【食レポ】定期健康診断の帰りにコメダでカフェオレとナポリタンをいただきました

こんにちは。きんもくせい日記です。

先日、年に一度の定期健康診断に行ってきました。
朝から絶食で受診は午後15時、空腹も限界でしたがちょっと緊張しながら無事に終了!

「おつかれさま、わたし」
そんな気持ちで、ご褒美ご褒美とコメダ珈琲店に立ち寄ってきました。

がんばった自分へのごほうびにコメダへ

健診のあとは、体も心もちょっと疲れていておまけに土砂降りだったので
「なにかやさしくて、落ち着けるものが食べたいな…」という気分になります。

そんなとき、ゆったり座れるソファ席とやわらかな照明が恋しくなるコメダ珈琲。
今回は「カフェオレ」と「喫茶店のナポリタン」を注文しました。

ナポリタンは懐かしのあの味

運ばれてきたのは、熱々のナポリタン
平くってもちもちのパスタに、甘めのケチャップソースがからんでいて
昔ながらの喫茶店の味そのものです。

ソーセージの香ばしさもいいアクセント。
ひとくちごとに「うん、これこれ!」と、ほっとする味わいでした。

カフェオレで、心がほどける時間

続いて登場したカフェオレは、コメダのコーヒーカップに、ミルクのやさしい風味が広がる一杯。

健診の緊張も、ほっと一息でゆるんでいきます。
ミルクの甘さが十分感じられるので無糖で飲むのが個人的にはおすすめ◎

健診帰りにぴったりの、やさしいランチタイム

「カフェでナポリタンとカフェオレ」という、ちょっとした贅沢。
がんばった自分へのごほうびとして、ぴったりでした。

静かな空間で食べるナポリタンが、空腹も手伝って今日は特別においしく感じられました。

帰りは豆10袋と(100袋は多いかな・・・)食パン5枚切りを買って帰宅

涼しく何よりでした

サミットの冷凍プルコギキンパが想像以上だった

たまたま見つけた冷凍キンパ

最近、サミットの冷凍食品コーナーでふと目に入った「プルコギキンパ」。
“キンパ=韓国風のり巻き”ですが、冷凍だもんなぁと正直そこまで期待していませんでした。
でも、気軽に韓国気分を味わえるなら…と試しに買ってみたら、想像以上に美味しかったんです。

今回は、そんなサミットの冷凍プルコギキンパの魅力をレポートします。

電子レンジで簡単調理

私が購入したのは、「手作りキンパ(冷凍)」という商品。
価格は1パックあたり約558円(※店舗や時期によって変動ありそう)。
中にはすでにカットされたキンパが10個くらい入っていて、電子レンジで温めるだけという手軽さです。

パッケージには少し開封し「600Wで約3分半」といった調理時間が書かれていて、失敗なく加熱できます。

蒸らし時間は15分放置し熱を行き渡らせておきます。

気になるカロリーは490キロカロリーでした。

甘辛いプルコギが絶妙!

食べてまず驚いたのが、プルコギの味がちゃんと美味しいこと。
甘辛い味つけがご飯に染み込んでいて、食欲をそそります。
お肉も意外としっかり入っていて、「プルコギいっぱい入ってるわ!」という満足感。

さらにうれしかったのが、ご飯がベチャベチャしていないこと。
冷凍食品にありがちな“水っぽさ”がなく、キンパらしいしっかりした食感。
海苔の風味も感じられて、冷凍とは思えないクオリティでした。

忙しい日の味方!いろんなシーンに使える

  • 忙しい日のランチや夕食
  • 小腹が空いたときの軽食
  • 手軽に韓国料理を楽しみたいとき

特に、仕事終わりで何も作りたくない日や、料理する気力がないときにぴったり。
冷凍庫にストックしておくと安心感があります。

辛さは控えめで、ピリ辛というより「甘辛寄り」。
ちびっこでも食べやすいと思います。

冷凍食品の進化、すごい

正直、「キンパを冷凍で?」とナメていましたが、完全に見直しました。
サミットで見かけたら、ぜひ一度試してみてほしいです。
きっと、想像以上の満足感があるはず!

サミットの冷凍食品は企業努力が感じられるクオリティです。

ほうれん草とえのきだけとベーコンのぎっちりキッシュ

みなさんこんにちは

冷凍パイシートを使ってひさしぶりにキッシュを作りました~

もともとキッシュは大好きなのです

材料は

  • 冷凍パイシート1袋
  • 生クリーム
  • 卵2個
  • 塩コショウ
  • ベーコン1袋
  • 冷凍ほうれん草
  • えのきだけ1袋
  • 玉ねぎ
  • 粉チーズ

まず①玉ねぎをスライスしてえのきとベーコンと炒めます

火が通ったら①はフライパンのまま冷まします、その間に卵2個と生クリーム100㎖、塩コショウして混ぜます

粉チーズを大さじ1~入れて冷めた①と混ぜます

解凍した冷凍パイシートはスクエア型に敷き詰め、具材をのせます

余ったパイシートで上部をあみあみに飾りました

あとは180度くらいのトースターで焼くこと30分

途中で上のパイが焦げたのでアルミホイルをかぶせてあっという間に完成

こんなに簡単なのになぜ今まで作らなかったのかな?

全然出てこないのでひっくり返して型から出しました

なにかわからないのでもとに戻しました

スクエア

なので四角く切ってみました

ぎっしりー

ベーコンがたっぷり入っているのですが、えのきもたっぷり入っています

オーブンレンジじゃなくてもアラジンのトースターで十分焼けました~

火力が強くって最高の相棒です

出来たてのキッシュは美味しかったですよ~

いつかタルト生地で作ってみたいです

ジャムおばあちゃんからジャムが届く

手作りジャムがたくさん届きました

何個か冷凍して早速いただいてみました

きいちごとブルーベリージャムです

濃くてフレッシュでおいしかったです

パンを焼きてぬりぬり・・・

今日はパンもいただきましたが

スーパーの米コーナーをついチェックしてしまうのですが今日もちゃーんと棚にコメ袋が陳列されていました

お米のありがたさを実感したので米を食べる機会を増やそうと思います

サミットでも無洗米玄米が売られていました

お米にさっと混ぜて炊くだけなので本当に便利です

無洗米と一緒だと本当にラクチン

無洗米3合と玄米1合がいい感じです

小学校の頃にブルーベリージャムが出て来たらすごく嬉しかった記憶があります

思えば給食のパンってボソッとしていてあまり美味しくなかったなぁ・・・

卵アレルギーの子が他の子が食べていた卵のかきたま汁がついてしまい救急搬送されたそうです

重度のアレルギーは皮膚についても苦しくなってしまうんですね

私もお酒を飲むとアレルギー反応みたいに苦しくなります

学校の対応もアレルギー食物の除去は気にかけていても、ひじにつくまでは想定していなかったことでしょう

教室から離れて別室で食べたりも出来ても良いかもしれませんね(^^)/

ビアードパパに夕方行ったらほぼ売り切れ

ビアードパパというシュークリーム屋さん

いつも香ばしいシュー皮の香りと甘いクリームの香りを漂わせています

今日は珍しくシュークリームが食べたいとリクエストがあり普段はあまり買わないビアードパパのシュークリームの列に並ぶことに

すると夕方ということもあって普通のシュークリームと恐竜のたまごというシュークリームだけがありあとは完売していました

絶えずお客さんもいることからみんな出来たてのシュークリームが好きなんだな~と感心した次第です

私はシュークリームが小さい頃苦手でした

学生時代に先生がコージーコーナーのジャンボシュークリームを配ったときも若干憂鬱な気持ちになるほどシュークリームを食べきった記憶がありません

でもビアードパパのシュークリームはシュー皮がサクッとしていて小さい頃の私でも食べられそう!

25周年なんですね~

イラストに描いてみたらおじさんの顔を良く見るとサンタ風ですね

右が恐竜のたまごです

ゴツゴツしていますね!恐竜のたまごみたい、美味しかったそうです

空の色

夜と夕方の間です

なんか不気味な色ですね

真っ赤に染まる青と赤の空

クッパ大王が住んでそうな空です

たくさん降った雨はまだ明日の朝までも降るようですよ

梅雨みたいにじめじめしていて、洗濯物が乾きません

こんな天気だしあんまり頑張らずにゆったり過ごしても良いのではないでしょうか

びぜん家の極楽炊きで極楽極楽♪

ずっと気になっていたお店『五島手延べうどん びぜん家』

見ると行列が出来ていることが多く美味しいうどん家さんなのかな~と

今日やっと入ることができました!

武蔵小金井駅から徒歩数分

イトーヨーカドーの裏手にあるので少し分かりづらいかも

五島うどんは長崎県の五島列島で生産されているうどんで椿油を塗って熟成させるのだそう

細いのにこしがあり日本三大うどんのひとつなんだって

ぐつぐつ煮だった鍋からうどんを取って食べる地獄炊きという食べ方があるそうです

今日いただいたのはその簡易版である極楽だき

夏のエアコンでお腹が冷えているので温かいうどんが食べたかったのです

たまごを割ってうどんを混ぜて醤油をかけて薬味をのせていただきます

冷や麦よりも太くうどんよりも細いといった感じでしょうか

850円で大盛にすると+150円でした

すぐに出てきました~

細い麵だからすぐ茹で上がるのかな?

ちゅるちゅるんとこしがあって美味しいです

五島うどん

Wikipedia

お昼しか営業していないようです(夜は不定期みたい)

ツイッターを見ると人手不足が深刻なよう・・・

おいしい五島うどんまた食べに行きたいな~

カウンター席もあってひとりでも入りやすい感じです

21㎝業務用ミラノ風ピザクラストでおつまみにも簡単ピザ

サクサクっと軽い食感の薄焼きクラスト

クラスト【crust】 はピザの生地部分のことだそうです

パンやパイの皮のこともいうのだそう

パンの皮というのがいまいちわかりませんが、耳のことかな?

クラスト(crust) とは? 意味・読み方・使い方

goo辞書

ピザソースも業務スーパーで購入しました

瓶詰めだったのでこのピザばかり作っています

具材はコーンマヨなどの簡単なものばかり

でも今日はトマトソースとチーズだけの簡単ピザにしました

最後に黒コショウをたっぷり振って

ビールにも合うのではないのでしょうか

ピザ生地が極薄で1円玉より薄いかも

なのでおやつ、おつまみといった感覚で楽しめます

食パン8枚切りでも良いのですが、ピザ感が感じられるのはこちらの生地のほうでしょう

チーズはドンキで買いました

パリッパリです

この21センチのサイズはIKEAの木製カッティングボードにぴったりです

今日はコミケの中継をYouTube動画で楽しんでいました

皆さん暑い中楽しそう・・・

コミケ行ったことないけど、若かったら行ってみたい

地震に台風に株暴落

穏やかじゃない8月ですが今日もこうしてピザを楽しんでいる日常に感謝です

並んで買えた!吉野家のカービィ丼

昨日から目覚まし時計をたくさんセットし

朝の7時に起こしに来た息子

販売開始時刻は10時なのにそんなに早起きして待つという

30分前くらいでいいんじゃない?となだめて

吉野家に到着すると、まだ並んでいる人はいませんでした

あまり眠れなかったという息子が少し体調が悪そうだったので家に送って

(遠足の前夜か!?)

結局私がひとりで並ぶことに

家に戻ったりしているうちに10分前になってしまい

戻ると13人くらい並んでいました

前のお姉さんに『カービィの列ですか?』ときいたら『たぶんそうです』とのこと

違ったらどうするんだ!と思いつつ

自然発生的にも空気を読み読みして、きちんと行列を作る日本人に驚きました

子供は少しいましたが、若い女性や若い男性とカービィ好きと思われる方たちが列をなしていました

日傘と保冷剤を脇にはさみこみ、水分補給もこまめにします

結構暑くて(外で待ってた)ジリジリとサンダルの足が焼けているのがわかりました

車道を流れて行く車は物珍しそうな顔でわたしの並んでいる行列を見ながら走り去っていきます

店内で普通に吉野家を楽しんでいるお客様も、カービィの行列をまるで上野のパンダを見るような好奇の表情で眺めています

私も別に好きで並んでいるわけではありませんが、カービィおたくと思われているのでしょう

10時になると行列が動き出し、先日タッチパネルに表示されていなかったカービィ丼が表示されました

並盛と小盛が選べます

ひとり3点ですが、ほとんどの方が3点購入しているようでした

店員さんがどんどんカービィ丼を作っています

カービィのかわいい袋に詰められていく牛丼

フィギュアもクオリティが良くってびっくりしました

並んでよかったです

ガチャガチャで400円くらいのフィギュアと思ったら牛丼が300円くらいで食べられてお得だと思いました

フィギュア4種のうち3種出たのであと1種欲しいな~とコレクター心をくすぐるシステムです

しかし久しぶりに吉野家の牛丼をいただきました

紅生姜と唐辛子はたっぷりかけたい派です

30分くらい並べば買えることがわかったのでもう少し涼しい日にまた買いに行こうと思います

最近美味しかったもの

リーピートしている商品

美味しくって簡単で家にあると何かと便利な食材

それはパルシステムの海老チリ

いつも同じお店というわけでは無いのですが、あると注文しストックしておきます

お湯で温めるだけで本格的な海老チリが楽しめるので便利です

ソースだけでもご飯がすすみます

そしてサミットの冷凍春巻き

お店で販売している春巻きと同じ味だと思うのですが家で揚げるとカリカリが楽しめます

店内調理よりもカリカリ時間が長いと感じています

油も少量で汚れないので冷凍庫にストックしておきたい

業務スーパーでも冷凍春巻きが売っていたのですが、サミットの冷凍春巻きが美味しすぎてチャレンジ出来ていません

ヤオコーの肉まんも美味しいですね~

すごくボリューミーなので先日はミニ肉まん8個入りを買いました

レンジでチンするだけなので簡単だしミニなのでちょっとお腹が空いて時にも便利です

昨夜は雷がすごく近くで鳴っていて

夜中に雷の音が耳を突き刺していました

耳を抑えながら寝ました

寝不足だったのかお寝坊しちゃって気持ち良かったです

なす漬の素(浅漬用)でなすを3本浅漬けにしてみた

みなさん今日も朝から農協を探検してきました

スイカやゴーヤの夏野菜が販売されていてワクワク

『なす』を購入してきました

前回の『なす』はどう調理しようか迷っているうちに冷蔵庫でふにゃふにゃになってしまったので今日はなす漬の素(浅漬用)も購入し帰宅後すぐに調理することにしました

人気定番商品のよう店頭では残り1袋でした

作り方はなすのヘタを取って、水にさらします

なす漬けの素をまぶしたら水を300cc加えて袋で密封して冷蔵庫で半日~1日おくだけ

油も使わずになすの美味しさがそのまま楽しめます

8袋も入って500円です

近所におすそ分けできるくらいたくさんの浅漬けができました

夏バテ気味でさっぱりしたものが食べたい時にもぴったり

味も丁度良い塩加減でした

トマトが見当たらなかったのは朝いちで売れちゃうからでしょうか

今日は業務スーパーでラムネもたくさん買ってきました

88円とお得でした

夏はやはりラムネ

テンションがあがりますね!

お祭りで買うと高いので、家で楽しみたいと思います

スシローでうずらフライ軍艦がカワイイ!

ヨガをはじめて2年、他のヨガ教室ってどんなんだろう!?

と体育館でやっている単発参加型のヨガ教室に行ってみました

年齢層は高めで男女半々でした

1000円と駐車場代が200円

結構お得な価格設定です

内容はいつものクラスよりちょっと軽め

人数も多いのでインストラクターも細かいところまでは見れません

それでも1時間のクラスが終わったあとは適度な爽快感と疲労感があり

家でひとりでダラダラやるよりも随分リフレッシュしました

やはり私はどこかへ出かけみんなとヨガをするほうがサボらずに真面目に取り組めるようです

今日は大きい鏡があるスタジオで客観的に自分と向き合いながらでしたが・・・

自分が少し大きくなったような

最近おやつを食べ過ぎていたせいでしょうか

と言いながらも、今日はスシローでお寿司をつまんできました

イラストを描くのにぴったりな軍艦を発見!

うずらフライ軍艦なるものがメニューにありました

うずらのフライは結構大きめで大きい口を開けて食べます

もさっとした食感とたまごサラダで味がぼやけます

ガリをのせたり醤油をかけて食べると丁度良い感じです

ボリュームのある軍艦

とにかく見た目がカワイイ軍艦でした

サイゼリヤは憩いの場

夏休み・・・といえば

3度のご飯作りとお出かけ

毎日暑いし、かと言って毎日プールに行く体力も親はない

となるとご飯を食べに出かけたついでにおやつでも買って帰るという日もあります

外で遊んでおいで~!という生ぬるい暑さでもなく

今日はこどものリクエストで『サイゼリヤ』に行くことに

近所にはサイゼリヤが3つくらいあるのですが、食後に少しお買い物もできるようにショッピングセンターに入っているサイゼリヤに行くことにしました

13時過ぎ、店内はたくさんの人で賑わっていました

親戚一同で来たのか宴会のような雰囲気の場所も

ワイワイと大きな声はまるで居酒屋のようです

サイゼリヤといえばワインがお安く飲めるので居酒屋といえばその通り

おつまみ的な1品メニューも豊富です

となりの親子はピザを3種類頼んでピザパーティーをしているようでした

こどもはハンバーグを頼んでいました

400円でカリッとポテトやコーン、目玉焼きもついています

熱々のハンバーグが美味しかったようで安いのにそのクオリティに感激していました

お腹が満たされた後はショッピングモールをお散歩して無事に帰宅

もう少し涼しくなってくれたらお外でも遊べるのですが

風邪も流行っているみたいです

今日はトマトスープを大量に作りました

冷蔵庫の野菜や冷凍庫の余り食材を細かく刻んでトマトジュースとコンソメで味付けした簡単トマトスープ

食物繊維もたっぷり摂れてダイエットにもぴったり

外食の合間には質素な食事で整えていこうと思います(^^♪

大國魂神社のすもも祭は夏の風物詩

みなさん今日は7月20日ですね

大國魂神社では毎年恒例の『すもも祭』

熱中症になりそうなくらいの暑さでしたが、ささっと見てきました

すもも祭といえば境内で売られているかき氷

露天商ではなく神社で販売しているのがポイントで推したい部分です

こちらのかき氷、氷はふわっとしていて天然水を使っているのかな?と想像してしまうくらい、くちどけの良さもおススメです

今日はいちご・メロン・すももが売られていて各400円でした

全種類買ってみました

すももが切れていて上にすももは載っていませんでしたが、本当ならすもも1個載っています

テントの中も暑そうでした

お店の前には列が出来ていましたが、サクサクと進んでいきました

お会計をすませると札をもらえて、その布と交換でかき氷がもらえるシステムです

休憩所も近くに設置されていてたくさんの方が座ってかき氷を楽しんでいました

シロップは控えめでダイエット中の方にもおススメです

足したい方は追いシロップもできます

暑すぎたのでかき氷を持ち歩いている間にジュースになりました

しかしひんやり気持ち良かったので買って大正解です

そしてケバブサンドのお店に行くと

店員さんがかなりフレンドリーで楽しくお買い物ができました

急に海外に来たような気持ちになる楽しい空間でした

辛くてウマくて肉がカリカリでキャベツもたっぷり入っています

あっという間にお腹に吸い込まれていきました

昨日のマッサージの好転反応か手の薬指がパンパンでした

なので早めに退散して家でゆっくりしようと思います!

みなさんもすもも祭り、楽しんでくださいね!

ドジャー・スタジアム限定たこ焼が楽しめる!銀だこGO!

みなさんこんにちは(^^)/

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

さて最近は少し涼しいと調子に乗ってお外でテクテク歩いていたら昨晩頭が痛くなり、怠くってうなっていました

気持ちも悪くなって熱中症の症状です

そういえば水分をとってなかったし、休息も少なかったような

涼しくても湿度は80%

十分熱中症になる環境です

みなさまも油断なさらぬようにこまめな休息と水分補給をどうぞ心がけくださいませ

さて銀だこの前で気になる青い看板が

なんと『ドジャー・スタジアム限定たこ焼』が逆輸入されていて7月5日から販売されていたようです

真美子夫人も楽しんでいた銀だこ

きんもくせいも食べてみたかったので嬉しい限りです

早速自宅に持ち帰り熱々のタコ焼きを食べてみました

チーズ&ワカモレ

その名はチーズ&ワカモレ

ドジャースタジアムの限定商品です

ドジャーススタッフとドジャースファンに喜んでもらえるように試食が重ねられ商品開発されたそうで・・・

見た目は海外のフードといった感じです

【ドジャー・スタジアム限定たこ焼が、ついに “7/5” より日本発売!】
~ 現地で連日大行列の限定たこ焼が、ついに日本でも味わえる!発売記念と
大谷選手の誕生日を祝うキャンペーンも実施!~

銀だこ

チーズが本場の香り

上にかかったチーズ

かなり本格的な香りです

日本ではあまりないような濃い味わいのシュレッドチーズとチェダーチーズがダブルでかかっていてコクがあります

アボカドのペーストはアボカド以外の野菜も練り込まれているようです

まろやかな一体感があります

中のタコは存在感たっぷりでした

海外の方もタコ食べるのかな?

サクサクのフライドオニオン

サクサクした食感のフライドオニオンがアクセントになっています

全体的にまとまりのあるねちょっとした食感なのでフライドオニオンがいい感じです

銀だこが世界に行って、日本に戻ってくるとは・・・

感激です(^^♪

お持ち帰りが842円(税込み)となっております

少し高い感じもしますが、ドジャース球場に行って買うよりはお得でしょう

ソースも醤油ベースで味が抑えられているのかあまり違和感を感じませんでした

南カリフォルニア、ロスの雰囲気を感じられる商品とのこと

ぜひ機会があればご賞味ください!

オムライス作りに成功

みなさんこんばんは(^^♪

ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいです

今日は息子からオムライスが食べたいとリクエストがありました

ピーマン、タマネギ、ベーコン、にんじん、卵があったので夕飯はオムライスに決定です

具材をみじん切りにして油で炒めます

鶏がらスープとお湯少々で具を柔らかくしていきます

ご飯を山盛りご飯茶碗分4杯フライパンに入れてお砂糖大さじ1杯、ケチャップ、味の素を投入し炒めていきます

全体に火が通ったらお茶碗に戻します

こんもりおやまになるようにご飯茶碗に入れたケチャップライスをひっくり返してお皿に盛っていきます

次に大きめのボールに卵を10個割り入れ、牛乳、岩塩、マヨネーズ、ホワイト胡椒で味を調えます

一人卵2個の計算です

5人家族だと1パックがあっという間に無くなっていきます(^^♪

よくかき混ぜておきます

サラダ油大さじ1とバター小さじ1をフライパンでよく熱し全体に馴染ませます

フライパンが温まったら卵を流し入れます

あとはいい感じに焼けたら用意したこんもりケチャップライスに卵をのせるだけで完成です

ケチャップご飯は味をしっかりつけること

卵は油をしっかり入れてきれいにはがれやすくすることです

自分でもなかなか良い出来のオムライスが完成しました

これぞ家庭のオムライス!

卵がいつも失敗しちゃうのですが今日はいい感じにできました

お店では作れないであろう素朴な味です