もっちもち「おもち」のおいしい食べ方

もっちもちの『おもち』はいろいろ食べ方があります。どんな食べ方がお好きですか。スーパーやコンビニエンスストアでは個包装された『切り餅』も売っています。未開封であれば保管にも優れているしお手軽に調理が出来てとても優秀な食材です。煮てもよし!焼いてもよし!ということで防災用品としても重宝します。

また日本では「おもち」は大変おめでたい食べ物です。お正月やお祝いごとにも欠かせないからです。正月飾りでもある『鏡餅』、満一歳のお祝いに用いられる『一升餅』など日本人と『おもち』には深い関係があります。

おもち踏み。お餅を大地ととらえています。背負ったり踏んだりして願いをこめてその子の成長を見守ります。

また端午の節句の『かしわ餅』やひな祭りの『ひし餅』など季節を感じられる『おもち』もたくさんあります。まさに日本人の『こころのおとも』の『おもち』。今日は日本人の大好きな『おもち』のいろいろな食べ方についてご紹介します。

「おもち」は食べ方いろいろアレンジできる食材です

「おもち」は「煮る」「焼く」「揚げる」のどんな調理法でも可能であることから幅の広いアレンジができる食材です。食感も調理法によって変わりますので同じ「おもち」でもまったく違う感じで食べ方を楽しむことが出来ます。

「お餅つき」の体験できる場所

つきたてのお餅はもっちもちで美味しいです。常温に戻ると硬くなってしまうので、つきたてのお餅を楽しむには時間が勝負です。ある程度の量を作ることが望ましいことから大人数が集まって餅つきをします。杵と臼が必要ですので個人で管理するのは難しいでしょう。

町内会の催しや企業のイベント、幼稚園や保育園の行事で取り入れている園も多いことでしょう。でも衛生的な観点などから餅つきの機会は減り、なかなかつきたてのお餅を食べる機会は少なくなってきました。「赤べこ餅つき」という出張おもちつきサービスを行っている会社もあります。撤収から準備までおまかせプランがあります。

ぜひ次の世代にも日本人の心の風景「おもちつき」の伝統行事を伝えていきたいです。

「お餅つき」がお手軽に体験できる「ホームベーカリー」

パンとお餅は対象的な存在でありますが、家庭用のパン焼き器には『おもち』を作るメニューがありお手軽に伸びの良いつきたての『おもち』を楽しむことができます。2~3合の『おもち』を2時間しないで楽しむことが出来るので焼き立てパンを楽しみたい方にもホームベーカリーはおすすめです。

もっちもちの「おもち」スイーツ系の食べ方4選

もっちもち「おもち」の「お汁粉」

寒い時にもおしるこはおすすめです。缶詰やレトルトパウチのあんこを水に薄めてお餅を入れるだけの簡単お汁粉は寒さも吹き飛ぶ美味しさです。色や飲み当たりから言うと『ジャパニーズココア』です。

もっちもち「おもち」の「みたらし」

お醤油とお水とお砂糖をとろみがつくまで煮ると「みたらし」のできあがりです。電子レンジでも簡単に作れます。

もっちもち「おもち」の「砂糖醤油」

醤油に砂糖をいれただけの砂糖醤油も砂糖の触感がじゃりじゃりと残り美味しいです。醤油の塩気と砂糖の甘味とお餅の香ばしさでお手軽スイーツです。

もっちもち「おもち」の「きなこ」

きなこは大豆から出来ているので栄養もばっちりです。お砂糖と少しの塩を混ぜてお餅にまぶすだけの簡単スイーツです。

もっちもちの「おもち」食事系の食べ方4選

もっちもち「おもち」の「雑煮」

地域ごとに特色のあるお雑煮ですが、お正月だけでなくともぜひ頂きたいです。お吸い物の素で簡単「お雑煮」は朝ごはんにもおすすめです。

もっちもちの「おもち」の「もちピザ」

『おもち』を細かくカットしてフライパンに敷き詰め、トマトソースやチーズなどを載せて蓋をして加熱するとあらびっくりのおもちピザが出来上がりです。ピザ生地を捏ねるより簡単です。もっちもちでお腹もいっぱいになります。

もっちもちの「おもち」の「磯部巻き」

風味の良い海苔を巻いた磯部巻きはいつ食べても美味しいです。小腹の空いたときに作ってみましょう。ポイントはバターやマーガリンをちょっと載せることです。海苔とバターってとても合うのです。

もっちもちの「おもち」の「からみもち」

大根おろしと醤油で味付けしたお餅は水分も一緒に食べやすいメニューです。でも油断は禁物。おもちは小さく口に入れて良く噛んで飲むようにしましょう。

もっちもちの「おもち」変化系の食べ方

もっちもちの「おもち」の「モッフル」

『おもち』をワッフルのように熱を加えて食べるモッフルもフルーツやチョコレートシロップを載せて食べたらまた新感覚おやつです。切り餅をスライスして作ることが出来ます。アウトドアでも使えるタイプもあり人気です。

http://blog.livedoor.jp/tssy08/archives/2012-08.html

のんびり気ままに

もっちもちの「おもち」の「おかき」

『おもち』を3日間くらい風通しの良いところで乾燥させてひび割れさせます。弱めの油であげて『おかき』になります。塩だけで十分美味しくいただけます。

お餅は日本人にとって特別な食材でした

もちもち『おもち』は日本の文化です。一歳でおもちを背負ったり踏んだりしながら一緒に写真を撮ります。ことあるごとに『おもち』はお祝いごとやイベントに現れては一緒に写真におさまりお腹にも収まります。たくさんの食べ方や大切な日に大切な人と食べることからまさに『ソウルフード』と言えます。

苦手な方も『モッフル』あたりからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。せんべい布団に寝ている私は、寝ても覚めても大の『おもち』好きと言えるでしょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

芸能人だけじゃない!私たちも「歯は命!」

「芸能人は歯が命」そんなキャッチフレーズで白い歯をのぞかせる芸能人の素敵な笑顔。そんなCMを覚えている方も多いことでしょう。歯が大切なのは私たちも一緒です。改めて歯の役割や、大切さに気付き適切なケアをしていきましょう。ずっと自分の歯で食事を楽しむためには小さい頃からの毎日のお手入れや心掛けが大切です。

丈夫な歯を長く保つためにはどんな工夫をすれば良いのでしょう。歯を大切にすることは自分の体を大切に守ることと同じです。正しいお手入れを知ることで、長く健康な歯とお付き合いしていきましょう。

毎日一度は歯の間をフロスでお手入れしましょう。

これは歯医者さんに教わったのですが、毎日歯の間をフロスできれいにし歯茎をマッサージすることにより歯茎が丈夫に引き締まるそうです。ケアしていない人としている人の歯茎の差は歯科衛生士さんがチェックすると一目瞭然のようです。毎日フロスをかけて歯科検診に行くと「ちゃんと出来ていますね!」と褒められることでしょう。

フロスが日本で生まれたのは1987年です。それから30年以上たち日本人にもフロスのケアが定着してきたのではないでしょうか。小林製薬の開発者さんが新幹線で外国の方が使っているのを見たのがきっかけだったようです。

売上No1 糸ようじ 柔らか歯間ブラシ イメージ画像
歯間清掃具のパイオニア 小林製薬の歯間ケアシリーズより

こちらの小林製薬さんのホームページにはケアの仕方がとても詳しく載っています。お子様にもお父さん、お母さんが危なくないように気を付けながらお手入れしてあげましょう。歯ブラシと一緒にフロスを自分に合ったもので正しく使用すると、なんと歯の間の歯垢の約9割も取り除くことが可能だそうです。

「歯周病」は歯を支える歯茎や骨が壊されていく病気ですが、日本人の40歳以上の8割がこの病気にかかっているそうです。歯周病は全身に関わる様々な病気を引き起こす危険性が高いと考えられています。毎日の歯周病予防が大切なのです。

小さい頃から固いおやつを食べてあごを鍛えましょう

よく噛むとだ液がたくさん出ます。だ液には虫歯菌が作る酸を弱める働きがあります。かむことであごが発達しますので歯並びにも良い影響があります。あごが小さいと歯がはえるスペースがなくなり歯並びが乱れてしまいます。おやつ選びにはぜひ固いおやつを意識して選択してみましょう。

小さい子にも食べさせよう「おせんべい」

今は柔らかいおせんべいもたくさんありますが、ぜひ固いおせんべいもお店で選びましょう。よくかめば固い物でも美味しく食べられます。かむことで体の緊張もやわらいでストレス解消の効果もあります。おせんべいコーナーではとにかく固いおせんべいを探してみましょう。

おしゃぶり替わりにもなる「するめ」

ぷーんと美味しい匂いもしますが、「するめ」は小さい子も大好きです。ふやけるまでかんでいられるしかめかむほど味が出るのでとってもおすすめなおやつです。無印良品の「するめジャーキー」もバッグにさっと入れやすいのでママのバッグに忍ばせておけばいつでもあごトレーニングになります。

するめシート42g MUJI無印良品 消費税込250円

体にも優しい甘さのあごにもおなかにも良い「ほしいも」

ほしいもはサツマイモをふかして乾燥させた自然な甘さが特徴のおやつです。食物繊維も摂ることができますので便秘解消にも役立ちます。軽くトースターであぶって食べるとあつあつ香ばしく美味しさが倍増です。

素材を味わう スティック切れ端干しいも 75g MUJI無印良品 消費税込190円

甘いものは時間を決めて食べましょう

だらだら甘いものを口に入れた状態だと虫歯菌にとっては最高に居心地が良い状態になります。甘い物は時間を決めて食べたら口をゆすいだりお茶でながしてあげましょう。ジュースなども少量にし、だらだら飲み続けないことが大切です。

寝る前の二時間は食べるのを控え口の中をすっきりさせて眠れば夜に虫歯菌が働くのを抑えられます。お腹もすっきりして朝も気持ちよく目覚められます。

8020運動は毎日のケアの積み重ね

食生活が満足なものであるように80歳で20本以上の歯を残しましょうという「8020(ハチマルニイマル)運動」は厚生省(当時)と日本医師会が推進している運動です。そのためには毎日の積み重ねが大切です。日ごろのケアを怠らず大切な歯を守っていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。わたしにとっても歯は命!です。