食事日記

最近白湯の美味しさに気が付いてしまったきんもくせいです。

白湯、そうそれはただのお湯。

でも朝飲むと気分も体をすっきり、いや気のせいかもしれません。

しかし珈琲や紅茶とは違うすっきり具合なのです。

工藤静香も飲んでいる！白湯

今も美スタイルを維持され若々しい歌声で紅白に出場されていた工藤静香さんも白湯を飲んでいるそうです。

お嬢様たちもその影響で白湯を飲んでいるそうです。となるとキムタクも！？

チャイ活、ジン活に続き朝は白湯活になりそうです(^^♪

前に漢方薬局で聞いたお話ですが、水道水は大きめのやかんに汲んで置き3日くらい経ってからのむのがおススメと言われました。金魚も汲み置きしておくし、やはり水道水はそのまま飲むのは強すぎるんですね( ;∀;)

最近はおさぼりしていますが、そうらしいです。

気を遣っている方はミネラルウォーターを配達してもらったりしているでしょう。

浄水器も設置するのも良いかもしれませんね。

スーパーでも浄水を汲んでいる方もいらっしゃいますが、どうも重そうでチャレンジしたことがありません。

さてゆるダイエットの最中のきんもくせいですが、毎日食べたものを記録し体重が増えた次の日は食事を減らす。白湯を飲み、白米を一日一回おかゆに置き換えるという「ゆるダイエット」で効果が感じられております。

甘いものは高カカオのチョコをかじり、間食はナッツに置き換え。

大好きなスナック類は極力我慢。たまに食べちゃうのは仕方ない。

朝は必ず体重計測。

あとは無駄に家事で動きまわっております。

久々に見たことのない数字になってきており、好調です。

しかし驚くのはナッツの消費量。家族もウマいウマいとナッツの美味しさに気がついた様子です。

特に味のついたナッツが人気です。

クレイジーソルト味やうに味、ドンキの黒コショウ味など様々なナッツがあり味変も楽しむことができます。

ぽこんと突き出たたぬきのようなお腹とももう少しでサヨナラできますように(´;ω;｀)

歩く姿勢や立つ姿勢も意識しないと重力に負けてしまいます。

頭上からピアノ線で引っ張られている、胸を開いて、肩甲骨を寄せて、お腹をひっこめて…

と意識しだしたらキリがありませんが意識だけはしていきたい( ;∀;)！

みなさんは最近いつ白湯のみましたか？