立川市昭和記念公園がフォトジェニックが止まらない♡

みなさんこんにちは(^^)/

すっかり秋めいております。

今日は立川市にある昭和記念公園にお邪魔しカメラ片手に写真を撮りに行きました~!

撮影にご協力いただきました皆様と一緒に撮影してくださったAさん本当にありがとうございます(#^.^#)

しかし今日はお天気も最高でみんな楽しそうで平和でした~。

植物も日本のものとは思えない色彩で美しかったです。

こちらは植物風景撮影の練習です。

わんちゃんもたくさん遊んでいました!

わんちゃんもたくさんいました。

こーんなにカッコいいわんちゃんもいました!

広角レンズで撮影したのですがなかなか良い感じに撮れている?と思いました!

ペット写真撮影の練習です。ワンちゃんも飼い主様もご協力いただきありがとうございました!

カフェで栄養補給

昭和記念公園におしゃれなカフェが出来ていました~!

カメラマン仲間のAさんとたーくさんお話してあっという間に時間が経っていました。

クロワッサンとクラムチャウダー美味しかったです!

こっそりこっそりフード撮影の練習です。

昭和記念公園はとにかく広くてペットOK!

昭和記念公園は一面野原の最高に広々とした癒しスポットでした!

ペットも自由に走り回れる環境で気持ち良いですよ~。

写真撮影にもぴったりフォトジェニックな公園でした!

楽しかったです~!

公園などでカメラマンに自然体の家族の写真を撮って欲しいな~とよく思っていました。

そんな気持ちをお持ちの方はきんもくせいがカメラを持って駆け付けますので、ぜひご連絡お待ちしております(^^♪

黒い温泉で温活

みなさんこんにちは(^^)/

気持ちの良い秋晴れの日ですね!

なんだか春のような陽気で、自転車で走っていても気持ち良かったです。

さて今日は黒い温泉が入れるという噂をききつけ下腹を引き上げながら自転車を走らせました。

きつーいジッパーをお腹を引っ込めながら上げるイメージで下腹は引きあげます。

このお腹で深呼吸をしていきます。

深大寺の近くの黒い温泉

自転車で走らせると今まで知らなかった温泉にたどり着きました。

少し大きな道から奥まっていて全然その存在を知りませんでした。

知る人ぞ知るといった感じなのでしょうか。

お湯は黒くてまろやかな泉質でした。

私は温泉地生まれ。そのため東京に来る前は温泉に入る文化の土地で育ちました。

また寒い土地だったため雪を見ながらの温泉も贅沢なことに普段の風景でした。

なので久しぶりに露天風呂でまったりしました~!

緑と黒い温泉に癒されまくりの日曜日です!

外の緑をぼーっと見ているとキラキラの蝶々が飛んでいました。

楽園とはこのことかも・・・と蝶々を見ながら深呼吸を繰り返します。

お土産も充実

温泉旅館に来たかのようなお土産も充実していました。

そば粉の入ったかりんとう、緑色のだるま、数珠ブレスレットと手ぬぐいを購入しました。

かりんとうは香ばしくって美味しくってリピートする人が多いそうです。

だるまは深大寺に近いので買ってみました。

3大だるま市のひとつらしいです。

大安の日に目を入れようと思います!

温泉は1時間の短い時間を選んだのですが、無制限の料金とあまり変わりませんでした。

お食事処も充実しているので1日ゆったりお風呂に浸かったり休んだりしている方もいるのでしょうか。

休憩所にはうさぎが放し飼いにされていました(^^♪

うさぎカフェですね!

朝から自転車に乗って、温泉につかり気持ち良かったです。

また行こうと思いました!

七五三シーズン神社に参拝

みなさんこんばんは(^^♪

神社にお参りすると清々しい気持ちになるきんもくせいです。

今日も神社までお散歩に行くと、七五三シーズンでちびっこが着物を着て写真を撮っていました。

カワイイ・・・・

また小さい子を囲んでいる周りの大人たちの表情もなんだかどこまでも優しくってほっこりします。

我が子たちもあっという間に大きくなって七五三だった頃が遠くなりつつありますが、こんな小さかったんだなぁと思い出します。

こどもが小さいとお父さんお母さんは大変ですが、スナップ写真でも全然思い出に残るのでぜひ神社に行って写真を残すことをおすすめしたいです。

さて最近のお気に入りは大國魂神社の本殿の横にある『水神社』というところです。100円のお賽銭をすると『人形流し』という自分で自分をお祓いできる場所があります。

ふさふさの棒で自分を右から左へと棒を振りお祓いし、紙に名前を書いて水に流すという祈祷です。

なんだかウソみたいにスッキリするので時間があると行きます。

人の形をした紙に名前を書いてその人形を自分の悪いところをナデナデして息をふーっとかけるというものです。

そして水に流すのですが、そのとき溶ける紙で出来ているのでクシャッとなります。

思わず触ってしまいたくなる感じで溶けていきます。

しかし他の方のブログを読んでみたら水に入れた人形はもう触ってはいけないのだとか。

ただその様子をじーっと見つめるだけです。

最後は溶けてなくなるのですが、その様子を見ていると悪い物が流れていったような気持ちになりなんだかとってもスッキリします。

『水に流す』という言葉がありますが、本当に水に流すのでなんだかモヤモヤもスッキリするのかもしれません。

100円のセルフ祈祷、予約もいらないしその日の気分で行けるのでお散歩コースのひとつにしています。

お手軽に『歩くだけ』のダイエット

みなさんこんばんは(^^♪

急に寒くなり、もう冬もすぐなのでは?と思ってしまうきんもくせいです。

今日はコンビニエンスストアで好きなシリーズのムック本を見つけてしまいました。

「生活習慣病」は歩くだけで9割治る!

というムック本です。

糖尿病、高血圧、メタボを自力で予防・改善!と書いてあり500円(税抜き)だったので医者に相談に行くよりこちらの本を熟読しようと買った次第です。

食生活の裏技や、運動の目安、歩くためのテクニックが書かれておりまたかかりつけの医師の話していたことと同じことも書かれておりました。

とくに歩くときはリュックが推奨されており、納得です。

両手が空いていると重心も取りやすく姿勢を意識して歩くことができます。

またウォーキングといえどもストレッチや準備体操が大切、無理しないことが書かれていて大変良心的な内容でした。

歩く目的はなんでもよいけど・・・

歩く目的はなんでも良いのですが、いつものコースだと単調で飽きてしまいますね!

パン屋さん巡り、コンビニ巡りなど少し目的があると楽しく歩けそうです。

神社巡りもご利益を求めて目的があるのでたくさん歩けます。

パワースポット巡りも楽しいですね!

バランスの良い食事と歩くことでハッピーに・・・

バランスの良い食事、水をたくさん飲んで、歩く・・・・

健康って案外単純です。

誘惑は数多いですが、ケーキは少しにして楽しみたいと思います。

トップスのチョコレートケーキを久しぶりに食べました。

くるみがゴロゴロ入っていて、チョコクリームがとっても軽くて食べやすいです。

寝る前のヨガをして眠ろうと思います。

これも日課にしているのですが、肩回りの血行が良くなり朝までぐっすり眠れます!

ヨガ動画で自宅ヨガ

みなさんこんばんは(^^♪

最近はYouTubeで動画を参考にヨガをしています。

それ以外にもクラスに通ってヨガもしているのですが、やはり動画を見ながらやると・・・・・ちょくちょく思うこと。

ケガしそう・・・

ということです。

そう自分のレベルに合っていないのです。

情報が溢れて簡単にアクセスできますが、実は結構首とか肩を痛めちゃってる人も多いのでは!?と思っております。

インストラクターがポーズを簡単そうに紹介していても、結構柔軟性が無いときびしいポーズだったりします。

首をグリグリしたり、間違ってやったら結構痛い目に遭いそうな感じと思いました。

せっかく健康になりたくてヨガを生活に取り入れてもケガをしてしまったら本末転倒です。

やはり指導者のもと安全に運動することは大切だと改めて思いました。

マンツーマンの指導でもケガをする事例はたくさんあるようです。

すると自分の心と体はやはり自分にしかわからないし守れないので、日ごろから自分の状態を知っておくことと無理なときは無理と言うことも大切だと思います。

しかし簡単なポーズの動画だと時間も場所も選ばずにヨガができるので、どうかケガだけはしないように活用していきたいです。

自分の心地よいを知る

ヨガは自分の身体と向き合う時間です。

無理するとケガにつながるので、無理をしないことを日々学んでいきます。

私も最初はポーズが出来なくて悔しい気持ちを持っていました。

しかしヨガではジャッジしないことも大切なんだそうです。

ただ今の自分を見つめるだけ・・・

出来たから良かった!とか、できなかったからダメなんだ!というわけでは無いようです。

今の自分を知ること

今の自分の気持ちに気がつくこと

ヨガを続けていると段々自分の身体と上手にお付き合いできるようになるらしく、ケガしないようにその手前で修正できるようになるのだとか。

なのでヨガ・・・地道に続けていきたいです。

小学校の体育だと一覧表をもらってきますね。

『縄跳び』、『水泳』、『跳び箱』

もっと上を目指して頑張ろう!というメッセージ性が強い気がします。

運動が苦手な私からしたら、上級者レベルの技はもう宇宙人の仕業としか思えないのです。

しかしヨガやピラティスは自分に合った運動が何歳からでも無理なく続けられます。

団体競技のような興奮や名誉、感動は無いかもしれません。しかし私にはとても合っている運動のようです。

それにしても龍神NIPPON男子バレーも熱いですね(#^^#)

男子選手も私の知っている短髪のイメージから随分おしゃれな感じになっています。

人気があるのも納得です。

女子バレーとは違って男子の感情むき出しになっている感じもまた面白いです。

球技はケガもつきものでメンタル的にも選手は本当に過酷で大変な世界だと思います。

感動をいただいて胸アツです。

秋の行楽日和『BBQ』の練習をしてみた

みなさんこんにちは(^^♪

道具は一通りそろえたもののBBQを3年以上さぼっていたきんもくせいです。

昨日から少し良いお肉を準備し『BBQ』の練習をすることに・・・・。

前日は3年以上保管していた炭やコンロ、軍手などを準備しました。

慣れていればどうってことないのでしょうが、思ったより用意するものが多く汗をかきながら倉庫をガサゴソ。

食糧もどのくらい持っていけばわからなく、簡単に焼ける『ほしいも』『ポテチ』『ウインナー』『おもち』も持っていくことにしました。

そして今回のBBQの目玉である『養殖あゆ』を下ごしらえします。

朝は野菜を切って串に刺そうと思ったのですが、現地で刺したほうが良さそうなので切ってカバンに詰めました。

火起こしで火をつける

火起こし器を買って1度しか使用していないため、まるで未使用品のようでした。

使ったかどうか忘れてしまうくらいBBQから遠ざかっていたとは…。

でもかすかに残る記憶・・・たぶん1回使ったはず。

火起こし器に炭を割り入れます。

炭を割る作業が楽しかったです。

着火剤もしけっていたようで

炭の下の方に着火剤を置くのですが、なかなか燃えません。

着火剤も3年以上前のものなのでしけっていたのでしょうか。

火を起こすのに1時間以上はかかってしまいました。

でも弱火ながらも火を焚けて良かったです。

周りはボーボーに燃え上がっているグループもあり、火を起こすのはなかなか技がいることを改めて知りました。

ガスコンロのほうが楽・・・・と思ってしまいます。

炭を置く場所に専用ホイルを巻いて楽々おそうじ

コンロの炭を置く板に専用アルミホイルを敷きました。

最後はそのままカスをくるりんポイっとできるのでとても助かりました!

こちらは3年前に買って新品でした。

火を起こすのに思ったより時間がかかり飽きだす子供たち。

でも自然の中でとても気持ち良い時間でした!

荷物は極力少なく・・・

ママひとりでBBQすることもあるので荷物は極力少なくいたいです。

となるとこんなちっちゃなテーブルになってしまいました。

それでもこのテーブルがあるととっても便利です!

撤収も簡単で保管場所取らずです。

バケツも折り畳み式のバケツで使用後はコンパクトに保管できます。

このサイズ感ならママとこどもだけでもBBQを楽しむことができますよ~!

今日のBBQ場はテント、タープ禁止だったので気持ち良く過ごせました。

テント、タープOKのBBQ場だと大きいテントや大きいタープの中でこのサイズ感だと悲しくなることも・・・。

豪邸のお庭を借りている気分になるのです。

なので今日行ったBBQ場はかなりお気に入りになりました!

それにしてもお野菜が水分が抜けてしまいカラカラに。

もっと良いBBQ調理法を探したいと思います!

あゆの塩焼きは焼いている時の見た目も良くってなかなかBBQ感がありました~!

本当はカップ麺だけ~とかチャイだけ~とかしてみたいのですが、それこそガスコンロで十分かもしれません。

火起こしには時間がかかりましたが、撤収は意外とあっという間に終わりました。

BBQ練習というより訓練に近いですね(^^)/

山岳部時代を思い出しました。

お疲れフラッペ

帰りのファミマでフラッペを買いました~。

炭をおこすとのどが渇きますね(^^)/

美味しかったです!

今日も頑張りました!

FIVBパリ五輪予選/ワールドカップバレー2023火の鳥nipponトルコ戦を観戦してみたら…女子バレーの魅力に気がついた!

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インド細密画展に行ってみた!お月見団子も作ったよ

みなさんこんにちは(^^)/

インド細密画展に行ってきました~

はじめましてインドとのキャッチフレーズのあるこちらの企画展は府中市美術館で9月16日(土)~11月26日(日)まで楽しむことができます。

宮廷絵画120点はどの絵もワクワクするような可愛らしい絵ばかりでした。

初日ともあってかたくさんの人が絵画と対話していて、ゆっくりと見ることができました。

(というか前の人が進まないと次の絵にすすめず、その結果ゆっくり見ることができました!)

宗教の神様の説明とか興味深く見ている方もいて、どなたさまも楽しめると思います。

ゲームやアニメのキャラクターでなじみのある方もいるようでした。

ポストカードとインド細密画ブックを買いました~!

丁寧に作られたインド細密画ブックはピンクの布張りの表紙と金色の文字が施されたすばらしい装丁で私の宝物になりそうです(^^♪

また時間を見て絵と対話しに行きたいです(*’▽’)

月見団子の練習

さて十五夜も近いということでお月見団子を作りました。

まだ早いので今日は練習です。

とっても簡単でした!団子粉を買っただけです。

裏の作り方を見ながら子供だけでまるめていました!

茹で作業からお手伝いしましたが、あっという間に完成しました。

みたらしは砂糖をメープルシロップで

みたらしはお砂糖をメープルシロップに置きかえました。

メープルシロップはゆるダイエットにぴったりの調味料とのことで、スイーツにも合いそう!と今回作ってみましたが、ふつうのみたらしのように違和感はあまり感じませんでした!

なんでもG1値が低くゆるダイエットにぴったりなのだそう。

醤油とみりんと片栗粉を混ぜて熱し、キャラメルのような粘りのあるみたらしが完成しました。

お団子はもちもちでした~!

出来立てはやはり美味しいですね~。

今日はインドの文化に触れたり、団子を作ったりと芸術の秋!食欲の秋!です。

美術館の下のレストランでは企画展に合わせてチャイとカレーがいただけるそうですよ!

つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドPROを装着して30分歩いたら・・・確かにやせそう

みなさんこんにちは(^^)/

家で地道に深呼吸を繰り返し基礎代謝をあげているきんもくせいですmm

今日は『大山式つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド』を装着してお散歩してきました。

ヨガでもピラティスでも足の指を開いたり赤ちゃんみたいに自在に動かす練習をします。

足指を鍛えると体が使いやすくなるということで普段よりグーパーグーパー開く練習をしたり、足の指に手の指をぜんぶからませ足首をクルクルまわしたりしています。

またお部屋では半分サイズの草履(ダイエットスリッパみたいなアイテム)を履いて家事をしています。

LOFTでみつけたこちらの商品もきっと良いに違いない!と直感して購入しました。

お値段は1667円(税抜)です。

1667円で目標体重までやせるならそう悪くないでしょう。

白い初心者むけのものもあるらしい・・・

私が購入した黒いパッドは上級者向けのようです。

初心者向けの白いパッドもあるようです。

本にはプロゴルファーの方の感想や、期待できる効果などが書かれていました。

取り出すとぷにぷにしていて気持ち良い感触です。

歩いてしばらくすると・・・イテテテ

装着して靴下を履き普通にスニーカーで歩くことにしました。

しばらくすると足の指の間がイテテテといった感じになりました。

かといって奥の方に気持ち良い感じもあるのです。

中国式足つぼマッサージにいったようなイタ気持ち良いかんじです。

外すほどでもないけれど、痛くて歩けないほどでもないけれど適度に痛い。。。

絶妙な悶え感…確かにこの痛みに耐えることで発汗し痩せそうです。

イタタタあら?かすかに・・・気持ち良いのです。

普段歩くと外側にかかっている張りというか体重は感じられませんでした。

きちんと歩けていたのでしょうか。

普段刺激がない足指の間が歩くたびにマッサージされている感じです。

続けてみたいと思います・・・

家で装着する分には時折ほどよい痛みがあるくらいで心地よく過ごせます。

まずは続けてみて痛くならないくらいに慣れたいものです。

白パッドも良さそうですね!

美姿勢で颯爽と歩きたいものです。

歩けばやせるのでダイエット効果は足指パッドのおかげだけではないと思いますが、足指パッドがあるから歩こうといういモチベーションになりました。

LOFTの健康グッズが面白かったので、また見に行こうと思います!

文のお題 (日替わり)
好きな食べ物の種類は何ですか ?

高級ドライヤーで快適セルフケア

みなさんこんにちは(^^)/

ドライヤーの音も熱さも苦手なきんもくせいです。

そんな我が家はドライヤーにかける熱は無く、安いドライヤーで消耗品と思って過ごしておりました。

ドライヤーをかけずに眠ることも・・・

となるとそうです。

次の日はぼさぼさのクルクルの髪です。

一つ結びにしてもごまかせないクセッ毛・・・

手入れしていないことがバレバレで過ごしておりました。

藤井聡太竜王・名人も愛用!?高級ドライヤー

高級ドライヤーといえば藤井聡太竜王・名人がタイトルの副賞でリクエストしたと言われています。

調べてみると藤井聡太竜王・名人のドライヤーは金が施された庶民には手の出ないもののようです。

しかしその情報を知って以来、藤井聡太竜王・名人が欲しいドライヤーとはさぞかし素晴らしいのだろうとひそかにチラシをみたりしていました。

すると・・・

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美容室で高級ドライヤーが買えた!

何気なく美容室で髪を切ってもらっていると、「今なら高級ドライヤーありますよ」

とやさしいささやきが!

わたしは美容師さんに高級ドライヤーのことを話したことはなく、なぜ!?と思いました。

すると店長の粋なはからいでお得意様だけに少しお得にドライヤーを販売してくださるとのことでした..。

聞くと美容師さんも買ったとのこと…。

そして高級ドライヤーが他とどう違うのかを教えてくれました。

高級ドライヤーは温度を自動で調節

驚くべきは一定の温度になるようにAIで冷風と温風を自動切換えしてくれることでした。

髪もツヤツヤになるそうです。

これもご縁と思い購入することにしました。

イラストはイメージです

高級ドライヤーを使用してみた感想は…

ドライヤーは不快な時間だったのですが、乾かしていても温度が一定で快適です!

5分~10分はかかるのですが、ときおり冷風が気持ち良く全然不快ではありませんでした。

もっと早く買っていれば、とも思いました。

ドライヤーは毎日のことなのでこの快適な時間もチリも積もれば…一週間で1時間以上になります。

1年間にしたら。。。トータルですごい時間が不快から快適な時間になります!

使ってみないと良さはわからないものですね~(^^♪

次は体脂肪計が気になり出していますが、市民運動場や薬局でも体脂肪は測れることもあるようなので探してみようと思います。

もしかしたら高級ドライヤーもサロンで体験できるかもしれませんね!

セルフケアをしっかりして夏の疲れを癒していこうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました(^^)/

ママが子連れでサマーランドに!対策・攻略・便利アイテムと楽しみ方をご紹介

みなさんこんにちは(^^)/

一年ぶりにサマーランドに行くことが出来ました。

台風一過で暑くなる・・・と思って勇み足で向かったのですが、曇天模様の空の下で冷ためなプールを楽しんで帰宅しました。

運よく中止していた波の出るプールが再開…楽しむことができました。(その後混雑のためまた中止・・・)

今日はサマーランドに行こうと思っている方へ持っていくと良い物や攻略法を記録・お伝えしたいと思います(^^)/

サマーランドのスムーズポイント!

土日(特定期間)は駐車場が2000円

サマーランドには車で行く方法とバスで行く方法があります。

中には駅から歩いて向かっていると思われる方も見受けられましたが、かなりの距離と感じました。

家族で行くと荷物が多くなりがちなのでファミリーには車がおすすめですね(^^)/

開門は9時でしたが、いつも早くオープンしている印象です。

入場ゲートでお金を支払うのであらかじめ用意しておくとスムーズでした(^^)/

株主優待券でらくらく入場

予め金券ショップやネットで株主優待券を入手し、事前日時入場予約をスマホでします。

こちらでもらったQRコードとチケットを入場時に見せるとスムーズに入場できました。

また今日は9時頃にテントサイトに向かいましたが、すでにテントエリアはうまってきていて奥の方にテントを広げました。

車から降りた時点でビーチサンダルに履き替えておくと靴が荷物にならずにとても便利です。

施設内にビーチサンダル豊富に売っていました。

ちびっこは水着を着て行っても楽でしょう(^^)/

施設はざっと言うと中(アドベンチャードーム屋内プール)と外(アドベンチャーラグーン屋外プール)

屋内プールの目玉はコバルトビーチという巨大プールです。

今日は波が出たのですが最高に楽しかったです!

YOASOBIの群青が大音量で流れ大きい波に押し返される一体感はライブに行ったような楽しさがありました。

営業カレンダーで波の出る日を確認してから行くのがおすすめのようです。

今日も中止~運よく波が出て~その後混雑により中止になっていました。

ママがサマランに絶対持っていきたい!アイテム

簡易ポップアップテント

外にテントを張ることができます。プライベートエリアの完成です。

休憩したり、ご飯を食べたり着替えたりもできます。

テントが荷物になる人は入ってすぐの施設(アドベンチャードーム)の2階に無料休憩所(グリーンルーム休憩所・ビッグルーム休憩所)があり区切りされたスペースを使用できるみたいです。

12時頃にはたくさんのちびっこ連れがいて、ほぼ埋まっている印象でした。

きれいな更衣室シャワールームも近くて次回はここも良いと思いました!

涼しいし、日差しも無いので暑い日はこちらも良いと思います。

去年は猛暑の中テントの中で暑くて大変でした…(^^)/

テントはサイズ規定があるようでみんな同じようなサイズのテントでした。

ニトリのポップアップテントを持っていったのですが、コンパクトでとても便利です。

チャムス (CHUMS) ポップアップサンシェードを持って行ってる人もいました。

他のテントと差がつく!かわいい!と思いました。

また通路と反対側に入口を向けると通行人の視線を感じなくてリラックスして過ごせます。

保冷トートバッグ大きいサイズと小さいサイズ

荷物が多くなりがちですが保冷トートバッグの大と小さいのもあると飲み物や食べ物を冷やすのに良いでしょう。

大きい方にはお菓子類を入れて小さい方にはドリンクなどを入れると炎天下でもいたまずに美味しくいただけると思います。

またフードは美味しいものがたくさんありますが、お目当てのものには行列ができていて買う気が失せたりするのでおにぎりやパン、おやつや飲み物は持っていくのがおすすめです(^^)/

うきわとビーチボール

サマーランドのプールサイドに置いてある無料うきわは争奪戦のようで全然見当たりませんでした。

施設でも買えるかもしれませんが、近所で購入しておくと良いでしょう。

また穴のないタイプの浮き輪は波の出るプールで使用できません(´;ω;`)

注意されている方を見かけました。

流れるプールは様々な乗る浮き輪が流れていて他の方の浮き輪を見るのも楽しいです。

自動空気入れは行列だったので自宅で膨らませておくとすぐプールで泳げます。

ビニール袋

当たり前と言えば当たり前ですが、ビニール袋はいくらあっても困りません。

ゴミ袋、水着を入れる袋、食べ物を入れる袋といろいろ用途があります(^^)/

防水スマホケース

こちらはたくさんの方が首にぶら下げていました。

スライダー系の乗り物を乗る時は下に置いてこないといけないので、逆に不便そうですが。

写真を撮ったりお買い物しやすく便利なのでしょう。

私はジップロックに最低限のお金とスマホを持っていきました。

各所に貴重品ロッカーもありました!

クッション性のあるレジャーシート

結構下が固く、浮き輪をクッション代わりにするかふわふわの厚みのあるレジャーシートをテントに敷くと居心地が良いでしょう。

今日はダイソーで買った500円のヨガマットを持っていきレジャーシートの下に敷きました。

こういうのを用意しておくといざという時の防災グッズとしても役立ちますね!

あとは帽子、サングラス、日焼け止め(胸元も結構焼けます)があれば完璧ですね!

赤ちゃん連れとなるとさらに荷物が多くなりそうですが、赤ちゃんを連れてきている方も多く見受けられました!

トローリーで荷物を運ぶと億劫になってしまうので、最低限の荷物でお出かけしたいですね。

また来年…忘れないようにしたいと思います(^^)/

今日は小雨で寒かったのでプールサイドにある温水のお風呂みたいなスポットも人の山でした。

有料の休憩所もたくさんあるようですので、赤ちゃんや小さいお子様連れの方は有料エリアで快適にプールを楽しむのも良いかもしれません。

またお酒を販売していて、喫煙所もあります(^^)/

お酒を持参している方もいました。

ずっと飲んで食べているカップルも・・・サマーランドの楽しみ方は∞ですね!

変化

みなさんこんばんは(^^♪

怒涛の1週間と呼ぶにふさわしく気がつけばあっという間に金曜日…フリーランスのスケジュール調整は大切です。

自分が自分のマネージャーになったつもりで仕事もペース配分しなくては、ひとりブラック企業になってしまいます。

しかもフリーランスは労働基準法で守られておらず、倒れても誰も助けてくれません(*’▽’)

個人なので代わりもいません。

息抜きも大切ということで、来月は誰かを誘ってゆっくりと話を聞いてもらいたいものです(*’▽’)

B’Zのライブ以降稲葉さんのYouTubeを見ていて

ライブ以降車内ではB’zの音で踊り、気分をあげるためにも心の中で歌っているとすっかりファンになってきた気分です。

そして夜は稲葉さんの対談番組などをYouTubeで楽しんでおります。

福山雅治さん×稲葉さんの大御所ミュージシャンの対談はとても面白いです。

その中でお二人が『好きなことをしていて気がついたら変化していたというのが理想』みたいなことを語っていて、さすがいいこと言うなぁと思いました。

好きなことを仕事にしていてもストレスだよねーと今日ヨガの先生と話していたばかりですが、仕事となると好きでも嫌いでも結局ストレスなんですね。

好きなことのほうが集中できる!ような気がします。

趣味で描いていた似顔絵も、仕事となると確かに大変かもしれません。

一度似顔絵制作会社に面接に行ったのですが、もっともっと描きこんで出直してこーい!と色紙をいただいて帰宅しました。

似顔絵もお客さんとコミュニケーションしながら描くし色々なお客様がいるでしょうから大変そうですね( ;∀;)

処暑の候

みなさんこんばんは(^^♪

私はトイレに金運カレンダーを貼っているのですが、縁起の良い日が書いてあります。

また毎月金運アップするスポットの美しい写真が楽しみであります。

さて今日の日付を見ると『処暑』と書いてありました。

今日から15日かけて暑さがおさまってくる時期のようです。

もう季節は秋なんですね~。

お店では秋服が並んでいるし、なんとなくサンダルも季節外れかもと思ってしまいますがまだまだ毎日暑いですね。

今日はクリニックで薬をいただいてジェラートをいただきました。

ビアードパパの横にあるジェラート屋さんで『ピスタチオ』を選びました。

ジェラートはアイスクリームよりヘルシーと勝手に思い込んでいます。

シングル400円ダブル500円でした。

暑さと疲れもふっとびました。

盛りが良かったです(^^♪

生協の紅茶ロールケーキがおいしい!

生協でたのんだ紅茶のロールケーキがとても美味しかったです。

5つに切れていて紅茶がたっぷり生地に練り込まれていて、長女が喜んでいました。

ケーキ屋さんのロールケーキよりおいしいかもしれません。

また見かけたら注文しようと思います。

早起きは3文の得

昨日は撮影のお仕事でレンタルスタジオを借りてみました!

東京にはレンタルルームやレンタルスタジオがあり時間貸しでお部屋を借りることができます。

用途はパーティーだったり、イベントだったり、撮影だったりといろいろな使い方ができるようです。

このお部屋を探すのが結構楽しくって都心あたりには撮影にも最適な素敵なお部屋がたくさんあります。

またたこ焼き器を貸出していたりと若者はレンタルハウスでたこ焼きパーティーをするのでしょうか。

カラオケ機もある部屋があるようで、カラオケ屋さんますます苦境だと感じました。

価格帯は様々ですが、昨日は渋谷で早朝3時間レンタルスタジオを借りて1万円くらいでした。

自然光がたくさん入ってすごく気に入りました。

3時間あればゆっくりと撮影できるのでまた機会があれば借りたいと思います。

味の素スタジアムB’z LIVE-GYM Pleasure 2023 -STARS-に行ってみた

みなさんこんばんは(^^♪

B’z LIVE-GYM Pleasure 2023 -STARS-に行ってきました(^^♪

思っていたよりも私と同じ世代の方が多く、私の周りの席は中年女性が多く小学校の保護者会を思い出すほどの雰囲気でした。

しかし見た目は主婦でも音が鳴りだすと体がリズミカルにノリノリに震え出しB’zへの熱いパッションが感じられました。

内に熱いものを抱えて普段は主婦としての仮面をかぶり日常を生きているんだなぁと少し微笑ましくなりました。

会場は15時だったのですが、18時近くで気温が32度と酷暑というにふさわしい気温でした。

雷雨の予報もあり雨合羽も持っていきましたが、おかげさまで天気は最高でした。

私は開演時間30分前くらいに到着したのですが飲み物にもフード、トイレにも大行列で怖くなるくらいの人でした。

スタジアムライブは規模が桁で違いますね~。

また野球とかと違って、ライブが始まってしまったら買えないので直前の列はえげつないことになっています。

アリーナ席にたどり着くにはほぼ味スタを1周迂回させられてようやく辿り着きました。

スニーカーにして本当に大正解でした。

しかもアリーナに入るところで水以外のドリンクは全て没収されている様でした。

めっちゃ厳しい!と思いましたが、神聖なる芝の上です。味スタの規定なのでしょう。

そして場内は撮影禁止でカメラも持ち込みが禁じられていました。

一眼レフカメラ持っていかなくて良かったです(^^♪

あらゆる世代が多いけど…全体的に白と黒

若い方ももちろんいらっしゃって、全体的にモノトーンの服の方が多かったです。

ライブTシャツが黒で白いTシャツで行って良かったです。

ピンクや赤い服を着ている方はほぼ見かけませんでした。

持って行った水を頼りにライブを乗り切りました。(アリーナ席の特別販売していた水も大行列で買えそうにありません)

トイレも会場は大行列なので家ですませておくのが正解でした。

しかし何万人入っていたのでしょう。

とにかく神を目にしたような雰囲気でした。

明日もライブがあるようで…

ネタバレになってしまうので内容には触れませんが明日もライブがあるようです。

超人的な稲葉さんの体力には驚きしかありません。

35年も歌い続けていてくれて、本当にすごいです。

ライブ中ファンはほぼ総立ちで立っています。

そしてライブ入場も退場も味スタを1周するので相当体力自慢の集まりだと思いました。

ド派手な演出もありアートと音楽が融合した芸術的なライブでした。

一体ライブ開催に総額いくらかかっているのか気になりました。

スタッフがかぶっていたキャップ。
プレゼントされたようです。

人がたくさんいて暑くて大変だと思いますが、歌が聞けて特別なキャップがもらえるならなかなか良いバイトですね!

それにしてもこんなに人が集まることに驚きました!

キラキラまぶしいライブを見ることができて幸せです!

最後までお読みいただきありがとうございました(‘◇’)ゞ

おしりほぐしをした日は豆サラダをレモン水で乾杯

みなさんこんばんは(^^♪

先日運動用のストレッチポールを使ったおしりと太もものマッサージの仕方を教えてもらいました(#^.^#)

ヨガマットの上でポールにおしりをのせて、両手は地面につけてコロコロとこのストレッチポールを転がします。

するとおしりがゴリゴリとゴルフボールが入っているように凝っていたのです。

おしりに力が入るタイプのようでカチンコチンでした(*’▽’)

毎日マッサージするように言われて2日目…ゴルフボールが軟式テニスボールくらいの硬さに変化したような気がします。

おしりの柔軟性は腰痛や膝痛にも関わってくるそうです( 一一)

デスクワークが増えているので意識的に歩いたり、立ったり、に加えこのおしりマッサージをしていこうと思います。

在宅ワークならではの息抜き方法ですが、オフィスでもストレッチ部屋があっても良さそうですね(#^.^#)

仮眠室に加え、軽ストレッチ部屋も福利厚生でいかがでしょうか。

豆の缶詰を大量にGET

サミットで豆の缶詰を購入しました。

ミックスビーンズ、キドニービーンズ、ひよこ豆、大豆と種類は豊富です。

今日はキャベツときゅうりの千切りに、ミックスビーンズ、海藻サラダ、鶏のチャーシューをごちゃまぜにして食べました。

豆サラダです。

噛み応えもあり、とてもおいしいサラダでした!

そして毎日1600㎖の水を飲むことにしたのですが、水に冷凍したカットレモンを入れて飲んでいます。

さわやかなレモンの香りに癒され気がつくと結構飲めています(^^♪

となると近くなるのはトイレですが、こんなに頻繁に行くものなんですね~。

いかに水分が足りていなかったのかわかりました。