スシローカフェ部に入部した

息子と用事を済ませ、息子が大好きなスシローへと向かった。時間は15時。

ランチでもなければ夕飯でもない。店内はガラガラだった。

こんな時間に回転寿司に行き、私は一体何を食べたらよいのか…。シャリハーフだったとしても今日はお寿司を食べたい気分ではない。

息子はサーモン3点盛りを思う存分に注文しパクついている。

とりあえずホットカフェラテを注文し様子を伺うことにした。

お砂糖の袋に『スシローCAFE』の文字

店員さんが席までホッとカフェラテを持ってきてくれた。230円(税込)なのになんてサービスが良いのだろう。

他のカフェでは倍以上の値段を払いカウンターで受け取りセルフサービスで席まで運ぶのがほとんどだ。

お砂糖の袋には「スシローCAFE」とおしゃれな文字で描かれている。

そうか!スシローをカフェとして利用すれば良いのか!

私はスイーツをくまなくチェックすることにした。

お手頃価格でバラエティにとんだスイーツ

季節限定のスイーツを含めお値段はお手頃価格。実にバラエティにとんだラインナップだ。

いちごを使用したスイーツやチョコレートのケーキも気になる。

しかし私はゆるダイエット中、中性脂肪も気になるお年頃。わらび餅(160円税込)を選んだ。

空いている時間帯なので驚くほどすぐに到着。

息子が美味しいわらび餅の食べ方をレクチャーしてくれる。

各テーブルに設置されている『甘たれ』をかけたり、『緑茶』を振りかけてアレンジわらび餅を楽しんだ。

ひんやりもちっとした食感…。

た…楽しい。回転寿司に行きお寿司を食べなくても良いなんて!ゆったりスシローカフェを楽しめた!

カップには『間違い探し』!?

カップには『間違い探し』がプリントされていた。私のように子供がお寿司を食べている間にお茶をし『間違い探し』で暇をつぶしている親御さんは多いのだろう…。

スマホを見るのはなんとも味気ないが、カップを見つめ『間違い探し』をしているのははたから見ても許せる。

シュールな絵柄の『間違い探し』をみて、このおしゃれすぎない感じがなかなか良い感じだ!と思った。

家族みんなでお寿司を食べたらなかなかの出費だけど、子供だけお寿司をたらふく食べさせてママはお茶とスイーツだけというのも家計の節約と余計な脂肪の節約になって良い。

スシローに来られる回数もより増えそうだ。

スシローでカフェろー!とスシローもカフェとしての利用を全肯定

スシローでカフェろー!平日2時~5時のカフェ利用をスシローもおすすめしているようだ。

スシローカフェ部というサイトにたどり着いた。

なるほどこの時間帯は万人の集まりで気軽に利用できそうだ。ゆっくりスシローを楽しむなら平日の2時~5時に行ってみよう!

390円で美味しいホットカフェラテとわらび餅が楽しめるのだから。

だしがきめての親子丼

おはようございます!親子丼には「三つ葉」と「刻みのり」がかかっていて欲しいきんもくせいです。

先日業務スーパーで「刻みのり」を買いました。

それはそれは大量であらゆるお料理に「刻みのり」載せ放題です。

お茶漬けにも追い「刻みのり」

そばやうどんにも「刻みのり」を大量にかけて磯の香りを楽しんでいます。

さて「刻みのり」が合う食べ物のひとつに「親子丼」があります。

とっても簡単にできる「親子丼」ですが、渋めのメニューなのか子供たちから「親子丼」をリクエストされたことはありません。

昨日はこちらから提案してみたところ夕飯は「親子丼」に決まりました。

材料はとってもシンプル

今回は適当に作ってみました!学生の頃初めて「親子丼」を作ったときは本まで買ってひとつひとつ手順をしらべながら作ったような気がします。

そのおかげか初めて作った「親子丼」はとろーりと卵が柔らかいお肉と一緒に仕上がり我ながら天才と思いました。

冷蔵庫によくある材料でつくれました!

  • 卵人数分
  • 鶏のもも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1個
  • お湯 300cc
  • だしの素(今回はみそ汁に最適な小袋タイプを使用)
  • 砂糖 適量
  • 醤油 適量
  • 刻みのり

材料はこれだけでしたー!

ポイントはだしをしっかりめに濃くしたことです。

お湯に玉ねぎをゆでてだしの袋を投入します。

鶏のもも肉を一口大に細かくして一緒に中まで火を通した後に、砂糖と醤油で味付けします。

だしがしっかりしているので調味料は少な目でも平気です。

卵を割りかき混ぜ煮汁の上から回しかけます。

蓋をして蒸し煮にして完成です!もちろん刻みのりをたっぷりかけて仕上げます。

とっても簡単ですね~。

ママってお料理上手だね~とほめられて

ママってお料理上手だね~とほめられました。

そんなに喜んでくれるならなぜ今まで作らなかったのか…!?

親子丼はこどもにもとっても食べやすいメニューのようです。

赤ちゃんやお年寄りには鶏のひき肉と片栗粉でとろみをつけてから卵を入れて、とろーりとした親子丼も良さそうですね!

から揚げよりさっぱりとしていて身体に優しいと思われるので鶏のモモ肉がある時にまた作りたいと思います(^^)/

先日パステルのポムポムプリンのプリンとご縁がありました~。しかもしかも「おしり」のプリンです!(^^)!

かわいい店内に平然と並んでいましたが、おしりです( ;∀;)

こどもたち曰くポムポムプリンはこのおしりがポイントらしいのです。(なんじゃそりゃ!?)

このバッテンが無いとだめなんですって…。

近づいて小さい声で話す

以前働いていた職場はとーーーーっても静かな職場でした。

たくさん人がいるのにとっても静かです。

家の近くが工事中で床も壁もガンガン揺れる時期だったので、日中静かな場所で過ごせることがとってもラッキーでした。

事務所は電話もなりますが、その音も響き渡るくらいとっても静かです。

皆さん黙々と仕事しています。雑談もたまーにあるくらいで基本的に静かです。無音です。

大きめの地震が起きてもみんな動じることも騒ぐこともなくとっても静かでした。キョロキョロしてたのは自分だけです。

職場の雰囲気って随分違うなぁと感じました。

以前働いていた職場はワイワイガハハハッといった感じで賑やかで華やかな職場でした。地震がきたら「あっ!地震だ!」と誰かいう感じです。

このように職場の雰囲気には大きく違いがあります。自分に合うかどうかは働いてみないと実際のところは分かりません。

就職面接は『お見合いの場』と言われているそうです。自分に合う職場かどうかチェックする場所でもあるのでガンガン職場の雰囲気を確認したいところです。

静かな職場で気づいたこと

声が小さいと自然と注意して聞こうとします。

そう声が小さくても伝わるのです。

こどもと接していると遠くから何かしながら大きい声で指示だし→聞いてない→さらに大きい声で指示→こども大声に慣れる→声潰れる…。あるあるです。

伝えたいことがあるときほど、近づいて小さな声で目を見て話す。

これ大事らしいです,,,やってみようと思います。

大きい声だから伝わるわけではないんですね!

相手に聞く準備があるかどうか…そこもポイントのようです。

体調いかがですか?

皆さんおはようございます。体調いかがですか?

小さい頃から「お元気ですか?」と聞かれたときに、「はい!元気です。」と答えるのが正解だと思っていました。

それ以外の返事の仕方があると気が付いたのは東京に来てクラスメイトが「so-so」と答えていたとき!(英語の授業だった)

自分の気持ちにフィットした返答をしても良いんだ!と感動しクラスメイトが大人っぽく見えました。

不調を伝えるだけで気持ちが楽になる

「元気です!」「ばっちりです!」と言うことで元気を押し売りしていました。確かに若かったから今より元気だった日も多かったかもしれません。が!「まぁまぁ気分が良いです。」とか「あまり眠っていません。」とかのほうが会話が広がりそうですね。

それ以上の会話を続けたくなかったのかもしれません。

最近は不調の日も多くなってきたので「体調どうですか?」と聞かれると正直に不調を伝えます。

するととっても気持ちが楽になるので不思議です。

しかも一緒にいる人も不調を言いやすくなるという相乗効果があり、共感もしやすくなります。

また最初に伝えておくと頭痛があるときなど、会話で変な感じになっても「この人今体調悪いからね」と相手に誤解されないですむと感じました。

小さい頃から練習を!

自分の体調を伝えることはとても難しいです。それは人は社会の中の生き物だから、個の体調よりも集団に合わせてしまいがちです。

しかし人によっては集団を優先しすぎて倒れてしまうかもしれません。

自分の体調を伝えるところが始まりだと思います。

まず自分の体調、気分を知る→相手に伝える→集団でのポジションは変えられる

この訓練を小さい頃から叩き込むことが大切だと思います。

小学校では協調性を学びます。集団のために何ができるか考えます。

学校ではあまり教えてくれませんが、自分の体調に気を配りその上で集団で出来ることを考える。

自分の体調は自分にしかわかりません。

口で伝えないと人には伝わらないのです。

花粉か黄砂か、みんな調子が悪そうです( ;∀;)まずはそのつらさを伝えてみませんか?

元気玉をもつ人

元気玉を持ってそうだな、元気玉がすごいなと感じる時があります。

「元気玉」はもともとドラゴンボールに登場する必殺技のひとつです。

元気玉(げんきだま)ドラゴンボールの技一覧#元気玉

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

ドラゴンボールでは元気玉が必殺技になりますが、気をコントロールしている人に会うと『元気玉』持っているなと感じるようになりました。

太極拳の先生、ピラティスの先生、ヨガの先生みんな元気玉を持っています。

それは気をコントロールしている(呼吸)からだと思います。

深い呼吸は身体の細胞のすみずみにまで酸素を送ります。また要らないものを外に出します。

肌にハリがあり、体は柔らかくしなやかです。心の奥のほうに強さを感じます。

川で見た少年

元気玉を集めるのは太陽の光も大切です。都会で太陽の光をたくさん集められる場所。それは川です。

河原から跳ね返す太陽、川面に反射する太陽、上から降り注ぐ太陽。全方向から太陽エネルギーを集められる場所が川です。

手軽に太陽エネルギーを集められる場所で、短い時間でも川辺に座っているとあっという間に日に焼けます。

ある日、川で息子と魚を捕っていると3人の少年が遠くからものすごい速さで走ってきました。

元気玉を持つ3人

ごつごつした河原をクロックスで猛スピードで走る脚力、目の輝き、声のはり。3人は元気玉をすでにたくさん集めているようです。

なるほど川で毎日のように遊んで元気玉を集めたのでしょう。

自然の中にいる少年は、都会ではなかなか集められないキラキラしたものを持っているようでした。

なぜキラキラなのか、それは自然だからです。

都市は人間の作りだした空間。キラキラしたものも人工的です。自然の中にいるだけで人は輝きを取り戻すと感じたのでした。

山も川も、自然はいつも危険と隣り合わせ

自然が濃くなると危険度も増します。山も川も危険がいっぱいです。自然とは人のレベルを超えたものです。人は自然をコントロールできません。

山や川、自然に関わると天気を予測することの大切さが身につきます。

また地図や地形を見て自分のいる場所が安全なのか、危ないのかいつも判断をするようになります。

匂いを嗅いで音を聞いて動物が近くにいるのか、最近ここを通ったのか分かるようになります。

目で足跡を見てなんの動物か考えます。

五感がフルで刺激されるのが自然です。

3人が持っていたおやつ

3人が持っていたおやつ。リーダー的な少年が持っていて小さい子に分けていました。

「カムカムするー?」

「はい!カムカムー」と言いながら。

元気玉を持つ子が食べているおやつが気になりました。

カムカム!?…なんと…。

10年以上愛される三菱食品のかむかむシリーズ「かむかむレモン」だったのです。

一粒にビタミンCレモン10個分入っているチューイングキャンディーです。

なぜ!?親がチョイス!?それとも自ら!?

ビタミンCをおやつに、遊びながら日光を浴びる。毎日自然にやっている少年たち。

元気エネルギーが相当集められているようでした。

魚をプレゼントし去る少年

心の中でいろいろ感激し、魚捕れた?など会話していると少年は川の中に急に入り網をゆすり今日見た中で一番大きい魚をくれました。

元気玉を持つと簡単に魚も網にかかるようです。

元気玉を集めにまた自然と調和しようと少年から学んだ一日でした。

まぼろしのクッキー

「まぼろし~」といえばIKKOさんの持ちネタですが、スイーツ界にもまぼろしと呼ばれるクッキーがあるそうです。

そのまぼろしのクッキーが我が家に突如舞い込んできました!(^^)!

そのまぼろしのクッキーをいただいてみたのでレポートしたいと思います!

ミッシェルバッハのまぼろしのクッキー

場所は兵庫県、高級住宅街である夙川にあるドイツ菓子のお店です。

https://goo.gl/maps/vwPs8oQQeqeHPCdD7

主人の友人が朝にお店に並んでくれたそうです😮

おかげさまで私もまぼろしのクッキーを目にし、味わうという体験をすることが出来ました!

これまで数々のスイーツとご縁がありましたが、関西屈指のクッキーをお目にかかれて大変嬉しいです。

丁寧に包装されたプラスチックケースと周りに張り巡らされた金色テープがなんとも懐かしい!

初めてお目にかかるのになんとも懐かしい感覚です。

上品なお花の形もレトロな雰囲気ですね!

真ん中に光るチョコとジャムがワクワクと嬉しくなるクッキーです。

テープを剝がす瞬間も楽しいひと時です。

ねちっとしたジャムとシンプルなクッキーに癒される

アプリコットジャムは想像以上にねちっとした食感でした。

クッキー生地がシンプルなので材料をみると本当にシンプルな材料で素材で勝負といった感じがします。

粉砂糖がたっぷりかかっていて最高に美味しい!とても贅沢な時間を過ごせました。

夙川さぞかし美しい川なのでしょうね。行ってみたいなぁ…。

並ぶと宝石のようなクッキーですね!

つやつやのジャムと黒く輝くチョコレート。

並べると宝石のようです。

大切な人とのお茶の時間。まぼろしのクッキーとお茶のお共に過ごすとより記憶に刻まれそうですね!

「夙川のクッキーローゼ」本当にごちそうさまでしたmm

母と娘の距離感

母と娘。

母親にそっくりな娘もいれば、父親に似ている娘もいるでしょう。

会社の人で「父親に似ている娘は幸せになる」と言っている人がいました。

確かに母と娘がそっくりだと、お互い自分のようでとても距離が近いですね( ;∀;)

そうやって近く感じるからこそ、苦しくなる部分はあるかもしれないなーと思いました。

「勉強しなさい」

親がこどもに言うフレーズで上位にランキングするかもしれません。

私は小さい頃から「勉強しなさい」と言われた記憶が一度もありません。

ただ「勉強しなくてもいい!」と言われたことは強く覚えています。

私は父にも母にも「勉強しなさい」と言われたことが無いのに、自分の子供に「勉強しなさい」と言います。

子供たちはこのフレーズが大嫌いです。

この言葉を聞いただけで、全てのやる気をそがれるようです。

ならば何も言わないほうが良いと思いました。

しかし自分の気もちが楽になるので、私は子供に「勉強しなさい!」と言っていました。

勉強に取り組めるような環境を整えたり、意欲をそがない方が大切です。

「勉強しなさい!」という暇があったら母はお掃除しようと思います。

自分の理想を押しつけ

私の中での子供らしさ。こうあって欲しい姿、勉強したり、友達と遊んだり、習い事を頑張ったりというのはあります。

しかしそれは私の勝手な妄想、勝手な理想です。

そんなことを考えている暇があったら、ハンカチにアイロンでもかけようと思います。

子供がやらかしたときが親の出番

私は若気の至りで友人が運転する車に乗り交通事故を起こしたことがあります。その時父は家からすぐにかけつけ、警察に電話したり病院に運んだりとその場の対応してくれました。(家のすぐ近くでした)その時の父の姿はこれまで見たことがないくらい頼もしかったです。

なのにその時のことを今のいままですっかり忘れていました!

忘れたかった記憶だったからかもしれません。

普段は何も言わないしゴロゴロしている印象の父でした。あまり喋らなかったから何を考えているかもよくわかりませんでした。

娘は父が疎ましい時期があるのでかなり反抗的だったことを思い出します。

母と娘の距離感もそうですが、父と娘の距離感も難しいですね( ;∀;)

両親が一定の距離感で見守ってくれたことに感謝です。

自分で生きる「心地よさ」

皆さんおはようございます。

昨日はとある勉強会に参加させていただきました。最近いろいろな市民のための講座にお出かけすることが多く、学生に戻った気分です。2時間椅子に座って講師の話を集中して聞くのはなかなか集中力と体力が要りますが、自分の興味のある内容は学校の勉強と一味違っていてとても面白いです。

勉強会でのテーマでもあった「自分であることの心地よさ」について考えてみました。

ちょっと漠然としていますね(^^♪

普段あまり意識したことがありませんでした!

皆さんは「自分であることの心地よさ」は感じていますか?

私は「自分であることは心地よいときもあれば、そうでないときもある」といったところです!

今の自分は「自分らしく」あるか?

幼稚園の頃の自分を思い浮かべてみると、持って生まれたものは大きく変わらないような気がします。元気な子、静かに遊ぶのが好きな子、本当にいろいろな子がいますね!

「三つ子の魂百まで」大人になっても本質的なものは一緒なのです。

自分を思い浮かべてみると…確かにあまり変わっていないような。

大人になって上手に隠す!?ことはできるようになったかもしれません。

この幼稚園時代の自分が本当の「自分である」のかもしれません。

そう思うと大人になって社会的な役割を担う時「自分らしく」あれる場面は減っていく気がします。

ほかの誰かになりたい

こどもは良く言います。

「橋本環奈になりたい。」

確かに、顔面黄金比と言われる橋本環奈で生まれたら。

今とは違っていた人生かもしれません。

あんな風になりたい、あの人みたいに生きたい!って思うことありますね(^^)/

思春期ということもありますが、「自分であることの心地よさ」をあまり感じられないのかな?

「自分らしくいられる」場所を探して

「自分さがしの旅」とか若い頃していました。(ただの旅だったのですが)

「自分とは何者か!?」みたいな気持ちも「何者かになりたい!」という気持ちも強かったです。

これからは「自分らしくいられる場所を探す旅」だなぁと思います。

そこに自分で居るかどうかを選ぶということも、「自分らしくいられる」大切なポイントのようです。

たまにはチャレンジ、気に入ったら続けて、疲れたらゆっくりする。

結局自分らしくいられる場所が最高なのだ!と思った春の日でした。

朝食にもおススメ!ハチワレうどんの作り方

皆さんおはようございます!少しづつですが太陽が気持ち良くなってきましたね(^^♪

近所の桜の木も少しふっくらしてきたような、春を感じるこの頃です。

今日は中学校受験の日だそうです。お天気で良かったです。

さて受験の日にも消化に良さそうなメニューをご紹介したいと思います!

作り方はとっても簡単です。「ハチワレ」というのは今や飛ぶ鳥を落とす勢いの「ちいかわ」に登場するキャラクターです。ちいかわの友達で洞窟で生活しています。

ハチワレうどん作って!と突然言われたら…

こどもたちがとにかく「ちいかわ」が大好き!

漫画も買いました。池袋までキャラクターショップも行きました。

確かにかわいいけれど「ちいかわに出てくるハチワレうどん作って~」と言われたら。

「なんじゃそりゃ?」ということで作り方を子供に確認すると

ワードは「うどん」「かつおぶし」「バター」「しょうゆ」とのこと。

うーんなんとなく想像してみて「わかった!」とキッチンに向かいます。

材料は全部ある!!どうにかなる!ときんもくせいオリジナルの「ハチワレうどん」が出来たのです!

調理時間3分あっというまに完成する「ハチワレうどん」

注意。原作と違うことご承知おきください。

まず冷凍うどんを熱湯で1分ほどほぐします。ざるにあげ湯切りします。

熱々のうどんにバターを少々混ぜて上からかつおぶしをバーっとかけます。醤油をたらして完成です!

海苔があればなお良しです。味付きの韓国もみ海苔をかけたり、刻み海苔をかけたりしています!

原作では焼うどんのようです。焼うどんも美味しそうですね(^^♪

朝食はいっぱい食べても大丈夫!

ゆるダイエット中ですが、朝食は割とたくさん食べても大丈夫!と思っております。

食べた分だけ昼と夜を調整すればOKです。

そうすれば寝ている間にまたお腹が空いて朝たくさん食べられます。

日中は活動しますから朝食はしっかり、苦手な方は一口だけでも食べて出かけたいですね!

「ハチワレうどん」はご飯が無い時やパンが無い時にも重宝します(^^♪

受験生の夜食にもピッタリですね!受験生頑張れ!

こどもを犯罪から守る!集合住宅?一戸建て?安全なのはどっち!?

皆さんこんにちは!今日はこどもの防犯という観点から「集合住宅」と「一戸建て」どちらが良いのか、考えてみたいと思います。

こどもを狙う犯罪は犯人が下調べしていることも多く、こどもが異変を感じたら保護者が送り迎えするなど「気のせい」と思わずに対応して欲しいものです。

というのもこの私、小3の頃に近所のとある男につけられて大変怖い思いをしたことがあります。

ラジオ体操のあとに全力で追いかけられたり、2階からコーラの瓶を投げられたりしたことがありました(>_<)

公園で話しかけられた時は震えが止まりませんでした…。

その時「え~気のせいなんじゃない?たまたまでしょ~!?」とまともにとりあってくれなかった母。

何が怖いって、必死に訴える自分の話を軽く受け流されることが一番怖かったです( ;∀;)

当時は会社の集合住宅だったのですが、会社の集合住宅だから安心!という油断は禁物です。確かに素性は明らかかもしれませんが、悲しいことに性犯罪は知人や顔見知りによる犯行が一番多いのです!

どうかお子さんが不安を感じていたら、しっかりと話を聞いてあげてください!

セキュリティばっちりのマンション!しかし抜け穴はたくさんある!

オートロック付のマンションは安心してしまいますが、意外と入り込むのは簡単です。不動産のバイトをしていて感じたですが、いろんな人が出入りするため本当に侵入は簡単です。誰かが入ったすきに入り込むこともとても簡単ですので、セキュリティがばっちりでも油断するのはいけません。

やはりそれは集合住宅という性質上避けられない部分と思います。

一戸建てのほうが不審者が気づかれやすいのは間違いありません。

また集合住宅は隠れ場所がたくさんあります。駐車場やごみ置き場などの死角、普通の一戸建てよりも見知らぬ人がいてもそんなに不審に思われないのです。

また居住者以外の方も出入りすることがあるので誰が住人かお客さんなのかもわかりません。

なのでセキュリティばっちりと謳っていても油断は禁物です。

なぜなら小学生が被害に遭う割合の高い場所として「共同住宅」があげられているからです。

エレベーターで知らない人が乗ってきたら違う階で降りるなど部屋がばれないように注意するようにしましょう。

こどもが巻き込まれる犯罪のおこる時間帯は15時~18時

時間帯としては夕方が最も犯罪のおこる時間帯だそうです。学校から帰ってきて大人もこどももほっと油断する時間ですね。

そんな時間帯を犯罪者は狙っています。

ひとりで行動しない、防犯ブザーを持って歩くなど防犯対策も必要です。

自宅の周りが暗い場合は大人が付きそうことも大切でしょう。

日ごろから不審者に気づく眼力を大人も子供も養いましょう!

こどもへの犯罪は一戸建てのほうが安心!でも強盗には?

狛江で高齢者が襲われた強盗事件。日本でもこのような恐ろしい犯罪がおこるようになってしまいました。こどもへの犯罪は集合住宅より一戸建てのほうがまだましと感じますが、このような強盗には一戸建てのほうが狙われやすいのかな?と感じています。

車を近くにつけやすい、逃げやすいということでしょうか。地形など今はグーグルマップで簡単に調べられてしまいます。

今回の狛江の家も多摩川の近くにありました。おそらく普段は平和でのどかな時間の流れる場所だったのではと想像できます。

一戸建てでも防犯カメラやセコムに加入するなど個人で対策しなければいけない時代に入った感じがします。

集合住宅でも一戸建てでも自分を守るために、必要なことをしていくしかないのでしょう。

高齢者であれば一人暮らしとばれないように、洗濯物に若い人の服を干すなどで対策できるかもしれません。

グーグルマップで洗濯物までバレバレな時代です(´;ω;`)

さすまた買おうかな…と本気で思うこの頃です。良く吠える犬も良いですね!

お世話好きもほどほどに

もうすぐ強烈冬将軍が到来するとのこと、体が縮こまってしまいそうですね。寒いと肩に力が入ってしまうのは何故でしょうか。

別に肩をすくめたところで肩が凝るだけなのに…。

今からワークマンの着るこたつの電源部を充電しておこうと思います。

お世話好きは植物を根腐れさせる

植物が元気でピンっとしているヨガの先生のスペース。ほんとに元気そうです。

聞くとお水はほとんどあげないそうです。太陽があれば元気に育つとのこと。

私と言えば植物を部屋においては枯らし、金魚に餌をあげすぎては水を汚しています。

どうもお世話好きの性格が仇となっているようです。

水をあげすぎると根腐れしてしまうとのことです。

植物はずぼらなほうが良く育つ、見守るだけで十分!と先生の断言。

なるほど子育てに通づるものがあるなぁ。

手を出すよりも見守る力が大切なようです。ここぞ!というときに手を差し伸べるためにもよく見ることは大切です。しかしあれこれ手を出し口を出すと元気が無くなってしまうのは植物も人間も一緒ですね( ;∀;)

求められていないのに手を出すことの弊害

小さい頃に嫌だったことを思い出してみるとあまり手をかけられすぎるのはつらい時があります。

毛布を5分おきにかけなおす祖母。

気持ち悪いときに背中をさすりすぎる母。

私を思う気持ちはありがたいはずなのにどちらも不快でした。「やめてくれー!」と言えなかったような気もします。

ある程度放っておくという優しさも、子育てだけではなく人間関係では必要なのかもしれません。

求められたら手を貸すというのがお互いにとってよい距離感なのかな?と思います。

でも少しの変化に気づく見守る力は持っていたいですね!

人も植物も必要なのは「水」と「太陽」

植物も人も必要なのは「水」と「太陽」

これは間違いないのではないのでしょうか。

冬は特にお日様を意識して浴びたいと思います!

作業するときも出来るだけ窓際でポカポカ日を背中に当てながら作業したいですね(^^♪

もうすぐ来る冬将軍、今日くらいはお外で散歩したいと思います!

白湯がうまい!

最近白湯の美味しさに気が付いてしまったきんもくせいです。

白湯、そうそれはただのお湯。

でも朝飲むと気分も体をすっきり、いや気のせいかもしれません。

しかし珈琲や紅茶とは違うすっきり具合なのです。

工藤静香も飲んでいる!白湯

今も美スタイルを維持され若々しい歌声で紅白に出場されていた工藤静香さんも白湯を飲んでいるそうです。

お嬢様たちもその影響で白湯を飲んでいるそうです。となるとキムタクも!?

チャイ活、ジン活に続き朝は白湯活になりそうです(^^♪

水道水は3日汲み置きしておくと良いらしい

前に漢方薬局で聞いたお話ですが、水道水は大きめのやかんに汲んで置き3日くらい経ってからのむのがおススメと言われました。金魚も汲み置きしておくし、やはり水道水はそのまま飲むのは強すぎるんですね( ;∀;)

最近はおさぼりしていますが、そうらしいです。

気を遣っている方はミネラルウォーターを配達してもらったりしているでしょう。

浄水器も設置するのも良いかもしれませんね。

スーパーでも浄水を汲んでいる方もいらっしゃいますが、どうも重そうでチャレンジしたことがありません。

白湯とおかゆ活でゆるダイエットが好調

さてゆるダイエットの最中のきんもくせいですが、毎日食べたものを記録し体重が増えた次の日は食事を減らす。白湯を飲み、白米を一日一回おかゆに置き換えるという「ゆるダイエット」で効果が感じられております。

甘いものは高カカオのチョコをかじり、間食はナッツに置き換え。

大好きなスナック類は極力我慢。たまに食べちゃうのは仕方ない。

朝は必ず体重計測。

あとは無駄に家事で動きまわっております。

久々に見たことのない数字になってきており、好調です。

しかし驚くのはナッツの消費量。家族もウマいウマいとナッツの美味しさに気がついた様子です。

特に味のついたナッツが人気です。

クレイジーソルト味やうに味、ドンキの黒コショウ味など様々なナッツがあり味変も楽しむことができます。

ぽこんと突き出たたぬきのようなお腹とももう少しでサヨナラできますように(´;ω;`)

歩く姿勢や立つ姿勢も意識しないと重力に負けてしまいます。

頭上からピアノ線で引っ張られている、胸を開いて、肩甲骨を寄せて、お腹をひっこめて…

と意識しだしたらキリがありませんが意識だけはしていきたい( ;∀;)!

みなさんは最近いつ白湯のみましたか?

朝にベイクドポテトを焼いて考えたこと

皆さんこんにちは。夜店でもよくある「じゃがバター」

これでもか!とじゃがいもに乗ったバターを見ていつも美味しそう~と思っていました。

では自分で作ってみよう!ということで朝からベイクドポテトを作ってみました。

じゃがいもを見るといつも思い出すことがあります。

それは「怒り」についてです。何かの本で読んだのですが、怒りはジャガイモのようなものだというたとえ話を思い出していました。

皮ごと丁寧にごしごし洗ってラップに包みレンジでチン

下ごしらえはとっても簡単、たわしなどで皮ごとごしごし洗います。丁寧に一個づつラップで包んでお皿に載せて電子レンジに入れます。

600ワットで6分半~7分半、竹串がすっとはいれば準備OKです。その間にバターを切って常温に戻しておきます。

たとえ話の続きです…そう怒りとは生のじゃがいもと同じでとても食べられるものではないとのこと。だから怒りのままに相手に主張しても相手も食べられない。(というようなことだったと思います。)

だから怒りを上手に焼き芋にして自分で消化し相手にも上手に伝えようということでした。

これを読んだ私は怒りのままに行動してしまったら自分も相手もまずくて食えん!で終わってしまうのか~。と妙に納得。ホックホクの焼き芋にどう調理するのかは自分次第。

確かに怒りのまま行動して良い方向に行ったことってほぼ無いです。

自分で一度冷静になってから焼き芋にして相手に持っていく!

怒りを感じた相手ともホックホクの焼き芋を一緒に食べたら確かに仲良くなれそうですね!

レンチンが終わったらオーブン予熱250度

電子レンジってすごいなぁこんな生芋6個をたった6分半でホックホクにしちゃうのですから。私も電子レンジみたいな便利な怒り処理機が欲しい!どんな芋だってホクホクにしちゃうのに!

すっと竹串が通ったら250度でオーブン予熱しますが、なかなか予熱が完了せず240度にしました。

ラップからアルミホイルに包みかえます。

予熱完了したら10分焼いて完成です。

じゃがバター用のスパイスを加えてホックホクのお芋いただきました。

皆さんも良い一日をお過ごしくださいmm

シカゴピッツァ作ってみた!(ソーセージ&ピザ生地)完成

大好きなYouTube「Kevin’s English Room(ケビンズイングリッシュルーム)」

3人の掛け合いも楽しく英語の勉強にもなり、文化の違いについても学べる素晴らしいコンテンツです。

3人はたまにお料理に挑戦するのですが、それを見て私もいつも挑戦します。

冬休み、子供が何か作ってあげると言います。

なので最近見た動画から「シカゴピザ」と即答でお願いしました!

(→前回の続きです)

ピザ生地こねこねは子供も楽しい!

材料を量り、こねこねタイム。

イースト菌をぬるま湯に溶かすとすでにパンの香りがしてきます。

こねこねするのは楽しいようで、手に着く状態からひとつにまとまる様子が楽しい時間でした。

しかしなんか固いような…コーングリッツを適当に配合したためでしょうか。それともイースト菌が足りなかったのか。膨らむのか一抹の不安がよぎり、的中してしまいます。

スパイスとひき肉を混ぜてこねるだけでソーセージの完成!

たくさんのスパイスと塩をひき肉に混ぜてこねるだけでソーセージが出来るなんて!!

量りにスパイスを投入するとくしゃみをしだす子供たち。

たくさん出来たのであと3枚くらいピザ焼けそうです。

型にオリーブオイルをたっぷり塗ってあげ焼き

220度でオーブンを予熱している間に生地とチーズ、ソーセージ、トマトソース、またチーズを重ねていきます。わくわく。お腹も減ってきました~。

途中で上が焦げそうだったのでアルミホイルをかぶせてまた加熱しました~。

良い香り~

感想!トマトソースもソーセージも絶品!いろいろアレンジできそう。生地は配合見直しかな。

じゅわっととろけるチーズと固い生地。たぶん生地は私の配合のミスで固くなってしまいました。クッキーか例えるならばカロリーメイトに近い食感。ホームメイドならではの味わいです。

材料があまったのでまだまだピザを作れそうです。

シカゴピザを食べたことのない私が作ったシカゴピザ。正解が知りたい!!!

子供と一緒に調理実習するのはピザ作りが簡単でおすすめです!

シカゴピッツァ作ってみたい!(トマトソース編)

大好きなYouTube「Kevin’s English Room(ケビンズイングリッシュルーム)」

3人の掛け合いも楽しく英語の勉強にもなり、文化の違いについても学べる素晴らしいコンテンツです。

3人はたまにお料理に挑戦するのですが、それを見て私もいつも挑戦します。

冬休み、子供が何か作ってあげると言います。

なので最近見た動画から「シカゴピザ」と即答でお願いしました!

ヤオコー、カルディ、TOMIZで材料をかき集める!

ケビンの動画の材料はアメリカのレシピのため、なかなか家にない物もたくさん。コストコに行けば揃うのかもしれませんが、極力近所のスーパーで買えるものにアレンジしてみました。

スパイスも一般の家庭にはないものばかりなので無いものは無いでよろしいのではないでしょうか。

またオリーブオイルなどは代わりに家にあるサラダ油で十分です。

ミートソースにはじめてトマトペースト使ってみた!

トマトペースト、初めて買いました。トマトが凝縮されているようです。チューブをしぼるとトマトソースの良い香りがします。なるほどお店ではこのような隠し味を入れているんだなぁと思いました!

玉ねぎのみじん切りに苦戦する子供たち。

材料すべて弱火でじっくり水分をしっかりと飛ばします!

ピザは水っぽいと最悪なのでここは念入りに…。

冷蔵庫で一晩寝かせ後は生地作りとソーセージ作りのみとしました~(後編へ続く)

さあ無事にシカゴピザは完成するのでしょうか。