皆さんおはようございます。
最近なにかと話題の回転寿司に行ってまいりました。
狙う時間は夕方、店内は空いていてマイペースにお寿司を味わえます。
また18時には食べ終わり、寝る2時間前までには食事を終えることが可能です！
自身はゆるダイエット中であり、血糖値も気になるこの頃。
メニューを一通り見ていかに最善の選択ができるのか！を考えながら注文タッチパネルと格闘してまいりました！
狙うはひかりもの「しめ鯖」と「真いわし」
最近買った糖尿病予防の雑誌に魚を生で食べるのがおすすめと書いてあったような気がしたのでここぞとばかりにひかりものを探しました。普段はあまり手にしない真いわしともともと好きなしめ鯖を中心に頼んでいきます。
身体によいと思うとさらにおいしく感じます。しめ鯖はスーパーのパックだと多いし、回転寿司でいただくのが丁度よいです。
「シャリハーフ」一択！値段は変わらないけど…
シャリはハーフにできます。頼むとびっくりするくらい小さいシャリです。赤ちゃんかな？と思うくらいの小さいシャリです。糖質が気になる私にはありがたい！お値段はハーフになりませんが、健康には変えられないので…付加価値はプライスレスです。
お刺身にシャリをつけて食べているイメージですが、満足感はかなりあります！
今までシャリでお腹いっぱいになってしまっていたので、これからはシャリハーフ一択になりそうです。
「エビブロッコリーサラダ」で満腹感を
くら寿司、こちらの「エビブロッコリーサラダ」は食べごたえ十分です。海老にたっぷりマヨネーズが和えられていますが、ブロッコリーがかなりシンプルなので問題ないでしょう！！
満腹感もあり、ゆっくり噛んで食べるサラダなのでぜひチョイスして欲しい一品です。
ごほうびに「とうもろこしのかき揚げ」
一発目でご褒美メニューを頼みました。欲望にかられとうもろこしのかき揚げをチョイス。こちらもかなりウマい！お寿司の合間に食べることでたくさん油をいただきました。
糖質が気になっている身分としては良いのか！？といった感じですが、本当に美味しいです。
「ゆず塩かつおたたき」はボリューム満点
かつおのたたきも栄養豊富で美味しかったです！
今回は赤身と青魚を中心にかなり気を付けてメニュー選択しました。
お茶をたくさん飲んで茶カテキンも補充します。
これで血糖値も怖くありません(^^♪
ラーメンやうどんを食べたい！ところですが、血糖値重視なので今回は我慢です。
お味噌汁でごまかすことも出来ましたが、塩分も気になるのでひたすら緑茶で満腹作戦です。（無料ですし…）
ガリで噛む回数を増やしゆるダイエット中のくら寿司訪問は終わりました。
二人で2000円ちょっとです。
一人1000円、最高の時間でした(^^)/
あと何気にハイボールと唐揚げのチョイスも悪くないらしいですよ！
皆さんもお寿司のおすすめゆるダイエットメニューがあれば教えてくださいね(^^)/
きんもくせい日記 