みなさんこんにちは

ダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいは昨日の地震に驚いたと同時に、改めて震災の恐ろしさについて考えております。

なぜかというと災害はタイミングに忖度しません。

穏やかなお正月の元旦であっても、災害は容赦なくやってくるのですね。

紅白を見てみなさん寝不足だったことでしょう。

惨いですが、SNSではあると良いものなど有益な情報もたくさん流れていました。

バッグに入れて置くと良いものなどは東日本大震災の被災者にしか知り得ない活きた情報もあり、改めて備えが必要と感じております。

リストアップしておきたいと思います。

携帯の持ち歩き用充電器

これは今回感じた大切なもののひとつのようです。おうちに一時的に帰る方にもまだ余震の心配がありテレビで必要最低限のものだけ持ち帰るように言っていたもののひとつでした。

停電が起きると電話が命綱になります。

早速ドンキで準備しようと思いました。

また紙に書いた親族等の連絡先もあれば安心みたいです。

いざという時アナログでも残しておくことが大切です。

大切なもの（保険証・通帳）はまとめておく

通帳や身分証明書等はまとめておくといざという時に便利そうです。

我が家も100均の中が見える袋にまとめております。

家族からも一目でわかるので中が見えると安心です。

薬も同じくまとめておくと良いかもしれません。

体拭き

こちらもお風呂に入れなくなるので必要です。

衛生管理も非常時には命に係わるので準備します。

これはSNSでなるほどと思いました。

ロングスカート

トイレが使えないので目隠しとして女性は特に必要だそうです。

ワークマンの着るコタツが長方形でスカートにもなり使えそうです。

しかし、かさ張るのが少し難点でしょうか。

インドで着るような大きい１枚布だと軽くて使い勝手が良さそうと思いました。

着るコタツがさらに進化‼よりカジュアルに、日常使いできるヒーターウェア タウンでも着こなせるフーディ、スウェット調パンツからデニムパンツまで全12種

ワークマン公式

カイロ

寒い地域の冬だと寒さとの闘いとなります。

実際今回の令和6年石川能登地震でもレポーターさんが寒さとの闘いといっています。

カイロは背中に貼ると全身温まります。

カイロは手足を温めたくなりますが、ここに貼って寝るのがおすすめです。

これは熊を狩る人の本で読みました。

焚火をここにあてて寝ると暖がとれるそうです。

濡れた靴下は脱いだら凍傷になるそうです。

極寒の地域や山での遭難では塗れた靴下を脱がずにやり過ごします。

昨日はこどもたちはとても怖がっていましたが、改めて備えの大切さに気づかされました。

また非常時というものは普段考えられないような事件が起きるそうです。

日本は安全といえども災害時は非常事態ということを理解し、さっきまでとは違うのだ！という強い気持ちを持って防犯への意識も高めていく必要もありそうです。

• もういくつ寝ると・・・お正月ですね
• 東京の穴場！ノスタルジックな深大寺で体験する、しっとりとした大人の紅葉狩りはいかがでしょう
• 竹あかりマルシェで布ぞうり出店します
• 家庭科で習った「さしすせそ」本当にこの順番はベストなのか？みんながなんとなく知っている基本を科学で解き明かす！
• シルバニアを可愛く撮ってみた

みなさんおはようございます。

春は人も動物たちも活動的になってきますね！

昨日大きい買い物袋を3袋自転車に載せて帰宅しました。

すると電信柱にいたカラスがカーカーと鳴いております。

そしてこちらを見ていました。

私はカラスを見て直感しました。

「狙われている‥‥！」

近づくカラス

わたしは公園でカラスに荷物を奪われたことがあります。

自転車かごに入れていた荷物です。

あの時の記憶が蘇りました。

カラスは近くまで飛んで来てカーカーと鳴いています。

明らかに買い物袋を狙っております。

大きい声で威嚇

「あっちにいきなさーい！」大きい声を出してみました。

少しカラスが後ずさりしたのでその隙に買い物袋を３つ持ち出し、サササと階段を駆け上りました。

カラスと格闘していることを知らない人が見たら・・・私は駐輪場で突然大声を出す完全に危ない人です。

それ以上カラスが追いかけてくることはありませんでしたが、久しぶりに何者かに追いかけられるというスリリングな体験をしました。

3～7月はカラスの繁殖期らしい

カラスがなぜこんなに接近してきたのか。どうもカラスは今繁殖期のようです。

餌をこどもに食べさせたいのか、お腹がへるのか。

人がいる状態で買い物袋を自転車から大胆に持ち去ろうとするなんて…。

皆さんもカラスを見かけたら近づかないことをおススメします。

もしイジワルしたら5年覚えているそうですよ…。

カラスの視力は人の5倍だそうです。

記憶力、学習能力も非常に高い鳥なのです。

カラスによるひったくり被害にご注意を

公園でこどもと遊んでいる間に自転車かごからおやつを持っていかれたりします。

自転車にはカバーをかけるのも有効ですね！

カラスが近くで大きい声で鳴きだしたら、とにかくその場から立ち去りましょう！

ごみもカラスにつつかれて散乱しているのを見かけます。

ネットだと横からつついたりするので蓋つきのバケツだと安心です！

こちらのIKEAのバケツは大容量で蓋も重めです。

取っ手がついていて移動もしやすい優れものです！

• もういくつ寝ると・・・お正月ですね
• 東京の穴場！ノスタルジックな深大寺で体験する、しっとりとした大人の紅葉狩りはいかがでしょう
• 竹あかりマルシェで布ぞうり出店します
• 家庭科で習った「さしすせそ」本当にこの順番はベストなのか？みんながなんとなく知っている基本を科学で解き明かす！
• シルバニアを可愛く撮ってみた

皆さんこんにちは！今日はこどもの防犯という観点から「集合住宅」と「一戸建て」どちらが良いのか、考えてみたいと思います。

こどもを狙う犯罪は犯人が下調べしていることも多く、こどもが異変を感じたら保護者が送り迎えするなど「気のせい」と思わずに対応して欲しいものです。

というのもこの私、小３の頃に近所のとある男につけられて大変怖い思いをしたことがあります。

ラジオ体操のあとに全力で追いかけられたり、２階からコーラの瓶を投げられたりしたことがありました(>_<)

公園で話しかけられた時は震えが止まりませんでした…。

その時「え～気のせいなんじゃない？たまたまでしょ～！？」とまともにとりあってくれなかった母。

何が怖いって、必死に訴える自分の話を軽く受け流されることが一番怖かったです( ;∀;)

当時は会社の集合住宅だったのですが、会社の集合住宅だから安心！という油断は禁物です。確かに素性は明らかかもしれませんが、悲しいことに性犯罪は知人や顔見知りによる犯行が一番多いのです！

どうかお子さんが不安を感じていたら、しっかりと話を聞いてあげてください！

セキュリティばっちりのマンション！しかし抜け穴はたくさんある！

オートロック付のマンションは安心してしまいますが、意外と入り込むのは簡単です。不動産のバイトをしていて感じたですが、いろんな人が出入りするため本当に侵入は簡単です。誰かが入ったすきに入り込むこともとても簡単ですので、セキュリティがばっちりでも油断するのはいけません。

やはりそれは集合住宅という性質上避けられない部分と思います。

一戸建てのほうが不審者が気づかれやすいのは間違いありません。

また集合住宅は隠れ場所がたくさんあります。駐車場やごみ置き場などの死角、普通の一戸建てよりも見知らぬ人がいてもそんなに不審に思われないのです。

また居住者以外の方も出入りすることがあるので誰が住人かお客さんなのかもわかりません。

なのでセキュリティばっちりと謳っていても油断は禁物です。

なぜなら小学生が被害に遭う割合の高い場所として「共同住宅」があげられているからです。

エレベーターで知らない人が乗ってきたら違う階で降りるなど部屋がばれないように注意するようにしましょう。

こどもが巻き込まれる犯罪のおこる時間帯は１５時～１８時

時間帯としては夕方が最も犯罪のおこる時間帯だそうです。学校から帰ってきて大人もこどももほっと油断する時間ですね。

そんな時間帯を犯罪者は狙っています。

ひとりで行動しない、防犯ブザーを持って歩くなど防犯対策も必要です。

自宅の周りが暗い場合は大人が付きそうことも大切でしょう。

日ごろから不審者に気づく眼力を大人も子供も養いましょう！

こどもへの犯罪は一戸建てのほうが安心！でも強盗には？

狛江で高齢者が襲われた強盗事件。日本でもこのような恐ろしい犯罪がおこるようになってしまいました。こどもへの犯罪は集合住宅より一戸建てのほうがまだましと感じますが、このような強盗には一戸建てのほうが狙われやすいのかな？と感じています。

車を近くにつけやすい、逃げやすいということでしょうか。地形など今はグーグルマップで簡単に調べられてしまいます。

今回の狛江の家も多摩川の近くにありました。おそらく普段は平和でのどかな時間の流れる場所だったのではと想像できます。

一戸建てでも防犯カメラやセコムに加入するなど個人で対策しなければいけない時代に入った感じがします。

集合住宅でも一戸建てでも自分を守るために、必要なことをしていくしかないのでしょう。

高齢者であれば一人暮らしとばれないように、洗濯物に若い人の服を干すなどで対策できるかもしれません。

グーグルマップで洗濯物までバレバレな時代です(´;ω;｀)

さすまた買おうかな…と本気で思うこの頃です。良く吠える犬も良いですね！

• もういくつ寝ると・・・お正月ですね
• 東京の穴場！ノスタルジックな深大寺で体験する、しっとりとした大人の紅葉狩りはいかがでしょう
• 竹あかりマルシェで布ぞうり出店します
• 家庭科で習った「さしすせそ」本当にこの順番はベストなのか？みんながなんとなく知っている基本を科学で解き明かす！
• シルバニアを可愛く撮ってみた

みなさんこんにちは。今日は１８歳だったころの家探しをしている自分に向けて書いています。

春親元を離れ上京しようとしているあなた。家探しはお母さんに任せっきり。東京はずっとあこがれていた街。もうどこだっていいと思っているのですね！

でも家賃を払って暮らすのだから本当は心ゆくまでじっくりとお部屋探ししたい！

生きるために大切な家の選び方について未来の私から少しお話したいと思います。

家探のポイント１０個にまとめてみたよ

①まず大切なことは治安です。特に夜道は危険がいっぱい。帰りに暗くなってしまうこともあるでしょう。ひったくりやちかん、明るい場所より暗いところで起きやすいのです。交番で治安を聞いたのは大正解です。今はネットで犯罪マップもあるから活用しましょう。

②日当たりも健康には欠かせません。精神面の健康にもお日様は大切です。今は世界が暑すぎて南向きよりも東向きが人気のようです。西向きの部屋は西日が暑いです。

③スーパーが近くにあるかな。車もない学生にとって買い物は重労働。ママチャリだってそんなに荷物は運べません。コンビニは割高なのでスーパーが近いと便利です。

④音。学生向けのアパートはびっくりするくらい音が聞こえます。鉛筆を置く音も聞こえそうです。できればしっかりとした壁が欲しいです。

⑤周辺の環境はどんな感じだろう。いろんな時間帯でどんな人が暮らしているか見てみるのも良いかも。

⑥近くに緑や公園があるかな。都会でも場所によっては緑が豊かです。公園に一日３０分いるだけでとてもメンタルに良いという研究もあるそう。

⑦静かかな。一日中車の交通量が激しい道路沿いも便利かもしれないけれど、本を読んだり眠ったりするのだから静かな環境が良いです。

⑧見栄ははらずに本当に自分にとって良い家を。外観がすてきだったり内装がこっていたりと理想もあると思います。でも暮らしやすい部屋であればそれでよいのではないでしょうか。

⑨できれば四角い部屋が使いやすい。正方形の部屋は使いやすいです。三角形よりも四角い間取りを選びましょう。

⑩方角も少し気にしてみても楽しいです。方位学、なんとなく気を感じながら生きてみるのも楽しいですよ。

東京の賃貸物件の家賃は地方に比べてとても高いです。アパートなどは作りが安っぽいことも多いですが仕方ないと諦めずに探してみるのも良いでしょう。少し駅から遠くなってしまうかもしれませんが、多くの時間を過ごす家は安心して生活できる環境が良いですね。

セブンネットショッピング

初めて親元を離れてから私は８回以上引っ越ししています。いろんな家に住みました。いいところ悪いところそれぞれありますが、実際暮らしてみないとわからない部分も多いです。土地勘が無ければさらに一回見ただけではわからない部分も多いです。

あとは自分のフィーリングも大事だと思います。直感的に好きか嫌いかも大切なポイントになるので自分を信じて家探しをしてみるのも良いと思いました。

賃貸なら引っ越すことも割と簡単ですが家を買うとなるとさらに慎重になってしまいますね。まわりの環境を買うということも含め家選びをすると良いと言われます。どんな街が好きか、どの路線が好きかも考えてみても良いでしょう。

東京は路線ごとにカラーがあり、街があり、自分のライフスタイルに直結してきます。

電車に乗っていろんな街の雰囲気を感じてみるのも将来の住まいを選ぶときの参考になるかもしれません。

家をきれいに掃除して、自炊で美味しいご飯を食べて健康に暮らしていきましょう。

• もういくつ寝ると・・・お正月ですね
• 東京の穴場！ノスタルジックな深大寺で体験する、しっとりとした大人の紅葉狩りはいかがでしょう
• 竹あかりマルシェで布ぞうり出店します
• 家庭科で習った「さしすせそ」本当にこの順番はベストなのか？みんながなんとなく知っている基本を科学で解き明かす！
• シルバニアを可愛く撮ってみた

朝起きて「おはよう」からはじまり「おやすみ」までたくさんの『あいさつ』の言葉があります。世界中で様々な『あいさつ』の言葉があり、身振りやジェスチャーでも『あいさつ』はかわされます。地域によっても『あいさつ』の仕方や言葉は変わります。

動物にも『あいさつ』はあります。私たちとは違った『あいさつ』を毎日しているのだと思います。毎日毎日何回も世界中で繰り返される『あいさつ』。今日は『あいさつ』で心も体もハッピーになるそのわけを探っていこうと思います。

『あいさつ』することでお互いを認め合いハッピーに

テニスの試合が終わったら「握手」します。外国では会ってすぐ「ハグ」をします。日本人は「おじぎ」をします。いろいろなジェスチャーでお互いを認め合う気持ちを表現してきたのです。最近では菅内閣総理大臣と小池百合子東京都知事のマスコミの前での「グータッチ」がテレビで何度も放送されました。

国と東京都がお互いに協力できるのではないかなと感じた方も多いことでしょう。このように周りの見ている人たちにも『あいさつ』はお互いを認め合っているんだよということを知らせることができます。

『あいさつ』はモノでも人でも相手がいて成り立ちます。相手の存在を意識しています。認めています。ということを表現できる行動なのです。『あいさつ』できる相手がいるということ自体がとてもハッピーなことです。

『あいさつ』は感謝のきもちを表現してハッピーに

「挨拶運動」は自治会や学校で行われている「あいさつ」をしようという運動です。「あいさつ」は人間関係を円滑にします。「あいさつ」するとふわーっとなんだか気持ちが良いです。「礼にはじまり礼に終わる」という精神を日本人は持っています。スポーツをする人では道場や体育館というモノにも「あいさつ」をする習慣があります。

「あいさつ」は自分の気持ちを表現することができます。感謝の気持ちや相手への敬意を表現し、言葉に発することで大切なものは何なのかを確認しつづけることができるのです。大切なのは自分の気持ちを表現することです。地域や国によっても習慣が違うので思ったような反応がかえってこないともあるかもしれません。でもそれは文化の違いなのです。

時代によっても「あいさつ」は変化していきます。自分が表現しやすい方法で相手に気持ちが伝わるような「あいさつ」をしていきましょう。最近将棋界で活躍されている１８歳の藤井総太二冠。将棋が終わったあとの深々とした礼。そのしぐさに彼の人柄や相手への思い、将棋への姿勢の全てが表現されているかのようです。じーんと胸が熱くなってしまう人も多いことでしょう。

『あいさつ』することで体調も確認できてハッピーに

『あいさつ』は普段からしていないと急にはできません。意識して『あいさつ』を心掛けていると段々自然にできるようになってきます。スポーツをしている子どもは声を出すことになれているし、いつも指導されているので『あいさつ』を自然に出来ます。知らない人にでも大きい声で挨拶してくれるので本当に気持ちが良いです。

まずは家庭の中で『あいさつ』運動をしてみましょう。『おはよう』『おやすみ』だけでも言うようにしたいです。そのうち『あいさつ』した感じだけでその日の様子や体調を感じとることができるようになるでしょう。

『あいさつ』がうむハッピー循環

『あいさつ』ができるとその人へ良い印象が出来ます。良い印象を持たれると安心感があり円滑なコミュニケーションが取れて、気が付けばまわりに笑顔が増えます。笑顔が増えると心も体も元気になります。そんなすてきな循環がうまれるのだと思います。

でも恥ずかしかったり、緊張してしまう方もいると思います。そんなときはうつむき加減で軽くおじぎをするだけでも十分気持ちが伝わることでしょう。ちょっとずつ『あいさつ』することに慣れていきましょう。

『あいさつ』が防犯ブザーがわり！？でハッピーに

興味深いことに見知らぬ人に積極的に『あいさつ』することで犯罪に巻き込まれることを予防できるそうです。声かけが犯罪に抑止効果があるのは驚きです。また『あいさつ』をすることで知っている人なのか、知らない人なのか確認していくというスキルを身につけられます。

「知らない顔だったけどどうしたのだろう。」とか地域ぐるみで『あいさつ』を取り入れることで犯罪者が侵入しづらい雰囲気を作れたら効果抜群です。不審者がいても元気に『あいさつ』して自然に撃退できたら良いですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。『あいさつ』はときに難しいと感じるときもあります。わたしもいつも『あいさつ』できる余裕を持つようにしたいです。