かかりつけ | きんもくせい日記

みなさんおはようございます(^^)/

昨日はかかりつけのお医者さんに行ってきました(^^♪

先生がすごく親身に相談にのってくれるので一人ひとりの診療時間が長く、それに伴い待ち時間も長いです。

毎日たくさんの患者さんと接するのにすごいバイタリティだなぁと思います。

そしてお医者さんは患者さんとお話するのが本当に楽しそうです。

こちらの病院で漢方を処方していただくようになり、なぞの不調が改善してきました。

すると初めて来院した時と比べ全然表情が変わったよ！といつも嬉しそうに感激してくれます。

毎回いつも言うので、このまま通い続けたら一生言われるのでは？というくらい毎回言います。

初めて来院した時に自分はどんな顔をしていたのか、自分でも怖くなります。コロナにかかってからというもの１年ほど謎の原因不明の体調不良（五十肩に突発性難聴、めまい等）に悩まされており、藁にも縋る思いでたどり着いた病院でした。

お医者さんは患者さんが元気になっていく様子を見るのが本当にうれしいようで、「嬉しいよー」と言っていました。

コレステロール値がやっぱり高め

さて元気になったとはいえコレステロール値がやはり気になるお年頃です。

お医者さんからは卵を控え、運動するように言われました。

チーズも食べ過ぎないように、甘い物も少しにしたいところです。

なので今朝は歩いて30分のコメダ珈琲に行き豆乳オーレ（ガムシロ無し）とサラダ、ヨーグルトと追加で注文しました。

また山食にはあんこをつけました。

食べる順番にも気を配り、サラダ、ヨーグルトとお腹が良い感じになったところであんトーストを食べます。

いつもとちょっと変えるだけで健康的な食事になりました。

毎日30分くらい歩くのが良いそうなので朝起きてお散歩できるときはしようと思います。

また玄米ご飯もおすすめだそうで、家族にはもち麦ご飯、自分だけ玄米ご飯にしようと思います。

水は1600㎖飲むようにと指導がありました。

結構摂らないと足りてないんですね( ;∀;)

薬に頼らずに食事と運動療法で数値が改善していくことを期待したいです！

さて最後にお医者さんが格言を私に伝えました。

「他人の正解は、自分の不正解」

「自分の正解は、他人の不正解」

だれの格言かわかりませんが、とにかく自分のやりたいように突き進んでくださいということを伝えてくれていたようでした。

他人のことを気にして何かを諦めてしまう方は結構多いと思うし、自分もそうです。

一度きりの人生そればかりではもったいないと感じました！

お医者さんはノリノリでお話してくれていたのですが、しびれを切らした看護師さんにせかされるように次の患者さんの元へ促され去って行きました。

なんせ診療終了時間が１時間半もすぎていたのです…。

お医者さんはいつ来てもどの患者さんに対してもずっとこんな調子なのです。

患者さんがひっきりなしに来るのも納得です。

長い時間待つのを覚悟でみんな待っているようです。

ユニークなお医者さんに出会えて体も心も軽くなりよかったです(^^)/

何でも相談できるかかりつけのお医者さんがいてくれるのは本当にありがたいです(#^^#)