風邪かな？をお粥で整える

急に寒くなったのもありますが最近背筋がゾクゾクとしてどうも熱っぽかったのです。子供たちは鼻水と微熱で明らかに風邪をひいています。私にも何らかの風邪が忍びよっており、これ以上悪くならないように５つの工夫をしてみました！

１．風邪かな？と思ったその時私は…寝る

予定はほとんどキャンセルし、養生のために空白にします。あれをしなればという状況を出来るだけ回避しなるべく体力温存します。コタツで手足を温め…ひたすら寝る。です。

葛根湯エキスを飲むと風邪予防に良いとどこかで読んでから風邪っぽいときは葛根湯、もしくは葛根湯エキスを飲みます。コロナにも良いそうです。エキスは飲みづらいのでちょびちょび飲みになってしまいます。ヤクルトと違いすぐ無くなりません。

風邪といえばお粥ですね。小さい頃母の作った卵味噌の美味しさを思い出しながらお粥をたくさん作って食べました。身体が芯から温まり、消化にも良く、体にも優しい。これから毎日お粥でも良いかもと思ってしまいました。昆布を一枚入れて炊いたら出汁の優しい香りに包まれました。

ホッカイロや小豆カイロを首すぎにあてます。とっても気持ち良く、体中がぽかぽかになります！背中の上のほうも良いでしょう。とにかく！首コリにもきくしホッカイロは常備です。小豆カイロも薬局で売っていますが、自分でも作れます。不思議な蒸気でジわっと温まるのですが、すぐ冷めちゃうのが難点。

やはりチャイ活中ということもあり生姜をいつもの２倍入れてじっくり煮出しました！お砂糖を入れずにこまめに飲みます。家にクローブというスパイスも届き、こちらも入れると呼吸器に良い効能があるのだとか。チャイはもはや薬ですね！

今日は熱が下がったので３１でアイスケーキを購入してまいりました！すごくｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!久しぶりに３１に行きましたが、お店の色使いとかとにかくキュート！

アメリカではサーティーワンではなくバスキン・ロビンスと言うそうです。

インドでも、ロシアでも、ウクライナでもトルコでもバスキン・ロビンスのアイスクリームは食べられるそうです。

世界中を笑顔に出来るのはアイスクリームだけなのかもしれません。

皆さんはどのテイストがお好きですか？

私はキャラメルリボンです。大納言も大人になって美味しさがわかるようになりました！

↓過去絵です。今はこの味ないかも…