みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

さてこの季節なんだか胃腸の調子が悪いという方も多いのではないのでしょうか

きんもくせいも胃の調子が悪いので『強い胃腸をつくる本』というムック本を購入しました

まだ読んでいませんが、胃薬や整腸剤にたよっております

腸と脳は相関関係があるので腸の調子を整えることはメンタルを整える面でも大切なようです

ということでさわやかなお菓子をいただこうと

今日は菓子の青木屋さんに立ち寄りました

どら焼き、羊羹、おせんべいと迷って店内をうろうろ

すると季節限定の『笹の葉餅』が目に飛び込み

よもぎにはまっているきんもくせいは買ってみることに

ひとつ200円なので2個入りで400円でした

なんと税込み価格です

当日中に食べるものらしくビニールがくっつくほどのびのある餅です

特徴は塩気

この笹の葉餅

一番の特徴は塩気

おそらく塩水に浸しているのでしょう

口にすると塩っ気がまず感じられその後に甘味がひきたてられます

スイカに塩といった感じです

よもぎも濃く感じられ

のびのあるもちもちの餅と青木屋さんの餡が良くあいます

コーヒーと一緒にいただきましたがとても美味しかったです

笹の葉にくるまれていると初夏を感じますね

香りも良く癒されました～

8月下旬ころまで販売してるようです

今日は朝から雨が降っていました

もうすっかり梅雨みたいな感じですね

洗濯物が乾きづらい季節

せめて気持ちだけはカラッとしていたいものです

笹の葉餅を食べてさわやかな気持ちになりました(#^^#)

• 東京が、少しだけ優しくなった雪の日2026.02.08
• noteを更新中
• 朝活で富士山や神社で心清々しく
• 吉祥寺散歩をショート動画にしてみました
• 2026年丙午を家庭科で考えてみた🐎1966年の迷信と家庭生活への影響とは

みなさんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです

春うらら

先日の暴風雨にも負けずに以外と桜が残っていてうれしくなりました

そんなときに食べたくなるのは和菓子

ということで今日もシャトレーゼに寄って和菓子を調達してまいりました！

三色団子が目新しいですね～

ポケットに忍ばせて桜並木を散歩したいです

中には餡子が詰まっているそうですよ(^^)/

季節限定商品なのでシャトレーゼに行ったらぜひ買ってみましょう！

定番の団子

もちもちしていて可愛らしいサイズ感です

お花見でも食べやすいしお口も手も汚れづらいと思いました

自分用です

一気に食べると体重も一気に増加してしまうので今日食べない分は冷凍保存します

体がよもぎを欲しています

今年は柏餅毎週食べています

こどもの日が近いことを感じるお菓子ですね

名水わらび餅です

名水と名がつけばどれも美味しく感じてしまうのはきんもくせいだけでしょうか

8個も入ったわらび餅は食べ応え十分です

黒蜜ときなこをたっぷり感じられる商品でした

さて和菓子の名店に行かなくともシャトレーゼで十分美味しい和菓子がいただけました

今週もなんとかお花見楽しめそうですね！

• 東京が、少しだけ優しくなった雪の日2026.02.08
• noteを更新中
• 朝活で富士山や神社で心清々しく
• 吉祥寺散歩をショート動画にしてみました
• 2026年丙午を家庭科で考えてみた🐎1966年の迷信と家庭生活への影響とは

みなさんこんにちは(^^)/

オーケーストアでよもぎあんぱんを買って食べたきんもくせいです

最近『よもぎ』というだけで身体が吸収したくなっているのか

ついつい気になってしまいます

なるべくギンギンによもぎを感じるものが食べたい！

草餅や草団子も良いですね～

さてオーケーストアのよもぎあんぱんは個包装だったのですが

わたあめの袋のように空気がパンパンに入っていました

パンが潰れないための配慮でしょうか？

一緒におからぱんも買ったのですがおからぱんはそんなに気にならなかったのですが

よもぎあんぱんだけパンパンで従業員さんのクセかもしれません

よもぎの効能も数知れず

ダイエットにも効果が期待できそうです

なんといってもあの深い香りにほっこりと癒されますね～

古くから薬草として使われていただけあり

毎日食べても問題ないそうです！

似た野菜で『春菊』がありますね

すき焼きにはぜひあって欲しいものが『春菊』です

どちらも香りが独特で身体に良さそうですね～

さて今日読んだ本の中で印象的だったのは

幸せだから収入が増えるというもの

収入が増えるから幸せになるのではなく

普段から幸せにしていればおのずとお金がついてくるんですね～

笑う門には福来る

これにつきるのでしょうか

心を穏やかに平和に暮らすこと。。。心がけようと思いました(^.^)

• 東京が、少しだけ優しくなった雪の日2026.02.08
• noteを更新中
• 朝活で富士山や神社で心清々しく
• 吉祥寺散歩をショート動画にしてみました
• 2026年丙午を家庭科で考えてみた🐎1966年の迷信と家庭生活への影響とは

皆さんこんにちは(^^)/

ダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいです

1年前に肩が痛くてなんとかせねば！という思いで通い始めたピラティス

肩の調子が良くなるにつれて私はそう目的を見失っていました

目的が無いとなかなかモチベーションがあがらずに効果も半減してしまうのだそうです

ピラティスの先生はお見通しだったようです

年始にピラティスをする目的を今一度考えてくるように宿題が出されました

色々良さそうという漠然とした思いではなく、明確にポイントをしぼったほうが良いとのこと・・・

む、むずかしい

あれもこれもと欲張りな私

的を絞るのが苦手なのです

インナーマッスルを鍛える！

結果ピラティスを継続する目的は「インナーマッスルを鍛える」ことにしました

ピラティスだからインナーマッスルを鍛えるのは当たり前のようですが、

より強いインナーマッスルを作ることで

背骨を安定させて内臓の正しい働きを引き出したい！と思っています

胃下垂気味と診断されたこともあります

内臓をしっかり支えるインナーマッスルを作っていこうと思いました

そんな私を支えてくれるのは

美味しい和菓子です(^^♪

シャトレーゼのよもぎ系のスイーツをちびちびいただいております

• 東京が、少しだけ優しくなった雪の日2026.02.08
• noteを更新中
• 朝活で富士山や神社で心清々しく
• 吉祥寺散歩をショート動画にしてみました
• 2026年丙午を家庭科で考えてみた🐎1966年の迷信と家庭生活への影響とは