みなさんこんばんは(^^♪
今日は朝から電気屋さんでアレコレしておりました(^^♪
ダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいです。
ラップしているお茶碗を『おかゆ』と思い電子レンジでチンしたら『しらたき』でした。
とりあえず即席味噌汁とお湯をかけていただいてみました。
満腹感がすごすぎました。
さて医師から食べる量を三分の一に！と言われ、挑戦中であります。
今日のお昼はセブンイレブンのなめこ山菜とろろそば（温）にしたのですが、驚いたのはカロリーが310㎉だったこと。
すごくお腹がいっぱいになったのに310㎉だなんて！！
ダイエットにセブンイレブンのおそばおススメですよ～。
出汁もしっかりとしていて、そばも美味しくって、年越しそばはセブンで十分と思いました！
自分で作るより全然美味しかったです。
そして飲み物にメープルシロップとオーツミルクを入れるのを辞めました。
オーツミルクも少量だと思っていたのですが、毎日少しずつでもかなりの量を飲んでいたようです。
メープルシロップも塵も積もれば山となるで結構な量を一人で消費していたことに気がつきました。
無糖に慣れてきたのでこれもダイエット効果が期待できます。
甘い飲み物を辞めるだけでもやはりかなりカロリーを抑えられるとおもいました。
おかげさまでまだ2日目ですがするすると体重が減ってきております。
リバウンドしないようにお野菜はたっぷり食べたいと思います。
鶏のむね肉も塩麴につけて茹でました。
あとは大掃除で動きまくろうと思います(^^♪
洗濯機を購入
やっとやっと洗濯機を購入しました。
電気屋さんとの価格交渉は主人にお任せしました。
おかげさまで来週新しい洗濯機が届く予定です。
これで洗っても逆に汚れてる！？状態から卒業できます(;O;)
楽しみであります。
洗濯機は洗濯槽に穴が有無、ボタンの位置、自動投入有無などの違いがありました。
上蓋が透けていて中が見えるものもあって魅力的でしたが普通のタイプにしました。
師走の電気屋さんはジングルベルがずっと鳴っていて、購買意欲を搔き立てられました。
きんもくせい日記 