明日台風が接近するらしく注意喚起がSNSで流れてきました

気象庁と国土交通省が合同で会見する時はほんとにヤバいとSNSの情報

余裕をかましていたのですが、ベランダの鉢を片付けて自転車も風の当たらないところにどかしました

そして台風といえばやはり『台風コロッケ』

肉のヤマ牛でコロッケを3個買ってきました

ラードで揚げているそうです

そりゃウマいさ

ずっとヤマキと思っていたのですが、改名したようでヤマ牛という名前になってました

コロッケがたくさん並んでいたのでやはり台風コロッケを購入する人が多いのかな？

いつも炭火焼の良いにおいがただよってくる肉のヤマ牛

お店で食べるほどじゃないけどちょっと炭火焼き肉食べたいな～という時にちょうど良いお店です

被害が心配ですが、備えあれば憂いなしで大したことなかったですめば良いと思います

コロッケの質感が上手に出せました

白い袋に入っているのがまた良い感じ

買い物帰りにエスプレッソでほっとしてみたら・・・

お出かけの帰りにエスプレッソを飲んでみました

お店で飲むの初めてかも・・・

とっても可愛いカップにいれてくれました

砂糖もエスプレッソにぴったりの量というお砂糖を入れて混ぜて飲みます

香りも良くほっと一服といった感じです

タバコを吸うみたいな感覚なのかなぁ

２、３口で飲み干すのが正しい飲み方らしいです

すぐ飲んでしまうのが本場の楽しみ方なんだそうな

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みなさんヤンキー座りできますか？

またを開き腰を低くし地べたに座るようでいてギリギリ座らないスタイルです

ヤンキー座り、実は股関節の柔軟性も必要です

この座り方が今腰痛にも良いしインナーマッスルを鍛えるのにうってつけとのことで見直されています

別名、う〇こ座りとも言いますね

和式トイレが全盛期だったころは日本人は自然に老若男女問わずあのような座り方をしていました

座る時も立ち上がるときもインナーマッスルを自然と使います

膝の調子が悪い方や具合の悪い方には大変な和式トイレ

今は和式トイレで用を足せない子供も多いでしょう

清掃も洋式に比べて手間がかかるそうです、衛生面でも飛び散りなど問題があります

よって年追うごとに和式トイレで用を足す場面はどんどん減っておりますね

私もこの１年間で和式トイレを利用した記憶がありません

しかし用を足すたびにかがんで伸びて自然とスクワットしていた時代を考えると、その動作が無くなったことで現代人の身体がどんどん弱くなってしまったと言えるようです

なのでヤンキー座りを日々の生活に取り入れてみようかな

小さなお子様がいればヤンキー座りをしながら、砂場で遊ぶのも良いでしょう

遊んでいるふりをしてインナーマッスルを鍛えるチャンスです！

ヤンキー座りをしながら深呼吸を繰り返すと骨盤底筋群が感じられてより良さそうです

街でヤンキー座りをしている人もなかなか見なくなりました

令和になってヤンキー座りをしている人たちを見かけたら

トレーニング中とまた昭和とは違った見方をされることでしょう

若い子たちにもどんどんヤンキー座りをしてほしいものです

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サクサクっと軽い食感の薄焼きクラスト

クラスト【crust】 はピザの生地部分のことだそうです

パンやパイの皮のこともいうのだそう

パンの皮というのがいまいちわかりませんが、耳のことかな？

クラスト（crust） とは？ 意味・読み方・使い方

goo辞書

ピザソースも業務スーパーで購入しました

瓶詰めだったのでこのピザばかり作っています

具材はコーンマヨなどの簡単なものばかり

でも今日はトマトソースとチーズだけの簡単ピザにしました

最後に黒コショウをたっぷり振って

ビールにも合うのではないのでしょうか

ピザ生地が極薄で1円玉より薄いかも

なのでおやつ、おつまみといった感覚で楽しめます

食パン８枚切りでも良いのですが、ピザ感が感じられるのはこちらの生地のほうでしょう

チーズはドンキで買いました

パリッパリです

この２１センチのサイズはIKEAの木製カッティングボードにぴったりです

今日はコミケの中継をYouTube動画で楽しんでいました

皆さん暑い中楽しそう・・・

コミケ行ったことないけど、若かったら行ってみたい

地震に台風に株暴落

穏やかじゃない8月ですが今日もこうしてピザを楽しんでいる日常に感謝です

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図書館で借りた松山英樹さんの本『彼方への挑戦』

少しづつ読み進めています

私はゴルフについては全くのド素人です

自伝的な本なのですが、ひとりのゴルフ好きな少年がどのようにしてプロゴルファーになっていくのかドラマを見ているようです

とっても面白い！

そしてU-NEXTで松山英樹さんのインタビューやタイガーウッズのドキュメンタリー『タイガー・ウッズ / 光と影』を見たりしました

テレビや本で語られるのは彼らの人生のほんの一部ではありますが

二人に共通していると感じたことは

父親がめっちゃ熱心！ということです

まぁお父さんの導きがなければ、こどもが勝手にゴルフをはじめるというわけにはいかないですね

道具も環境もあって、導く父上様がいる

やはりゴルフがウマくなるのは特殊な環境という部分を感じました

そしてとてもお金もかかる

そしてそれがタイガーウッズや松山英樹さんのように有名になり稼げれば良いのですが

そうなるとは限らない

というかならない人の方が大多数でしょう

プロゴルファーを支える人たちもたくさんいてその人達の期待も背負っているから大変です

スポーツは全部そうかもしれませんが、やはり周りの期待を背負っている分だけ自分だけじゃないので調子が悪いと精神的にも大変ですね

期待されてるから頑張れるということもあるでしょうが、やはりメンタルも身体も強いな～と感じます

松山英樹さんのインタビューで勝つかどうかは最後は技術じゃなくて『気持ち』という言葉が印象に残りました

やはり『気持ち』って何においてもすごく大切ですね

強く願えばそちらに自ら向かっていってチャンスがやってくるのでしょう

あきらめずに色々な方法を模索し自分の夢や理想に近づいて行くこと

ゴルフだけじゃなくすべてに通じる気がしました(*’▽’)

3年前に松山英樹さんの似顔絵描いてました

あまり似てない・・・また描かせていただこうと思います

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昨日から目覚まし時計をたくさんセットし

朝の7時に起こしに来た息子

販売開始時刻は10時なのにそんなに早起きして待つという

30分前くらいでいいんじゃない？となだめて

吉野家に到着すると、まだ並んでいる人はいませんでした

あまり眠れなかったという息子が少し体調が悪そうだったので家に送って

（遠足の前夜か！？）

結局私がひとりで並ぶことに

家に戻ったりしているうちに10分前になってしまい

戻ると１３人くらい並んでいました

前のお姉さんに『カービィの列ですか？』ときいたら『たぶんそうです』とのこと

違ったらどうするんだ！と思いつつ

自然発生的にも空気を読み読みして、きちんと行列を作る日本人に驚きました

子供は少しいましたが、若い女性や若い男性とカービィ好きと思われる方たちが列をなしていました

日傘と保冷剤を脇にはさみこみ、水分補給もこまめにします

結構暑くて（外で待ってた）ジリジリとサンダルの足が焼けているのがわかりました

車道を流れて行く車は物珍しそうな顔でわたしの並んでいる行列を見ながら走り去っていきます

店内で普通に吉野家を楽しんでいるお客様も、カービィの行列をまるで上野のパンダを見るような好奇の表情で眺めています

私も別に好きで並んでいるわけではありませんが、カービィおたくと思われているのでしょう

10時になると行列が動き出し、先日タッチパネルに表示されていなかったカービィ丼が表示されました

並盛と小盛が選べます

ひとり３点ですが、ほとんどの方が３点購入しているようでした

店員さんがどんどんカービィ丼を作っています

カービィのかわいい袋に詰められていく牛丼

フィギュアもクオリティが良くってびっくりしました

並んでよかったです

ガチャガチャで400円くらいのフィギュアと思ったら牛丼が300円くらいで食べられてお得だと思いました

フィギュア4種のうち3種出たのであと１種欲しいな～とコレクター心をくすぐるシステムです

しかし久しぶりに吉野家の牛丼をいただきました

紅生姜と唐辛子はたっぷりかけたい派です

30分くらい並べば買えることがわかったのでもう少し涼しい日にまた買いに行こうと思います

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みなさん昨日も暑かったですね

井の頭公園であひるのボートに乗りたいと車で行ってみました

暑い・・・空は曇天

また⚡がいつ来てもおかしくなさそうなお天気でした

園内は暑さのせいか人があまりおらず、お酒を飲んだカップルが口喧嘩していました

夕方近くということもあり駐車場も空いていました

喧噪の中ボート乗り場に到着

途中外国から来たお客様もたくさんいて園内を歩いたり写真を撮ったりして楽しんでいました

都心の深い森で散策する外国の方を見ていると異国に来たかのような錯覚に陥ります

スペイン語でしょうか、2人の会話をずっときいていたい

ボートも空いていてスイスイと乗り込みました

あひるじゃない足こぎボートにしました

あひるより100円お安いんですね

乗ってしまえば中からの見た目は一緒

張り切って遠くに行ったら戻るのが大変でした

しかも熱がこもってテントの中みたいにボートの中は激アツ

横が開いているとはいえちっとも涼しい空気は循環しません

ボートで熱中症とか面倒そうです

そもそも気づいてくれなさそうです、気づいても回収するの大変そう

なので必死に漕いで戻りました

カモさんも毎日暑いでしょうね

味噌焼きおにぎりを売店で買いました

塩分を補給しないとね～

ぴりっとした辛さもあって美味しかったです

これは海外の方も美味しいと言ってくれるでしょう！

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みなさん今日は8月8日

カービィファンの待ちに待った吉野家とのコラボ商品が発売される日です

吉野家のアプリをダウンロードし発売時刻は１１時

用事をすませ12時にお店に到着

わくわくしながらタッチパネルで注文をすると・・・

カービィ商品が表示されない・・・！？

2台あるのでもう１台で買うのかな？

とそちらに移動するも表示されず…

しかしカービィの袋が見えているので売ってる模様

問い合わせしたいにも人がいないので聞けず

行列だし聞ける雰囲気も無く

仕方なくお店を出ると入口のポスターに『本日分は終了しました』と紙がぺらっと貼られていました・・・

1時間で！？はぁーーー！？

明日は10時販売ですが、結局３０分くらい並ばないとと買えないのかな？

全国で同じように買えなかった声がSNSにありました

これはマックと同じく早期終了もあるかも

メルカリを見るとすでに転売されています

この商法…なんとかならないのでしょうかね～

そっかそっかカービィ無いから牛丼買っていくか！という人もいるかもしれません

でもカービィ大好きでわくわくしながらいったのにガッカリ感は半端なく残念な気持ちでいっぱいです

カービィが人気すぎるのか

それとも準備がそもそも足りないのか

欲しい人にいきわたるようにして欲しいな・・・

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リーピートしている商品

美味しくって簡単で家にあると何かと便利な食材

それはパルシステムの海老チリ

いつも同じお店というわけでは無いのですが、あると注文しストックしておきます

お湯で温めるだけで本格的な海老チリが楽しめるので便利です

ソースだけでもご飯がすすみます

そしてサミットの冷凍春巻き

お店で販売している春巻きと同じ味だと思うのですが家で揚げるとカリカリが楽しめます

店内調理よりもカリカリ時間が長いと感じています

油も少量で汚れないので冷凍庫にストックしておきたい

業務スーパーでも冷凍春巻きが売っていたのですが、サミットの冷凍春巻きが美味しすぎてチャレンジ出来ていません

ヤオコーの肉まんも美味しいですね～

すごくボリューミーなので先日はミニ肉まん8個入りを買いました

レンジでチンするだけなので簡単だしミニなのでちょっとお腹が空いて時にも便利です

昨夜は雷がすごく近くで鳴っていて

夜中に雷の音が耳を突き刺していました

耳を抑えながら寝ました

寝不足だったのかお寝坊しちゃって気持ち良かったです

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みなさん今日も朝から農協を探検してきました

スイカやゴーヤの夏野菜が販売されていてワクワク

『なす』を購入してきました

前回の『なす』はどう調理しようか迷っているうちに冷蔵庫でふにゃふにゃになってしまったので今日はなす漬の素（浅漬用）も購入し帰宅後すぐに調理することにしました

人気定番商品のよう店頭では残り１袋でした

作り方はなすのヘタを取って、水にさらします

なす漬けの素をまぶしたら水を300cc加えて袋で密封して冷蔵庫で半日～１日おくだけ

油も使わずになすの美味しさがそのまま楽しめます

8袋も入って500円です

近所におすそ分けできるくらいたくさんの浅漬けができました

夏バテ気味でさっぱりしたものが食べたい時にもぴったり

味も丁度良い塩加減でした

トマトが見当たらなかったのは朝いちで売れちゃうからでしょうか

今日は業務スーパーでラムネもたくさん買ってきました

88円とお得でした

夏はやはりラムネ

テンションがあがりますね！

お祭りで買うと高いので、家で楽しみたいと思います

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燃え尽き症候群、スポーツとメンタルの問題は切っても切れない

どの競技も集中力とメンタル、睡眠がパフォーマンスに左右する

ゴルフはしたことが無いが小さい玉をあんな細い棒で打つのだから強靭なメンタルが必要とわかる

しかもたくさんのギャラリーが見ている中で

松山英樹

銅メダルの快挙

181ｃｍもあるんですね

レクサス所属なんですね

人生で一度でもレクサス所属とか言ってみたいものです

ずーっと活躍されている印象ですが、まだ３２歳とのこと

これからも楽しみですね

本も出版されているようで

彼方への挑戦

図書館で予約できました

松山英樹さんがどんな方なのか楽しみです

一流アスリートの思考みたいなものが垣間見れたら良いなぁ

スポーツ選手の本を読むの好きです

少しでもスポーツ選手のようなメンタルを持って強くありたいものです

それにしても主人のテレビを見入る熱量が半端ない・・・まるで選手本人のような力の入り方です

真面目に観戦している方は昼夜逆転してしまうのではないのでしょうか

私はSNSで話題になったものをちょろっと知るくらいなので全然オリンピックとは程遠い毎日ですが・・・

そうそうレギンスを購入したのですがサイズ違いで交換してもらったらまた同じサイズが届きました・・・・💦

確認したら日本サイズの韓国版サイズがMサイズなので間違いないそうです

そんなことってある！？

少し絞らないとな～

健康診断の結果もドキドキしながら見たら数値が改善されていました

やはり運動習慣と食事療法は大事ですね～

野菜をもりもりとたくさん食べましょう(^^♪

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