みなさんこんにちは(^^)/
絶賛ダイエットリバウンド防止中のダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいです
目標体重に達したからといって油断するとすぐ元通りです
地道に朝の計測記録と食事記録、バランスの良い食事を心掛けていこうと思います
さてゲッターズ飯田さんの動画で家にぬいぐるみがあるとダイエット出来ないといったようなことを見たことがあります
ぬいぐるみは大抵コロンとしていてふっくら可愛らしい印象です
鏡の法則なのか…ぬいぐるみみたいな体型になってしまうのだとか
そこでおすすめしていたのが『理想のスタイルの人』のポスターを貼る事でした
今はなかなかポスターが売っていませんが
ヨガのポーズのカレンダーが欲しくなりました
探してみると『中山きんに君』のポスターやカレンダーもありました
毎日目にすることで自然とそのような身体に近づこうとするのでしょうか
これは一理あって私もインストラクターの理想的な体系を毎週見ていて
はーあんな風になりたいな～
といつも思います(^.^)
個人差もあるのでみんながみんなポスターを貼ってダイエットになるとは思いませんし、ぬいぐるみ置いていても太らない方もいらっしゃるでしょう
でも私みたいなゴロゴロダラダラしがちな人間は試してみる価値はありそうです
JADEというヨガマットのメーカーから出ているカレンダーが気になっています
海外の方が海辺でヨガのポーズをしていたりすると絵になりますね～
自然の中でヨガをするのも気持ちよさそうです
きんもくせい日記 