今日は朝から歯医者さんでした
苦手な型取りを頑張りました
今日はいつもより大丈夫でした
ほっとしたのでおにぎりおにぎり
ひじきの煮物をつけて栄養価もアップです
玄米のツナおにぎりとお味噌汁
お味噌は胡麻の香ばしい香りでほっとしました
夜はキッチンカーのサバサンドを購入
骨もなくレモンを絞っていただきました
パンとサバ
マスタードソースも一緒に美味しいサンドイッチでした
お一つ880円とややお高い感じもしますがサバがずっしり入っていたので満足感もありましたよ
今日もさっさと寝ようと思います😄
春は充電充電
今日は朝から多摩動物公園で撮影会でした～
たくさん写真が撮れたました！
レンズの距離が短くてレンズ欲しくなってしまいました(*´з`)
結構歩いたのでお腹がペコペコになっちゃいましたよ～
講師の先生が丁寧にカメラの設定から教えてくれたのでとても楽しく撮影ができました
動物は良いですね～
『天米』という玄米のおせんべいにあんこが挟まっているおかしが以前テレビではやっていると放送されていました
予約して時間にお店に取りに行くようです
なかなか遠いので食べてみたいのにまだ食べられていません
すると似たようなお菓子を見つけたので買ってみました
おせんとあんこ
こちらは『両国 東あられ』という老舗のお菓子屋さんで購入したものです
おせんべいと袋に入ったなめらかなあんこ
おせんべいにはさんでいただく甘じょっぱいお菓子
絵柄はおばあちゃんとお孫さんでしょうか
ほっこりしますね
とても美味しくいただきました
おひとつ216円（税込み）です
袋にのこったあんこをチューチュー吸ってしまいました
美味しくってついつい
こちらのARARE CAFEも珍しい味でお酒のおつまみにもぴったりだと思います
あっという間に無くなりました
こちらは713円（税込）でした
こどもでも美味しいおかきです
こんなおしゃれなパッケージに入っているのでおかきとは思えませんね
時間があったのでデニーズでなかなか読み進めていなかった本をじっくり読むことにしました
ドリンクとお腹も少し減っていたので身体によさそうな食事を注文
とても身体に良さそうなプレートとドリンクバーでは熊本健康茶をセレクトです
平日の昼下がりのデニーズは空いていて読書するにはぴったりでした
黒酢あんかけチキンはコクがあってとても美味しくお米も身体に良さそうな色をしていてとても美味しくいただきました
読書は少し進んだもののプレートを味わったりしているうちに最後までは読めず・・・
またデニーズで読書をいいわけに美味しい物をいただきにいこうと思います
食後はエスプレッソでほっと一息・・・
春の風が暖かいのか冷たいのかわからない感じで春は寝ても寝てもまだ眠たい感じがしますね
三寒四温
また月曜日から寒いのだとか
みなさんも体調にはお気をつけてお越しくださいませ
今日は動画を見ながら頭皮マッサージとお顔のマッサージをしました
普段あまり頭とか顔を触らないのですが、セルフマッサージすると痛気持ち良くわざわざサロンに行かなくても自分でケアできるんだなぁと・・・
しかし人にやってもらうともっと気持ち良いのは何なんでしょう
昨日余ったスポンジケーキ
１枚だけ余りました
また生クリームも余っていたので生協さんで届いたばかりのバナナを使ってまるごとバナナを作ってみました
生クリームは控えめに
フレッシュなバナナをまるごと載せて
パッカーン
と挟んだら完成です
コーヒーに合いますね～(^^♪
ボリュームもたっぷりです
スポンジって自分で作ると大変ですよね～
慣れてないだけなのかもしれませんが
今は美味しいスポンジがスーパーで手に入るのでラクチンですね
2月といえば『いちご』
スーパーには毎日いちごが並んでいますが、例年よりやはり割高な気がしますね
物価高の影響からでしょうか
それでも今日は３パック買って、生クリームも２個買い、スポンジも２袋
シンプルにこの材料のみでショートケーキを作りました
というのもこどもの誕生日のために作りましたよ～
お誕生日のチョコで出来たプレートは小さいしあまり美味しいと思ったことがないので板チョコを買いました
裏に大きく名前とハッピーと書いてドーンとケーキの前に置きました
そしていちごは３パック
スポンジは３段にして厚みを出します
植物性の生クリームは砂糖は一切入れませんでした
というのもスポンジの甘さで十分美味しいのです
そしてこれでもかといちごをはさんだり乗っけたりしてあっという間に完成
我ながら年々手際よく作れるようになってきました
材料全部合わせても2500円くらいだったのでお店で買うよりお得感がありましたね(^^♪
歌を歌う時はギターを弾いてみました
適当に弾いたので不穏な音がしていましたが嬉しくてつい調子に乗ってしまいました
最近は下味のついたお肉に自分で衣をつけて揚げる唐揚げがどこのスーパーにもおいてあり
とても美味しく出来上がるんです
飛ぶように無くなっていきます
育ち盛りのこどもたち
私も日々こどもたちからたくさんのことを学んでおります
無意識にしていることってありますね
たとえば身体を固めていたりこわばらせていたり
面白くないのに笑ってみたりと
気がつくことで身体の力を抜いたり
あっ別に面白くもなかったなぁと気がついてみたり
これは練習なのかもしれませんね
無意識の世界から、気づく→開放する
の流れで色んなこと（心や身体）が楽になれば人生がより楽しくなりそうです
今日は無意識で冷蔵庫に無造作に置かれていた緑の小さい袋をネギトロ丼にかけました
そうわさびだと思ってバッとかけたのです
しかし出てきたのは茶色い液体
よく見ると中濃ソースでした
緑の小袋＝わさび
と脳がインプットしていたようです
意識しないとこんなトラップもあるのですね
しかしネギトロ丼に中濃ソースは意外と美味しくいただけたのは新しい発見でした
それにしてもなぜ緑色のパッケージに？
春は出会いと別れの季節
若かりし頃に好きだったバンドのライブに行くことにしました
２時間～3時間オールスタンディングで立ってられるかという不安
若い頃は深夜バスに乗って地方のライブにも行きました
懐かしい・・・
泣いちゃうかもしれません
あっ春は関係ありませんね
先日インバウンドでオーバーツーリズム状態だった小網神社
平日の金曜日に参拝しに行ったら割とスムーズに参拝できました
参拝のあとにお守りを買いました
お守りは少し列ができていたのですが看板が『銭洗い』と書いてありお守りの列と思わずに横入りするところでした
巳年の切り絵の御朱印をいただきました
ビルの一角にあるパワースポット
ご利益がありますように・・・信じる者は救われたい
どんな宗教でも神様や何かを信じることって自分を信じることに繋がっている気がします
そして人形町までテクテク
春一番の強風の中を歩いて猿江神社へ
こちらは落ち着いた感じでした
公衆電話
昭和時代～平成時代にタイムスリップした気持ちです
よく公衆電話から友達に電話したなぁ
偽造テレホンカードなんて問題もありましたね
懐かしい
今の子はかけ方わかるのでしょうか
♡
椿屋カフェで猿江ブレンドをいただきました
飲みやすいですよ～と店員さん
確かにバランスの良い酸味と香り
抹茶フィナンシェもしっとりと柔らかく美味しかった
また猿江神社に行ったときはコーヒーを飲んでまったりしようと思いました
スジャータ
今日は野球のチケット争奪戦に参戦してみたものの、ちっともネット回線が繋がりませんでした
プレミアチケットを通り越し
40万～50万のチケットになっているみたいですが一体だれがそんな大金を出して！？
オリジン弁当のとり天タルタルソース
天つゆをかけていただきます
ご飯の層が１cmくらいの薄さでした
とても食べやすかったです
さて時間があったのでe-taxで確定申告しました
もうできるんですね～
消費税が難しかったです”(-“”-)”
去年の確定申告では期間も短かったんでそんなに難しく考えていなかったんですが、１年分となると負担も大きく・・・
解説動画を見ても？？？
繰り返し見ても？？？
ああああーーー税理士さんが横にいてくれたらなぁ
とお世話になったスガワラくん
分かりやすかったです
ほんと理解しやすいし、ありがたい
これからもよろしくお願いしますｍｍ
と。。。確定申告にかなり時間を費やしてしまったので
ストレッチして寝ようかなと思いました
フォームローラー
いろいろなところがほぐせて最近ずっとほぐしています
ずっと筋肉だと勘違いしていたのですが
ただ身体が硬かっただけと気がつきました
ほぐしまくって体幹を鍛えていこうと思います！
舞茸２パック
買ってきたはよい物のどう使うか感がているうちに・・・
冷凍パイシートと生クリーム、ベーコンもあったのでキッシュを作りました
舞茸２パックを刻んで入れたキッシュ
もう1個はじゃがいもを茹でて入れたボリューム満点のキッシュ
簡単でボリューム感もあり美味しかったです
余ったパイ生地をなんとなくうねうね寄せるだけで面白い形になりますね(^^♪
この２皿で生クリームが200㎖入っているし、パイ生地もバターたっぷり
全部食べたい気持ちもありましたが体重管理もあって小分けに楽しむことにします
ドムドムバーガーで話題の舞茸バーガーをYouTubeで見てから舞茸が食べたくなって買いました
舞茸ってきのこの中でも形も平べったいし独特の香りと食感で個性的ですよね
まぁきのこ自体がそれぞれ個性的ですが・・・
食物繊維もビタミンも摂れるきのこ
積極的に使っていこうと思いました
今日はお寝坊して起きました
なんか変な夢を見たのです
お疲れなのかな？
そろそろ春
変化を恐れずに自身も良い方向へと向かって行こうと思いました(*´з`)
さてとりささみ肉を茹でて、ブロッコリーも茹でて
大根と人参のりんご酢をかけたもの
パンにはさんでたらこマヨをかけてバインミーにしていただきました
お野菜がたっぷりいただけるし
鶏ささみ肉でたんぱく質もしっかり摂れる
満足感もありましたよ～
たらこマヨはチューブ入りなんですがリピート２回目
パンに載せてトーストで焼いてもとっても美味しいんですよね～
先日テレビで放送していたこども8人の大家族の日常を特集した番組
お母さんがとても忙しく過ごしており、ギャル曽根がお料理を作りにお手伝いに行くというもの
そして簡単レシピを振る舞いこどもたちにも大好評という番組でした
それがびっくりするほど簡単で真似してみたら
めちゃくちゃうまい！
改めてギャル曾根ちゃんの凄さを感じたものです
魚肉ソーセージを使ってごま油で作ったユッケ
厚揚げに片栗粉をつけて揚げ焼きにしたこ焼き風に味付けしたもの
どれも良質のたんぱく質が摂れてヘルシーなレシピでした
ギャル曽根ちゃんYouTubeちゃんねるもあるんですね
これから参考にしようと思います
朝の通勤電車
主人が前の電車の人身事故の影響で、電車に1時間半以上閉じ込められたそうです
具合の悪くなる人、いらだつ人がいたそうで・・・
大人でもしんどいのにもし通学中のこどもだったらと思うと本当に都会の通勤はリスクだなぁと感じます
こどもにはもし電車が長く止まったら立ってないで地べたに座ってと伝えました
（人が空いていたらの話ですが・・・）
気分が悪くなって倒れたら大変ですものね
これからはレジャーシート等持ち歩くのも良さそうです
ほんと電車の人身事故が多いと感じます
ギャル曽根ちゃん
調理師免許も持っているんですね
大食漢なのは特異体質だから
いっぱい食べられるのだそうです
在宅ワーク
座りっぱなしの作業は腰にも足にも負担です
血のめぐりは悪くなるし、集中しているうちに足がしびれてしまうことも
特に主人の骨盤が後傾に倒れてしまっているのが気になっていました
そして我が家に出迎えたのはニトリの姿勢サポートチェア
Lサイズを試しにひとつ購入してみました
早速仕事中の主人に差し出してみると好感触
良さそうです
みんなで使いまわそうととりあえず１個買ってみましたが場所もとらないし
椅子の上に置いても、床起きでも座椅子でも使えるのがとても良いと思いました
お値段は6990円と・・・多少値が張りますが身体のことを考えたらマッサージに行くより良いかも
1時間仕事したらほぐしタイムをはさんで欲しいですがね
集中しちゃうとノリノリに仕事したくなっちゃうのもわかりますが。。。
後はハンガーを購入しニトリのお買い物は終わりました
ダイニングテーブルも見たんですが全部高さが７０ｃｍだそう
私は７３ｃｍの高さのダイニングテーブルが欲しいのだ！
ずらっと並んだダイニングテーブル
全部同じ高さでした(‘ω’)
みなさんこんにちは
今年の節分は2日でしたが、節分と言えば・・・
3日だと思っていたのは私だけでしょうか？
と思っていら今日いらしたお客様も同じことを考えていたようです
ですよね～！
なので恵方巻も食べずに、豆まきもしないで節分が過ぎていきました
翌日海苔巻きをたくさん食べました
恵方を向いて食べるこどもたち
何を願ったのでしょうか
私は小さい巻きずしにして普通にいただきましたよ
さくらでんぶと厚焼き玉子、ツナマヨを巻き込んで
ポイントはネギと白ごま
この２点を加えるだけで最高の海苔巻きができます
『心の鬼』出て行って欲しいものですね
邪心 煩悩
外へポイポイです
さてまたまた生まれて初めて両国駅に降り立ちました
たまたま近くに用事があり時間がたくさんあったのでお散歩することに
行きたかった手芸店などを周り満喫しました～
なんか雰囲気がやっぱり江戸！
江戸を感じるお煎餅屋さんでお煎餅を買いました
顔より大きいすもうせんべい
もったいなくて食べるのに勇気がいりますね
小さい物をいただいてみました
硬い・・・スーパーでは無い硬さです
そしてうまい！
鯛焼きは200円でした
1個だけ買って通のように食べ歩き
皮はソフトクリームのコーンのようなお味でした
よこあみ交番
よこづな交番かと思いました
これはこれは小さい頃から見ていた両国国技館ではありませんか
あんこあられも美味でした
ボディソープはおすもうさんのびんつけ油の香りだそうで
おすもうさんが良い香りがすると聞いたことがあったので興味本位で購入してみました
明日から良い香りを漂わせていこうと思います
レンタサイクルのアプリをダウンロードしていたので自転車を借りて小網神社まで行ってみました
これは便利
地下鉄より手軽に移動ができて歩くよりスムーズでした
また返却場所も好きに選べて便利――――
電動自転車を４３分利用して２３０円でした
それにしても小網神社
すごーーーーい大行列で腰を抜かしました
お正月の3が日みたいな行列だったんですが、お正月はどうなってしまっていたのでしょう
大人気ですね
また平日にお散歩しにいこうと思います
きんもくせい日記 