みなさんこんばんは(^^♪
ダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいです
さて第二弾のハッピーセットのおもちゃ
「カービィー」
売り切れてしまっていました
初日ですが・・・人気すぎませんか！？
昨日も食べたのでちょっとほっとしている自分もいますが
初日に買えないというのはがっかりです
春は脇腹を伸ばしましょう
ヨガもピラティスも体側を伸ばす動きをしますが
この動き
春のこの季節にもやっておきたい動きだそうです
朝起きてストレッチしてみると
気持ち良く身体の伸びを感じて動きも少し軽やかに感じることでしょう
伸ばした時に肋骨を押し広げるように深呼吸してあげると
伸びも感じて呼吸が深く入っていきますよ！
わんちゃんと目が合い飛びついてきました
今日は横断歩道で待っているわんちゃんと目が合い
立ち上がって足につかまってきました
思わず
「すみませんっ！」と言ってしまったのですが
それをいうのは飼い主さんの方であって
私は何をいうのが正解だったのでしょう
「こらっ！」かな？「わぉ」が丁度よかったのかもしれません
さて自律神経も乱れがちな春
みなさんもしっかり睡眠をとりご自愛くださいませ
きんもくせい日記 