サミットの冷凍プルコギキンパが想像以上だった

たまたま見つけた冷凍キンパ

最近、サミットの冷凍食品コーナーでふと目に入った「プルコギキンパ」。
“キンパ=韓国風のり巻き”ですが、冷凍だもんなぁと正直そこまで期待していませんでした。
でも、気軽に韓国気分を味わえるなら…と試しに買ってみたら、想像以上に美味しかったんです。

今回は、そんなサミットの冷凍プルコギキンパの魅力をレポートします。

電子レンジで簡単調理

私が購入したのは、「手作りキンパ(冷凍)」という商品。
価格は1パックあたり約558円(※店舗や時期によって変動ありそう)。
中にはすでにカットされたキンパが10個くらい入っていて、電子レンジで温めるだけという手軽さです。

パッケージには少し開封し「600Wで約3分半」といった調理時間が書かれていて、失敗なく加熱できます。

蒸らし時間は15分放置し熱を行き渡らせておきます。

気になるカロリーは490キロカロリーでした。

甘辛いプルコギが絶妙!

食べてまず驚いたのが、プルコギの味がちゃんと美味しいこと。
甘辛い味つけがご飯に染み込んでいて、食欲をそそります。
お肉も意外としっかり入っていて、「プルコギいっぱい入ってるわ!」という満足感。

さらにうれしかったのが、ご飯がベチャベチャしていないこと。
冷凍食品にありがちな“水っぽさ”がなく、キンパらしいしっかりした食感。
海苔の風味も感じられて、冷凍とは思えないクオリティでした。

忙しい日の味方!いろんなシーンに使える

  • 忙しい日のランチや夕食
  • 小腹が空いたときの軽食
  • 手軽に韓国料理を楽しみたいとき

特に、仕事終わりで何も作りたくない日や、料理する気力がないときにぴったり。
冷凍庫にストックしておくと安心感があります。

辛さは控えめで、ピリ辛というより「甘辛寄り」。
ちびっこでも食べやすいと思います。

冷凍食品の進化、すごい

正直、「キンパを冷凍で?」とナメていましたが、完全に見直しました。
サミットで見かけたら、ぜひ一度試してみてほしいです。
きっと、想像以上の満足感があるはず!

サミットの冷凍食品は企業努力が感じられるクオリティです。

ジャムおばあちゃんからジャムが届く

手作りジャムがたくさん届きました

何個か冷凍して早速いただいてみました

きいちごとブルーベリージャムです

濃くてフレッシュでおいしかったです

パンを焼きてぬりぬり・・・

今日はパンもいただきましたが

スーパーの米コーナーをついチェックしてしまうのですが今日もちゃーんと棚にコメ袋が陳列されていました

お米のありがたさを実感したので米を食べる機会を増やそうと思います

サミットでも無洗米玄米が売られていました

お米にさっと混ぜて炊くだけなので本当に便利です

無洗米と一緒だと本当にラクチン

無洗米3合と玄米1合がいい感じです

小学校の頃にブルーベリージャムが出て来たらすごく嬉しかった記憶があります

思えば給食のパンってボソッとしていてあまり美味しくなかったなぁ・・・

卵アレルギーの子が他の子が食べていた卵のかきたま汁がついてしまい救急搬送されたそうです

重度のアレルギーは皮膚についても苦しくなってしまうんですね

私もお酒を飲むとアレルギー反応みたいに苦しくなります

学校の対応もアレルギー食物の除去は気にかけていても、ひじにつくまでは想定していなかったことでしょう

教室から離れて別室で食べたりも出来ても良いかもしれませんね(^^)/

びぜん家の極楽炊きで極楽極楽♪

ずっと気になっていたお店『五島手延べうどん びぜん家』

見ると行列が出来ていることが多く美味しいうどん家さんなのかな~と

今日やっと入ることができました!

武蔵小金井駅から徒歩数分

イトーヨーカドーの裏手にあるので少し分かりづらいかも

五島うどんは長崎県の五島列島で生産されているうどんで椿油を塗って熟成させるのだそう

細いのにこしがあり日本三大うどんのひとつなんだって

ぐつぐつ煮だった鍋からうどんを取って食べる地獄炊きという食べ方があるそうです

今日いただいたのはその簡易版である極楽だき

夏のエアコンでお腹が冷えているので温かいうどんが食べたかったのです

たまごを割ってうどんを混ぜて醤油をかけて薬味をのせていただきます

冷や麦よりも太くうどんよりも細いといった感じでしょうか

850円で大盛にすると+150円でした

すぐに出てきました~

細い麵だからすぐ茹で上がるのかな?

ちゅるちゅるんとこしがあって美味しいです

五島うどん

Wikipedia

お昼しか営業していないようです(夜は不定期みたい)

ツイッターを見ると人手不足が深刻なよう・・・

おいしい五島うどんまた食べに行きたいな~

カウンター席もあってひとりでも入りやすい感じです

21㎝業務用ミラノ風ピザクラストでおつまみにも簡単ピザ

サクサクっと軽い食感の薄焼きクラスト

クラスト【crust】 はピザの生地部分のことだそうです

パンやパイの皮のこともいうのだそう

パンの皮というのがいまいちわかりませんが、耳のことかな?

クラスト(crust) とは? 意味・読み方・使い方

goo辞書

ピザソースも業務スーパーで購入しました

瓶詰めだったのでこのピザばかり作っています

具材はコーンマヨなどの簡単なものばかり

でも今日はトマトソースとチーズだけの簡単ピザにしました

最後に黒コショウをたっぷり振って

ビールにも合うのではないのでしょうか

ピザ生地が極薄で1円玉より薄いかも

なのでおやつ、おつまみといった感覚で楽しめます

食パン8枚切りでも良いのですが、ピザ感が感じられるのはこちらの生地のほうでしょう

チーズはドンキで買いました

パリッパリです

この21センチのサイズはIKEAの木製カッティングボードにぴったりです

今日はコミケの中継をYouTube動画で楽しんでいました

皆さん暑い中楽しそう・・・

コミケ行ったことないけど、若かったら行ってみたい

地震に台風に株暴落

穏やかじゃない8月ですが今日もこうしてピザを楽しんでいる日常に感謝です

最近美味しかったもの

リーピートしている商品

美味しくって簡単で家にあると何かと便利な食材

それはパルシステムの海老チリ

いつも同じお店というわけでは無いのですが、あると注文しストックしておきます

お湯で温めるだけで本格的な海老チリが楽しめるので便利です

ソースだけでもご飯がすすみます

そしてサミットの冷凍春巻き

お店で販売している春巻きと同じ味だと思うのですが家で揚げるとカリカリが楽しめます

店内調理よりもカリカリ時間が長いと感じています

油も少量で汚れないので冷凍庫にストックしておきたい

業務スーパーでも冷凍春巻きが売っていたのですが、サミットの冷凍春巻きが美味しすぎてチャレンジ出来ていません

ヤオコーの肉まんも美味しいですね~

すごくボリューミーなので先日はミニ肉まん8個入りを買いました

レンジでチンするだけなので簡単だしミニなのでちょっとお腹が空いて時にも便利です

昨夜は雷がすごく近くで鳴っていて

夜中に雷の音が耳を突き刺していました

耳を抑えながら寝ました

寝不足だったのかお寝坊しちゃって気持ち良かったです

サイゼリヤは憩いの場

夏休み・・・といえば

3度のご飯作りとお出かけ

毎日暑いし、かと言って毎日プールに行く体力も親はない

となるとご飯を食べに出かけたついでにおやつでも買って帰るという日もあります

外で遊んでおいで~!という生ぬるい暑さでもなく

今日はこどものリクエストで『サイゼリヤ』に行くことに

近所にはサイゼリヤが3つくらいあるのですが、食後に少しお買い物もできるようにショッピングセンターに入っているサイゼリヤに行くことにしました

13時過ぎ、店内はたくさんの人で賑わっていました

親戚一同で来たのか宴会のような雰囲気の場所も

ワイワイと大きな声はまるで居酒屋のようです

サイゼリヤといえばワインがお安く飲めるので居酒屋といえばその通り

おつまみ的な1品メニューも豊富です

となりの親子はピザを3種類頼んでピザパーティーをしているようでした

こどもはハンバーグを頼んでいました

400円でカリッとポテトやコーン、目玉焼きもついています

熱々のハンバーグが美味しかったようで安いのにそのクオリティに感激していました

お腹が満たされた後はショッピングモールをお散歩して無事に帰宅

もう少し涼しくなってくれたらお外でも遊べるのですが

風邪も流行っているみたいです

今日はトマトスープを大量に作りました

冷蔵庫の野菜や冷凍庫の余り食材を細かく刻んでトマトジュースとコンソメで味付けした簡単トマトスープ

食物繊維もたっぷり摂れてダイエットにもぴったり

外食の合間には質素な食事で整えていこうと思います(^^♪

大國魂神社のすもも祭は夏の風物詩

みなさん今日は7月20日ですね

大國魂神社では毎年恒例の『すもも祭』

熱中症になりそうなくらいの暑さでしたが、ささっと見てきました

すもも祭といえば境内で売られているかき氷

露天商ではなく神社で販売しているのがポイントで推したい部分です

こちらのかき氷、氷はふわっとしていて天然水を使っているのかな?と想像してしまうくらい、くちどけの良さもおススメです

今日はいちご・メロン・すももが売られていて各400円でした

全種類買ってみました

すももが切れていて上にすももは載っていませんでしたが、本当ならすもも1個載っています

テントの中も暑そうでした

お店の前には列が出来ていましたが、サクサクと進んでいきました

お会計をすませると札をもらえて、その布と交換でかき氷がもらえるシステムです

休憩所も近くに設置されていてたくさんの方が座ってかき氷を楽しんでいました

シロップは控えめでダイエット中の方にもおススメです

足したい方は追いシロップもできます

暑すぎたのでかき氷を持ち歩いている間にジュースになりました

しかしひんやり気持ち良かったので買って大正解です

そしてケバブサンドのお店に行くと

店員さんがかなりフレンドリーで楽しくお買い物ができました

急に海外に来たような気持ちになる楽しい空間でした

辛くてウマくて肉がカリカリでキャベツもたっぷり入っています

あっという間にお腹に吸い込まれていきました

昨日のマッサージの好転反応か手の薬指がパンパンでした

なので早めに退散して家でゆっくりしようと思います!

みなさんもすもも祭り、楽しんでくださいね!

ドジャー・スタジアム限定たこ焼が楽しめる!銀だこGO!

みなさんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

さて最近は少し涼しいと調子に乗ってお外でテクテク歩いていたら昨晩頭が痛くなり、怠くってうなっていました

気持ちも悪くなって熱中症の症状です

そういえば水分をとってなかったし、休息も少なかったような

涼しくても湿度は80%

十分熱中症になる環境です

みなさまも油断なさらぬようにこまめな休息と水分補給をどうぞ心がけくださいませ

さて銀だこの前で気になる青い看板が

なんと『ドジャー・スタジアム限定たこ焼』が逆輸入されていて7月5日から販売されていたようです

真美子夫人も楽しんでいた銀だこ

きんもくせいも食べてみたかったので嬉しい限りです

早速自宅に持ち帰り熱々のタコ焼きを食べてみました

チーズ&ワカモレ

その名はチーズ&ワカモレ

ドジャースタジアムの限定商品です

ドジャーススタッフとドジャースファンに喜んでもらえるように試食が重ねられ商品開発されたそうで・・・

見た目は海外のフードといった感じです

【ドジャー・スタジアム限定たこ焼が、ついに “7/5” より日本発売!】
~ 現地で連日大行列の限定たこ焼が、ついに日本でも味わえる!発売記念と
大谷選手の誕生日を祝うキャンペーンも実施!~

銀だこ

チーズが本場の香り

上にかかったチーズ

かなり本格的な香りです

日本ではあまりないような濃い味わいのシュレッドチーズとチェダーチーズがダブルでかかっていてコクがあります

アボカドのペーストはアボカド以外の野菜も練り込まれているようです

まろやかな一体感があります

中のタコは存在感たっぷりでした

海外の方もタコ食べるのかな?

サクサクのフライドオニオン

サクサクした食感のフライドオニオンがアクセントになっています

全体的にまとまりのあるねちょっとした食感なのでフライドオニオンがいい感じです

銀だこが世界に行って、日本に戻ってくるとは・・・

感激です(^^♪

お持ち帰りが842円(税込み)となっております

少し高い感じもしますが、ドジャース球場に行って買うよりはお得でしょう

ソースも醤油ベースで味が抑えられているのかあまり違和感を感じませんでした

南カリフォルニア、ロスの雰囲気を感じられる商品とのこと

ぜひ機会があればご賞味ください!

オムライス作りに成功

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日は息子からオムライスが食べたいとリクエストがありました

ピーマン、タマネギ、ベーコン、にんじん、卵があったので夕飯はオムライスに決定です

具材をみじん切りにして油で炒めます

鶏がらスープとお湯少々で具を柔らかくしていきます

ご飯を山盛りご飯茶碗分4杯フライパンに入れてお砂糖大さじ1杯、ケチャップ、味の素を投入し炒めていきます

全体に火が通ったらお茶碗に戻します

こんもりおやまになるようにご飯茶碗に入れたケチャップライスをひっくり返してお皿に盛っていきます

次に大きめのボールに卵を10個割り入れ、牛乳、岩塩、マヨネーズ、ホワイト胡椒で味を調えます

一人卵2個の計算です

5人家族だと1パックがあっという間に無くなっていきます(^^♪

よくかき混ぜておきます

サラダ油大さじ1とバター小さじ1をフライパンでよく熱し全体に馴染ませます

フライパンが温まったら卵を流し入れます

あとはいい感じに焼けたら用意したこんもりケチャップライスに卵をのせるだけで完成です

ケチャップご飯は味をしっかりつけること

卵は油をしっかり入れてきれいにはがれやすくすることです

自分でもなかなか良い出来のオムライスが完成しました

これぞ家庭のオムライス!

卵がいつも失敗しちゃうのですが今日はいい感じにできました

お店では作れないであろう素朴な味です

ニュージーランドの大麦若葉

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

スーパーで青汁を試飲させてもらいました

おばさまが青汁を持っていて健康オタクのきんもくせいは飲んでみることに・・・

乳酸菌入りの青汁が気になり飲んでみると飲みやすい!

野菜嫌いの息子に飲ませたくなってちょっとお高いけれど購入しました

そしたらおばさまがクッキーも試食させてくれたので

クッキーも買うことに

そしたら気を良くしたのかサンプルを何個かくれました

早速帰宅後緑色のクッキーを子供に食べさせたら美味しい!とのこと

野菜嫌いな子にもおススメです

有機JASマークもついていて安心して召し上がれますね

最近菌活をしています

特に乳酸菌は睡眠リズムを整えるのにも大切だそうで

ビオフェルミンやらヨーグルトやらとせっせと子供たちに食べさせています

確かに腸の調子が悪いとそれだけでもストレスです

心の健康のためにも腸活・菌活していこうと思いました( *´艸`)

今日は久しぶりにくら寿司に行くと

adoとコラボしたメニューがありました

ブラックメロンソーダを注文しアクリルスタンドもついてきました

なぜadoとくら寿司がコラボ!?

と不思議でしたが、美味しかったようです

ピーマンの肉詰めは世界一おいしい(・・・らしい)

みなさんこんばんは

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日は大量のピーマンを使って

ハンバーグ種をつめて焼きました

ポイントは業務スーパーで買った冷凍オニオン炒めを使ったことです

いつもはフレッシュな玉ねぎをみじん切りにして混ぜ込むのですが

解凍したオニオン炒めが残っていたので混ぜてみました

ハンバーグ種がまったりとひとまとまりになり

塩、コショー、パン粉、卵も混ぜ混んでスプーンでピーマンにはめていきます

あとは油たっぷりの熱したフライパンで焼き

ひっくり返したら水を少々入れて蒸し焼き

水分が無くなったら完成です

ハンバーグよりも簡単で

なによりピーマンが肉汁を吸って生まれ変わります

野菜が苦手な次男も『世界一おいしい!』と感激していました

ピーマンのみためそのままに

おいしく食べられた達成感がすごいらしい『ピーマンの肉詰め』

苦手な野菜ランキングにも入っていそうなピーマン

なぜ肉詰めにするとこんなに美味しく変身するのでしょうか?

世界七不思議のひとつです

心もお腹も満たされる『チーズツナちくわトースト』でパワーアップ!

みなさんおはようございます

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

朝起きてトーストだけじゃ物足りない・・・

かといって目玉焼きやウインナーを焼くのも面倒という時ありませんか?

今日はパンに載せて焼くだけで栄養バランスが整う『チーズツナちくわトースト』をご紹介したいと思います!

材料は・・・

  • 薫麦(8枚切り)107㎉
  • ちくわ 2本
  • チーズ 大さじ1杯
  • マヨネーズ 小さじ1杯
  • 刻みネギ 適量
  • ツナオイルタイプ 適量

今日使った材料はこちらになります

包丁はちくわを4等分に切る時に使うのみ!

洗い物も少なくって忙しい朝にもぴったりですよ~

ツナとちくわは良質なたんぱく質

中山きんに君もおすすめするツナ

今までオイルを切って使っていたのですが、SNSで見かけた情報によるとオイルはだしも出て良質な油なのでそのまま使用した方が良いそうです

今日はオイルを切らないで使ってみることにしました

ちくわ等の練り物も低脂質で高たんぱく質のダイエットにぴったりな食材です

食パンの上にのせていきま-す

さらにマヨとチーズをのせていくと・・・

マヨとチーズはダイエット中は控えめにしておきたい食材です

まったく無いと寂しいので我慢せずに少量使用していきます

刻みネギもパラパラ

後はトースターで焼いていくだけです

最終兵器はほりにし

最近ほりにし中毒かもしれません

焼けたパンにほりにしふりふり~♪

ボリューム満点です!

パンが薄くてもボリューム満点のチーズツナちくわトーストが完成しました!

たべごたえ十分です

ヨーグルトやフルーツを一緒に食べたらさらに栄養バランスが整うでしょう

ちくわも生で食べるよりも香ばしくって生くささも無くなります

とっても美味しいのでぜひ試してみてくださいね(^^♪

生鮭を使って鮭のちゃんちゃん焼きに挑戦

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

私は北海道出身ですが郷土料理である『鮭のちゃんちゃん焼き』を食べたのは東京に出てきてからでした

それも会社の人がBBQをすると呼んでくれて、そこで〆のメニューでした

初めて食べてあまりの美味しさに感動した覚えがあります

その後北海道に戻った時もスーパーで『ちゃんちゃん焼きの素』を購入し楽しんでいました

しかし裏を見ると『味噌・酒・みりん・砂糖』で出来ていたので全然家にある調味料で簡単に作れることに気がついたのです

イメージとして『鮭のちゃんちゃん焼き』は秋の食べ物と勝手にイメージしているのですが夏にもぴったりの味です

スーパーでピカピカの生鮭が手に入り、家にはキャベツともやしがあったので

残り少ない味噌で『ちゃんちゃん焼き』を作ることに

片付けたはずのホットプレートを再セットし

キャベツ、ニンジン、もやし、生椎茸とホットプレートの周りに敷き(ピーマンも入れると良かった・・・)

ど真ん中に『生鮭』を置いて蓋をして蒸し焼きにしていきます

なんとなく全体にホリニシを振ってみました

その間にのこり少ない味噌のケースに砂糖とみりんを適量入れて混ぜ混ぜしておきました

酒が無かったので今日はお酒無です

野菜が良い感じにくたっとしてきます

鮭も焼けたような色になったら、味噌だれをかけてさらに焼いていきます

味噌が焦げ付いてきて香りが良くなったら完成です

お野菜もたっぷり摂れてご飯にも良く合う

『鮭のちゃんちゃん焼き』

とっても簡単ですのでぜひお試しください!

この『ちゃんちゃん焼き』の語源は諸説あるようです

こどもたちは『ちゃんちゃん焼き』というだけで喜んでいました

面白い響きのようです

フライパンでも簡単に出来ますよ~

生協さんが持って来てくれた『冷凍いももち』も一緒に焼いて食べました

中に匂いがきつめのチーズが入っていてめっちゃ美味しかったです

コストコのベーグルとコストコのサーモン

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです

土曜日

今日はお寝坊しました

こんなに眠れるのは身体のどこかが悪いのか・・・・

夜眠りの質が悪いのかもしれません

起きて遅い朝ごはんを作りました

コストコのプレーンベーグルを少し焼いて

たまごサラダを敷いて

コストコのピンク色のサーモンをスライスしのせます

トマトとたっぷりのきゅうりのスライス

新玉ねぎのスライスをはさめるだけはさみ

いただきました

食べ応えもあって野菜もたっぷり摂れる最高のベーグルでした!

おやつは茹でて冷ましたカリフラワーをオーブントースターで焼いて

塩をかけていただきました

なんて健康的な土曜日でしょう

そして買ってきたピラティスの本を片手にピラティスをしました

あっという間に夜になってしまいました!

せっかくの春の陽気

明日は早起きして新鮮な空気を吸いたいものです

シャトレーゼの和菓子『名水わらび餅』がぷにぷにでさわやか

みなさんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級・生活アドバイザーのきんもくせいです

春うらら

先日の暴風雨にも負けずに以外と桜が残っていてうれしくなりました

そんなときに食べたくなるのは和菓子

ということで今日もシャトレーゼに寄って和菓子を調達してまいりました!

三色団子が目新しいですね~

ポケットに忍ばせて桜並木を散歩したいです

中には餡子が詰まっているそうですよ(^^)/

季節限定商品なのでシャトレーゼに行ったらぜひ買ってみましょう!

定番の団子

もちもちしていて可愛らしいサイズ感です

お花見でも食べやすいしお口も手も汚れづらいと思いました

自分用です

一気に食べると体重も一気に増加してしまうので今日食べない分は冷凍保存します

体がよもぎを欲しています

今年は柏餅毎週食べています

こどもの日が近いことを感じるお菓子ですね

名水わらび餅です

名水と名がつけばどれも美味しく感じてしまうのはきんもくせいだけでしょうか

8個も入ったわらび餅は食べ応え十分です

黒蜜ときなこをたっぷり感じられる商品でした

さて和菓子の名店に行かなくともシャトレーゼで十分美味しい和菓子がいただけました

今週もなんとかお花見楽しめそうですね!