こどもへの指示出しは・・・いつも心にCCQを!CCQって何!?

みなさんこんにちは(^^)/

今日は少し涼しくなったものの昨日の低気圧のせいかくしゃみと鼻水がきつかったです。

さて今日はまた育児のお勉強をしてきました(#^.^#)

子供への指示の仕方について学んできました。

何度言っても言うことをきかない子供、大きい声を張り上げ喉が痛くなっていました。おそらく子供も耳にタコができていたことでしょう。

今日学んだことが出来たとしたら万事解決です!

CCQのCは 穏やかに

CCQのCは英語でCalm 穏やかにの意味です。

そもそも子供に指示を出す時点でいらだっていたのでここは反省です。

確かに自分だったら誰かに穏やかに言われると耳が痛いこともすーっと入ってきますね!

CCQのふたつめのCは 近づいて close

いつも皿を洗いながら声を張り上げていました。

近づくことで子供も何か言われていると気がつきますね。

そもそも間違っていました。

小さい声でも聞こえる距離まで近づく・・・挑戦してみようと思います。

CCQのQは 静かに Quiet

声を張ることを良いと思っていたのでそもそもこれも間違っていました。

静かに言うことを心掛けることで静かな声でも子供は指示に従えばこんな楽なことはありません。

伝えたいことほど静かに言う…実践してみたいと思います。

声のでかい人に悪い人はいないとも言いますが、子育ての指示出しにおいては小声で十分なようです。

指示は分かりやすく短く!が伝わりやすいようです。

このCCQを実践するために必要なこと・・・それは母の気持ちの余裕かもしれません。

なるべく自分が忙しくしすぎないようにスケジュール調整していこうと思いました!

紅茶と生キャラボール

ずっと気になってたMonmouthTeaの紅茶を飲んだ!

お店は海鮮丼のお店と一緒のテナントに入っていてテナントをシェアしているようだ。

海鮮丼と紅茶…。

異業種だからこそ同じテナントでやっていけるのだろうか。

確かに同じ業種だとお客さんの取り合いになってしまう。

海鮮丼の店員さんにいらっしゃいませと言われながら何食わぬ顔で奥のMonmouthTeaのレジに向かう。

レジには可愛らしいクッキーが並んでいた。

以前見かけたMonmouthTeaは将棋会館の近く

将棋会館に行ったとき、MonmouthTeaのお店があった。

チェーン店なのだろうか。

紅茶の専門店。チャイは無いらしい。

しかし生キャラボールという紅茶を煮詰めて作った生キャラメルがはさんであるクッキーに「チャイ」の文字。

チャイ活だ!

Mサイズのホットドリンクはサイズが他のカフェより大きめと感じた。良心的だ。

小雨が降っていたのでHOTドリンクが温かい。

香りの良いミルクティーと生キャラボールを味わう。

チャイスパイスがほんのり香るクッキー。

なかなか美味で面白い食感だ。生キャラメルといえば、花畑牧場の田中義剛の顔が浮かんだ。

世界は知らないことだらけ

なんとなく年を重ね知っていることも増えた気持ちになっていた。

しかし当然のことだが世界はまだまだ知らないことで溢れている。

人間がわかっていることはこの世界のほんの一部だ。

知ることの楽しさ、学ぶことの楽しさ。

毎日少しづつでも学んでいこう!とワクワクしていたら電車を乗り過ごした。

またやってしまったーーーー!とため息をつこうとしたら変なことろに唾が入った。

一瞬の呼吸困難のあとに周りに心配されるような咳が出た。

まだまだここで倒れるわけにはいかない。

その道のプロの話を聞きたいし、面白い本も読みたい。

この地球の面白さをまだまだ味わいたい!と胸が熱くなる思いで電車を折り返した。

天才!元気の出るカレー

おうちにあったあり合わせの具材でカレーを作りました!

風邪気味だったのですが、元気がたくさん出たのでレシピをここだけで公開します!

材料

  • 人参半分
  • タマネギ1.5個
  • なすび 2個
  • 春菊 少々
  • 油 大さじ2
  • カレールー 適量
  • プレーンヨーグルト 大さじ1
  • ガムサマサラ 少々
  • 五香粉 少々
  • パプリカパウダー 大さじ1
  • にんにく1かけ
  • にんにくパウダー適量
  • トマト缶
  • ツナ缶
  • 🐽ひき肉200g
  • 水適量
  • カリフラワー半分
  • お砂糖 隠し味程度
  • 大豆の缶詰

材料を全て細かく刻み油で炒めぐつぐつ煮込みます。カレールーは少なめでも大丈夫です。

鍋で煮込んで野菜が柔らかくなったらカレールーを入れて出来上がり。スパイスはお好みで入れます。

パプリカパウダーはスモーキーな味わいが出てカレーにとっても合いました!

おかゆと食べたらとてもお腹いっぱい!カリフラワーもたっぷり入っているので食物繊維もたっぷりです。ダイエットにも良さそうです。

ひよこ豆やレンズマメの代わりに大豆!日本っぽくて良いですね~。

ツナ缶も一缶入れているのですが、全く存在感はありませんでした。オイルも入れたのですが、お魚オイルが体に良さそうですね。

結局カレーはどんな食材でも美味しくしちゃう魔法の料理です。カレーに含まれるスパイスは不安を和らげたり、体を温めたりともう薬です。

辛い時にカレーを食べて元気が出たという話がありますが、これはこのようなスパイスの効能から来ているのではないのでしょうか。

お店に食べに行くのも良いけど自分で作ったら安くて!たくさん!何日もホカホカカレーを食べることができますね(^^♪

ちなみにインドの方もココ壱番屋のカレーを美味しいといただくそうですよ。

ココ壱番屋美味しいですよね!

またココ壱番屋のカレーを食べたくなってきました(^^♪

私は新宿中村屋のチキンカレーを学生の頃はじめて食べたとき目から鱗が落ち、ほっぺたも落ちました。(表現合ってますか?)いろんなものを新宿に落としてきました。

レトルトでもスーパーで手に入るのでぜひ!新宿中村屋のカレーもおすすめです。ビリヤニ!気になる!

皆さんのお母さんのカレーはどんな具材が入ってましたか?

うちの母のカレーは豚バラ肉だったのですが、まろやかで最高に美味しかったです!

本日の学び

今日はめざまし星座占い最下位でした(トホホ)

今日は自分の身体を「いじめない 甘やかさない」ということを学びました!

今の自分の身体と向き合うヨガの時間。日々身体も変化しています。今の自分の状態を知る事で何をどのくらいすれば良いかわかるようになりたい。無理せず自分らしく。

そして要らない物を手放していく

年末に向けてまずはたくさんの要らないゴミを処分してまいります!