みなさんこんにちは(^^)/
ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです
以前も利用していたサイト
『あすけん』
久しぶりにログインしてみました
すると無料でも毎日アドバイスももらえすごく便利です
今までは食事はノートに記録していたのですが、こちらのアプリに記録することでカロリーや栄養の偏りも一目瞭然です！
応援されている！のが嬉しい
気がつけば私の食事記録は誰かに応援されているようです
毎日記録することで「応援する！」というボタンがありサイトを利用している人が応援してくれます
また以前よりも食事の登録が増えていて食べたものがあっという間にカロリー計算できます
私は無料で利用しているのですが、一日の最後にアドバイスもいただけて参考になります
これが無料だなんて・・・利用する他ありません
高得点は難しい
栄養バランスを考えたつもりで食事を記録していても
高得点になることはあまりありません
それくらいバランスの良い食事というのは難しいのでしょう
一日の最後に今日の食事や運動を得点で評価してくれます
ノートにダラダラと書いていたときよりも面白いです
もうひと段階体重を落としたいので
ゆるーく利用していこうと思います
もしダイエットや健康管理に興味のある方は登録してみてください(^^)/
きんもくせい日記 