皆さんおはようございます(^^♪
忙しい朝、お風呂に入るなんてそんな時間はない！と思います。
でも朝にシャワーを浴びると良いこともたくさんありました。
今日は朝にシャワーを浴びるメリットについて考えてみました！
朝シャワーで目が覚める
寝ぼけたまま出勤、つらいですね。
朝にシャワーを浴びるとシャキッと目が覚めます。
体も温まり、スッキリした気持ちに切り替わります。
朝シャワーで寝ぐせが整う
くせが強い場合の寝ぐせはちょっと水をつけただけでは整いません。
朝風呂で髪の毛を洗うと寝ぐせは根本から整います。
また夏はシャンプーの香りが気持ち良く爽やかですね！
朝シャワーで血行が良くなる
熱めのシャワーを浴びると血行が良くなります。
冬は体が縮こまりがちですが、シャワーを浴びることでリラックスできます。
夏は寝汗も流せるので爽快です。ミント系のボディシャンプーで洗い流すとさらにスッキリです。
朝シャワーのために少しの早起き
朝シャワーの時間を考えると少し早く起きる必要があります。冬は1分でも長くお布団に入っていたいですが、シャワーに入るとなると時間に少し余裕をもっておきたいところです。
お風呂あがりは水分補給でほっと一息。家を出るころにはすっかり一仕事終えた気分です。
習慣化することでリセット
朝シャワーが習慣化することで身体も自然とリズムが整います。
シャワーを浴びて着替えてお出かけ。
すっきりとした気持ちで新しい朝を迎えられそうです(^^♪
水分補給はしっかりと、朝ごはんも食べてが理想的ですね。
きんもくせい日記 