しくださいませ

今日は動画を見ながら頭皮マッサージとお顔のマッサージをしました

普段あまり頭とか顔を触らないのですが、セルフマッサージすると痛気持ち良くわざわざサロンに行かなくても自分でケアできるんだなぁと・・・

しかし人にやってもらうともっと気持ち良いのは何なんでしょう

まるごとバナナが簡単につくれるよ

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昨日余ったスポンジケーキ

１枚だけ余りました

また生クリームも余っていたので生協さんで届いたばかりのバナナを使ってまるごとバナナを作ってみました

生クリームは控えめに

フレッシュなバナナをまるごと載せて

パッカーン

と挟んだら完成です

コーヒーに合いますね～(^^♪

ボリュームもたっぷりです

スポンジって自分で作ると大変ですよね～

慣れてないだけなのかもしれませんが

今は美味しいスポンジがスーパーで手に入るのでラクチンですね

いちごの美味しい季節ですね

/ きんもく　せい / コメントする

2月といえば『いちご』

スーパーには毎日いちごが並んでいますが、例年よりやはり割高な気がしますね

物価高の影響からでしょうか

それでも今日は３パック買って、生クリームも２個買い、スポンジも２袋

シンプルにこの材料のみでショートケーキを作りました

というのもこどもの誕生日のために作りましたよ～

お誕生日のチョコで出来たプレートは小さいしあまり美味しいと思ったことがないので板チョコを買いました

裏に大きく名前とハッピーと書いてドーンとケーキの前に置きました

そしていちごは３パック

スポンジは３段にして厚みを出します

植物性の生クリームは砂糖は一切入れませんでした

というのもスポンジの甘さで十分美味しいのです

そしてこれでもかといちごをはさんだり乗っけたりしてあっという間に完成

我ながら年々手際よく作れるようになってきました

材料全部合わせても2500円くらいだったのでお店で買うよりお得感がありましたね(^^♪

歌を歌う時はギターを弾いてみました

適当に弾いたので不穏な音がしていましたが嬉しくてつい調子に乗ってしまいました

最近は下味のついたお肉に自分で衣をつけて揚げる唐揚げがどこのスーパーにもおいてあり

とても美味しく出来上がるんです

飛ぶように無くなっていきます

育ち盛りのこどもたち

私も日々こどもたちからたくさんのことを学んでおります

無意識を意識してみる

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無意識にしていることってありますね

たとえば身体を固めていたりこわばらせていたり

面白くないのに笑ってみたりと

気がつくことで身体の力を抜いたり

あっ別に面白くもなかったなぁと気がついてみたり

これは練習なのかもしれませんね

無意識の世界から、気づく→開放する

の流れで色んなこと（心や身体）が楽になれば人生がより楽しくなりそうです

今日は無意識で冷蔵庫に無造作に置かれていた緑の小さい袋をネギトロ丼にかけました

そうわさびだと思ってバッとかけたのです

しかし出てきたのは茶色い液体

よく見ると中濃ソースでした

緑の小袋＝わさび

と脳がインプットしていたようです

意識しないとこんなトラップもあるのですね

しかしネギトロ丼に中濃ソースは意外と美味しくいただけたのは新しい発見でした

それにしてもなぜ緑色のパッケージに？

春は出会いと別れの季節

若かりし頃に好きだったバンドのライブに行くことにしました

２時間～3時間オールスタンディングで立ってられるかという不安

若い頃は深夜バスに乗って地方のライブにも行きました

懐かしい・・・

泣いちゃうかもしれません

あっ春は関係ありませんね

小網神社に行きました

/ きんもく　せい / コメントする

先日インバウンドでオーバーツーリズム状態だった小網神社

平日の金曜日に参拝しに行ったら割とスムーズに参拝できました

参拝のあとにお守りを買いました

お守りは少し列ができていたのですが看板が『銭洗い』と書いてありお守りの列と思わずに横入りするところでした

巳年の切り絵の御朱印をいただきました

ビルの一角にあるパワースポット

ご利益がありますように・・・信じる者は救われたい

どんな宗教でも神様や何かを信じることって自分を信じることに繋がっている気がします

そして人形町までテクテク

春一番の強風の中を歩いて猿江神社へ

こちらは落ち着いた感じでした

公衆電話

昭和時代～平成時代にタイムスリップした気持ちです

よく公衆電話から友達に電話したなぁ

偽造テレホンカードなんて問題もありましたね

懐かしい

今の子はかけ方わかるのでしょうか

♡

椿屋カフェで猿江ブレンドをいただきました

飲みやすいですよ～と店員さん

確かにバランスの良い酸味と香り

抹茶フィナンシェもしっとりと柔らかく美味しかった

また猿江神社に行ったときはコーヒーを飲んでまったりしようと思いました

スジャータ

今日は野球のチケット争奪戦に参戦してみたものの、ちっともネット回線が繋がりませんでした

プレミアチケットを通り越し

40万～50万のチケットになっているみたいですが一体だれがそんな大金を出して！？

オリジン弁当のとり天タルタルソース

天つゆをかけていただきます

ご飯の層が１cmくらいの薄さでした

とても食べやすかったです

確定申告の季節ですね

/ きんもく　せい / コメントする

さて時間があったのでe-taxで確定申告しました

もうできるんですね～

消費税が難しかったです”(-“”-)”

去年の確定申告では期間も短かったんでそんなに難しく考えていなかったんですが、１年分となると負担も大きく・・・

解説動画を見ても？？？

繰り返し見ても？？？

ああああーーー税理士さんが横にいてくれたらなぁ

とお世話になったスガワラくん

分かりやすかったです

ほんと理解しやすいし、ありがたい

これからもよろしくお願いしますｍｍ

と。。。確定申告にかなり時間を費やしてしまったので

ストレッチして寝ようかなと思いました

フォームローラー

いろいろなところがほぐせて最近ずっとほぐしています

ずっと筋肉だと勘違いしていたのですが

ただ身体が硬かっただけと気がつきました

ほぐしまくって体幹を鍛えていこうと思います！

まいたけのキッシュとじゃがいもキッシュ

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舞茸２パック

買ってきたはよい物のどう使うか感がているうちに・・・

冷凍パイシートと生クリーム、ベーコンもあったのでキッシュを作りました

舞茸２パックを刻んで入れたキッシュ

もう1個はじゃがいもを茹でて入れたボリューム満点のキッシュ

簡単でボリューム感もあり美味しかったです

余ったパイ生地をなんとなくうねうね寄せるだけで面白い形になりますね(^^♪

この２皿で生クリームが200㎖入っているし、パイ生地もバターたっぷり

全部食べたい気持ちもありましたが体重管理もあって小分けに楽しむことにします

ドムドムバーガーで話題の舞茸バーガーをYouTubeで見てから舞茸が食べたくなって買いました

舞茸ってきのこの中でも形も平べったいし独特の香りと食感で個性的ですよね

まぁきのこ自体がそれぞれ個性的ですが・・・

食物繊維もビタミンも摂れるきのこ

積極的に使っていこうと思いました

鶏ささみ肉とたらこマヨのバインミー

/ きんもく　せい / コメントする

今日はお寝坊して起きました

なんか変な夢を見たのです

お疲れなのかな？

そろそろ春

変化を恐れずに自身も良い方向へと向かって行こうと思いました(*´з`)

さてとりささみ肉を茹でて、ブロッコリーも茹でて

大根と人参のりんご酢をかけたもの

パンにはさんでたらこマヨをかけてバインミーにしていただきました

お野菜がたっぷりいただけるし

鶏ささみ肉でたんぱく質もしっかり摂れる

満足感もありましたよ～

たらこマヨはチューブ入りなんですがリピート２回目

パンに載せてトーストで焼いてもとっても美味しいんですよね～