みなさんこんばんは(^^♪
ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです
久しぶりに刺身こんにゃくを買いました
こんにゃくは食物繊維も豊富で低カロリーのダイエットに向いている食材です
もっちりゆず刺身こんにゃくのパッケージ裏の説明書きをみると
冷やしてわらび餅風に・・・と書いてありました
なので家にあった「きなこ」と「黒蜜」をかけていただいてみることにしました
ゆずの香りがふわーっと広がります
きなこと黒蜜と良く合いこんにゃくであることを忘れてしまうほどでした
またたくさん食べても罪悪感もカロリーも無く
素晴らしい商品なのでまたリピートしようと思います！
ちょっとピンボケしてしまいました
この蒟蒻…考えた人すごい！
こちらの会社のサイトではゆずこん和風パフェも紹介されていてめっちゃ美味しそうです
久米吉
バニラアイスとくるみ、ミントをのせるとパフェになるみたいです
酢味噌でも美味しそうですよ～
ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね(^^♪
みなさんこんにちは！
雨でしたが車でお出かけすると、黄砂で汚れた車がピカピカになりました～！
もっと降れ～と言いながら雨なのに気分よくドライブしました～！
八代亜紀さん美しいですね～。瞳がキラキラです。
歌詞は女性の気持ちが重めな曲ですが、亜紀さんのハスキーな声にしびれますね!(^^)!
物憂げな曲ですが、雨の日にぴったりですね。
抜群のスタイルで知られる八代さんもゆるダイエットしていたのですね！
こちらの本のレビューでは骨盤調整雨降れウォークというものが紹介されているそうです！
気が付いたときに歩きながら腰をひねる…やり方を間違えたら腰を痛めそうですがやってみる価値はありそうです。
今日はゆるダイエット中にも、お酒のおつまみにも、お腹が減ったときにもおすすめの業務スーパーのこんにゃくをご紹介します！
こんにゃくはスーパーで売っていますが、煮物に入れるくらいでしょうか。
おでんに入れたり、みそこんにゃくにしたりと実は美味しいんですね！
業務スーパーはこんにゃくに強い！
いろんなこんにゃくがジャンボサイズで売られています。
今日は「染みやすいこんにゃく（450g）92円（税抜き）」と「ピリ辛業務用玉こんにゃく（1200g）298円（税抜き）」を買いました！
ピリ辛のほうは2回目です。
リピーターとなりましたが、結構辛いです。
カーっと言いながら食べます。
でもこの辛さがやみつきで1200gあっても気がつけばすぐ無くなっていました。
今日はお鍋に開けた玉こんにゃくに冷凍のいわしごぼうつみれ418円（税抜き）も入れてみました。
温まるとヘルシーおかずが出来上がりです。
こんにゃくは96％が水分で出来ているそうです。
水分は健康を維持するためにも大切です。
意識して水分をとらないとあっという間に水分不足になってしまいます。
食事からも水分をとりたいのでこんにゃくはヘルシーかつ水分補給にも役立つ食材ですね！
いわしつみれとこんにゃくはほぼ同じ大きさでした。
ちょうど危険な大きさなのでお年寄りやお子様は小さく切った方が良いかもです。
この形がカワイイんですが…。
つみれも美味しいですよ～！
自分で魚のすり身から作るのは大変ですが、冷凍ならそのまま汁にいれるだけです！
箸に4個くらい刺して食べるのもおススメです！
今日は業務スーパーでポテトが品薄でした。
世界的にまた品薄なのでしょうか。
マックは鬼のように混んでいてすごーく忙しそうでした。しかしポテトは不足している様子はありませんでした！
ベーコンポテトのブームなのか、好景気なのかとにかくマックがすごい人でした!(^^)!
マックもいいけどこんにゃくも美味しいですよ～！
きんもくせい日記 