オーケーストアのよもぎあんぱんで春を感じる

みなさんこんにちは(^^)/

オーケーストアでよもぎあんぱんを買って食べたきんもくせいです

最近『よもぎ』というだけで身体が吸収したくなっているのか

ついつい気になってしまいます

なるべくギンギンによもぎを感じるものが食べたい!

草餅や草団子も良いですね~

さてオーケーストアのよもぎあんぱんは個包装だったのですが

わたあめの袋のように空気がパンパンに入っていました

パンが潰れないための配慮でしょうか?

一緒におからぱんも買ったのですがおからぱんはそんなに気にならなかったのですが

よもぎあんぱんだけパンパンで従業員さんのクセかもしれません

よもぎの効能も数知れず

ダイエットにも効果が期待できそうです

なんといってもあの深い香りにほっこりと癒されますね~

古くから薬草として使われていただけあり

毎日食べても問題ないそうです!

似た野菜で『春菊』がありますね

すき焼きにはぜひあって欲しいものが『春菊』です

どちらも香りが独特で身体に良さそうですね~

さて今日読んだ本の中で印象的だったのは

幸せだから収入が増えるというもの

収入が増えるから幸せになるのではなく

普段から幸せにしていればおのずとお金がついてくるんですね~

笑う門には福来る

これにつきるのでしょうか

心を穏やかに平和に暮らすこと。。。心がけようと思いました(^.^)

内臓の機能を高めるには?

皆さんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです

1年前に肩が痛くてなんとかせねば!という思いで通い始めたピラティス

肩の調子が良くなるにつれて私はそう目的を見失っていました

目的が無いとなかなかモチベーションがあがらずに効果も半減してしまうのだそうです

ピラティスの先生はお見通しだったようです

年始にピラティスをする目的を今一度考えてくるように宿題が出されました

色々良さそうという漠然とした思いではなく、明確にポイントをしぼったほうが良いとのこと・・・

む、むずかしい

あれもこれもと欲張りな私

的を絞るのが苦手なのです

インナーマッスルを鍛える!

結果ピラティスを継続する目的は「インナーマッスルを鍛える」ことにしました

ピラティスだからインナーマッスルを鍛えるのは当たり前のようですが、

より強いインナーマッスルを作ることで

背骨を安定させて内臓の正しい働きを引き出したい!と思っています

胃下垂気味と診断されたこともあります

内臓をしっかり支えるインナーマッスルを作っていこうと思いました

そんな私を支えてくれるのは

美味しい和菓子です(^^♪

シャトレーゼのよもぎ系のスイーツをちびちびいただいております