夏休みはもうすぐそこ

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今日もジリジリ日に焼けました～。

いよいよ夏休みも目前です(^^)/

とーっても暑いからもう早めに夏休みにしても良い気もしますが、なかなかそうもいかないのでしょうか。

今日は息子が帰宅して玄関でばてていて、ランドセルを触ったらすごく熱くてびっくりしました。

朝はまだ良いみたいですが、帰りの暑さえげつないです。

あと少しで気温もやわらぐようですが、夏本番前にこんなに暑いとは…

8月は逆に涼しくなるのでは？と期待しちゃいます。

暑さでみんなぼーっとしている？

街を歩いているとみんなぼーっとしている気がします。

こんなに暑いと判断が鈍ります。

狭い店内では普段ぶつからないのにやたら人に当たってしまったり、イライラしている人がいたりみんな暑さのせい！？と思ってしまいますね。

暑いときは事故等にも注意したいですね。

運転席でもけっこう脱水するそうです。

日が直接当たってますから、エアコンで涼しく感じても水分は蒸発しているのでしょう。

なので暑い日は走っている車にも注意したほうが良さそうです。

ふらついている車も多いかもしれません。

私も先日駐車するときにこすりそうになりました。

ギリギリセーフだったのですが、やはり少し暑さにやられているようです。

夏休みの宿題

わたしは夏休みの宿題持っていかなかった年があります。

親にもやりなさいと言われずに、全部一切忘れて行きました。

でも先生も何も言いませんでした。

なーんだと思った記憶があります。

結構なボリュームですが、夏休みの宿題って本当に必要なのでしょうか？

毎日タスクを課されると嫌になってしまうのもわかります。

なにか1個くらいにしてあとは自分の自主性に任せて欲しいものです。

夏休みにまで宿題やったの！？バトルはしたくありません。

佐渡島に行けるかな？

息子は佐渡島に行きたいらしく楽しみにしています。

また神奈川の方面の船にも乗れると思っています。

そしてキャンプやバーベキューにも行きたいらしく、USJにも行きたいそうです。

夏休み日数も予算も足りるのでしょうか。

    なんかドキドキしてきたので今日は早く寝ようと思います。

    あと数日ではじまる夏休み…少しでも暑さがやわらぎますように。

    チア☆ダンを見てみた

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    みなさんこんにちは(^^)/

    今日も暑かったですが、昨日ほどではありませんでした!(^^)!

    今日はサマーランドに行こうか迷っていたのですが、災害級の暑さとのことで延期に…

    結局近所の公営の歩くプールで涼んでまいりました。

    昨日のチアリーディング観戦の興奮が冷めずに思い出したのは『チア☆ダン〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜』

    Amazonで400円でレンタルできたので夜中ひとりで見ました。

    広瀬すずちゃんがかわいい

    こちらの映画は2017年に公開されています。

    6年前ですね(^^♪もっと早く見ていれば良かったです。

    チアリーディングとチアダンスの違いもよーくわかりました。

    昨日感じたチアの世界のひたむきで素直な感じがなぜなのか、この映画を見て伝わってきます。

    広瀬すずちゃんや他の女優さんたちもすごく演技も上手でした(^^)/

    しかし映画のためにチアダンスも仕上げるとは…女優さんってすごい！

    顔も根性も運も人気も持ち合わせていて、ほんとスターだなと思いました。

    福井弁が魅力的

    こちらの映画はセリフが福井弁なのですが、福井弁がとってもかわいいですね(^^)/

    私も北海道弁だったのですが地方というコンプレックスというか、共感できる部分もたくさんありました。

    こちらの映画は実話を元にしているのですが、実話だけあって手に力が入りました。

    チアダンスに限らず部活に打ち込んでいる青春って良いですね～(^^♪

    悩んだり仲間と助け合ったり青春ストーリーにきゅんとなります。

    もしもう一度部活に入るとしたら・・・

    部活にもう一度入れるとしたら、運動系の部活に入ってみたいです(^^)/

    みんなで協力するような団体戦のスポーツ系の部活に入って感動を分かち合いたいです。

    3年間ってあっという間ですね～。

    そんな短い期間で全国大会とか目指すのですから相当ハードでキツイんでしょうね😮

    若いうちしか無茶できないので自分の限界を超えるようなことも出来ちゃうのかもしれません。

    青春のキラキラを疑似体験できる『チア☆ダン〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜』は本当におすすめです(^^♪

    チア観戦

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    みなさんこんばんは(^^♪

    今日も暑かったですね～((+_+))

    今日はとある競技施設にチアリーディング大会を見に行きました。

    前に近所の体育館でチアリーディングを見たことがあるのですが、それ以来です。

    特にチアに関する知識も経験もなにもない私が初めてチアリーディングを見た感想を今日は綴りたいと思います。

    チアの世界はほぼ女性で構成されている

    今日のチアの大会は会場に入ると、演者、審査員、ほぼ女性でした。

    私の見た時間で男の子はひとりいたかな？といった感じです。

    カメラマンは男性でしたが、スタッフに男性が数名と保護者のお父さんや兄弟がいるかな？といった程度でした。

    チアの世界はキラキラしている

    照明もポンポンも衣装もメイクもキラキラしていてまぶしかったです。

    グッズ売り場もキラキラしていて、かわいいリボンや服が販売されていました。

    ヘアバンドやバッグもリボンもポンポンも全部すごいデザインが可愛くて欲しくなっちゃいましたが、自分が40すぎであることを思い出しレジに向かうことはやめました。

    チアを応援する保護者たち

    チアリーディング、保護者は子の出番になると近くで待機していて本番は目の前で応援します。

    保護者がポンポンを持って応援していたり、創作うちわで推し活のようにめっちゃ応援していました。

    またTシャツをお揃いにしている保護者もいて、さすが応援する競技とだけあり保護者も応援上手だな～と感じました。

    それにしても自分の子どもをこんなに応援したことは自分はないのでみんなすごい応援するんだな～と感じました。

    私も我が子をうちわ作ってポンポンで応援したいと思います。（特に朝起こすときとか・・・応援してみようかな）

    チアリーディングの技は忍者のよう

    みんな体が柔らかいです。息もぴったりでした。

    組体操のすごいバージョンと申しますか、騎馬戦みたいな動きもありとてもアクロバティックです。

    訓練して出来る人ばかりではないと思うので、運動神経の良い子どもたちの集団であることは間違いなさそうです。

    人の上でさらに高くあがるときは、思わず息をのんでしまいます。

    受け手を信じないと出来ない技ばかりで（特に人の中に落ちる時など）すごい勇気だと思いました( *´艸｀)

    演技自体は１チーム2～３分くらいで終わるのですが、終わった時は安堵感とやり遂げた感から胸が熱くなりこみあげてくるものがありました。（見ているものでもそうですから、本人たちはもっと感動すると思います。）

    演技終了後の集合写真のポージングがすでにプロ

    演技終了後そのまま集合写真を撮る様子を見れるのですが、みんなきれいに整列しポージングがすばらしかったです。

    カメラマンがちょっと手直しするだけでさささと整い美しい集合写真が撮れていそうでした。

    こんなに撮られ慣れているなんて！人に見られる競技だけありプロ意識の高いすごいキッズたちです。

    みんな髪が長い

    これはクラシックバレエ界もそうかもですが、みんな髪が長くショートヘアやボブヘアの子はいませんでした。

    統一感が大切なようで、みんな同じ髪型にしています。

    多くのチームはポニーテールで大きいリボンをつけてミニーちゃんみたいでした。

    会場は撮影禁止

    意外だったのは保護者が写真を一切撮らないことでした。

    撮影禁止のようです。

    カメラ小僧とかいるのかな？と思ったのですが、全くいませんでした。

    人気のあるチームがある・・・

    他のチームに応援されているチームがありました。

    みんなノリノリで応援しています。

    憧れのチームがあるようで、コンサート会場のようでした。

    技が決まると悲鳴のような「キャー」という声が響き渡ります。

    チアリーディングはオリンピック競技に・・・

    チアリーディングはとにかくストイックな競技でした。今後オリンピック競技になるそうです。

    胸が熱くなり感動したので、また機会があれば見に行きたいと思います。

    女の子たちのパワフルな演技、可愛らしい感性にチアリーディングの魅力があると思いました。

    観客席は保護者や関係者が多かったようですが、もっとたくさんのチアに関係のない人が見に行っても面白いだろうな～と思います。

    チアリーディングは見ていてもスリル満点の見ごたえのある競技でした!(^^)!

    3連休も暑い！熱中症対策

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    みなさんこんばんは！

    今日は撮影でした!(^^)!

    一眼レフカメラを2台持って、三脚を持ってあるくとなかなか重いです( ;∀;)

    カメラ専用のリュックを買おうか迷い中です。

    でも結局イケアのショッピングバッグが一番便利なことに気がついてしまいました。

    そして今日は朝から蒸し暑く熱中症の危険も考えて対策をしてみました。

    熱中症対策その１　しっかり寝る

    外で活動しそうな前日はしっかり眠ります。

    頭がぼーっとしていると、判断が鈍りますね。

    眠いのか、熱中症なのかわかりづらくなってしまうためしっかり眠りました！

    熱中症対策その２　車で移動

    自転車や歩きなども良いのですが、暑い日は少し甘えて車を出します。

    待ち時間は車でゆったり過ごせるし、炎天下の中放り出されるのはきついですね！

    近くに喫茶店も無い場合は車で待機が役立ちます。

    そのためにも駐車場は念入りにリサーチします。

    アキッパというサイトでは民家などの空いている駐車場が登録されていたりしてとても便利です。

    熱中症対策その３　冷凍したドリンクで身体を冷やす

    冷凍したドリンクを持ってあるくのは熱中症対策に素晴らしい効果があります。

    手のひらを冷やすと良いそうなのでキンキンに冷やしたドリンクを握って暑さを逃します。

    すると少し溶けたドリンクをちょびちょび飲みしながら過ごせます。

    またドライブ中は背中にドリンクを差し込んで身体を冷やします。

    一石二鳥です。

    ドリンクは冷凍すると中身が膨張するので少し蓋をゆるめてから冷凍するのがコツだそうです。

    熱中症対策その４　朝食をしっかり摂る

    これも水分補給に役立ちます。

    できればスープや味噌汁など塩分を含んだものを摂ると体に良いでしょう。

    暑いと判断が鈍りますので栄養をしっかり脳にまわしておくことが大切です。

    明後日はすごーく暑くなるそうです。

    なるべく涼しい場所で過ごすことも大切ですが、冷凍したドリンクを持って出かけたいと思います。

    我が家の冷蔵庫にOS１を3本入荷しました！

    普段はまずいOS１が美味しく感じたら…熱中症はかなりすすんでおります。

    そうOS１のまずいかウマいかは熱中症かどうかのバロメーターなのです。

    つめが甘い！

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんばんは(^^♪

    この１週間で私の『つめが甘い』ことを3名の習い事の先生や子供のドクターから指摘されました。

    自覚があるものも、なかったものも…

    しかしこれだけ同時に指摘されたことは、私にとってチャンスです！（なぜか前向き）

    チャンスを活かせるように最後まで丁寧に仕上げるためには一体どんな方法があるのか考えてみようと思います。

    つめが甘い！対策１・まずは自分のクセを知る

    つめが甘いことを認識することが大切です( ;∀;)

    何をするにも最後まで意識して流さないことが大切です。

    最終的に確認して終わらせてから次へ行動を移す…。

    なにかあったらしっかりと確認する。

    ものを出したら元の場所に戻すこともそうですが、ひとつひとつ丁寧に最後まで見届けることを当たり前にしていければと思います。

    つめが甘い！対策２・ゆっくりと終わらせる

    最後になるともう終わりが見えて力が抜けたり、だらーっと終わってしまったり。

    これはヨガのポーズだったりが多いのですが、最後となるとポーズがガタっと崩れがちです。

    運動会の徒競走で最後ゴール前で安心してスピードがゆるみ、後ろの子に抜かれそうになる子どもなどもそうです。

    最後の瞬間まで、ちょっと先の余韻まで丁寧に気を抜かずに終わらせる意識が大切です。

    最後はより余裕をもって、ゆっくりと時間をかけて終わらせる意識を持ちましょう。

    つめが甘い！対策３・終わりを予測する

    終わりがどこまでか予測して物事に取り掛かることが大切です。

    なんとなく終わった気にならないように、予測を立てたら計画の進捗状況を最終チェック。何度か行うことクセにしようと思いました。

    終わりはここまで！と決めておくことが大切です。

    さて今日は『つめが甘い』歴約40年の私が３つの対策を考えてみました。

    他の人には当たり前のことかもしれませんが…。

    まずは自分のつめの甘さがどんなときに出てるのかを再認識していきたいところです。

    ネギ塩たこやきレモンがけを食べてみた

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんにちは(^^)/

    いつも通るたこやき屋さんが美味しいと聞いたので買ってみました!(^^)!

    種類は普通のたこやきと醤油たこやき、ネギ塩たこやきの３種類でぴったり2000円でした。

    いつも『銀だこ』か『自分で作るか』がほとんどなので久しぶりに他のたこやき屋さんの味を楽しむことができました。

    京風とのことでお出しがきいているのでしょうか。

    もちっとした小麦粉が多めのタコ焼きでした。

    白髪ねぎが良い感じに細くてレモンをかけていただくのは初めてです。

    お酒のつまみにも良さそうと思いました～。

    熱々すぎないで食べやすかったです。

    銀だことかしばらく熱々で食べる時に熱いな～と思うのですが、少し冷めたたこ焼きも美味しいですね！

    こちらのお店はグーグルマップにも載っておらず、本当の口コミで美味しいと聞いたのですが確かに美味しかったです。

    ネットの口コミも良いですが、人づてに聞いた口コミは面白いですね！

    生きた情報という感じです。

    ネギ塩たこやきは自分でも真似できそうなので今度自分でたこ焼きするときは挑戦してみようと思います！

    今日はこれまでの暑さが少し和らいで、逆にどっと疲れが出てしまう方もいらっしゃるかと思います。

    となるとやはり睡眠が一番効果的だと思いました！

    今日も暑ーいお風呂に入って早く寝ようと思います。

    暑すぎて体調がわからない！？

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんばんは(^^♪

    今日も酷暑でしたが、気温が38度を超えると人は汗をかけなくなるそうです。

    となると38度を超えたら外にいたら危険なので作業員さんはみんな屋内退避したほうが良さそうです。

    しかし街にはガードマンさんたちや、工事の方たちがお仕事されていました。

    ワークマンの扇風機のついている作業着を着てらっしゃる方もたくさんお見かけします。

    とにかく暑さが異常ですね！

    私は今日は肩も痛く、筋肉痛のような怠さやのどの違和感もありました。

    もしや熱中症！？

    それとも風邪なのかこの季節の不調はわかりづらいと思いました。

    数日前に酷暑の中歩いたりしていたので思ったより体が疲れていたのかもしれません。

    意識的に水分をとり、扇風機をあてていますが今日は早く寝ようと思います。

    さてそんな中シャインマスカットのイラストを楽しく描いておりました。

    なんとなく眼科にあるあの検査を思い浮かべながら描いたのですが、眼科のイラストもう40年前からあの形な気がします。

    そろそろリニューアルしても良さそうですが、いかがでしょうか。

    のぞきこんだらこんなイラストだとちょっとほっこりしますよね～(^^♪

    エアコンは夜間の温度調節が難しいですが、エアコンを切らないで寝ようと思います。

    親子丼の新しい食べ方見つけました

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんばんは。

    暑さが災害級だそうです、そして明日もこの暑さが続き今週いっぱいこんな感じだそうで・・・

    さてスタミナをつけたいと今日は親子丼作ることにしました。

    今日は鶏もも肉を2枚とタマネギを大きいの１個使ったら2日分くらいの親子丼が完成し嬉しいです。

    鶏肉は紙で包装されているタイプが嬉しいですね～。

    ゴミ減量にもなるし、手軽に取り出せて全部のお店が袋タイプになることを願っています。

    鶏肉の下ごしらえ

    鶏肉の下ごしらえは一口大に切り、塩をまぶしてお酒をまわしかけました。

    筋に包丁を何か所か入れて冷蔵庫に1時間入れてみたら臭みのない柔らかいお肉に変身していました。

    ちょっとひと手間加えるだけで随分美味しくなるんだなぁと思いました！

    すきやき鍋でドデカ親子丼

    すきやき鍋に玉ねぎとお肉、お水と顆粒だしを入れて煮ます。

    玉ねぎが透明になったら黒糖と醤油で味付けし溶いた卵をまわし入れて蓋をします。

    すきやき鍋に作ったのでいっぺんにたくさん出来て簡単でした！

    あっという間に完成です。

    三つ葉と家にあったパクチーをのせてみたところ・・・・

    パクチーが最高に合いました。

    またテーブルにあったサルサソースを上からかけたら夏にぴったりの親子丼にアレンジできました。

    パクチー好きな方はぜひ山盛りにしてサルサソースぶっかけをお試しください(^^)/

    パイナップルも美味しい季節です

    ライフで購入したパイナップルもあっという間に無くなりました。

    へたがボリュームすごかったのでとりあえずお皿にのせてみました。

    しばし観賞したら処分しようと思います。

    災害級の酷暑、みなさんもご自愛くださいませ。

    息が苦しいほどの猛暑の中でゆるダイエット

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    みなさん今日は東京とっても暑かったです( ;∀;)

    １３時頃に外に出たら（38度くらいあったようです）、もわっとサウナにいるような空気感でした。

    そんな中完全日焼け対策をしながらテニスしている方もいて『すすすすごーーーー！』と思ってしまいました。

    私は昨日増えた体重を少しでも減らそうと猛暑の中ウォーキングをすることに…。車に乗って出かけたのは、そうプールです。

    つめたーいお水の中でふわふわとウォーキングするのはゆるダイエットにぴったりのアクティビティです。

    入場料500円で（駐車料金200円もかかってしまいました）３時間歩き放題です。

    最後はお風呂付でさっぱりしてオウチに帰れます。

    なにより結構空いているのが良かったです。

    今日は40分くらい歩いてきました!(^^)!

    なぜもっと早く来なかったのだろう…と不思議なくらい水中ウォーキングは最高でした。

    午後は多摩川へ・・・

    そして最高に暑い時間に多摩川に涼みに行きました～( *´艸｀)

    ここでは日サロか！？というくらい裸で寝そべっているおじさんもお見かけしました。

    とても暑い中上半身裸で携帯画面を覗き込んでいます。

    足を川に浸しているとサウナみたいな暑さが嘘のように涼しく感じます。

    今週はまだまだ猛暑が続くようです・・・

    水のある場所でゆるい運動をしていこうと思います。

    熱中症は怖いですからスポーツドリンク必携です。

    ギャラリー『フルーツの贈り物』

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    みなさんこんにちは(^^)/

    食べ物のイラストを描いてもうどれくらいの月日が経つでしょうか。

    やっぱりフルーツは色も綺麗だし、描いていて楽しいです(^^♪

    ここ数日はフルーツのイラストを描いてみました。

    世界中のみんなが夢中な🍎Ａｐｐｌｅから始まり、バナナ、パイナップル、キウイフルーツと描いている時間は楽しい時間です。

    キウイフルーツは色もキウイフルーツとはかけ離れていますが、楽しかったので良しとしました。

    バナナもパイナップルもこんな風になってるんだな～と感心しながら描いております。

    もぎたてのバナナとか美味しいんでしょうね～(^^♪

    パイナップルだって採りたての食べてみたいですね！

    チーズボールを作ってもらった

    息子がメモを渡してきました。

    じゃがいも2個

    さけるチーズ

    米粉

    砂糖

    と書いてあります。ほぼ家にあったので『さけるチーズ』だけ買って帰るとYouTubeを見ながらチーズボールを作り出しました。

    じゃがいもの皮を剝いてあげるとあとはほぼ自分でチーズボールを完成させていました。

    熱々のチーズボールはチーズがのびーーーーとのびて美味しかったです。

    じゃがいもをつぶして米粉とお砂糖を混ぜ込み、さけるチーズを中に入れて丸め油で揚げるだけのようです。

    チーズハットク顔負けののびのびスナックでした。

    これは練習のようです。

    弟の誕生日に本番で作るそうです(^^♪

    優しいですね！

    ご飯を作るっていろいろ作業が複雑で脳トレにもなりそうです。

    体も使うし、作ったものは食べられるしまた何か挑戦して欲しいです(^^♪

    YouTubeも子供にもわかりやすく上手に動画を作ってくれてるので本当に助かります(^^)/

    スプラトゥーンのジュースを飲んでみた

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんばんは。

    今日も蒸し暑かったですね～(^^♪

    今日は撮影があったので雨が降らなくて良かったです。

    暑い方がどしゃぶりの雨よりは全然ましですね。

    撮影は現場に出るとすごく勉強になります(^^)/

    課題も見つかるし、もっとこうしたいという気持ちが出てきます。

    今回はカメラのサブスクでレンズを借りて撮影に臨みました！

    カメラのサブスクは需要があるんですね～。

    証明書を提出して認証されたら希望した商品を送ってくれます。

    すごく丁寧に梱包されていました。

    返すときも家まで取りに来てくれます。

    https://goopass.jp/?p=sd

    GOOPASS

    レンズの使い心地を試してみることができるので、すごく楽しいです。

    今度はボディも借りてみようと思います。

    一眼レフカメラは高価なので慎重に検討して投資したいところです。

    レンズは10万～60万するものもざらなので段々金銭感覚がおかしくなってきます。

    カメラのレンズの価格帯を見たあとに洗濯機のちらしを見るとなぜそんなに安いんだ！と感じてしまいます。

    そして洗濯機も買い替えたいこの頃です。

    スポーツの写真とかペットの写真も撮りたいです(^^♪

    でも動くものを撮るのは練習が必要そうです。

    とはいえ熱中症対策でスポーツドリンクをちょびちょび飲みして撮影してきました～。

    帰ってきてからはサーティワンアイスのジュースを飲んでスカッと爽快な気分になりました。

    サーティワンアイスクリームのジュースはテイクアウトができないのが残念です。

    ミニサイズのアイスがひとつのっていてスプラトゥーンのイメージそのままのアイスでした😮

    すごくきれい！

    またスプラトゥーンの色のシロップを自分で割り入れて楽しむことができます。

    ナタデココも入っていますよ～(^^♪

    アイスはあまり食べたくなかった息子はアイス抜きをオーダーしようとしましたが、そういう売り方はしていないそうで…。断られてしまいました( *´艸｀)

    サーティワンアイスクリームでアイス抜きって・・・

    結局おいしいと全部食べてました( *´艸｀)

    またまた腰がぎっくりしかけております。

    長時間運転したらなるような気がしてきました。

    運転する姿勢が悪いのでしょうか。

    冷やして速く治したいものです。

    自分の甘さを認める

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんにちは(^^)/

    自分を律するというのはなかなか難しいことです😮つい言い訳を考えては自分を甘やかしてしまいます。

    今日は調子が悪かったとか、暑かったとか…言い訳は∞に浮かびます。

    それを人にずばり指摘された時には謙虚に『自分の課題である』ことをすんなり受け入れることが難しいときもあります。

    しかし自分の甘さを認めることで次のステップにすすめるならば、素直に認めたいですね！

    準備を入念にして、確認も怠らない…何をするにも丁寧に過ごしていきたいです(^^)/

    七夕…そうめんのつもりがラーメン

    今日は七夕ですね！

    そうめんでひんやりのつもりが、夕飯は醤油ラーメンです。

    七夕といえばドリカムのこの曲『7月7日、晴れ』です。

    不思議な曲調ですが、サビの部分はなかなか壮大な雰囲気で気分が盛り上がります。

    よくよく七夕物語を調べてみたら、なぜ1年に織姫と彦星が1年に1度天の川を挟んでしか会えないのかわかりました。

    七夕物語のあらすじは？小学生でもわかるぐらい簡単に説明！

    CAFE TALK

    結婚した二人の仲が良すぎて仕事をしなくなってしまったからなんだとか！？

    仲が良いなんてとても素敵なことだと思うのですが、働かざるもの食うべからずなのでしょう。

    神様の厳しいお仕置きです。可愛そうだから1年に1回だけ会えるようにしてくれたそうです。

    １年に１回しか会えないとは・・・さすが宇宙規模の遠距離恋愛ですね😮

    しかしそれをモチベーションにして働く織姫だったのだとか…不思議な七夕伝説です。

    しかし24時間いつでもSNSで意思疎通ができる現代人にとって、相手を想い続けて1年自問自答しながら過ごすのは信じられないかもしれません。

    相手を想いながら過ごす会えない時間は、悪くはなさそうです。

    今日もお天気は悪くなさそうです。1年振りに会ったあの方は想像していたよりどうなっているのでしょうか？

    この年になると1年でかなりの変化があります。

    肩があがらなくなったり、膝が痛くなったり…。

    さて皆さんは夜空の星に何を願いますか？

    姫路のアーモンドトーストを作ってみた

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんにちは！

    先日７月３日放送のテレビ朝日『帰れマンデー見っけ隊！！』サンドウィッチマンが姫路城の近くをお散歩する番組をみました。

    ７月３日放送のテレビ朝日『帰れマンデー見っけ隊！！』姫路城を目指す路線バス旅でサンドウィッチマンが姫路に来てたみたい

    姫路の種

    そこでカフェに入り休憩しているときに、住民のおすすめの『アーモンドトースト』を食べていてとても美味しそうだったので作ってみました！

    作り方はお店ごとに違うようです。

    アーモンドトーストと調べるとレシピがたくさん出てきます。

    今日作ったものも同じような感じでした。

    『きんもくせいのアーモンドトースト』ご紹介します。

    食パンは５枚切り

    パン好きおすすめの5枚切り食パン。焼くと表面はカリッと中はふんわりしていてパンの美味しさが一番わかる厚さなんだとか・・・。

    6枚切りでも違うのだそうです。

    それを聞いてから5枚切りを買う機会が増えました。

    お腹もいっぱいになる厚さで満足感があります。

    パスコの超熟は余計なものが入っていないので安心して食べられます。

    バターはビーガン用バター

    こちらのバターはライフで購入した植物由来のナチューリ プラントベース　有機スプレッド225gです。

    冷蔵庫から出してすぐでもやわらかくて、たくさん塗っても罪悪感がありません。

    味も美味しくってリピートしたいです(^^♪

    アーモンドプードルはスーパーの製菓コーナーで買える！

    アーモンドは色々な切り方で売られています。まずはスライス状のアーモンド、焼き菓子にもぴったりで香ばしそうですね。ダイスは少し大きめにカットされたアーモンドでつぶつぶ食感が楽しそうです。そしてプードルは粉末状になっており、今回はこちらを使用しました。

    小麦粉と混ぜ合わせると生地がほろっとした香ばしい食感になります。

    パンにバターをたっぷり塗って

    こちらは食パンにバターをたっぷり塗って、次はアーモンドプードルをまんべんなく振りかけます。

    お砂糖やきなこをかけても良さそうです。

    今回はすりごまもかけてみました。

    毎日すりごまを大さじ一杯食べると体に良いそうです。

    すりごまは皮が壊れているので栄養もとりやすいようです。

    香ばしくってやさしい味わいのアーモンドトースト

    焼き上がりました。トースターで上火を強火にしたらゴマ部分が焦げてしまいました（　＾ω＾）・・・

    でもとても香ばしくって美味しいです(^^♪

    珈琲にも合うし、焼き菓子よりカロリーが低そうです。

    メープルシロップカナダ産メープルシロップアンバーリッチテイスト 660gをかけたら激甘になりました。

    メープルシロップって甘いですね～。

    メープルの樹液を煮詰めたらこの甘さ。。。驚きです。

    天然の甘味料なので体も嬉しいですね！ちょっとかけただけでも激甘なのでゆるダイエット中にもおすすめです。

    姫路ではアーモンドトーストが定番なのだとか・・・。

    モーニングでもアーモンドトーストがいただけるようです。

    とても簡単にできるので姫路に行った気分で食べてみてはいかがでしょうか？

    全国のご当地トーストまだありそうですね！

    おやつにも朝食にも簡単にできるご当地トーストの旅にまた挑戦してみたいと思います！

    圧力鍋で赤飯炊いてみたら・・・

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんにちは！

    先日成城石井で『魚沼産ささげ』629円（税抜）を買いました。

    いかめしのもち米が余っていたので、なんとなくお赤飯を食べたくなったのです。

    『ささげ』とは『小豆』と似ていますが違います。

    特徴は荷崩れしないことです。

    お祝いの席では『ささげ』を使うようです。

    準備は前日からはじまる

    『ささげ』をささっと洗い水に一晩つけておきます。

    朝そのささげを水を切って800gの水で20分ほど茹でます。

    するとピンク色の上品な煮汁が出来ました。

    その間にもち米も洗い、水につけておきます。

    たくさん食べたいと思い4合炊いてみました!(^^)!

    圧力鍋で煮汁と豆ともち米を入れて7分加圧し、自然と放っておけば赤飯の完成です。

    最初に火が強かったためかおこげも少し出来てしまいました。

    圧力鍋はパワーがありますね。

    一台あるとガス台の節約にも、時短にもなって大活躍です!(^^)!

    でもシュッシューと水蒸気が発生すると腰がひけてしまうのは私だけでしょうか。

    もっとカワイイ音がすれば良いのですが、あの音が怖いと感じます。

    赤飯は簡単ですが、あまり作らないのはやはり前日から下ごしらえが始まるのが面倒だからかな？と思いました。

    次は火加減に気をつけて焦がさないようにしたいと思います！

    ごま塩を振っていただきました!(^^)!

    お赤飯、スーパーで買うとちょこっとでも398円とかします((+_+))

    ささげは高級でしたが、4合のお赤飯は贅沢ですね～。

    もち米なので少し食べてもお腹がいっぱいになり時間が経ってもお腹減りません。

    プールで体操してもまだお腹いっぱいでした～！

    でもプールの後にチキンドリア食べてきました～(^^♪

    水の抵抗の中で肩や手を動かすと絶妙な負荷がかかり、肩周りの筋力アップにも良いと思いました～。

    水の中にいるだけですごく身体を使います。

    また暇を見つけてはプールで体操したいところです。

    もうすぐ夏ですし、サンダルでささっとプールに行くととても気持ちが良いですね！

    先手家の『マンゴーサンド』を再現してみ（たかっ）た・・・

    / きんもく　せい / コメントする

    みなさんこんにちは！

    先日いただいたぽんてや（先手家）さんのフルーツサンド『マンゴー』がえらく気に入った息子くん。

    また買ってーとこの1週間せがんできます。

    しかし近所の催事はもうとっくに終わっており、先手家さんが常設してある場所は少し遠いので買いに行けません。

    となれば・・・自分で作るしかない！

    ということで沖縄産マンゴー2個をスーパーで購入し、先手家さんのサンドイッチを思い出しながら材料を揃えてみました。沖縄産マンゴーは今旬のようで山積みになっていました。

    やわらかい食パンと軽いホイップクリーム

    先手家さんのサンドイッチのパンはとてもやわらかくてフルーツサンドにぴったりです。

    なので売り場の中でいちばんフルーツサンドに合いそうなヤマザキの『ソフトブレッド』8枚切り138円（税抜）を選びました。

    ホイップもらくらくホイップ238円（税抜）にしました～。（自分で泡立てるのが面倒だっただけです）

    マンゴーのタネを切り落とし合わせて真ん中へ

    まるごとの断面にするために真ん中のタネを切り落とし２つを合わせてひとつみたいな形で食パンの真ん中に置いてみました～！

    タネの周りの果肉がめっちゃ美味しいので台所で遠慮なくいただきます！

    たっぷりホイップはアッと言う間に無くなったので自分で泡立てたほうが良かったかもしれません。

    耳はもったいないのでそのままにしました！

    それっぽいけど…先手家さんの凄さがわかりました

    30分ラップに包んで冷蔵庫で冷やして落ち着かせて・・・・いざ断面！と思って切ると

    やはり先手家さんのマンゴーサンドのような迫力はありませんでした。

    が自分で作った楽しさもあり美味しかったようです。

    先手家さんはどんなふうに製造しているのでしょう。

    気になります。

    4枚の食パンで４つマンゴーサンドが出来ました～。

    私は米蜜ビスケットカカオ350円（税抜）を美味しくいただきました！

    北陸のお菓子『ビーバー』で有名なhokkaさんのビスケットです。

    香ばしくってとても美味しいですよ～(^^♪

    【7/3(月)新発売】フルーティな夏の味！「すいかビーバー」

    北陸製菓株式会社

    米蜜ビスケットカカオは成城石井で買えます(^^♪

    すいかビーバーも気になりますね！

    みなさんもマンゴーが旬ですのでぜひ沖縄産マンゴーも味わってみてください！

    食物繊維がたっぷりでしたよ(^^♪