今年のハロウィン

みなさんこんばんは(^^♪

呼吸を繰り返すとダイエット効果があるそうです。

お腹を沈めながら深い呼吸を繰り返します。

涼しくなってきて深呼吸もしやすいこの頃です。

ダイエット検定まであと2週間となりました。

忘れて行った部分を復習していこうと思います。

今日はハロウィンでしたね。

先日お花屋さんで見かけたかぼちゃは4000円でした・・・。

一体どうやって持って帰るのでしょうか。

腰をやってしまいそうですが、こどもは大きいかぼちゃと遭遇し喜んで写真を撮っていました。

観賞用のようで・・・人の食用には向いて無いようです。

ハロウィン・・・こどもたちが小さい頃は仮装したりお菓子を準備したりと何かと盛り上がっていましたが、今年のハロウィンはスーン…と終わっていきました。

寂しいものです。

でも街には仮装したちびっこたちをたくさん見ることができました!

うちもこんな時あったな~と目を細めてしまいます。

ハロウィンの次はいよいよクリスマスですね!

街にはクリスマスツリーが並んでいて欲しくなりますが、保管に結構なスペースが必要なので迷っています。

レンタルツリーもあるようです。

買うより高くつくそうですが、保管場所が面倒だったり捨てる時の手間を考えると良いかもしれません。

ごちゃごちゃしがちなのでスッキリ暮らしたい!レンタルもアリかもと思っています。

そして市中はインフルエンザも流行しているようです。

みなさんも朝晩の冷え込にお気をつけてご自愛くださいませ。

ほんとは秘密にしたい!フリマを楽しむ裏技

みなさんおはようございます。昨日はフリマのお手伝いに行ってきました!といっても運営事務局の準備のお手伝いです。

長いメジャーを伸ばしては区切ってチョークでマーキングしていく作業、1時間ほどするとすでに筋肉痛です。

ヘトヘトになりました。工事現場の方たちの体力ってすごいですね!改めて感謝です。

8時~10時の2時間、働いてまいりました!コロナ禍で中止が続いていたフリーマーケットも徐々に再開しています。今日は過去4回出店し、1回は事務局の準備お手伝い、買い物にもたびたび参加する私が思うフリマ出店の楽しみ方(裏技)についてこっそりお伝えします。

フリマを楽しむ裏技その1.営利を目的としない

フリマは家のまだ使えそうだけど結局いらないもの。しかも出店するだけで1000円~2000円のお金がかかります。出店料を取り戻すだけでもラッキーと思い割り切りましょう。なので人が来そうな場所や、売れそうな場所を探すのも良いですが、寒い時期は日の当たる暖かい場所など自分の体調を最優先に楽しむのも良いでしょう。

フリマを楽しむ裏技その2.荷物は運びすぎない

フリマ、家の不用品を全部売ってしまいたい気持ちもわかります。しかし、自分の出店スペースはわずかです。大荷物を運んでスペースからはみ出すと事務局に注意されてしまいます。そして大量の荷物を運び疲れ、自分の居場所もなく、大量の余った荷物を持ち帰ってされに疲れるなんてことのないように計画的に出品するのがおすすめです!

フリマを楽しむ裏技その3.小銭は普段から準備しておこう

両替が難しい世の中。フリマの世界はいまだ現金取引が主流のようです。10円~100円で売ることも多く、貯金箱に普段から小銭を準備しておきましょう!100均には金種ごとに整理できるケースも売っています。大きめの缶にこのケースをしのばせておくとフリマでとても便利です。

フリマを楽しむ裏技その4.お客さんとのかけひきを楽しもう

フリマで声出しするとやはりお客さんは足を止めてくれます。笑顔でニコニコしているとお客さんも近寄りやすいです。ここは商売繁盛の練習の場と思い色んな変化球的な接客対応や売れやすいPOP作りなど楽しんでしまいましょう!

お店屋さんごっこという感じで気楽に楽しむのがコツです。少しだけ高めに値段設定しておき、値下げ交渉に応じるのも楽しいでしょう。

フリマを楽しむ裏技その5.5時間の出店、ピクニック気分を味わって!

10時~15時までの出店時間。なかなかの長時間です。座っているのも疲れます。座布団や小さい椅子があると便利でしょう。冬はホッカイロや毛布、温かい飲み物があるとより快適に過ごせます。夏は熱中症に気をつけて場所取りを考えます。

子供は飽きちゃうので遊具を持ってきて公園で遊んだり、時間になったらお店に戻ってきてお店屋さんごっこを楽しむのが長く居るコツです。

フリマを楽しむ裏技その6.枠からはみ出さないのがポイント

フリマは出店スペースが区切られており、その枠をはみ出さないことがポイントのようです。人がいないからと言って隣にはみ出すと事務局から注意されるようです。

段ボールに衣類を詰め込んで探してもらう方式だとスペースもいらないし、お客さんも掘り出し物宝さがし感覚が味わえるようです。

ものを使い捨てにしないためにもフリマはとっても有意義なシステムですね!

5時間もお友達や家族と外でお茶しながら楽しめるフリマは、挑戦してみてもよろしいでしょう。

ただたくさん稼ごう!とか少しでも高く売りたい!といった場合はメルカリやBOOKOFFのほうが良かったりします。

青空の下でお店屋さんごっこ楽しんでみませんか?

他のお店のものを買って荷物が増えるということもあります!

もの、関係、持っているものを手離していく

ものや関係に執着して苦しくなっていませんか?私も家にいろいろなものがあふれつまずき、持ち過ぎた体重で自分自身が身動きが取れず苦しくなっています。

日本でも断捨離やものを持たないブームがありました。お気に入りだった着ない服(正確には着れない服)、もう読んだ本、プレゼントでもらって捨てづらいもの、全部手離すことですっきりとした暮らしができるというものです。

物が減ると部屋もすっきりするので探し物もあっという間に楽になります。整理整頓することで気持ちも整います。

ライングループも定期的に整理整頓します。何年も連絡していないグループや、仕事の関係等で人間関係が変わるとグループから退出します。今のリアルな人間関係が残ります。

渡り鳥のように暮らしたい

ドブネズミみたいに美しくなり~たい♪というブルーハーツの歌がありました。私は渡り鳥の身一つで世界を飛び渡る姿に心が動きます。あんなに身軽に生きていけるなんてうらやましいです!

エンディングノートを書いてみる

終活という言葉をよく耳にします。死を意識してエンディングノートを書いて自分のお葬式やお墓などについてどうするかを書いておくそうです。私もエンディングノートを買って書いてあります。銀行や保険、クレジットカードの情報、友人関係などを書くところがあり、現役世代も書いておいて損はない内容です。

いつ死ぬかなんて誰もわかりません。そんなときこのノートが残された人の役に少しは立つかもしれません。

エンディングノートというと表現が直接的すぎて気持ちが暗くなるので、もうちょっと他の名前でも良さそうですね。活動ノートライフレシピなんてどうでしょうか。

年末にむけてまずは自分に必要のない物を書き出してみようと思います!家には今の自分に必要なものだけが残るはずです。

もう迷わない!気持ちが良い!衣服を選ぶ3つのポイント

クローゼットを全部出して服を数えたことはありますか。私はありません。一体何着の服が家にあるのでしょう。必要な衣類の枚数は仕事や暮らしている地域などによっても違ってきます。が共通していえるのは自分にとっての心地よさとはなんだろうと考えてみことが大切です。

自分にとって心地よい衣服を持ち、必要のない衣服は持たないというシンプルな選択

いつか着るかもと取っておきたい気持ちもよくわかります。思い出だってあるし愛着だってあります。でも本当に必要なのでしょうか。いつかもわからない機会を待っているよりも今着る服と入れ替えたほうが幸せな暮らしができるかもしれません。

衣服の必要枚数は30着~100着

自分が心地よい服を着ているときは気分もはつらつ。でもサイズが合わなかったり、あまり気に行ってないデザインの服を着ると不思議と表情もどこか自信なさげになる気がします。衣服の必要枚数は少ない人で30着~多い人でも100着くらいのようです。

自分の収納スペースや暮らし方を見直してみて、本当に必要な枚数は何枚なのか考えてみませんか。同じような服は思い切って減らしてみたり、よれよれとしてしまった服も思い切って処分してみましょう。収納スペースは少し余裕があったほうが管理しやすいです。

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット
フランス人は10着しか服を持たない コミック版 ダイエット&ライフスタイル 編 (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)

この本を読んだときはとても感銘をうけました。私のタンスにはヨレヨレのお洋服がたくさんのスペースを占拠していたのです。10着に厳選するのはなかなか大変だと思いますが、お洋服が減ると収納スペースも小さいスペースで済み、何がどこにあるのか管理もしやすくなります。

お洋服が減ることで買い替え時期も把握しやすく、お掃除もしやすいとなります。良いことがたくさんあります。ひとつ買ったらひとつ手放す、そうすることでクローゼットはいつも同じボリュームですっきりです。この生活スタイルに近づくには買い物する時点で商品を吟味するという行動にもつながります。

必要のないものは最初から持ち込まない、断捨離に近い心持ちで過ごすことになります。すると捨てるものも減りすっきりした思考でいつも過ごすことが出来ます。本当に自分を幸せにしてくれるものだけをよく考えて選ぶくせをつけるのは大切なことです。

お肌がよろこぶ気持ち良い素材で衣服を選ぶ

いつも毎年同じような服を買っては捨てるという暮らしから脱却するにはどうすれば良いのでしょう。本当に質の高い着心地の良い衣服を選ぶには何をポイントにすれば良いのでしょう。管理のしやすさ、お洗濯のしやすさという部分からも暮らしに気持ち良いほんとうに着心地の良い衣服を探っていきたいと思います。

暑がりさんの汗を吸収してさらりとかわかすリネンコットンの衣服

夏のリネン(麻の繊維を原料とした織物)はさらりと着られて見た目も涼し気です。実際着ていてもサラリと汗を吸っていつの間にか乾いています。薄地で丈夫で吸湿性があるのでお肌にとってはうれしいことばかりです。

リネンは洗濯機であらうことが出来ますがしわになりやすい素材です。乾ききる前にアイロンをあてると良いです。またネットに入れて洗濯することで縮むのを防止できます。

肌ざわり最高、肌が過敏な人にもおすすめなのは綿100%の衣服

オールシーズン着られて肌触りの良いコットン100%の衣服は素材も丈夫なので長持ちします。肌触りもなめらかなので敏感肌の方にもやさしい素材になっています。吸水性もあるので汗をすってくれます。汗も肌荒れの原因になりますのでお肌が弱い方にはおすすめの素材です。

最近はオーバーサイズのコットン100%Tシャツも流行っていて本当にらくちんです。ファッション性の高かったピタTやちびTが流行ったときは無理して着ていましたが、断然オーバーサイズは動きやすいです。ピタTを脱ぐときに一人風呂場で悶えていたのは若気の至りです。

洗濯しやすい衣服は洗濯のしやすさで選ぶ

おしゃれな衣服はデザイン性が高くなるに比例してお洗濯も大変気を遣います。ほんとうに気持ちが良いのは洗濯機でガシガシ回して洗って干せることです。洗濯表示の確認も衣服選びのポイントにすると良いでしょう。

lhttps://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/laundry_symbols.html
消費者庁ウェブサイトより

お手入れらくちん表示はこちらです

40度くらいまでのお水で洗える表示です。この表示はらくちんうれしいです。

吊り干しできます。なんといっても吊り干しが一番らくちんです。お日様の下で風に揺れる洗濯物は見ていても気持ちが良いです。

凝ったデザインのおしゃれな衣服も素敵だけれど、気持ちよくお洗濯された衣服は清潔感があってふんわり香り本当におしゃれだと思います。お手入れしやすいと自然と着る機会も増えます。

着心地のよい衣服はアイロンのかけやすさで選ぶ

アイロンには殺菌効果があることもわかってきました。雑菌がわきやすい時期など洗っても繊維の奥まで入り込んだりして匂うこともあります。そんな時はアイロンを高温であてたいです。

三つ点々があります。高温でアイロンをあてることができます。二つだと中温、一つだと低温でアイロンをかけることが出来る表示です。アイロンをかけるとパリッと着るときも大変気持ち良いものです。イタリア人はアイロンをかけるのが大好き。下着までアイロンをかけるのだとか。

ここは日本ですが、気持ち良いことはぜひ真似したいです。見えないところまでアイロンをかけるなんて本当におしゃれです。たぶんその気分の良さが行動にも表れて自信にもつながるのかもしれません。

ママの賢い衣服選びは素材・洗濯のしやすさ・アイロンのかけやすさ

一回洗濯しただけで縮んで着られなくなった、アイロンかけたら記事がテッカテカに光って着られなくなったなど悲しい経験はたくさんあります。賢い消費をするためにはこれらのポイントをよーく吟味してお気に入りの一枚を買いたいです。

衣服があまって問題にもなっているようです。環境を守るには賢い消費をして大切に衣服を使っていこうと思います。本当に自分にとって心地よい衣服をクローゼットに選んで片付ける。そんな生活になるように心がけていきたいです。

アイロンがけにはまった時期があります。全部全部アイロンをかけるともう汗だくですが、タンスにしまったあともきれいに並んでとっても気持ち良いんです。余裕がある時しかできませんが、洗濯物が乾きづらい時期など本当におすすめです。

最後までお読みいただきありがとうございました。こんな衣服が気持ち良いなど情報がありましたらどしどしお寄せください。