春~2023~したいこととは…

新学期がはじまりました~(^^♪

ソワソワ、落ち着きませんね~。

ついつい頑張り過ぎちゃう(頑張らせられてしまう)春です。

さて自分の心と体を守るためにできること考えてみませんか?

余白をあえてつくる

春、美容室にも行きたいし保護者会も詰まってる!

さてそんな中であえてしたい事とは?そうです、週に何回か「予定のない日を作る」ことです。

意識してなにもない日をいれます。

体は自分が思っている以上に頑張っています。

今日は休むんだ!と決めたら深呼吸しながらストレッチしたり、本を読んだりいつもよいり多く横になったり。

自分が自分のマネージャーになったつもりで、余裕のあるスケジュール管理していきましょう!

体のサインは無視しない

ちょっと膝が痛いとか顔がちょっと痒い!

そんなちょっとしたサインは体と心からのメッセージ。

こんなことくらいで…と思わずにかかりつけのお医者さんに話すだけでも心が軽くなりますよ!

ちょっとした症状を話すだけで生活習慣における素敵なアドバイスがかえってくることもあり、お医者さんの知識力や洞察力はやはり半端ないです!

先日膝に痛みを感じた私…そう一日30回のスクワットを推奨されました。

朝昼夜10回ずつなら歯磨きしながら…なんとかやれそうです。

深呼吸がやっぱり大切…

なんといっても呼吸が大切。

一日何回か自分の呼吸に意識を向けるだけでも自分の状態、気持ちのざわざわに気がつきます!

深い呼吸ってなかなか難しいですが、体中が風船になった!とおもって新鮮な酸素を送り届けましょう!

小学校時代の担任が「自分に厳しく 他人には思いやりを」という言葉をクラスの全員に残してくれました。

昭和という時代もあったと思うのですが、自分に厳しくって言葉だけ聞くとつらいですね(^^)/

たぶん自分を律するという意味だと思うのですが、「自分にやさしく 他人には思いやりを」のほうが令和版なのかな?と思います。

普通にしてても厳しいことが多い社会ですから、せめて自分だけは自分にやさしくしてあげたいです(^^)/

できることできないことの境界線を伝えることで相手も自分も大切に

最初にお互いここまで!とルールを決めておくと良いそうです。

例えばLINE18時以降はできないの…。とか土曜日は予定いれないようにしているの…。

とあらかじめ相手に伝えておくとお互いストレスが減るそうです。

新しい出会いもある一方でつきあい方や生活スタイルは人それぞれ。

最初にルールを決めておくことで自分も相手も大切にできたら理想的ですね!

余力を残せるマイルール作りを大切にしたいと思います(^^)/

相手に合わせすぎてへとへと~だと素敵な出会いも長続きしませんから( ;∀;)

ここは自分中心で!ルール作りして大丈夫かと思います。

まぁ理想はそうですが…あまり気張らずに気楽にいきたいですね(^^)/

結局この春してみたいことは…無理しないということでした。

ののじ『ラぺメーカー』であっという間に人参サラダ

キッチンは収納スペースがたくさんありとても便利なスペースです。

時には主婦の避難場所となり家族の喧騒から離れゆったりお茶をしたり、家族に隠れてお昼寝することもできる便利な場所です。

女は三界に家無し

 は三界に家無し

《「三界」は仏語で、欲界色界・無色界、すなわち全世界のこと》女は幼少のときは親に、嫁に行ってからは夫に、老いては子供に従うものだから、広い世界のどこにも身を落ち着ける場所がない

goo辞書

これはことわざです。誰が言い出したのかわかりませんが、女性のため息が聞こえてきそうなことわざですね。

特に現在は女性に限ったことでもなさそうですが、みんな落ち着ける場所ってなかなか見つけられないのかもしれません。

女性はキッチンに逃げられますが、夫はどこへ逃げるのか…?

しかし収納棚がたくさんあり、物があふれると奥に何をしまっているのか段々忘れてしまいます。

先日スライサーが見当たらなくなり、棚を探していたら買ってから1回か2回使ったかな?というスライサーが見つかりました。

良く見ると『ののじ』と可愛い文字で書いてあります。

ののじ株式会社を調べてみると…

代表取締役は髙部夢宙(たかべむちゅう)さんという方のようです。会社は平成29年に設立されています。

こちらの製品は調理器具をはじめとし健康グッズも販売されているようです。

このののじ株式会社『ラぺメーカー』が我が家にあったのです。

久々に手に取り人参をまるごとスリスリしてみました。

するとどうでしょう。

力加減や角度などコツを掴むと、あっという間にボウルいっぱいのキャロット細切りが!!ふわっと山盛りに出来上がったのです。

キャベツの千切りと混ぜ合わせ、マリネの素を上からかけると贅沢なキャロットラぺが完成しました。

力が無い女性でも簡単に人参が刻めます。また繊維に細かい傷みたいなものがあるようで、栄養素がよりにじみ出ている感じがしました。下には人参ジュースが溜まっています。

包丁で切るより繊維が壊されており栄養分が身体にうまく入りそうな感じです。

説明書きにも断面が凸凹になると書いてあります。

これからキャロットラぺ作りが簡単になると思うとすごく嬉しいです。

ののじ株式会社の『ラぺメーカー』でたまねぎも細切りに

タマネギもこのラぺメーカーで同じようにおろしてみました。えげつない刺激が目を襲います。

涙が止まりませんでした。

こちらはかんたん黒酢漬けにしハンバーグにちょい乗せしていただいたりしています。

お肉の余分な脂がさらっとするのでは?と期待しています。

ののじ株式会社のありそうだけどちょっと違った独自性のある製品…すっかりファンになってしまいました!

ののじ株式会社にこれからも目が離せません。

マスクをはずして鬼ごっこ

卒業式を迎えた皆さん、ご卒業おめでとうございます!

今小学校6年生の皆さんがコロナでマスクをつけだしたのは小学校3年生の3学期となるのでしょうか。4年生、5年生、6年生とマスクを装着する生活をしてきました。

学校の緊張感もハンパなく、大変な学校生活でした。

見えないコロナとの闘いで手洗い、消毒液、体温測定と毎日するようになりました。

宿泊学習等も中止、延期、分散されてこれまでのような学校生活とは全然違うイベントを送ったことと思います。

運動会も中止、縮小されました。つらいことも多かったと思います。

コロナ前、コロナ後に学生生活を送ったかどうかの世代…大きな意識や感覚の違いが今後出てくるかもしれません。

卒業式はマスク無し

やっと今年の卒業式からマスクを外して良いことになりました!

(学校は慎重な姿勢で3月は様子をみて卒業式だけマスク無がOKとなり、4月から本格的にマスクを外すか検討するようです) 

昨年の卒業式はみんなマスク姿で卒業式の写真や動画を撮りました。保護者もみんなマスクです。

となると、そう…誰が誰だかわからない!?

わかっても顔がよくわからない。髪型や体系、衣装で判別します。それは仮面舞踏会のような不思議な光景でした。

最近マスクを外しても良いとなってから、とっても呼吸がしやすくなりました。

話している声の音もクリアで聞き取りやすいです。

マスクを外して鬼ごっこ

さて卒業式のあと卒業生がうちの近所で鬼ごっこをしていました。

小雨の降る中結構な人数で狂ったかのように鬼ごっこを楽しんでいます。

卒業のさみしさ、卒業式を迎える緊張から解き放たれた解放感と達成感、中学校への期待と不安でハイになってるのかな?と考えてみました。

小雨を浴びながら吠えるように鬼ごっこしまくる小学生を見て気がつきました。

そう、マスクを外して鬼ごっこをするのが今日がはじめてなのです。(おそらく)

相手の顔が見えることが当たり前じゃなかった3年間。マスク解禁となった卒業式、今日はみんなでマスクをはずして鬼ごっこができる小学校生活の最初で最後の日。

中学校に行ったらたぶん男子と女子で鬼ごっこはしないでしょう。

狂ったように鬼ごっこをする姿を見て、魂の叫びみたいなものを感じました。

たった一度の鬼ごっこかもだけど、この子たちの大切な忘れられない思い出となるのでしょう。

コロナ禍が私たちに与えた影響は測り知れません。外遊びが減ったことによる体力低下、清潔にしまくったことによる免疫力の低下、密を避けたことによるコミュニケーション能力の低下。

コロナ後はこの世代のもつこのような課題を支援していくことも大切と感じます。

夜の女王をいただく

夜の女王といえばあなたは何を思い浮かべるでしょうか。

歌うのが難しいと言われる『夜の女王のアリア』という歌があります。

ソプラノ歌手がこの歌を歌うことでスターになることもあるようです。

夜の女王のアリア

ウィキペディア

小鳥のさえずりのようですね!

人の声帯の可能性ってすごいですね!(^^)!

しかし日本においてはこのような声で歌うと近隣の方から苦情が来るかもしれません。

こんな声で歌ってみたいと思ってもなかなか練習も難しそうです。

夜の女王とも呼ばれるフルーツは『ドラゴンフルーツ』

そう今日ご紹介したいのは『ドラゴンフルーツ』です!

夜の女王と呼ばれたりするらしいです。ドラゴンフルーツは真夜中に花を咲かせるらしいです。

そのことから夜の女王と呼ばれることもあるのだとか…。

ドラゴンフルーツの栄養&効能が知りたい!色が違うのはなぜ?

オリーブオイルをひとまわし

日本だと『夜の蝶』のほうがイメージしやすいかもしれませんね!

こどもが以前より食べたい食べたい今度買って!とおねだりしていたドラゴンフルーツはヤオコーで売っていました。

お値段も300円程度と食育にぴったりのドラゴンフルーツ。

さてどんなお味なのでしょうか?

調理はとっても簡単!4分割にして皮を剝くだけ

調理の仕方はとっても簡単。包丁で縦に4等分します。

あとは身と皮をはがすのですがつるっとむけて楽しいのなんの。

バナナの皮を剝くように簡単にむけます。

そして食べやすい大きさに切っていただくのみです。

皮もすごくきれいなピンクでうっとり見とれてしまいます。

夜の女王にふさわしい色です。

天然のものとはいえ美しい発色ですね~(^^♪

実は白とピンクがあるらしく今回はピンクにしました~!

黒ゴマみたいなものがたくさん入っていてプツプツした食感がとっても楽しいです。

味はももを薄味にした感じです。

きっと熟れたものを現地でいただいたらさぞかし美味しいのでしょうね~。

でもこのピンク色の成分がとっても身体に良さそうと感じます。

ドラゴンフルーツは栄養たっぷり

ドラゴンフルーツは食物繊維がたっぷりのようです。そしてビタミンCも豊富なんだとか。

最近よく聞くオメガ3脂肪酸も含まれていて抗炎症の作用が期待できるのだそうです。

なかなかすごいフルーツですね!

冷凍して口寂しい時に間食用に食べるのも良さそうですね!(^^)!

『ピタヤ』とも呼ばれている

こちらのドラゴンフルーツは『ピタヤ』とも呼ばれているそうです。

バナナなどのフルーツと一緒にピューレ状にしてシリアルにかける『ピタヤボウル』と呼ばれる食べ方もあるんだそうです。

うーん、美容に良さそうですね!

朝ごはん何食べた!?と聞かれて「ピタヤボウル」って言われたら…

正直めっちゃ美意識高い!って思うかもしれません。

そりゃお肌もつるつるになりますね。

このピタヤボウルハワイで話題なんだとか…

青空に映えますね~。ハワイ行きたいな~。

スーパーヤオコーで買えるドラゴンフルーツで手軽に南国気分が味わえた!

ハワイに行くと何十万もかかりますが、ドラゴンフルーツは300円で南国へ私を連れていってくれます。そう目を閉じればそこには青い空と穏やかな海が広がっています。

色とりどりの小鳥がさえずり、夕陽が落ちるまでぼーーーっと海を見つめる。

こんな幸せな世界をありがとう、ドラゴンフルーツ。

また次に会える日まで。

スシローカフェ部に入部した

息子と用事を済ませ、息子が大好きなスシローへと向かった。時間は15時。

ランチでもなければ夕飯でもない。店内はガラガラだった。

こんな時間に回転寿司に行き、私は一体何を食べたらよいのか…。シャリハーフだったとしても今日はお寿司を食べたい気分ではない。

息子はサーモン3点盛りを思う存分に注文しパクついている。

とりあえずホットカフェラテを注文し様子を伺うことにした。

お砂糖の袋に『スシローCAFE』の文字

店員さんが席までホッとカフェラテを持ってきてくれた。230円(税込)なのになんてサービスが良いのだろう。

他のカフェでは倍以上の値段を払いカウンターで受け取りセルフサービスで席まで運ぶのがほとんどだ。

お砂糖の袋には「スシローCAFE」とおしゃれな文字で描かれている。

そうか!スシローをカフェとして利用すれば良いのか!

私はスイーツをくまなくチェックすることにした。

お手頃価格でバラエティにとんだスイーツ

季節限定のスイーツを含めお値段はお手頃価格。実にバラエティにとんだラインナップだ。

いちごを使用したスイーツやチョコレートのケーキも気になる。

しかし私はゆるダイエット中、中性脂肪も気になるお年頃。わらび餅(160円税込)を選んだ。

空いている時間帯なので驚くほどすぐに到着。

息子が美味しいわらび餅の食べ方をレクチャーしてくれる。

各テーブルに設置されている『甘たれ』をかけたり、『緑茶』を振りかけてアレンジわらび餅を楽しんだ。

ひんやりもちっとした食感…。

た…楽しい。回転寿司に行きお寿司を食べなくても良いなんて!ゆったりスシローカフェを楽しめた!

カップには『間違い探し』!?

カップには『間違い探し』がプリントされていた。私のように子供がお寿司を食べている間にお茶をし『間違い探し』で暇をつぶしている親御さんは多いのだろう…。

スマホを見るのはなんとも味気ないが、カップを見つめ『間違い探し』をしているのははたから見ても許せる。

シュールな絵柄の『間違い探し』をみて、このおしゃれすぎない感じがなかなか良い感じだ!と思った。

家族みんなでお寿司を食べたらなかなかの出費だけど、子供だけお寿司をたらふく食べさせてママはお茶とスイーツだけというのも家計の節約と余計な脂肪の節約になって良い。

スシローに来られる回数もより増えそうだ。

スシローでカフェろー!とスシローもカフェとしての利用を全肯定

スシローでカフェろー!平日2時~5時のカフェ利用をスシローもおすすめしているようだ。

スシローカフェ部というサイトにたどり着いた。

なるほどこの時間帯は万人の集まりで気軽に利用できそうだ。ゆっくりスシローを楽しむなら平日の2時~5時に行ってみよう!

390円で美味しいホットカフェラテとわらび餅が楽しめるのだから。

だしがきめての親子丼

おはようございます!親子丼には「三つ葉」と「刻みのり」がかかっていて欲しいきんもくせいです。

先日業務スーパーで「刻みのり」を買いました。

それはそれは大量であらゆるお料理に「刻みのり」載せ放題です。

お茶漬けにも追い「刻みのり」

そばやうどんにも「刻みのり」を大量にかけて磯の香りを楽しんでいます。

さて「刻みのり」が合う食べ物のひとつに「親子丼」があります。

とっても簡単にできる「親子丼」ですが、渋めのメニューなのか子供たちから「親子丼」をリクエストされたことはありません。

昨日はこちらから提案してみたところ夕飯は「親子丼」に決まりました。

材料はとってもシンプル

今回は適当に作ってみました!学生の頃初めて「親子丼」を作ったときは本まで買ってひとつひとつ手順をしらべながら作ったような気がします。

そのおかげか初めて作った「親子丼」はとろーりと卵が柔らかいお肉と一緒に仕上がり我ながら天才と思いました。

冷蔵庫によくある材料でつくれました!

  • 卵人数分
  • 鶏のもも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1個
  • お湯 300cc
  • だしの素(今回はみそ汁に最適な小袋タイプを使用)
  • 砂糖 適量
  • 醤油 適量
  • 刻みのり

材料はこれだけでしたー!

ポイントはだしをしっかりめに濃くしたことです。

お湯に玉ねぎをゆでてだしの袋を投入します。

鶏のもも肉を一口大に細かくして一緒に中まで火を通した後に、砂糖と醤油で味付けします。

だしがしっかりしているので調味料は少な目でも平気です。

卵を割りかき混ぜ煮汁の上から回しかけます。

蓋をして蒸し煮にして完成です!もちろん刻みのりをたっぷりかけて仕上げます。

とっても簡単ですね~。

ママってお料理上手だね~とほめられて

ママってお料理上手だね~とほめられました。

そんなに喜んでくれるならなぜ今まで作らなかったのか…!?

親子丼はこどもにもとっても食べやすいメニューのようです。

赤ちゃんやお年寄りには鶏のひき肉と片栗粉でとろみをつけてから卵を入れて、とろーりとした親子丼も良さそうですね!

から揚げよりさっぱりとしていて身体に優しいと思われるので鶏のモモ肉がある時にまた作りたいと思います(^^)/

先日パステルのポムポムプリンのプリンとご縁がありました~。しかもしかも「おしり」のプリンです!(^^)!

かわいい店内に平然と並んでいましたが、おしりです( ;∀;)

こどもたち曰くポムポムプリンはこのおしりがポイントらしいのです。(なんじゃそりゃ!?)

このバッテンが無いとだめなんですって…。

元気玉をもつ人

元気玉を持ってそうだな、元気玉がすごいなと感じる時があります。

「元気玉」はもともとドラゴンボールに登場する必殺技のひとつです。

元気玉(げんきだま)ドラゴンボールの技一覧#元気玉

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

ドラゴンボールでは元気玉が必殺技になりますが、気をコントロールしている人に会うと『元気玉』持っているなと感じるようになりました。

太極拳の先生、ピラティスの先生、ヨガの先生みんな元気玉を持っています。

それは気をコントロールしている(呼吸)からだと思います。

深い呼吸は身体の細胞のすみずみにまで酸素を送ります。また要らないものを外に出します。

肌にハリがあり、体は柔らかくしなやかです。心の奥のほうに強さを感じます。

川で見た少年

元気玉を集めるのは太陽の光も大切です。都会で太陽の光をたくさん集められる場所。それは川です。

河原から跳ね返す太陽、川面に反射する太陽、上から降り注ぐ太陽。全方向から太陽エネルギーを集められる場所が川です。

手軽に太陽エネルギーを集められる場所で、短い時間でも川辺に座っているとあっという間に日に焼けます。

ある日、川で息子と魚を捕っていると3人の少年が遠くからものすごい速さで走ってきました。

元気玉を持つ3人

ごつごつした河原をクロックスで猛スピードで走る脚力、目の輝き、声のはり。3人は元気玉をすでにたくさん集めているようです。

なるほど川で毎日のように遊んで元気玉を集めたのでしょう。

自然の中にいる少年は、都会ではなかなか集められないキラキラしたものを持っているようでした。

なぜキラキラなのか、それは自然だからです。

都市は人間の作りだした空間。キラキラしたものも人工的です。自然の中にいるだけで人は輝きを取り戻すと感じたのでした。

山も川も、自然はいつも危険と隣り合わせ

自然が濃くなると危険度も増します。山も川も危険がいっぱいです。自然とは人のレベルを超えたものです。人は自然をコントロールできません。

山や川、自然に関わると天気を予測することの大切さが身につきます。

また地図や地形を見て自分のいる場所が安全なのか、危ないのかいつも判断をするようになります。

匂いを嗅いで音を聞いて動物が近くにいるのか、最近ここを通ったのか分かるようになります。

目で足跡を見てなんの動物か考えます。

五感がフルで刺激されるのが自然です。

3人が持っていたおやつ

3人が持っていたおやつ。リーダー的な少年が持っていて小さい子に分けていました。

「カムカムするー?」

「はい!カムカムー」と言いながら。

元気玉を持つ子が食べているおやつが気になりました。

カムカム!?…なんと…。

10年以上愛される三菱食品のかむかむシリーズ「かむかむレモン」だったのです。

一粒にビタミンCレモン10個分入っているチューイングキャンディーです。

なぜ!?親がチョイス!?それとも自ら!?

ビタミンCをおやつに、遊びながら日光を浴びる。毎日自然にやっている少年たち。

元気エネルギーが相当集められているようでした。

魚をプレゼントし去る少年

心の中でいろいろ感激し、魚捕れた?など会話していると少年は川の中に急に入り網をゆすり今日見た中で一番大きい魚をくれました。

元気玉を持つと簡単に魚も網にかかるようです。

元気玉を集めにまた自然と調和しようと少年から学んだ一日でした。

母と娘の距離感

母と娘。

母親にそっくりな娘もいれば、父親に似ている娘もいるでしょう。

会社の人で「父親に似ている娘は幸せになる」と言っている人がいました。

確かに母と娘がそっくりだと、お互い自分のようでとても距離が近いですね( ;∀;)

そうやって近く感じるからこそ、苦しくなる部分はあるかもしれないなーと思いました。

「勉強しなさい」

親がこどもに言うフレーズで上位にランキングするかもしれません。

私は小さい頃から「勉強しなさい」と言われた記憶が一度もありません。

ただ「勉強しなくてもいい!」と言われたことは強く覚えています。

私は父にも母にも「勉強しなさい」と言われたことが無いのに、自分の子供に「勉強しなさい」と言います。

子供たちはこのフレーズが大嫌いです。

この言葉を聞いただけで、全てのやる気をそがれるようです。

ならば何も言わないほうが良いと思いました。

しかし自分の気もちが楽になるので、私は子供に「勉強しなさい!」と言っていました。

勉強に取り組めるような環境を整えたり、意欲をそがない方が大切です。

「勉強しなさい!」という暇があったら母はお掃除しようと思います。

自分の理想を押しつけ

私の中での子供らしさ。こうあって欲しい姿、勉強したり、友達と遊んだり、習い事を頑張ったりというのはあります。

しかしそれは私の勝手な妄想、勝手な理想です。

そんなことを考えている暇があったら、ハンカチにアイロンでもかけようと思います。

子供がやらかしたときが親の出番

私は若気の至りで友人が運転する車に乗り交通事故を起こしたことがあります。その時父は家からすぐにかけつけ、警察に電話したり病院に運んだりとその場の対応してくれました。(家のすぐ近くでした)その時の父の姿はこれまで見たことがないくらい頼もしかったです。

なのにその時のことを今のいままですっかり忘れていました!

忘れたかった記憶だったからかもしれません。

普段は何も言わないしゴロゴロしている印象の父でした。あまり喋らなかったから何を考えているかもよくわかりませんでした。

娘は父が疎ましい時期があるのでかなり反抗的だったことを思い出します。

母と娘の距離感もそうですが、父と娘の距離感も難しいですね( ;∀;)

両親が一定の距離感で見守ってくれたことに感謝です。

自分で生きる「心地よさ」

皆さんおはようございます。

昨日はとある勉強会に参加させていただきました。最近いろいろな市民のための講座にお出かけすることが多く、学生に戻った気分です。2時間椅子に座って講師の話を集中して聞くのはなかなか集中力と体力が要りますが、自分の興味のある内容は学校の勉強と一味違っていてとても面白いです。

勉強会でのテーマでもあった「自分であることの心地よさ」について考えてみました。

ちょっと漠然としていますね(^^♪

普段あまり意識したことがありませんでした!

皆さんは「自分であることの心地よさ」は感じていますか?

私は「自分であることは心地よいときもあれば、そうでないときもある」といったところです!

今の自分は「自分らしく」あるか?

幼稚園の頃の自分を思い浮かべてみると、持って生まれたものは大きく変わらないような気がします。元気な子、静かに遊ぶのが好きな子、本当にいろいろな子がいますね!

「三つ子の魂百まで」大人になっても本質的なものは一緒なのです。

自分を思い浮かべてみると…確かにあまり変わっていないような。

大人になって上手に隠す!?ことはできるようになったかもしれません。

この幼稚園時代の自分が本当の「自分である」のかもしれません。

そう思うと大人になって社会的な役割を担う時「自分らしく」あれる場面は減っていく気がします。

ほかの誰かになりたい

こどもは良く言います。

「橋本環奈になりたい。」

確かに、顔面黄金比と言われる橋本環奈で生まれたら。

今とは違っていた人生かもしれません。

あんな風になりたい、あの人みたいに生きたい!って思うことありますね(^^)/

思春期ということもありますが、「自分であることの心地よさ」をあまり感じられないのかな?

「自分らしくいられる」場所を探して

「自分さがしの旅」とか若い頃していました。(ただの旅だったのですが)

「自分とは何者か!?」みたいな気持ちも「何者かになりたい!」という気持ちも強かったです。

これからは「自分らしくいられる場所を探す旅」だなぁと思います。

そこに自分で居るかどうかを選ぶということも、「自分らしくいられる」大切なポイントのようです。

たまにはチャレンジ、気に入ったら続けて、疲れたらゆっくりする。

結局自分らしくいられる場所が最高なのだ!と思った春の日でした。

息子がインフルエンサーだったという話

誰かの影響を受けてこれまで私は生きてきました。もちろん身近な人や長く過ごす人であればあるほど影響を受けます。考え方や、想いや思考など言葉で全部話さなくても、所作や行動からもその人の影響を受けて今日まで来ました。

一番影響を受けたのはやはり両親です。学校の先生やお友達にも影響を受けます。良くも悪くも周りの環境が私を作っていきます。(もちろん環境のせいばかりではありませんが)

昨日息子と何気ない話をしていました。もしかしたらうちの息子インフルエンサーかもしれないと思った話をします。

自分にとって良い影響のある人のそばにいよう!

環境は選べないこともありますが、選べることも多いです。職場の環境や、住環境、住んでいる町の環境。自分にとって居心地が悪ければ変えることができます。

今の環境はどうでしょうか?

お友達も困ったときに何気なく励ましてくれる人、見守ってくれる人、アドバイスしてくる人、いろいろなタイプがいます。

ツイッターでも良い情報をくれる人もいれば、いつも怖いことをつぶやく人もいます。どんな情報に近づくか、どんな友人とつきあうかも全て自分次第です。

給食の時間に佃煮、クラスメートはためらった

ある日それまで出なかった給食に「佃煮」が出たそうです。クラスメートは見慣れない黒いそのおかずに「まずそう…」とみんな箸をつけることをためらっていたそうです。

「佃煮」を食べたことがある息子はその時

「これウマいんだよ~!食べてみなよ!」とみんなを励ましたそう。みんなおそるおそる食べると「おいしい!」とおかわりまでしたそうです。

まさにこれが営業活動。彼が佃煮屋さんだったら素晴らしい営業力であることを伝えました。

知らない→知ってもらう→気に入る→買う

これぞ営業活動です。

たとえばこのあんこナンだって、まだあんまりみんなに知られていないけどめっちゃ美味しかった!

自信がないとき、不安なときの魔法の言葉

数々の功績を残された野村克也監督もよく弱音を吐いていたそうですが、そんなとき奥様であるサッチーは「大丈夫よ」と言っていたそうです。

この言葉があればどんな難局も乗り越えられるような気がします!

いつも心に「大丈夫よ!」を忘れずにいたいと思うし、近くの人には「大丈夫よ!」と伝えていきたいです。

ちょっと待って!うまくいかない子育てはお母さんのせいだけではありません

みなさんこんばんは。今日はずいぶん前に子育て講座で学んだことをお伝えしたいと思います。

10年くらい前にとある児童館に集まるママたちに人気のあった歯に衣着せぬ児童館のM先生がいました。その先生ははっきりとした性格の先生でズバリ言うのでショックで泣き出しちゃうママもいたそうです。

それでも先生を慕って児童館には毎日たくさんのママたちがお昼を持って集まり赤ちゃんとの時間を過ごしていました。

育児は本来は楽しいものなはずらしいのですが、その頃の私は本来の楽しさを実感することよりも頑張りすぎてへとへとといった感想でした。

そんな中開催された児童館の子育て講座は、育児に疲れてへとへとだった私に新しい視点を与えてくれるような救いの言葉がたくさん聞ける内容だったのです。

今日はその子育て講座の内容をご紹介したいと思います。ずいぶん前の講座ですが今見返してみても胸が熱くなる内容でした。

親が心配するとこどもも不安になる

子育て講座はここから始まりました。失敗を繰り返しながら成長するこどもに対しだれかとがんばれ!みんなとがんばれ!と声をかけて応援してあげることが大切と先生は教えてくれました。

目標に向かう道の途中でたくさん寄り道やまわり道もして良いとのことです。確かにそこで学ぶことも多いですよね。つい一番の近道で目的を達成させたいと誘導してしまう親心。しかし「早く早く!」とせかさないことが大切なんですね。

大切なことは自分の気持ちを自分でコントロールできるようになること。急がば回れということわざもありますが、ゆっくり見守ってあげることを大切にしたいと思います。

こどものありのままを受け止めて

人目を気にせず泣く子。親としては1秒でも早く泣き止ませたい気持ちになってしまいます。先生は「いっぱい泣いてもいいんだよ」と抱きしめることが大切と話していました。泣くというのは素の自分に近いのだそうです。泣くというのは大切な自己表現なのです。

また緊張している子にはスキンシップしたり、歌を歌ったりしてリラックスさせると良いそうです。ママの笑顔が一番の薬とも言っていました。

乱暴な子にはその気持ちを代弁してあげることで、自分の気持ちを言葉で理解させることが大切だそうです。そのうえで望ましい行動を伝えると良いでしょう。

ほかの子とくらべない

子育てしていると何かとほかの子と比べてしまう場面も多いですが、比べることのメリットはありません。もしほかの子より優れていると感じても、劣っていると感じても比べることにメリットはないのです。それは大人である自分にも言えますね。自分のペースで良いのです。

早寝早起き朝ごはん

生活習慣として大切ですがスマホや受験勉強などで崩れてしまいがちです。遅寝遅起き朝ごはんたべられないは明らかに不健康ですね。とりあえず早起きからはじめましょう。

指示待ち人間にしないためには

親が口うるさく指示ばかりしていると自分で考えて行動するチャンスを奪ってしまいます。できるだけ待ち受けの姿勢でいきたいと思います。

こどもの話をきく

こどもが聞いて欲しいとき家事の手を止めて目を見て話しを聞くのはとても難しいですが、大切なことです。大事な話は目と目を見て話したいですね。こどもの親にする何気ない話は全部大事な話です。

身につけたい5つの力

  • 自律(我慢する力)
  • 集中力
  • 表現力(自分のきもちを伝える力)
  • 協調性(他人との関わり方、相手への思いやり)
  • 大人への敬意

この5つ、自分も出来ているか心配になってきました。こどもと一緒に伸ばしていきたい力です。

こどもは社会が育てる

社会がこどもを育てるのだそうです。だからママに出来ることはほんの少しだそうで、うまくいってもいかなくてもママのせいだけではありません。はりきりすぎなくても大丈夫!

ママの笑顔がこどもは大好きだから、多少家が汚くてもご飯がお惣菜の日があっても全然問題ありません。疲れているときは無理しないで手抜きでおさぼりしましょう!

こどもは時に人様に迷惑をかけてしまうこともあります。すみませんと謝りに行くこともあります。でもそれは仕方がないことであり、もし自分が他人のこどもに迷惑をかけられたとしても許すことでチャラにしよう!と先生は言っていました。

確かに誰にも迷惑をかけずに生きることって難しいですよね。絶対に迷惑かけない!と細心の注意を払い続けて生きていくのもしんどいです。

世間から責められることもあるでしょう。そんな時こどもの味方でいられるのは親だけです。

また家族の関係を一番に考え行動することが大事です。

我が子を信じきる

結局親が出来ることといえば我が子を信じることです。わたしもいまだに母に言われてうれしかった言葉は「信じているから」という言葉でした。その言葉が魔法のように私の中で巡ってたくさんのことを頑張れました。親が自分を信じてくれていると伝わればこどもは頑張れます。成長の過程ではほんとうにいろんなことがあるけれど、こどもを信じて笑顔で待つことにします!

気が付けばもう10年近く経ってしまったあの日の子育て講座。たくさんのママたちの心のよりどころだった児童館のM先生。M先生の言葉は今も胸に生きています。ありがとうございます。

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子育ては点じゃなくって線でみる

みなさんこんばんは。昨日生まれたと思っていた子供たちが気が付いたら二分の一成人式の練習をしていることに驚きました。早く5年くらい経ってほしいと切に望んだ乳児の頃、5年どころか10年も経っていたなんて。時がたつのははやいものです。

幼少期。偏食が強くて食べられるものが少なく随分心配しました。特に離乳食の頃は調理に手間がかかるのに全然食べてくれなかったり、真面目なお母さん(わたしです)ほど一喜一憂してしまう。母子密室育児は危険がいっぱいです。

「育児は今日という点だけ見るのではなくてある程度の期間の線で成長をみると良いよ」児童館の先生は言いまいた。一日一日一喜一憂してしまうのではなくてある程度の期間でどのくらい成長しているのかをみましょうということでした。

かぼちゃも豆腐も食感が苦手で食べられなかった我が子、今は食べられるようになりました。大きくなったら好きになったりするんだから無理やりに食べさせる必要は無かったんだなぁと改めて思います。

味覚は成長とともに変わっていきます。私も最近わさび漬けが好きになったりお酒が飲めるようになったりと変化しています。味覚はどんどん鈍感になっているようでクセの強い食べ物を好むようになってきました。

イオンで欲しいものがあるとひっくり返って泣いていたのに我慢が出来るようになって分別がついてきました。最近では私が買いすぎを注意されるくらいです。どんな子に育っちゃうんだろうという心配は全くもって無用でした。

いるかの「なごり雪」が頭の中でリフレインします。「時がたてば幼い君も大人になると気づかないまま…」春はもうすぐそこです。

そんなふうに子供もいつまでも子供じゃないんだなぁと最近は子離れのタイミングを伺っています。口うるさくしないようにと思ってもつい言っちゃったり、誘導しちゃったり、ちょっと考えてから発言しようと思うこの頃です。

子育ては思い通りにならないことの毎日だけど、この10年があっという間だったようにこれから10年もあっという間なのかな。

子育てはよその子と比べない、その子自身と比べて出来なかったことが出来るようになったらほめてあげるとよいとも先生は言ってました。

それは自分にも言えます、ほかの人と比べても良いことなんてありません。今日の自分が比べてよいのは過去の自分だけです。

こどもに依存しておもーい母にならないようにしなくちゃなぁと思います。

少しおっちょこちょいだけどいつも楽しいサザエさんが理想かな。

ひろゆき氏に救われるママたち『子供用ハーネス』問題

みなさんこんにちは。育児中の方も少しお子様が大きくなって手が離れた方もこのハーネスについてはいろいろな考えをお持ちなのではないのでしょうか。

そうこのハーネスについて2ちゃん創設者である西村ひろゆきさんがツイッターで話題にされていました。人目を気にしないでハーネスは命を守るためにつけると良いといったことを発信されていました。

私は育児中ハーネスにお世話になった時期があるのでひろゆきさんの言葉にはスカッとし救われる思いでした。

私がハーネスを使用していた頃もハーネスについては『犬みたい』とか『あらあら』と言ったような残念そうな顔をする人がいました。

そんな場面に出会うたびに私はいつも「全然手をつないでくれないので」とか「急に走り出してしまって」と説明を加えます。

幼稚園の先生にも「ハーネスをつけないと走り出してしまう子でした。」というと「そーなんだー」と少し苦笑いされた記憶があります。

そうハーネスをつけるということは手のかかるやんちゃな子供というイメージでもあるのです。小さくても手をつないでちゃんと歩ける子もいます。飛び出さずじっと出来る子もいます。そんなお子様をお持ちのお母さんたちからしたら信じられないとなってしまうのかもしれませんね。

ハーネスが必要な理由を周知する活動が必要なのかもしれません。警察やこども庁などで広報して悲しい事故が一件でも減らせたらうれしいです。

ハーネスを使ってたことでどのくらい事故が防げるのかという数字を出してみるのも具体的に良いかもしれません。

ハーネスをつけることをとやかく言う人たち。やはりつけなくても大丈夫な子のほうが割合として多いからかもしれません。

いかにも日本人らしい議論ですね。でもお母さんは荷物もいっぱい手も一杯であることをまずは理解していただき「犬みたい」という言葉はぐっと飲みこんでいただきたいと思います。

保育士さんはママの強い味方

子育てが『孤育て』と言われている核家族化した社会ですが、ママにとって赤ちゃんとの24時間の生活はとても過酷なものです。

トイレにもゆっくりいけない、ご飯はゆっくり食べられない、朝までぐっすり眠れない。私もそんな毎日に子育てがこんなに大変だと思いませんでした。

真面目なお母さんほど密室での育児はストレスがたまります。たまひよを片手に、スマホを片手に手探りの育児は続きました。

また産後すぐはママの体はとても傷ついています。そこに夜中にも3時間ごとの授乳。睡眠不足。ホルモンバランスの急激な変化。体も心もボロボロのママにとって産後うつはとても身近な症状なのです。

一生懸命こねこねすりつぶした離乳食は全然食べてくれない、なにをしてもギャン泣きする謎の夕方の時間。思い通りにいかない日々に私も一緒に泣きたいくらいの毎日でした。

ママたちにも一人時間が必要

私が赤ちゃん育児真っ最中のころは保育園の待機児童が問題になっていたころ。フルタイムで働いていなければ子供を預けることはハードルが高かったのです。

それでも誰でも利用できる一時保育を利用しました。午前中の3時間保育園で保育士さんが赤ちゃんの面倒を見てくれました。そこでの送り迎えで子供について話すちょっとしたやりとり。自分の子供を他のだれかもみてくれる、名前を呼んでくれる安心感。保育士さんのおかげで孤独な子育ての日々から救われる思いでした。

子供は社会で育てるもの

子供を預けることに罪悪感をもってしまう気持ちもよくわかります。でもお母さんが健康であることもとても大切だと思います。すこし自分のための時間を意識して確保することも大切だと思いました。

なかなかストレス発散まではいかないけれど街をゆっくり歩いたりするだけでも気分転換になるのかなと思います。

なんと子連れママに世間の厳しいお言葉が飛んでくることはしょっちゅうあるのです。そんな言葉を発する前に自分が子供だった時のことを思い出してみてほしいといつも思ってしまいました。

社会が母子にもっと寄り添い温かいまなざしをむけてくれることを願います。

子供が成長した今だからこそ思うこと

両親とも離れていましたので頼れる人もいない中で子育てをして思ったこと。一番の味方は保育士さんだったのではないかなと思います。アドバイスは的確でいつも寄り添ってくれる。本当にありがたかったです。

今は子供たちは勝手にランドセルを背負って学校に行きます。あの育児に没頭していた日々を思い出すと夢のようです。今はおかげさまで大好きなイラストを描く時間が出来ました。24時間育児没頭の日々から思うとこれもまた夢のような時間です。

もう少ししたら就職したいかもと思うこの頃でした。

#就職しよう (find-bestwork.com)

今回ご縁がありましたこちらのサイトのイラストを描かせていただきました。再就職を目指すママにも心強いサイトですね。

保育士の仕事で大切だと思うことは? | #就職しよう (find-bestwork.com)

↑こちらの記事は保育士さんのお仕事について書かれています。もし良かったら読んでみてくださいね。イラストも良ければご覧ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。子供がお世話になった保育園のN先生、S先生を見かけるたびに今も感謝の気持ちで目頭が熱くなります。