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今日はカレーの日

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大寒

1年で寒さが最も厳しい頃

今日なのかな？と思っていたら２日前の20日が大寒だったようです

大寒の日に産まれた卵は大寒卵といって縁起物だそうで今日はその大寒たまごを買いに行きたかったのですがちょっと用事がありあきらめていると

どうも今日はカレーの日だったようです

カレー給食の提供を呼び掛けた日が1月22日だったそうでカレーの日になったようです

初めてのカレー給食

懐かしいなぁ

とっても甘いカレーにご飯はお弁当箱からひっくり返した形のままでした

家のカレーと違うなぁと感じつつもその時のことをよく覚えているので

給食にカレーは結構私の中で印象深い出来事でした

昨日カレーを作って食べてたのですが、今日はインドカレーをテイクアウト

折りたたまれたナン

追加２００円でもう一枚購入

チーズナン

この中のチーズが甘くってチーズケーキのような甘さですが

カレーと合うこと合うこと

最高の組み合わせ

バターチキンカレーとひよこ豆のカレー

中辛にしたらバターチキンカレーはいつもより赤くなったような

白いお洋服が汚れてしまったのでカレーを食べる時は色の濃いお洋服がおすすめです

ひよこ豆のカレーもめちゃうまでした

サモサ

中には豆など色々詰まっています

ケチャップをかけたらさらに最高のお味

テイクアウトの商品を待っている間

インドの音楽番組が店内で流れていて

日本でいうミュージックステーションみたいな感じかな？と思って見ていたのですが

1歩足を踏み入れるだけで異国を感じるインドカレー屋さん

また異国を感じに行こうと思います

神社の甘酒であたたまる

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初詣

神社を通りかかったのでお参りしてきました

お守りも買いましたよ～

おみくじもひいて最後はそう

甘酒

まだお店が何店舗か残っていて甘酒も開店直後の様子でした

おじさんが熱さを確かめてくれて1杯300円の甘酒

すりたてという生姜をたっぷり入れてかき混ぜていただくと

熱々でおいしいのなんの

これはまた明日にでも飲みに行きたい美味しさでした

ぽかぽかで温まりましたよ～

甘酒の袋がたくさん置いてあったので銘柄を見て来ればよかったなぁ

朝ごはんも食べないでいたのでしみました

神社のお守り今年は干支守りをいただきました

自分の干支でも今年の干支でもどちらでも良いそうです

へびにしました

これを身に着けることで色々と困難をはねのけて、金運や良縁を引き寄せたいものです

小さい鈴がついているので自転車に乗っている時お守りの鈴がチリチリと控えめに鳴り前方の歩行者が気づいてくれました

なるほど交通安全にも効果が抜群のようです

SoupSTOCK TOKYOのスープセット

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食べるスープの専門店『SoupStockTokyo』

本日15時頃の女性率は100％でした

歯医者の定期的なクリーニングを終え自分へのご褒美と栄養を補給するため久しぶりに行ってみると

スープ2種セットが美味しそうだったので注文

豚肉と白いんげん豆の煮込みスープと白玉団子のぜんざいを注文

スープとスープ
のセット

¥1180〜

離乳食無料なんですね～

こどもが赤ちゃんだったら毎日通いたい

離乳食

対象月齢：9～11ヶ月程度

無料

キヌア玄米ライスが＋５０円ということで健康志向でこちらにしました

キアヌといってしまった後でキヌアと言い直してみたのですが

もしかしたら初めて発っする言葉だったのかも

文字からキアヌ・リーヴスに引っ張られてしまいました

キアヌという名前はハワイ語で「山からの涼風」もしくは「絶えず神の意識に集中する者」という意味を持つそうです

キアヌ・リーヴス

Wikipedia

キヌアは南アメリカ原産の穀物で栄養価の高い健康的なスーパーフードだそうです

米はパサパサモソモソとした食感でスープに良く合うしよく噛まないと飲みこむのに大変なので咀嚼回数が増えた気がします

白玉ぜんざいは店員さんが持ってきてくれるまで木の札が立てられ、珍しい札に凝視してしまいました

銭湯にありそうな年季の入った札ですね

黒ずんでいて１がよく見えません

でも店の雰囲気によく合っていますね

女性専用車両のように女性が多い店内

女性がひとりでも気軽に入りやすいお店です

ぜんざいは白い白玉餅とよもぎ餅が4個くらい入っていて小豆も甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しかったです

黒胡麻で中が見えませんがこの黒胡麻も身体に良さそうです

いただいた後はお口の状態がお歯黒状態のような気がして・・・マスクをしました

歯磨きをしてからにっこり笑った方が良さそうと感じました

が、美味しすぎたのでまた食べたいです

白いんげん豆も優しいお味でしたよ～

すっかり温まったところで帰宅

歯のクリーニングは6回に分けて行われてかれこ３か月以上歯医者に通った気がします

歯も身体もメンテナンスしながら自分の身体は大切にしていこうと思います

マクドナルドの期間限定バーガー食べてみたら

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マクドナルドの気になっていた『エヴァンゲリオンバーガー』３種類

そのうちのひとつ『ザク切りポテト&肉厚ビーフ コク旨ガーリックマヨ』を食べてみました

単品で540円～です

今日は単品で買ってみました

ソースが濃厚で美味しかったのとハッシュドポテトが思っていたよりも薄くて馴染んでいて一体感がありました

マックの持ち帰り

バスの始発から終点まで持ち運んだんですが

匂いが充満してお腹が・・・減りますよね

袋の出口をきつく縛ってみたら今度は湯気で袋の中がしっとりとサウナ状態に

新幹線で５５１の肉まんの匂い問題があった気がしますが

マクドナルドも結構匂いがしますね

帰宅して食べたらほんわりあたたかくって美味しかったです

エヴァンゲリオンバーガーは数量限定のようです

https://www.mcdonalds.co.jp/campaign/evangelion-burger/

最近気になったワード

『パラダイムシフト』

この言葉の意味は・・・

ある時代・集団を支配する考え方が、非連続的・劇的に変化すること。社会の規範や価値観が変わること。例えば、経済成長の継続を前提とする経営政策を、不景気を考慮したものに変えるなど。パラダイムチェンジ。パラダイム変換。パラダイム転換。発想の転換。

パラダイムシフト（paradigm shift） とは？ 意味・読み方・使い方

goo辞書

フジテレビの問題も『パラダイムシフト』なのかもしれません

これはもうフジテレビだけの問題ではないと思います

どの企業も古い体質を維持している会社は全て思い当たるところがあるのではないのでしょうか

この問題をきっかけに社会が大きく良い方向に変わっていくことを期待したいです

私の若い頃も嫌な飲み会はたくさんありました

今だとNGなこともいっぱいあった時代でした・・・(‘Д’)

時代が変われば良しとされていたことも変わります

おかしいなと思ったら、周りと違うと感じても自分の気持ちに正直に生きたいものです

カルディで3000円以上お買い物するとエコバッグがもらえる

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カルディに久しぶりに行きました

ピンク岩塩とブラックペッパーを買い、インスタントコーヒーにマッシュポテトの素を買うと3000円以上になりエコバッグがもらえました

黒とホワイトの2色から選べるのでホワイトにしました

また本屋さんでアフリカ生地っぽいエコバッグを買いました

今日はエコバッグが増えた一日となりました

カルディのミル付ピンク岩塩はもうリピート３回目

ガリっとした塩気がサラダにひとふりすると美味しいんですよね

早速モッツアレラチーズときゅうりだけのシンプルサラダにオイルひとふりとピンク岩塩をかけました

美味しかったようであっという間に無くなっていましたよ～

バレンタインデーのチョコレートのパンフレットもいただきました

見ているだけでも楽しいですね

大天使！？いえいえ大転子です

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みなさん突然ですが大転子ってどこでしょうか

太ももの大きい骨の上部外側にある出っ張ったところが大転子（だいてんし）

まーこのワード

ヨガをしているとよく耳にします

それでも今の今まで大天使と思ってた自分・・・

からだの大切な場所なのに正式な名前も知らなかったとは

でももう大転子と言われば場所もわかるし意識も向けられます

そのほかにも『恥骨』『尾骨』『仙骨』『腸骨』『股関節』『肋骨』『肩甲骨』『背骨』『腸腰筋』『胸骨』『みぞおち』・・・etc

ワークの中でちょいちょい出てくるこれらのワードをひとつひとつ覚えるのも最初は大変ですね

学校の理科室にあった骨格模型・・・

ただただ怖いとしか感じていなかったけど、今ならあれこれと勉強できそうです

最近さぼりがちなワークですが、毎日１０分でも体と向き合う時間を作っていこうと思います

デスクワークを再開して脳という場所は物凄くエネルギーを消費するそうです

頭をからっぽにする時間も大切ですね

エネルギー補給にまたまたラムネも買いましたよ～

久しぶりに豚汁を作りました

今日のポイントは里芋をいれたことです

ねっとりとして美味しい・・・

東京は美味しい里芋がありますね

北海道にいたころはあまり美味しい里芋に出会うことが無くこんなに美味しい食材だとは知りませんでした

じゃがいものほうが美味しいので豚汁といえばじゃがいもばかりだったのです

冷凍さきがきごぼうもたっぷり入れて食物繊維もたっぷりです

今納豆菌入りのビオフェルミンを飲んでいるんですが

納豆を食べたら良いのでは？と言われてはっと気がつきました

納豆は夜食べると寝ている間に菌が整えてくれるそうです

ダイエットにも良さそうですね

つい先日は成人式でしたね

街には箱乗りする成人式もいたそうで

元気でなによりです

そろそろ子供も数年後には成人式だなんて・・・信じられない

はっはやい

育児はあっという間だよと言われてたけどいよいよその速さを実感しております

そう思うと自分もそうだったように親にたっぷりと甘えるのも大事な時間なのかもしれませんね

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きんもく　せい

たまの里で『鴨南蛮』を食べたらぽかぽかに温まった

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以前より気になっていたたまの里

京王線沿線に５店舗

蕎麦と日本酒を推している蕎麦居酒屋さんです

今日は仕事あがりにお腹が減り身体も冷え冷えだったのでランチに入ってみると・・・

鴨南蛮が1020円（税込み）で目に入ったので注文してみることに

店員さんがお水を出してくれて注文も受けてくれます

最近はタッチパネルで頼んだり、ロボットが配膳してくれたりと人と人とのつながりが感じられないことも多かったので単純に嬉しい接客です

注文して少し待つとホカホカの鴨南蛮が到着しました

うましらーーーーー

唐辛子をたっぷりかけて体が温まりました

ネギがシャキシャキで歯ごたえもありつゆも美味しかったですよ～

ススキと黄色い花

今日は寒かったですね

皆さんも３つの首を温めて体調を整えていきましょう

いぶりがっこ（新物）でチーズおにぎり

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いぶりがっこ（新物）を見かけたので購入しました

いぶりがっことはたくわんの燻製で独特のスモーキーな香りが特徴

いぶりがっこで作ってみたかったのは

いぶりがっこのチーズおにぎり

炊飯器に2個分のお米が残っていたので早速かつお節を混ぜます

中にいぶりがっこの漬物とクリームチーズを埋め込んでノリで巻いたら

いぶりがっこのチーズおにぎりの完成です

クリームチーズがいぶりがっこの個性を包み込み全体的にまろやかなおにぎりでした

そのあと白米にお湯をかけていぶりがっこでいただいてみました

なかなか美味しい

秋田の伝統食であるいぶりがっこ

3日も4日も昼夜燻すのが大変な作業だそうで・・・美味しいわけです

セブンイレブンのビリヤニまたまた食べてみた

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定番商品！？というくらいに何度もリピートしているセブンイレブンのビリヤニ

今日もまた新年早々いただいてみました

横に並んでいるシュクメルリというクリーム色の商品と迷いましたがスパイスを取り入れたい！という身体の欲求を素直に受け止めビリヤニを購入することに

前回より浮いている油が少ないような

598円（税抜）と良心価格でカロリーも542㎉と良心設定です

エリックサウスに行ってみたい

高円寺にもあるみたい

高円寺カレー＆ビリヤニセンター

南インドカレーだそうで、北インドとの違いがわかりませんが

北海道料理と沖縄料理くらいの違いがあるんでしょうね

500Wで温めること4分

いい感じに温まりました

やはり見た目がそばめしと思ってしまいますがスパイスがしっかり載っていますね～

セリアで購入した猫ちゃんのれんげ

カワイイでしょう

レンゲはいくつあっても良いですね

これが100円で買えるなんて！

美味しすぎてあっという間にお腹の中へ

今回は左のペースト状のカレーがより美味しく感じました

キーマカレーなのかな？

ひき肉がとっても細かい！

みなさんもセブンイレブンには美味しい物がたくさんありますので

ぜひ色々のぞいてみてくださいね～

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きんもく　せい

『なます』のバインミーはウマい！

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さて昨日からバインミー熱があがって今日は朝からお買い物

バインミーに良さげなパンを買いました

ホットドッグロールは5本で139円

カスクートフランスは4本で208円

どちらも食感が違うけど少しトースターで焼くと美味しいです

大根はお正月の残りとにんじんも3本で258円

早速なますを作ります

塩もみ人参は分を切り、砂糖と酢で軽く味付けするだけ

大根と人参は歯ごたえがあるように大きめに刻みました

鶏もも肉を細かく刻みます

米油で炒めて酒をまわし入れ蓋をして蒸し焼きにし砂糖醤油で味付け

きゅうりとブロッコリースプラウト、トマト、パクチーも添えました

きゅうりも１本８０円くらいするし、トマトも1個150円

ブロッコリースプラウトは98円とそんなに高い感じはしません

パクチーも300円・・・

このバインミーの原価はざっと見積もっても300円くらいするような・・・

これを街で売るとなるとやはりドリンクをつけても1000円以上してしまいますね

むしゃむしゃとひさしぶりに生野菜をいただいて大満足でした

サブウェイも好きだけど野菜をふんだんにいれられるのも自分で作る良いところですね

バインミーは『なます』があればそれっぽくなるのでお正月のあとにはもってこいのレシピです

それにしても『なます』とパンがこんなに合うなんて

パクチーも美味しくって最高のお昼ご飯でした

バインミーが気になる

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最近よく聞くバインミー

名前が可愛らしいですね

ベトナムで『パン』の意味らしいです

今日は図書館でバインミーの本を借りてきました

どのバインミーもとってもおいしそう

この本のバインミーは『なます』をはさむようです

大根とにんじんの酢漬け

お正月に作ったばかりですよ～

あとはお肉と葉物野菜、パクチーとピリ辛ソースがあればバインミーが完成するようです

わたしはサブウェイも好きなので写真を見ながらじゅるじゅると美味しそうだな～と眺めております

ツナとか鶏肉とかこれでもか！というくらいはさんでいただきたいものです

それにしても野菜も高くてスーパーでなかなかカゴに入れる気持ちになりません

特にレタス、ブロッコリーはもうしばらくカゴに入れてません

もう少し購入しやすい価格になって欲しいものです

ブロッコリーが前みたいにたーくさん食べたい(‘ω’)

それにしても最近Xから流れてくる暴力的なシーンの数々

いよいよX離れをしようと思いました・・・

インフルエンザのあとのねむけ

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さて気がつけば１月１１日土曜日

お正月気分もすっかり抜けていよいよいつものペースに戻りたい

でもインフルエンザの後遺症なのかねむいのねむいの・・・と言ったら

気がつけば布団で寝て、少し仕事してまた寝る

ウイルスと戦ってこんなに体って酷使されていたんだと実感

栄養と消化に良い食事と無理をしない生活をもう少し続けたほうが良さそうです

ひどくならないように飲んでいる抗生物質の影響もあるのかな

それにしても今無理してまたインフルエンザの型違いにり患しても嫌ですからしっかり休もうと思います( ;∀;)

となると気になるのは体力

先日ヨガに行き体力がだいぶ落ちていてびっくり

久しぶりに筋力の低下を感じてプルプルしちゃいました

体力つけるのも徐々に積み上げて行くのに…転げ落ちるのはあっという間です

また元に戻るようにしっかりと整えていきたいものです

継続は力なり

でもモチベーションの維持というのも課題だなと感じております

身体と向き合う新鮮な気持ちが薄れてきてなんとなくでも出来てしまいます

より細かい部分にまで意識を向けながら深めていけたら

モチベーションを保つのもトレーニングのうちかもしれませんね

火の用心

ロスでの山火災は日本でも話題になっています

街中が火の海で映像を見るだけでも怖くてたまりません

冬の乾燥する季節

火の管理には十分気を付けたいものです

お正月につくったものたち

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お正月まだ発熱する前にパソコンも閉じていたのでいろんなものを制作して遊んでいました

ユザワヤでモコモコの生地があったのできうぃちゃん人形を作ることに

型もない適当にイメージだけで作ります

息子も参戦

3個きうぃちゃんが完成しました

なかなか味があるきうぃちゃん

え！？こわい！？

実際見ると確かに・・・いえいえカワイイですよ

そして布草履をたくさん作りましたよ～

レシピは特許申請中のものなので販売することができませんがなかなか上手にできません

それでもPP袋に入れたらそれっぽく見えました

３セット作ったけど売れないし・・・

貰い手が見つかるまで飾っておくことにします

今年の目標のひとつ

布草履をプロ並みに上達するまで編みこむというもの

集中力と手先も使うし目も意外と使うので栄養をたっぷり摂って睡眠も欠かせません

何をするにも自己管理が必要なのはアスリートと同じですね(^^♪

型紙を買ってポケット付きパンツも作りましたよ～

これが意外と制作日数２日くらいかかって汗だくに・・・

慣れない作業ですっかりストレスため込んだようです

おかげで次の日に発熱しました

縫物苦手と思っていたけど

私は型から生地にチャコペンで写したり、切ったりする作業が苦手と気がつきました

チャコペンが上手に写らないのもイラっとポイント

好きな人はストレスに感じないんだろうな～

なので型紙から作る服はしばらく作りません(*´з`)

完成したパンツは夏に履きたい感じのさらっとパンツ

ウエストがゴムでリラックスできますよ～

生地を選ぶ時が一番楽しかったな～

まぁ振り返るとただのオーバーワークだったような気もします

お正月ってカウントダウンまで頑張る時点で体調崩しがちですよね

テンションもあがるし、普段にない高揚感です

ただ日にちが変わるだけなのにこの異様なハイテンションは毎年何なのでしょうね

咳もおさまって来ましたが体力がびっくりするくらい無くなっていました

戻すの大変だなぁ

ゆっくり焦らずもとのペースに戻していこうと思います

コーラとエナジードリンクゼリーは病後の身体にもパンチがあって良いですね

体重も落ちたので（すぐ戻りそうですが・・・）みなさんもインフルエンザには重ねてご用心を

ちょびちょび飲みでウイルス撃退しましょうね

きんもく　せい

お正月に発熱したら…どうする！？

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気がつけば１月9日

2024年の最後のブログを書き終えて、仕事納めをし私はパソコンの電源をOFFにすることに決めました

しかしこんなに長いことOFFにするとは思ってもいなく

毒出しのつもりでパソコンから意識的に離れるお正月は体調にも異変が・・・

神経系が安らぐとともに、わたしは年明けインフルエンザ様の風邪をひきました

今回の高熱を伴う風邪は頭痛がとてもきつかったです

例えるならば親知らずを抜歯した時のような疼痛

あまりの痛さに鎮痛剤を取りに行くことすらできず布団でうずくまるのが精一杯

しかも悪寒に震え動けません

この状態であれば家で寝ているしかないでしょう

しかも乾いた咳が度々襲います(‘ω’)

吸入で蒸気を吸ったり、食べられるものも無いのですが良かったのがコストコで買っていたアップルソースです

こちら家で余っていてどうしよ～と思っていた商品

でも熱があるときに食べたらめちゃくちゃ美味しく感じるのでした

ネットで検索しても風邪をひいたらこれしか食べない子とかもいるそうで

OS－1が脱水症状のあるときに美味しく感じるのと同じなのでしょう

ビタミンCも入っているので風邪にぴったりの商品でした

そしてOS-1も今回もちょびちょび飲みして脱水を予防しました

体温計は枕元に置き手持ちの薬で寝込んでいました

モールにあるかかりつけの耳鼻科に行ったら開門後ディズニーランドみたいにみんな走って並んで長蛇の列でした（巳年だけに？）

みんな咳しながら走るので元気だな～と気がつけば自分も走っていました

お薬をもらって落ち着いてやっとパソコン開きです

結果１０日以上パソコンも連休していたので

ゆっくり休めたのではないのでしょうか

今年も私の仕事仲間でもあり相棒なので頑張ってもらいます

まだまだインフルエンザのピークはこれからのようです

みなさんくれぐれもご用心を・・・

きんもく　せい

仕事納めとか大掃除とか

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さていろいろ今年のことを納めました

仕事はまだ納めきれていないし、大掃除もまだまだですが・・・

ブログは今日で今年は最後(‘ω’)

また来年よろしくお願いします

今年は毎日ブログアップしてきたなぁ

ギリギリ日付が変わりそうな時もあったなぁ

みなさんのブログも楽しく読ませていただき色々と感じるものがありました

よいお年をお迎えくださいませ

さて来年は今まで続けて来たことはさらに継続し少しでも進化していきたいし

新しいことにもチャレンジしたい！と考えております

ブログも細々とでも続けていければ幸いです

最近いろいろなことが腑におちていく感覚があります

自分のずっと探していた答えにたどり着けたような感覚があります

もっと力を抜いて

リラックスしてゆるめて身体に良いことを大切にｍｍ

２０２５年も素敵な年にしていこうと思います