モーニング

超熟ロールでモーニング～サンドイッチ編～

/ きんもく　せい / コメントする

みなさんこんにちは(^^)/

最近YouTube動画でコッペパンを食べる企画をたてつづけにみて

頭の中がコッペパンでいっぱいになったダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです

具がたっぷり詰まったコッペパンを思い浮かべ

朝の8時～オープンしているコッペパンのお店に行こうかな～と迷っていたのですが

食卓に『超熟ロール』が残っているではありませんか

さらにコッペパンを買うと家がパンだらけになってしまいます

なので家にある具材をこれでもか！と挟んでモーニングコーヒーと一緒に

モーニングサンドイッチを作りました

材料は・・・

  • 超熟ロール
  • 鶏むね肉（ゆで）皮なしスライス
  • ハンバーガーソース
  • アスパラガス（ゆで）
  • トマト
  • きゅうり
  • 酢たまねぎ

①真ん中に切り込みを入れてハンバーガーソースを塗ります。

②具材を挟んで完成です！

あっという間すぎました・・・

しかしボリューム満点で低カロリーの超熟ロールサンド

お店で買うよりもカロリー計算しやすいのでおすすめですよ～

鶏むね肉は酢たまねぎと一緒に食べるとパサつきが抑えられます

ブロッコリーが高いですね～

旬の野菜を茹でまくっております

今は『のらぼう菜』という春の野菜が地元野菜で出回っております

野菜をたくさん食べて活力をアップさせましょう！

今みなさんはうまくいっていることはありますか？

うまくいっていることはぜひ続けていきたいですね！

そしてうまくいかないことはありますか？

勇気を出してやめてみるのもひとつです

そして今までやってきたことと違うことにもチャレンジしてみる

なにかチャレンジしてみようかな？と

そんな学びがあった土曜日でした(^.^)

今日は窓を開けていてもとても気持ちが良い日でした

マントラを流しながらストレッチして体をゆるめました

寝る前にも肩周りや首をゆるめて熟睡しようと思います

最後までお読みくださりありがとうございますｍｍ

きんもく　せい のアバター

きんもく　せい

モーニングにおすすめのお店

/ きんもく　せい / コメントする

みなさんこんばんは(^^♪

また窓を開けたまま寝てしまったきんもくせいです。

今日は息子とモーニングに行きました。

色々迷ったのですがコメダ珈琲に行くことにしました。

今日はモーニングが美味しいお店についてリストアップしたいと思います。

モーニングといえば・・・コメダ珈琲店

今日行ったコメダ珈琲店はモーニング文化を日本に広めたといっても良いかもしれません。

飲み物を注文するとパンと卵が無料でついてきます。

息子は今日ハンバーガーを頼んだのですが、無料のパンももちろんいただきました(^^♪

私はトースト・バター・小倉あんにカフェオレという贅沢な朝ごはんを楽しんでまいりました。

朝なのにコメダ珈琲店は混雑していました！

コメダ人気が伺えます。

モーニングといえば・・・ロイヤルホスト

この間ロイホのモーニングセットを食べたのですが、こちらもドリンクおかわり自由でウインナーやスクランブルエッグ、ハッシュポテトもついた贅沢なモーニングセットでした。

パンを200円でホットケーキに変更できるのも嬉しいですね！

モーニングといえば・・・ココス

ココスのモーニングはバイキング形式です。

まだ行ったことはないのですが、土日祝の限定で行っている店舗が多いようです。

サラダに焼き立てパン、カレーライスなどいろいろと楽しめそうですよ！

モーニングといえば・・・ミスド

ミスドのモーニングセットは意外とおすすめです。

開店～１１：００までおこなっています。

ホットドッグをいただいたことがありますが、ミスドはコーヒーも美味しいしゆったりできますね！

モーニングといえば・・・モスバーガー

朝のモスバーガーはゆったりとした時間が流れていてとても気持ち良く過ごせます。

ハンバーガーと飲み物で軽く朝モスできるのでおすすめです。

モーニングを食べに朝早起きする朝活。

お店を出る頃にはまだまだ一日始まったばかりという充実感があり、得した気分になりますよ！

朝から優雅な気持ちになります。

朝は道も人が少ないのでお散歩にも気持ち良いです。

またモーニングができるお店を探していこうと思います！

きんもく　せい のアバター

きんもく　せい

ロイホのモーニングセットでほっとしてみる

/ きんもく　せい / コメントする

みなさんこんばんは(^^♪

昨夜の女子バレーボールのブラジル戦盛り上がりましたね～！

惜しくも負けてしまいましたが、ブラジルも強かったですね～。

こどもたちもテレビの前で応援していました！

引き続き男子バレーも応援したいと思います！今から楽しみです！

また試合中の床にこぼれた汗を必死でふいていた男の子たちも大変なお仕事だな～と思いました。

試合の合間に床に這いつくばりながら…両手で雑巾のような巨大タオルで素早く拭きとり駆けて戻っていく姿。

スリップで選手のケガを防ぐためにも本当に大切なお仕事です。

久しぶりのロイホ

今日は朝からロイホでお茶してまいりました。

いつもお話を聞いてくれる友人にいろいろとつもりに積もった！？お話を聞いてもらいました(^^)/

たくさん話してスッキリ！して帰ってきました。

モーニングセットはトーストをパンケーキに変更してもらいました。

220円でパンケーキ２枚に変更できます。

パンケーキ３枚は多いけれど、２枚はちょうど良い！と思いました。

ドリンクバーでお茶も自由に楽しめるのが嬉しいですね！

久しぶりにスクランブルエッグをいただきました。

ウインナーとハッシュドポテトがカリッと焼けていて良い感じでした。

ボリュームも丁度よい感じで、朝と昼の間にいただくのにぴったりな感じでした！

ロイホの魅力はホテルのレストランでいただいている感じ

ロイホの魅力はホテルでいただいているような雰囲気かな～と思いました。

客席も広めだし、店員さんも安定の接客でした。

ドリンクバーも豊富で楽しい時間でした！

こちらは過去に撮影したパンケーキです(^^)/

きんもく　せい のアバター

きんもく　せい

姫路のアーモンドトーストを作ってみた

/ きんもく　せい / コメントする

みなさんこんにちは！

先日７月３日放送のテレビ朝日『帰れマンデー見っけ隊！！』サンドウィッチマンが姫路城の近くをお散歩する番組をみました。

７月３日放送のテレビ朝日『帰れマンデー見っけ隊！！』姫路城を目指す路線バス旅でサンドウィッチマンが姫路に来てたみたい

姫路の種

そこでカフェに入り休憩しているときに、住民のおすすめの『アーモンドトースト』を食べていてとても美味しそうだったので作ってみました！

作り方はお店ごとに違うようです。

アーモンドトーストと調べるとレシピがたくさん出てきます。

今日作ったものも同じような感じでした。

『きんもくせいのアーモンドトースト』ご紹介します。

食パンは５枚切り

パン好きおすすめの5枚切り食パン。焼くと表面はカリッと中はふんわりしていてパンの美味しさが一番わかる厚さなんだとか・・・。

6枚切りでも違うのだそうです。

それを聞いてから5枚切りを買う機会が増えました。

お腹もいっぱいになる厚さで満足感があります。

パスコの超熟は余計なものが入っていないので安心して食べられます。

バターはビーガン用バター

こちらのバターはライフで購入した植物由来のナチューリ プラントベース　有機スプレッド225gです。

冷蔵庫から出してすぐでもやわらかくて、たくさん塗っても罪悪感がありません。

味も美味しくってリピートしたいです(^^♪

アーモンドプードルはスーパーの製菓コーナーで買える！

アーモンドは色々な切り方で売られています。まずはスライス状のアーモンド、焼き菓子にもぴったりで香ばしそうですね。ダイスは少し大きめにカットされたアーモンドでつぶつぶ食感が楽しそうです。そしてプードルは粉末状になっており、今回はこちらを使用しました。

小麦粉と混ぜ合わせると生地がほろっとした香ばしい食感になります。

パンにバターをたっぷり塗って

こちらは食パンにバターをたっぷり塗って、次はアーモンドプードルをまんべんなく振りかけます。

お砂糖やきなこをかけても良さそうです。

今回はすりごまもかけてみました。

毎日すりごまを大さじ一杯食べると体に良いそうです。

すりごまは皮が壊れているので栄養もとりやすいようです。

香ばしくってやさしい味わいのアーモンドトースト

焼き上がりました。トースターで上火を強火にしたらゴマ部分が焦げてしまいました（　＾ω＾）・・・

でもとても香ばしくって美味しいです(^^♪

珈琲にも合うし、焼き菓子よりカロリーが低そうです。

メープルシロップカナダ産メープルシロップアンバーリッチテイスト 660gをかけたら激甘になりました。

メープルシロップって甘いですね～。

メープルの樹液を煮詰めたらこの甘さ。。。驚きです。

天然の甘味料なので体も嬉しいですね！ちょっとかけただけでも激甘なのでゆるダイエット中にもおすすめです。

姫路ではアーモンドトーストが定番なのだとか・・・。

モーニングでもアーモンドトーストがいただけるようです。

とても簡単にできるので姫路に行った気分で食べてみてはいかがでしょうか？

全国のご当地トーストまだありそうですね！

おやつにも朝食にも簡単にできるご当地トーストの旅にまた挑戦してみたいと思います！

星乃珈琲でモーニング

/ きんもく　せい / コメントする

皆さんおはようございます。街でよく見かける大きな看板「星乃珈琲」に先日初めて行きました。

8時開店なのですが、モーニングが目当てだったので8時めざして向かいます。

珈琲はひとつひとつハンドドリップしてくれるようです。

8時過ぎにお店に着くと祝日ということもあり、店内にはすでに複数のお客様がモーニングコーヒーを楽しんでいました。

写真が撮りたかったので日のあたる席を…そこは実は

モーニングメニューの写真を撮りたかったので、日の光を求め席をデッキ風の席を選んで座りました。

しかし雰囲気が良さげなのにみんなこちらのデッキ風の席には全然座っていません。

写真も撮りやすいしラッキーと思っていたら、後ほどその理由が判明するのでした。

珈琲の種類の名前の付け方が素敵

モーニングドリンクは選べるのですが、珈琲の名前が素敵すぎです。

星乃ブレンド、彦星ブレンド、織姫ブレンドなど七夕様のようなネーミングです。

カービィ好きのこどもも喜びそうな星乃珈琲。

挽きたて淹れたてハンドドリップでお食事付きで600円前後だなんて夢のようです。

私は織姫ブレンドをいただきました。アメリカンなので薄めのはずでしたが、結構しっかりとした珈琲でした。

2回伺ったのですが、常連さんが同じ席に老夫婦で座ってらっしゃいました。

彦星と織姫だったのかもしれません。

「これうちでもやってみよう」と可愛らしい奥様、夫婦でゆったりとモーニングを楽しんで素敵ですね！

店員さんが運んでくれるのが嬉しい

店員さんがオーダーを聞きにきてくれて、飲み物や食べ物を運んでくれる。

ちょっと前なら当たり前のことですが、最近のファミレスでタッチパネルに注文することに慣れた今だと逆に新鮮です。

食べ物もロボットが運んでくれる時代に、旧スタイルを求める人もたくさんいるのだなぁと思いました！

しかもハンドドリップ。

お食事も飲み物を待つ時間さえも、優雅で贅沢な時間です。

そこに現れた！ワンワン

モーニングを楽しんでいると若夫婦と一緒に現れたのはワンワンでした。そう私の着席したデッキ風の席はペット同伴可能なエリアだったのです。

しかもとっても静かに座っていて、驚きました。

飼い主さんがワンワンと一緒に優雅にモーニングコーヒーを楽しむ時代なんですね！

お散歩がてら寄るのでしょう。

少し寒いということもありましたがこのエリアに人がいないワケがわかりました。星乃珈琲でワンワンと一緒にお食事を楽しめることに驚きました。

ペットは家族です。

ウインナートーストセットのウインナーがウマい！

ウインナートースト、写真を見るに自分でも作れそうと思ってたのですが…。

パンもウインナーもそこらで買える感じのものではありませんでした。

しっかりとした食パンにウインナーはハーブも加わりジューシーです。

コーヒーに合うように考えられているんだなぁ。しかもトーストをフォークとナイフでいただきます。

贅沢なウインナートーストでした！

「星乃珈琲」はほかのカフェとはまた違ったメニューもサービスも個性的なカフェでした。

ゆったりしたい朝活におすすめのカフェです(^^♪

歩いていけば散歩にもなりますね！（一番近くて３キロほどです）

コメダ珈琲が人気なワケ

/ きんもく　せい / コメントする

コメダ珈琲に行きました。いつも車がいっぱいですが、今日も車がたくさん駐車されています。席も結構埋まっていました。

コメダ珈琲がなぜこんなに人気なのか考察してみました！

木のぬくもりを感じる店内と店員さんのお出迎え

店内は少し暗めな印象です。テーブルや椅子の高さも低めな印象ですが天井はとても高くすごく広々とした空間を演出しています。（店舗により違いはあるかもしれません）

そしてお店に入るとすぐ店員さんが案内してくれて一緒に良さげな席を探してくれました。

前に行ったファミレスでは厨房から声だけで「空いてるとこどこでもど～ぞ～」と言われ、空いてるところに座りました。

少しするとドリンクバーに飲み物を取りに行って帰ってきたらしきおじさんに「ここ座ってた！」と圧をかけられ、いたたまれなくなって逃げかえるという経験をしたことがあります。

そのお店も流行っていますが、やはりコメダ珈琲のお出迎えには感動してしまいました！

ドリンクが個性的

どのお店もコーヒーやジュースをメニューに載せていますが、コメダ珈琲の特徴はカップやグラスが個性的であります。

ジュースもボトルに入っており見ているだけでうれしくなってしまいます。

席にはコンセント差込口がありずっといても良い雰囲気です。

お冷に感激しました、こういうところが愛され力なのですね

こどものお冷と大人のお冷を持ってきてくれました。

なんか違う、そうこどものお冷に氷が入っていないのです。

おそらく冷たすぎる飲み物は小さなお子様のお腹にはあまりよろしくないからなのでしょう。

私は圧倒的にこういう細かいところまで気遣いが出来ることに感激しました。

大人と子供でお冷に氷入りと氷なしの配慮ができるなんて！

衝撃を受けました。

これまでもこのような心配りのあるお冷を見たことがありません。

まさにコメダ珈琲の愛されるポイントがここにある！と確信いたしました。

朝からおじいちゃん、おばあちゃんたちがわんさか

とある朝の開店時に行ったときはおじいちゃん、おばあちゃんたちが集まり話に花を咲かせていました。

優しいお店で朝の珈琲を仲間と飲んでお話するなんて最高すぎます！

たまの贅沢にコメダ珈琲のモーニングで優雅なひとときをすごしてみてはいかがですか。