カラス接近中!

みなさんおはようございます。

春は人も動物たちも活動的になってきますね!

昨日大きい買い物袋を3袋自転車に載せて帰宅しました。

すると電信柱にいたカラスがカーカーと鳴いております。

そしてこちらを見ていました。

私はカラスを見て直感しました。

「狙われている‥‥!」

近づくカラス

わたしは公園でカラスに荷物を奪われたことがあります。

自転車かごに入れていた荷物です。

あの時の記憶が蘇りました。

カラスは近くまで飛んで来てカーカーと鳴いています。

明らかに買い物袋を狙っております。

大きい声で威嚇

「あっちにいきなさーい!」大きい声を出してみました。

少しカラスが後ずさりしたのでその隙に買い物袋を3つ持ち出し、サササと階段を駆け上りました。

カラスと格闘していることを知らない人が見たら・・・私は駐輪場で突然大声を出す完全に危ない人です。

それ以上カラスが追いかけてくることはありませんでしたが、久しぶりに何者かに追いかけられるというスリリングな体験をしました。

3~7月はカラスの繁殖期らしい

カラスがなぜこんなに接近してきたのか。どうもカラスは今繁殖期のようです。

餌をこどもに食べさせたいのか、お腹がへるのか。

人がいる状態で買い物袋を自転車から大胆に持ち去ろうとするなんて…。

皆さんもカラスを見かけたら近づかないことをおススメします。

もしイジワルしたら5年覚えているそうですよ…。

カラスの視力は人の5倍だそうです。

記憶力、学習能力も非常に高い鳥なのです。

カラスによるひったくり被害にご注意を

公園でこどもと遊んでいる間に自転車かごからおやつを持っていかれたりします。

自転車にはカバーをかけるのも有効ですね!

カラスが近くで大きい声で鳴きだしたら、とにかくその場から立ち去りましょう!

ごみもカラスにつつかれて散乱しているのを見かけます。

ネットだと横からつついたりするので蓋つきのバケツだと安心です!

こちらのIKEAのバケツは大容量で蓋も重めです。

取っ手がついていて移動もしやすい優れものです!

「きびなご」食べてみた!

皆さんこんにちは!

先日ヨガ教室でも「きびなご」が話題にあがりました。

そういえば食べたことないかも…。

みなさんは食べたことがありますか?

わたしはスーパーでたびたび「きびなご」を見かけるけどスルーしていました。

先生のお母様が「きびなご」を食べて骨密度がUPしたというお話を聞いたので、私もぜひ!「きびなご」を食べてみたいなぁと思い至りました。

そして昨日なんと地元のお魚屋さんでピカピカに光る「きびなご」が売られていました。

お値段もお手頃だったのでかごに入れました。

ひとつはお刺身、ひとつは一夜干しのパックでした。

しかしどうやって食べるのか…わかりません。

とりあえず一夜干しをフライパンで焼いてみることに…

「きびなご」見た目はししゃも、味はいわしに…近いような

「きびなご」の大きさはししゃもより小さく10cmほどです。

特徴はピカピカに光っていること!

早春から初夏が旬とのことで今が一番旬!なお魚なのかもしれません!

一夜干しは焼いても良いしフライパンで煎るのも良いようです。

キビナゴ

ぼうずコンニャクの市場魚貝類図鑑

図鑑によると味はししゃもとウルメイワシと同じ☆4で評価されていました。

フライパンで焼いた一夜干しのきびなごはしっかり噛まないとのどにひっかかりそうな感じでした。

マヨネーズにつけて食べたらとても旨かったです!(^^)!

少し煙が出てお魚の匂いもしましたが、いわしほどではありませんでした。

きびなごのお刺身は味もぜっぴん!

一夜干しとはまた違った味わいのお刺身。上手に処理されていたためか骨はまったく気になりません。

しそドレッシングでいただいたのですが、すっきりとした美味しいお刺身でした!

こどもも気に入っていてお寿司にしたいとのこと!たしかにお寿司にしても美味しいこと間違いなしです。

こんなにたくさん入ってお刺身も一夜干しも各450円だったのでリピ買いしたいと思います!

北国出身の私はまだまだ本州以南の美味しい魚を知らないでおりました。

食わず嫌いしないで食べたことのないものは一旦食べてみる!をしてみたいと思います(^^♪

ストローのおもいで

みなさんこんにちは!

朝スタバでメロンフラペチーノを頼みました…

わたしはスタバにあまり行く習慣がありません。

しかし今日はグルメレポートのためサンドイッチを買いにスタバに行きました~。

そしてつい先日テレビでメロンフラペチーノを飲んだ方が取材を受けており

「メロン感がすごかった!」

「メロンよりメロン」

「前シーズンのメロンフラペチーノよりメロン感がましている」

とほめたたえておりました。

しかもお店の外までメロンの香りがするくらい売れに売れているような報道でした。

そしてまんまとテレビの影響を受けてメロンフラペチーノを飲んでみました~♪

メロン果汁にメロン果肉、メロンのシャリシャリした氷みたいな食感とメロンソフトにメロンホイップのメロンづくし。

美味しいですよ~そりゃ美味しいです!(^^)!

スタバの紙でできたストロー

そして気がついたこと…ストローが紙!!でした。

しかも段ボールみたいな色のストローで少し経つとほにゃほにゃに変形します。

ここはプラスチック製のみどりのストローで飲みたい!と言っても時代はプラスチックを削減したい時代であります。

レジ袋とともにストローにもその削減の波がきました。

しかし生活に密着していたストローです。

思いつくだけでも・・・・

好きな人とひとつのジュースをそれぞれのストローで一緒に飲んで微笑んだり(したことはありません、妄想です)

ジョアのストローがやたら取り出しづらかったり

学校の給食係でストロー係はとっても楽だったり

工作の材料にもカラフルなストローは欠かせない存在です。

子どもらは、セロテープでながーくつなげてのんだりして楽しんだり

小学校の頃、ストローをかじりまくってる人がいたり

と、みなさんもそれぞれにいろいろなストローの思い出があるのではないでしょうか。

学校の給食の牛乳ストローがなくなった

学校の保護者のあつまりでストローがなくなったことについて説明がありました。

丁寧に飲み方を教えてくれました。

といっても三角に開いた部分から飲むらしいです。

保護者の声だったのでしょうかコップ持参やストロー持参は衛生管理を理由にNGのようです。

しかし牛乳パックに飲みやすいように新たな加工とかはないようです。

胸元に牛乳ぶっしゃーしてしまいそうですが、きっとこどもたちはすぐに慣れて上手に飲むことでしょう。

最初こそ「ラッパ飲みなんてかわいそうだわ!まぁお下品!」とお母様たちは感じてしまうかもしれません。

しかしすぐに慣れて子供たちは「ストローで飲んでたなんて上品ぶって!」と言うことでしょう。

しかし小さい子供はストローがとっても便利ですね!

障害のある方にもストローが有効であることは世界的に言われているそうです。

みんないろいろな事情があります。

タピオカはストローありきの飲み物な気もします。

必要な時と場合を見極めてできる範囲でストローじゃなくても飲むことに協力できればと思いました!

あしまるくん教えて!

皆さんこんにちは。お出かけするまえに見るもの…そうです。鏡ですね!

顔に汚れがないか、髪にアホ毛がないかなどいろいろチェックしなければなりません。

マスクを外すことも増えた今は口元にも気を配ります。

そして次は服装が乱れていないかチェックして…はい!お出かけとなるのですが…。

目につきやすい部分の見た目も大事ですが、もうひとつ健康を保つためにチェックしたいところがありました!

そう人目につくことはあまりありませんが、いつも健気に私たちを支えてくれているのは「あし」です。

30cmにも満たない大きさで体の体重を日々ささえる縁の下の力持ち。

そう、それは…足でした!

フットケアに特化した学会があった!

フットケアといえば爪を整えたり、魚の目を対処したりといったところでしょうか。

かかとの固くなったところや足の甲の黒い部分も気になります。

でもイマイチどうやってケアすれば良いのかわかりません。

調べてみると…!

「一般社団法人日本フットケア・足病医学会」という学会に辿りつきました。

公認キャラクターあしまるくん。が広報キャラクターのようです。

フットケア指導士という資格もあるそうです。

2月10日は「フットケアの日」とし足の健康を守るための活動を行っているようです。

そしてすでに全国に「足病先生」がいるようです。

校長先生や教頭先生もいることが確認できました。

教えて、足病先生!とのこと…

足病先生メンバー紹介

教えて、足病先生!

どこかで聞いたことのあったような‥‥

この「教えて!イチロー先生」シリーズは面白くって結構みました。

直近のイベントを発見しました!

『足を止めるな!』TOKYOプレミア前夜じゃないけど前夜祭

~大会長とプログラム企画者が思いを語る!学会プログラムのすべてがわかるプレイベント!~

2023年4月21日(金)20:00~21:20

フットケアに従事する方たちが集うようです。全シモキタが泣いた!…??

潜入してみるかもしれません。

1日1回のルーチンで足のうら観察

足の観察といっても何を観察するの?

どのようにケアするの?という疑問があり調べてみると「自宅でできるフットケア」というすばらしい資料にたどり着きました!

日本フットケア・足病医学会からの提言

2.自宅でできるフットケア

一般社団法人 日本フットケア・足病医学会

こちらの資料では足の観察ポイント、爪のケア方法、角質のケア方法が丁寧に記載されております。

洗い方も説明してありまさに求めていた資料です。

プリントアウトして実践あるのみ!です。21ページありました!白黒プリントがおススメです。

足裏は建物の基礎部分

足裏は立っていると見えません。

しかし全身を支える大切な働きをしています。

正しいフットケアを学んであしまるくんのように足裏にハート描きたい!

ゆるダイエットの味方!業務スーパーの玉こんにゃくで満腹

みなさんこんにちは!

雨でしたが車でお出かけすると、黄砂で汚れた車がピカピカになりました~!

もっと降れ~と言いながら雨なのに気分よくドライブしました~!

八代亜紀さん美しいですね~。瞳がキラキラです。

歌詞は女性の気持ちが重めな曲ですが、亜紀さんのハスキーな声にしびれますね!(^^)!

物憂げな曲ですが、雨の日にぴったりですね。

抜群のスタイルで知られる八代さんもゆるダイエットしていたのですね!

こちらの本のレビューでは骨盤調整雨降れウォークというものが紹介されているそうです!

気が付いたときに歩きながら腰をひねる…やり方を間違えたら腰を痛めそうですがやってみる価値はありそうです。

今日はゆるダイエット中にも、お酒のおつまみにも、お腹が減ったときにもおすすめの業務スーパーのこんにゃくをご紹介します!

業務スーパーはこんにゃくが豊富!

こんにゃくはスーパーで売っていますが、煮物に入れるくらいでしょうか。

おでんに入れたり、みそこんにゃくにしたりと実は美味しいんですね!

業務スーパーはこんにゃくに強い!

いろんなこんにゃくがジャンボサイズで売られています。

今日は「染みやすいこんにゃく(450g)92円(税抜き)」と「ピリ辛業務用玉こんにゃく(1200g)298円(税抜き)」を買いました!

ピリ辛のほうは2回目です。

リピーターとなりましたが、結構辛いです。

カーっと言いながら食べます。

でもこの辛さがやみつきで1200gあっても気がつけばすぐ無くなっていました。

今日はお鍋に開けた玉こんにゃくに冷凍のいわしごぼうつみれ418円(税抜き)も入れてみました。

温まるとヘルシーおかずが出来上がりです。

こんにゃくはほとんどが水

こんにゃくは96%が水分で出来ているそうです。

水分は健康を維持するためにも大切です。

意識して水分をとらないとあっという間に水分不足になってしまいます。

食事からも水分をとりたいのでこんにゃくはヘルシーかつ水分補給にも役立つ食材ですね!

いわしつみれとこんにゃくはほぼ同じ大きさでした。

ちょうど危険な大きさなのでお年寄りやお子様は小さく切った方が良いかもです。

この形がカワイイんですが…。

つみれも美味しいですよ~!

自分で魚のすり身から作るのは大変ですが、冷凍ならそのまま汁にいれるだけです!

箸に4個くらい刺して食べるのもおススメです!

今日は業務スーパーでポテトが品薄でした。

世界的にまた品薄なのでしょうか。

マックは鬼のように混んでいてすごーく忙しそうでした。しかしポテトは不足している様子はありませんでした!

ベーコンポテトのブームなのか、好景気なのかとにかくマックがすごい人でした!(^^)!

マックもいいけどこんにゃくも美味しいですよ~!

おいしいパンとチャイ

皆さんこんにちは。緑が青々とモリモリと元気になり、虫たちも元気に飛び始めました。

もう少し春を満喫したいと思います!

そう昨日は素敵なパンとチャイをお仕事仲間にいただきました!

はちみつ紅茶のチャイバージョン!

はちみつ紅茶のチャイバージョンがあるとは!

はちみつ紅茶推しでチャイ活中である身としてはこの上ない喜びであります。

お湯を入れて1~2分ゆすってアーモンドミルクを少し足しました。

やさしい甘さが身体に染みます。たくさーん入っていて毎日チャイ活が楽しめます(^^♪

今日はパンとチャイでほっこりほっこりです(^^♪

パンにはなんと桜の塩漬け!ふんわり香るさくら

こちらのパンは桜の塩漬けが入っています。またヨーグルト風味のするクリーム(チーズ?)が入っていました。

ふわんふわんで軽くトーストするとカリっとふわんが両方楽しめる美味しさでした。

紙袋もめちゃくちゃカワイイですね!

ときどき感じる桜の塩っけとふんわりさくらの香り!

One Hundred Bakery の食パンでした~!

たのしい時間はあっという間

気になってたお店で美味しいご飯を食べながら、仕事のお話やカメラの話をしているとあっという間に時間が!すでに満席だったはずの周りの人たちがいなくなっておりました。

普段ひとりでパソコンに向かっているため何気ない疑問とか思っていることがなかなか気軽に言えない状況にあります。

知らない人とお仕事することも多く、お顔を知らないまま終わっていくことも…。

職場のなんでもない雑談ってすごく気持ち的にプラスの効果があることを改めて実感しております。

うーん、在宅の仕事が多くなっていますが人と会えるような環境も増やそう!と本気で思いました。

美味しいパンとチャイ本当にありがとうございました!!!

ふとんがふっとんだ!

京王線の電車に布団が飛んできたそうです。

主人からLINEでニュース画像が送られてきました。

パンタグラフに布団が…吹っ飛んできたか 京王線で一時運転見合わせ

朝日新聞デジタル

強風でマンションから落ちてきたようです。洒落になりませんね。

電車のパンタグラフに布団が落ちている画像がありました。

私も座っていて少し離れた場所にマンションから物干し竿が洗濯物ごと落ちてきたことがあります。

春の強風もあと少しでしょうか。

もうすぐそこに夏がスタンバイしています。

カムチャツカ半島で大噴火

カムチャツカ半島。北海道に住んでたことのある私にとってもカムチャツカ半島は身近な存在というわけではありません。

北方領土も道東に行けばすぐそこに見えるものの、それは遠く遠く許可がなければ足の踏み入れることはできない島です。

でも「カムチャツカ半島」って響きは小さい頃から好きでした。

言葉にすると不思議ですが何度も言いたくなります。

「カムチャツカ半島」にはオオワシが暮らしています。

北海道の北と東の方で見ることができます。

(↓以下ムツゴロウさん調で読んでください)

オオワシはくちばしが大きいオレンジ色で身体は黒く白いラインが入ったカッコいいワシです。

流氷の上で見るオオワシは真っ白な世界で黒く輝きカッコいいですよ!

なんたってオスは全長88㎝ありますからね~。

魚も捕まえるから大きな爪と足を持っているんですねぇ~。足も黄色くてカッコいいんですよ~。

ハンターの目ですからそれはもう見かけたら痺れます!

日本に津波は来なかった…

カムチャツカ半島の噴火についてあまり報道されていませんね。被害がどのくらいだったのか、わかりません。日本には津波が来なかったようですが、現地の情報が少ないのはやはり国の情勢が影響しているのでしょうか。

火山から近い村は48㎞で13センチの火山灰が積もったそうです。

カムチャツカ半島の火山噴火続く、最も近い村で灰が約13センチ積もる(字幕・12日)

ロイター

となると富士山が噴火したら東京も風向きにもよりますが余裕で積もりますね。

黄砂も大変ですが、火山灰はガラスの粉らしいのでもっと危ないです。

養生テープで窓の隙間をふさぐためたくさんあっても良さそうですね。

ゴーグルと防塵マスクは非常用に準備しておきましょう。

ゴーグルの下にメガネでしょうか。うーん、非常時にメガネはきついですね。

また食料品とお水もたくさん準備しておいて間違いなさそうです。

車も動かせるか不測の事態では動かせるかわからないとのことでした。

学者が恐れるもの…地震よりも噴火と聞いたことがあります。

富士山はもういつ噴火してもおかしくないと言われております。

カムチャツカ半島の噴火から今一度我が家の防災備蓄品を見直してみようと思います!

山の神様は本当にいる!?

高校生の頃山岳部員だった私。登山の前日は山神様にお祈りするという儀式がありました。

登山の前の日に、夜先生の声掛けでテントから出て部員で円陣を組みます。

ひとりひとり円陣の真ん中に出て山頂に向かって限りない大声で

「○○山の~山神様~わたしは〇〇高校○○年○○組の○○です~。○○さーん(好きな人、大切な人の名前を突然叫ぶ)、明日天気にしてください」だったかな?

そんな口上だったような。最後の方はうろ覚えです。

今思うと完全に意味不明、だけどこれをすると次の日お天気になったりしたので半分は信じていました。

半分は楽しかったな~という遠い思い出です。

でもいまだに仕事前には神社に拝みたくなるし、ここぞというときは何かに祈っております。

山の神様は本当にいると思います。

噴火する山のパワーを見ては、人の力をはるかに超えた自然の神様の力を感じずにはいられません。

自然界に住ませてもらっている身として、オオワシのように飛ぶ羽根もないのでコツコツと備蓄品を準備するのみのようです。

カムチャツカ半島の噴火の被害はわかりませんが、動物も人も大きな被害がないことを祈っております。

ナチューリ プラントベース有機スプレッドを試してみた!

皆さんこんばんは。

強風にあおられ、午前中少し自転車を漕いだだけなのに2時間も昼寝してしまいました…。

ほんの5分の仮眠のつもりが、何度もこどもに「起きて-」と言われても体が言うことききませんでした。

さてさて最近チョコレートやバター、マーガリン、卵を控えております。

というのも中性脂肪の気になるお年頃、食べたら食べた以上に身についてしまうのです。

しかしバターたっぷりのトーストが食べたいなぁと思うこともしばしば。

そんなとき近所のライフで見つけたのは…

ライフの健康志向なスペースに有機スプレッド

パッケージから想像するにおそらく体に良い植物性のバターなのかな?と感じました。

ミルクフリーとのことで脂肪が気になる私もバターがまた楽しめるのでは!?

100%ビーガンと書いています。ビーガンというと奥が深そうですが、野菜中心の食生活は体に良いのは間違いないですね!

私はビーガンではないけれど、これなら安心してパンにぬりぬりできそうとかごにいれました。

お会計後に気づいたこと…

お会計して袋に詰めていた頃に賞味期限があと1週間くらいしかないことに気が付きました。

すぐにサービスコーナーへ直行し相談すると…。無線でピピピと係の人に指示を出し、陳列棚を確認してくれました。

遠くにスタッフが駆け寄る様子が見えます。

売り場の人が2人ほどさっきのバター売り場で確認しています。

イヤホンとマイクを使いこなし遠隔で連絡を取り合い見事な連携プレーです。

3か月後の期限のものがあったので取替えしてくれました。

普段は手前どりに協力していますが、今回ばかりは奥から取るのが正解だったようです。

バターと変わらないおいしさ

購入してからパンにぬりぬりしていただくのですが、美味しさは変わりません。

少し淡白な味ですが、風味も良くっていつものトーストが3倍美味しくなります。

もう普通のバターに戻れないかもです。

子供にも食べさせています。たっぷり塗ってもなんだか安心です。

乳アレルギーの方にも良さそうです。

Amazonで買うと689円です。チューブバターが349円なので高級と感じてしまいますね!

ちなみに我が家はチューブバターが全然なくならないのですが、皆さんはどうですか?

トーストが美味しいからとついつい食べ過ぎて…となると本末転倒ですね!

バターが食べたい!を我慢しないために作り出された有機スプレッド。

皆さんもぜひ試してみてくださいね!(^^)!

なくて七癖あって四十八癖

皆さんおはようございます!

人のくせって気になりませんか?

代表的な気になるクセといえば貧乏ゆすり。

でも『貧乏ゆすり』はむくみ解消や血流アップなど健康に良い効果もあるそうです。

隣の人まで揺れるくらいの貧乏ゆすりは困りますが、自分ひとりで在宅ワークなら貧乏ゆすりもなんの問題もないでしょう。

髪をさわったり、鼻をさわったりするクセも自分を落ち着かせようとしている場合があるそうです。

そう思うとクセというのは体が必要だからしているんですね!

無理にクセを直そうとするよりも、クセを知って自分が必要としていることに気が付くきっかけにするのも良いかもしれません。

スピリチュアルが好きというクセ

私は結構スピリチュアルなものが好きというクセというか、好みがあります。スピリチュアルというとなんだか大げさに聞こえるかもしれませんが、女性は結構信じるのではないのでしょうか。

占いとかも好きな方多いですね!手相、人相、画数、タロット、はいどれも大好きです。

『細木数子さん』とか『オーラの泉』とかブームになったのも、みんなもともとスピリチュアルなものに惹かれるからだと思います。

最近だとゲッターズ飯田さんのお話も面白いですね!

そもそも『ビビビと来た!』とか『運命の赤い糸』とか…なーんの根拠もない直感みたいなものに人は突き動かされたりするのです。

朝の占いに一喜一憂したり、占いの言うラッキーフードを食べてみたり…人の気分を上げたり下げたりするのは占いを使うと意外と簡単です。

オーラが見えちゃうクセ

芸能人のオーラとか、スターのオーラとか聞いたりします。

オーラがすごかったとか聞いたりします。

その人が持つオーラというのは確かに感じることがありますね!

確かに熱だったり、皮膚呼吸もしているのだからオーラはあるのだと思います。

随分前に会社の先輩で霊感の強い方がいらっしゃいました。

みんなのオーラの色が見えるそうです。先のことが見えてしまうので、さりげなくアドバイスもしたりするそうです。

すごい能力ですね!

ちなみに私のオーラの色を聞いたら「赤!」と言われました。

なんとなく納得です。

すぐに飽きちゃうクセ

私は3日坊主のクセがあります。ゆるダイエットの食事日記こそしばらく続いておりますが、もともと飽きっぽくて日記とか書き始めても続かないことも多いです。

運動も激しいと長続きしませんね。

自分に合っているものを少しづつレベルアップさせていく方が長く続く気がします。

しんどいな~とかキツイな~という気持ちがあると続けるのは大変ですね。

あんまりしんどくない道やキツくない道を探してゆるゆると登っていくのがコツなのかもしれません。

長年体にしみついたクセ、考え方のクセ、急には変えられません。

ゆるゆると時間をかけてほどいていければと思います。

サイゼはケーキもウマい!

皆さんこんにちは!

初めてサイゼリヤのハンバーグを食べた時のこと覚えていますか?

初めてのサイゼは380円でハンバーグを食べたのですが、あまりにうまくてびっくりしたことを覚えています。

学生時代本当にお金が無かったので、ファミレスは贅沢でした!

1990年代のサイゼリヤのメニューが懐かしすぎてもう泣きそう→初めて見る人には新鮮な驚きも「ピザ全然ちゃうやんけ!」

Togetter

メニュー表を見てみると20~30年前のものですが、チョコレートケーキもティラミスも当時からあったのですね~。

値段もあまり変わっていません!(^^)!

エスカルゴもずっとあるんですね~。

今日はケーキとエスカルゴとドリンクバーを楽しんできました!

サイゼリヤは1973年にイタリアンレストランとして千葉県を中心に店舗を拡大してきたようです。

千葉県市川市で創業されたようで、今年の5月で50年なんですね!

この時代に机の上には鉛筆とオーダー表が置いてありました。

2020年から手書きオーダーが始まったようです。

電子タッチパネルが主流の世の中ですが、これがまたアナログの風情があって良かったです。

書いて店員さんに渡すのですが、電子機器がない机もいいものです。

カフェラテが美味しいと思ったら豆はドトールから仕入れているようですよ!

サイゼリヤ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

チョコレートケーキはふわふわ

チョコレートケーキはふわふわでとっても食べやすい!

ケーキは300円ドリンクバーは200円なので500円でドリンクおかわり自由のケーキセットです。

珈琲はもちろんのこと、オレンジティーとも相性抜群でした!

チョコとオレンジは最高の組合わせですね(^^)/

ティラミスも食べやすい

ティラミスって洋酒がきつかったり、珈琲が苦かったりと個性の出やすいスイーツですね。

でもサイゼのティラミスはとっても食べやすい!

スポンジにシロップがたっぷりしみこんでいてジューシーでした!

ドリンクバーとスイーツだけのためにサイゼに来ても全然ありだと思います(^^)/

会社の打ち合わせで来てるっぽいグループもいらっしゃいました。

会議室借りるより、サイゼで打ち合わせしたほうがドリンク代だけで済むのでしょう。

平日の10時の開店直後ならあまりお客さんもいないので打ち合わせするのには絶好のチャンスです。

ついついスイーツも頼みたくなってしまいますね!

エスカルゴはワインが飲みたくなりました。

グラスワインが100円、見間違いかな?と思ってしまう安さです。

サイゼでまったりティータイムおススメです!

高級ドライヤーが欲しい!

皆さんこんにちはmm少し肌寒いですが気持ちの良い春の日ですね!

新聞を読んでいたら…藤井聡太六冠(=竜王、王位、叡王、棋王、王将、棋聖)が2022年の4月11日に行われた王将就位式の副賞で希望したものが『高級ドライヤー』だったそうです。

確かに藤井聡太さんの髪の毛はややクセもあり、ボリュームたっぷりで扱いが大変そうです。

私も同じように髪にクセがあり、梅雨時は扱いに苦労しています。

きつめにゴムでしばりつけるというテクニックで乗り切ります。

先日なんとなく予約した美容室で髪質改善コースを施術していただきました。

その美容室でも「高級ドライヤーがあれば良いんですけどね!」と聞いていたばかりでしたので、藤井さんが高級ドライヤーを希望したと聞いて、さすが!と感心した次第です。

高級ドライヤーと普通のドライヤーの機能…一番の違いは!?

美容師さん曰く熱風と冷風が交互にやってくること!だそうです。

もし高級じゃないドライヤーを使っている場合は、自分で温と冷を切り替えして髪に風を当てると良いそうです。

アマゾンで評価も高く一番高級なドライヤーは4万3000円しました!

高級ですね~。確かに4万円の風浴びてみたいです。

わたしドライヤーの時間が退屈で仕方がありません。

本当に10分程度のはずなのに永遠の時間に感じてしまいます。

4万円のドライヤーの風ならありがたくこの10分も苦じゃなくなりそうですね!

頭皮と毛先の温度が一定を越えないようにプログラムされていて、温風と冷風が切り替わるようです。

まずは自分の持っているドライヤーで手感覚で手動で切り替えていこうと思います。

そう天ぷら鍋に指を突っ込み温度を確かめる職人のように、自分の感覚を信じてみようと思います!

遠赤外線を浴びられる…

高級ドライヤーは遠赤外線も放射するようです。

頭皮を毛先を乾かすのがポイントのようです。

対象物センサーが搭載されていて温度があがりすぎるのを防ぎ適切な温度の風を出すそうです。

うーん、AIのすごさがここにも出ています。

さすがAIと戦う藤井聡太さんが欲しがるだけありますね~。

髪がツヤツヤだと印象も変わる!

髪は面積が大きいですね!女性だと顔より髪の面積が大きいです。

ぼさぼさの髪の人と、ツヤツヤの手入れの行き届いた髪の人では印象が随分違いますね!

ぼさぼさの髪は人に疲れたような印象を与えてしまうかもしれません。

洗髪後のドライヤーの10分が大切なんですね!

たかが髪の毛されど髪の毛…

そんな時間はない!と思っていたけれど、そんな時間がないのはおかしい!とこれからはしっかり頭皮乾かしていこうと思います。

キューティクルにそって上から下に風を当てるとツヤツヤになるんだそうです!

髪にも紫外線が降り注ぎます。

これからの季節帽子をかぶったり、日傘をさして髪のダメージを減らしていこうと思います。

将棋もめちゃめちゃ強いけれど、キューティクルにも気を配る藤井聡太さん。

これからも応援しています!

ドデカいからあげ弁当のほか弁『日本亭』

みなさん、こんにちは!今日は街のお弁当屋さん『日本亭』のから揚げをご紹介したいと思います。

こちらのお店とにかく『から揚げ』が大きいです。

自分でもよくから揚げを作るのですが、日本亭みたいなから揚げを作ることは難しいです。

こちらのお店ほっかほか弁当日本亭は全国展開されている創業40年のお店のようです。

おばちゃんがやさしい

日本亭ではいつもやさしいおばちゃんが出迎えてくれます。

店員さんがお弁当屋さんのおばちゃんといった感じでほっとするのです。

まるでお弁当屋さんのおばちゃんのイメージそのままのおばちゃんに出会えます。

それは今まで3店舗利用しましたが、間違いなくお弁当屋さんのおばちゃんなのです。

そしてめちゃくちゃ忙しそうです。

おじちゃんやお姉さんがレジだったことはありません。

おばちゃんが日本亭のから揚げの味を守っているようです。

お昼時、ガテン系のお兄さんがたむろ

この日はお昼時でした。ガテン系のお兄さんたちがお店の前でおしゃべりしています。

イカツイ風貌のお兄さんたちですが、みんな『から揚げ弁当』を待っているようです。

炭水化物のごはん、たんぱく質のから揚げ、お漬物が少しでほかほかのお弁当には生野菜はあまり向いていないようです。

そう『白いご飯』と『から揚げ』がメインのため、お野菜が欲しければコンビニで買うのも良さそうです。

店内には『肉野菜炒め弁当』や『きゃべつ(別売り)』がありました。

ふたが閉まらないくらいビックサイズのから揚げ

目の前でたくさんのお弁当が売られていきますが、みんな蓋がぷかぷか浮いています。

その状態で輪ゴムをし袋に入れてくれます。

から揚げが大きいせいで蓋が浮いています。

そこからから揚げの香りがふわーーーーと広がり食欲をそそります。

から揚げの大きさはかってみた!

ご飯は炊いたのでから揚げだけ5個買いました。

から揚げは1個から買うことができます。

醤油ベースの濃いめの味付けで白いご飯がすすみますよ~。

重さはどのくらい?はかってみると…

から揚げの気になる重さ、はかってみると結構ばらつきがありました。

1個90g~150gくらいまでと、かなりばらつきがありました。

しかし5個の総量が500g以上あり1000円でお釣りがきたことから、手間や材料費もろもろを考えるとスーパーでモモ肉を買って手作りするよりもかなりコスパが良いですね!

時間も長ーく油で揚げているようです。

この大きいから揚げをしっかり中まで火を通すためでしょう。

自分ではこのボリュームのから揚げを作る鍋がありません。

いつ食べても裏切らない美味しさ

そしていつ食べても同じ美味しさです。

たまに食べたくなる日本亭のから揚げ。

近所にあれば探して食べてみてくださいね!

どこか懐かしいお弁当に出会えますよ(^^)/

時間がかかることもあるので予約してから行くのがおススメです。

ムツゴロウさんとの思いで

ムツゴロウさんこと畑正憲さん(享年87歳)が昨日亡なられました。

「ムツゴロウとゆかいな仲間たち」が始まったのは私が産まれたころです。物心ついたころからムツゴロウさんのテレビを見て育ちました。

そんなことからいつか動物王国で働きたい!とか動物園で働きたいな~。自然保護に携わりたい!と思っていました。

ムツゴロウさんとの出会い

小学生の頃ムツゴロウさんが講演会をしに地元に来てくれた時も一人で講演会に行きました。

テレビで見ていたムツゴロウさんが本当に存在していること、目の前でお話していることが不思議でした。

憧れのムツゴロウさんのお話する様子は面白くってあっという間に講演会が終わってしまったことを記憶しています。

講演会が終わり抽選か何かでカエルの絵が書いてあるカードをいただいたのですが、とても嬉しかったです。

ムツゴロウさんの凄み

ムツゴロウさんの動物と触れ合う時の真剣な様子、テレビでしずかな声で解説しながら動物の様子や気持ちを分かりやすく伝えてくれて面白かったです。

たまに動物とトラブルになったりしてもムツゴロウさんは動じません。

本当に勇気のある方でした。

真正面から動物と向き合っていました。

ムツゴロウさんは本当に動物の気持ちがわかっていたのだと思います。

動物博士であるムツゴロウさんにはプロ雀士の顔もお持ちだったようです。

文筆業を主にされていたために、たくさんの小説を残されています。

映画館で見た「子猫物語」

ムツゴロウさんの映画「子猫物語」は祖母に何回か連れて行ってもらいました。

音楽は坂本龍一さんが担当されていたようです。

当初は文部省推薦の映画だったようです。

1986年に邦画第1位を獲得していることから、記憶している方も多いかもしれません。

子猫の可愛らしさがいっぱい詰まっていたと思います。

今のように動物動画は気楽に見られなかった時代だったので動物系の映画は特に人気がありましたね。

その次の年だったのでしょうか「ラッコ物語」も母と見に行きました。

「ハチ公物語」も「ラッコ物語」と同年に公開され見に行きました。

とにかく動物系の映画が人気があり豊かだった時代でした。

そうして我が家に文鳥がやってくる

動物好きが高じて年中動物を欲しいと大騒ぎしていたのでしょう。とうとう親が文鳥を飼ってくれることになりました。

文鳥2匹はとても可愛くって呼べば飛んできます。

卵も産みました。孵ることはありませんでしたが文鳥がいることで生活にはりが出ました。

首のほくろはついばまれ、頭にふんをされるのは日常茶飯事でしたが、ムツゴロウさんをテレビで見ていたから全然平気でした。

そう私は当時動物を見かけるとムツゴロウさんになりきっていたのです。心が通じると思っていました。

近所の犬小屋で腰かけて何時間もいたこともあります。

かといって誰も注意したり怒らなかったし、なんだかみんなゆったりとした時代だったな~。

毎日一生懸命に生きている動物を見ているだけで癒されるし学びがあります。

ムツゴロウさんが暮らしていた中標津はとても自然が豊かなところです。

これからも北海道の動物たちの暮らしが少しでも守られるといいなと思います。

ムツゴロウさんに感謝を込めて…。

春~2023~したいこととは…

新学期がはじまりました~(^^♪

ソワソワ、落ち着きませんね~。

ついつい頑張り過ぎちゃう(頑張らせられてしまう)春です。

さて自分の心と体を守るためにできること考えてみませんか?

余白をあえてつくる

春、美容室にも行きたいし保護者会も詰まってる!

さてそんな中であえてしたい事とは?そうです、週に何回か「予定のない日を作る」ことです。

意識してなにもない日をいれます。

体は自分が思っている以上に頑張っています。

今日は休むんだ!と決めたら深呼吸しながらストレッチしたり、本を読んだりいつもよいり多く横になったり。

自分が自分のマネージャーになったつもりで、余裕のあるスケジュール管理していきましょう!

体のサインは無視しない

ちょっと膝が痛いとか顔がちょっと痒い!

そんなちょっとしたサインは体と心からのメッセージ。

こんなことくらいで…と思わずにかかりつけのお医者さんに話すだけでも心が軽くなりますよ!

ちょっとした症状を話すだけで生活習慣における素敵なアドバイスがかえってくることもあり、お医者さんの知識力や洞察力はやはり半端ないです!

先日膝に痛みを感じた私…そう一日30回のスクワットを推奨されました。

朝昼夜10回ずつなら歯磨きしながら…なんとかやれそうです。

深呼吸がやっぱり大切…

なんといっても呼吸が大切。

一日何回か自分の呼吸に意識を向けるだけでも自分の状態、気持ちのざわざわに気がつきます!

深い呼吸ってなかなか難しいですが、体中が風船になった!とおもって新鮮な酸素を送り届けましょう!

小学校時代の担任が「自分に厳しく 他人には思いやりを」という言葉をクラスの全員に残してくれました。

昭和という時代もあったと思うのですが、自分に厳しくって言葉だけ聞くとつらいですね(^^)/

たぶん自分を律するという意味だと思うのですが、「自分にやさしく 他人には思いやりを」のほうが令和版なのかな?と思います。

普通にしてても厳しいことが多い社会ですから、せめて自分だけは自分にやさしくしてあげたいです(^^)/

できることできないことの境界線を伝えることで相手も自分も大切に

最初にお互いここまで!とルールを決めておくと良いそうです。

例えばLINE18時以降はできないの…。とか土曜日は予定いれないようにしているの…。

とあらかじめ相手に伝えておくとお互いストレスが減るそうです。

新しい出会いもある一方でつきあい方や生活スタイルは人それぞれ。

最初にルールを決めておくことで自分も相手も大切にできたら理想的ですね!

余力を残せるマイルール作りを大切にしたいと思います(^^)/

相手に合わせすぎてへとへと~だと素敵な出会いも長続きしませんから( ;∀;)

ここは自分中心で!ルール作りして大丈夫かと思います。

まぁ理想はそうですが…あまり気張らずに気楽にいきたいですね(^^)/

結局この春してみたいことは…無理しないということでした。

サンドイッチ大好き!

私の息子はサンドイッチが大好きです!サンドイッチとあらば平気で食パン一斤食べられてしまいそうです。

サンドイッチ系はぜんぶ好きな私と息子です。ピタサンド、ブリトー、ナン、タコス世界にはたくさんのサンドイッチがありますが、自然発生的に誕生した模様です。

世界中に似たような食べ物があることから人にはパンに具材を挟むという本能があるのかもしれません(^^)/

私も小さい頃はイギリスで愛されていた?『きゅうりだけのサンドイッチ』に憧れておりました。

アフターヌーンティーとともにいただく『きゅうりだけのサンドイッチ』

英国貴族が『きゅうりだけのサンドイッチ』を好む理由とは…。

その昔きゅうりは大変高級で貴重なお野菜だったためもてはやされたようです。

今でこそ1本60円くらい(高い!)で買えるキュウリ。とはいえきゅうりも近年の物価高で段々きゅうりも高級品に感じております。

シャトレーゼの無添加バターロールでサンドイッチ

シャトレーゼの無添加ロールを半分に切り、トースターで軽く温めて具材を挟みました!

甘くて柔らかいロールパンはおやつのようです。

添加物が入っていないのが嬉しいですね!

シャトレーゼに行くとたまに買います。4個入りで216円です。

カルディのスパイスナッツ『デュカ』

カルディでたまたま手に取ったスパイスナッツ『デュカ』442円(税別)はサラダにふりかけていただいております。

香ばしいナッツがサラダにコクを出し、噛むごとにスパイスの風味が鼻を突き抜けます。

このスパイスをかけるといつものサラダが急に遠い異国のサラダに感じます。

今日はサンドイッチにひとふりしてみました!

原材料をみるとナッツを砕き、塩と数種類のスパイスで自分でも作れそうな感じです。

オリーブオイルにかけてパンをつけていただくようです。

もともとは北アフリカで食べられていたようです。

ちなみに北アフリカのサンドイッチはピタパンを使ったサンドイッチが食べられているようです。

プロ直伝、アラブの複合スパイス「デュカ」のレシピ。ざくざく食感がクセになる!

Foodie(フーディー)

トマトとレタスときゅうりとマヨネーズが我が家のサンドイッチの具材です。あとはハムかツナを入れて簡単にできるのでいつも作ります。

最近はパンの耳はつけたまま食べてもらっています。

前はパンの耳だけトースターで焼いたり、砂糖をまぶしてラスクにしたりしてましたが、なかなか食べきれないことも多かったです。

あまり満腹感がないサンドイッチですが、お茶もたっぷり飲めるし野菜も食べられます。

皆さんはどんなサンドイッチの具材がお好みですか?