星乃珈琲店で女子会

先日、星乃珈琲店に行くと隣の席が女子会をしていました。

私は息子とオムライスとビーフカレーを注文し待っている間に女子会での会話が聞こえてきました。

あまり聞きたくはなかったのですが、どうしても聞こえてきてしまいます。

そのエリアには私たちしかおらず、賑やかな女子会の笑い声はまるでその席に座っているかのように届きます。

息子は少し暇そうにオムライスを待っています。

最近声も少し低くなり、何を言っても一度は反抗する息子。思春期の自覚もありイライラもするようです。

なので息子との会話は「まだかな~、来たらすぐ食べよう!」「楽しみ~」といったくらいで、聞こえてくる女子会の会話を打ち消すほどのパワーはありません。

なので聞き耳を立ててたわけではありませんが、女子会の会話がどうしても聞こえてしまいます。

「あたしもさぁ、昔は相当ワルイことしたのよ」

「もうやっちゃん(女子会メンバー?)と私は気が合ってね~!けんかしたこと一度もないの!ウマが合うのよね!」

「でも○○さんとは相当やりあったわよ」

ちらっと見るとおそらく70代~80代の4名の女子会のようでした。

しかし会話は続き、幼稚園のママ友さながらの内容です。

「保護者会の時よね~みんなの前で双子におっぱいあげてた○○さんあれすごかったよね~!」

「○○さんは息子を施設に預けたらしいよ」

「双子の下に双子の女の子がいたわよね」

などなど噂話に花が咲きまくっておりました。

そして終盤になると「すっきりしたー!こうやってみんなで集まるとストレス解消になるのよね~」とたくさん話したからか高揚感もあるようでした。

おそらく30年間この話題を繰り返しているのだろうと推測します。

壊れたテープレコーダーのように、またたまにカフェに集まってはこのお話をするのでしょう。

女子はいくつになっても女子なのであります。

女子会トークをBGMにいただいた洋食屋さんのオムライスと星乃ビーフカレーは絶品でした!

何度も息子とグーサインを送り合いながらあっという間に完食です(^^♪

しかしママと一緒に喫茶店に来てくれるのも、もうすぐで終わりかもしれません。

そう思うととても貴重な時間に感じますね。

人生は一期一会

30年ママ友と元気に同じ会話ができるのも奇跡なのかもしれません。

うちにフクシアがやってきた

フクシア・・・

その見慣れない花は突然我が家にやってきました。

見れば見るほど不思議なお花です。

イラストを描いているとこどもが「ポケモン描いてるの?」と言いました。

ポケモン・・・?

No.0761アマカジ

メス
ポケモンずかん
引用:ポケモンずかん

たしかに・・・似ています?ポケモンって1000種類あるんですか?

しかし育て方もわからないし、どうすれば良いのか。

とりあえずイラストにしました(^^♪

  • 信じた愛
  • 恋の予感
  • 暖かいこころ
  • センスの良さ
  • 信頼
  • つつましい愛

着物みたいに美しい花『フクシア』

着物みたいに可愛らしいお花ですね~。

貴婦人の耳飾りという別名もあるんですって!

こんなカワイイ耳飾りしてみたいです。

ご縁があって我が家にたどり着いた「フクシア」

大切に育ててみたいと思います( *´艸`)

しいたけ栽培キットはもこもこ生育中

今日はしいたけがさらに大きくなっていました。

下でうずくまっている小さいしいたけをまた抜きます。

でもなんか捨てるのがもったいない・・・。

スープに入れてみました。

しめじもいれたので存在感は消えてしまいましたが、きっと私の腸内を整えてくれていることでしょう。

きのこを育ていただく・・・なかなかの菌活です!

ロメインレタスのサラダはオリーブオイルと塩だけ(クミンをパラパラかけました)です。

ロメインレタスは苦味があってウマイ!

春雨スープはインスタントの色んな味をまぜこぜにしました。

なかなかお野菜がたっぷりなのでは!?

わたしたちは食べたもので体はできています

最近お野菜をたくさん食べるようになって、体調がすこぶる良いです。

とくに…!!お腹の調子が絶好調です。

食物繊維たっぷりおからクッキー

食物繊維たっぷりクッキーも作りました~。

小麦粉が少なくっておからと米粉・強力粉を適当に配合したためボロボロで形を整えるのが大変でした( ;∀;)

ココアのほうにはロングココナッツも適当に入れてみました。

もっさもさの食感で口の中の水分が全部持っていかれます。

しかし偏食のこどもが割と気に入ってたので、こどもが食物繊維をとるのにもめっちゃ良いな~と思いました。

そしてそして、工藤静香さんも同じようなクッキーを作っていて嬉しくなりました~!

バターを一切使わずにオリーブオイルとオリゴ糖で!!

さらにヘルシーなクッキーを工藤しーちゃんは食べてるんですね(^^♪

あごだし!米ぬか!全粒粉!こちらはスーパーで揃いますか?

懐かしいですね~。恋一夜・・・。

なんとなく暗さを感じる曲です。発売当初は小学生でしたが、わけもわからずこの憂いを含んだ歌を聴いたり歌ったりしていました(^^♪

前髪も工藤静香さんみたいにしたくってケープハードタイプを買ってみたり。

でも全然あんな風になりませんでした。

今聴いてもやはり素晴らしい曲です。

工藤静香さんといえば紫というイメージがありますね!

紫のオーラの人は美意識が高く芸術性もあるそうです。

うーんタレント(=才能、才能のあるひと)さんってすごいな~って改めて思います。

しかも長ーく活躍するために、日ごろの体調管理もしっかりされているのですね!

さて外が気持ち良さそうなのでおさんぽ行ってこようと思います!

セブンの群馬の味 高崎パスタ ペスカトーレ バンビーナ監修を食べてみた!

みなさん、こんにちは!

セブンで美味しそうなパスタを発見しました( *´艸`)

これはセブンイレブンのニッポン!うまいものフェアという企画です。

セブンイレブン50周年の企画なのか大々的に行われています。

高崎にあるトラットリアバンビーナというお店が監修されているそうです。

キングオブパスタという高崎のパスタの大会で優勝された経験もあるようです。

高崎はパスタが熱いんですね!

しかも大盛なことも多いのだとか・・・。

群馬のパスタは量が異常?群馬出身の私が、地元を離れて気づいた「大盛パスタの謎」について調べてきた

Rettyグルメニュース

高崎のパスタ文化がとっても気になります!

ふたを開けるとガーリックのにおい!食欲をそそります!

群馬の味 高崎パスタは648円(税込)でした!576Kcalです。

いか、あさり、オリーブ、えびがいい感じに並んでいます。

トマトソースもたっぷりで食べごたえがありそうな見た目でした(^^♪

いかが柔らかい

おどろいたのはいかがとっても柔らかくって食べやすかったことです。

他の魚介類も臭みがまったく無く、丁寧に下処理されているのだと思いました。

コンビニエンスストアで600円くらいで買えるなんて!

セブンイレブンの企業努力に驚きです。

あまりの美味しさにあっという間に完食してしまいました。

チャンスがあればリピートしたいです。

高崎に食べに行こうかしら。徒歩で21時間…車で高速を使えば2時間で到着するようです。

キングオブパスタも気になりますね~。

麺は絶品トマトソースとよく絡んで最後までうまい!

ガーリックの効いたトマトソースは最後までたっぷり絡めていただくことが出来ました。

この残ったソースをパンにつけていただきたいくらいです(^^♪

幸せな時間をありがとうございます!

さて食べたあとは歯磨きをしましたが、にんにく臭がしまくっていたかもです。

でも美味しいからまた食べたい!

おうちきのこ…のその後(4日目)

きのこわずか4日でここまで大きくなりました~!

間引きしたきのこはとってもちいちゃくって赤ちゃんみたいでしたよ。

きもかわ・・・です。苦手な方ごめんなさい。

今日はヨガだったのですが、新しいポーズをしました!

新しいことに挑戦するときのわくわくとしたりドキドキっとした気持ち…思い出しました。

さていろいろありましたが、今日の学びは

『腸は第二の脳』なので大切にしましょう。きのこ食べよう。

『黙ってたら何もなかったことにされがち』勇気を出して想いを伝えてみよう!

皆さんもすてきなGWをお過ごしくださいませ(^^♪

焼き肉ランチで充電完了

みなさんこんにちは(^^)/

昨日のびしゃびしゃ天気から一転さわやかなお天気ですね!

今日は焼き肉ランチをいただいてまいりました。

こちらは平日でお得な焼き肉定食にサラダバーとドリンクバーが+500円でつけることができます。

開店してお昼時にはたくさんのお客様で混雑していました。

流れる焼き肉定食

なんと焼き肉定食がレーンから定食ごと流れてきます。回転寿司の焼き肉版です。

人手不足なのでしょうか。お皿の片付けはロボットがしてくれます。

ごはんは結構大盛でした。

お肉もたっぷり入っていて食べ応え十分です。

サラダバーからサンチュやネギのナムル、しそを持ってきて巻いて食べることができます。

みそ汁は小鉢に入っていて、水分で満腹にならないような心遣いを感じました(^^)/

サラダもデザートもドリンクも大満足!

サラダも新鮮でドリンクも飲み放題、デザートはアイスやマシマロ(焼ける)珈琲ゼリーと充実した品揃えでした。

食べるぞー!と気合の入ったお客様がたくさん見受けられました。

中には自前の韓国のり?で焼き肉を楽しんでいる方も。

皆さんの食べ放題にかける熱意を感じます。

しかしお話しながら焼いて食べるというのはなかなか忙しいものです。

気がつくと真っ黒に焦げてしまった焼き肉もありました。

気がつけば大盛のご飯も焼き肉が美味しくって完食しました~!

夜ご飯…抜こうっと。

しめは珈琲ゼリーとしょうが茶です。

ジンジャエールシトラスも飲んで豪華焼き肉ランチは終了しました~!

キッチンはさみで焼き肉チョキチョキ!小さい子やお年寄りも安心して焼き肉を楽しめる

お肉・・・噛むのは大変ですね!

小さい子やお年寄りだけではなく噛む力が弱い方にもキッチンはさみで焼き肉をチョキチョキしてあげると安心です。

最近の焼き肉屋さんではニーズがあるのかキッチンはさみが置いてありますね!

遠慮なくキッチンはさみを使うと安心です(^^)/

とーっても美味しかったのに写真を一枚も撮らなかったという‥‥

普段食べ物を撮ることが多いのでおさぼりしてしまいました!

コーンバターも美味しかったですよ(^^)/

もしお近くにカミムラ牧場があったら食べてみてくださ~い(^^)/

もこもこっとしたもの

みなさんこんばんは(^^♪

爆弾低気圧というワードがトレンド入りしていますね( ;∀;)

頭痛がする方、体がだるい方も多いことでしょう。

外はびっしゃびしゃの雨降りでしたね。

さて昨日栽培した『きのこ栽培キット』ですが、すでに変化が現れました( *´艸`)

もこもこっとしたものが栽培キットから複数出ています。

それは間違いなく『しいたけの軸』になるよね~!といった風情です。

こどもも食べるの楽しみぃと言っており、食育がすでに半分成功したのではないか?と思っております。

ここから数日であっという間にしいたけになるそうです。

そして思ったこと・・・・

足の裏を注意深く毎日見ることへの気づき

きのこ栽培キットを見るとここからわずか数日できのこだらけになるようです。

なぜフットケアでは足の裏を毎日注意深く観察するように言うのか・・・

そう病変があれば、わずかな変化で処置しないとあっという間に悪い部分が増えるのかな?という気づきです。

足の病気ときのこの増加を一緒にするのはあまり気持ちよいことではありませんが、体にも菌が関係する病気がたくさんあります。

今日もお風呂タイムに足裏の観察を注意深くしたいと思いました!

足指をグーパーできる靴

最近足に良い靴を探していました。

イトーヨーカドーの靴コーナーでライザップの足がグーパーできる靴を発見!

RIZAP×RaKUWaLK 特設サイトでその靴はチェックできます。

歩けば足がグーパー運動するのだそうです。

太極拳の先生が足指で地面を掴むように歩くことが大切と言っていました。

普段あまり意識しない足の小指にスポットをあてたこちらの本も気になります。

肩・膝の不調があるので読んでみたいです~。

足の小指も大切なんですね。

2年前に足の薬指を骨折したときも、足の薬指くらいと思っていました。

しかしその痛みで歩くのも大変でした( ;∀;)

その時も結構固い靴を履いていたのですが…、自転車に乗る時もサンダル履きはやめておこうと思った次第です。

さて足指グーパーしながら歩いて来ようと思います!

またスニーカーもレポートできればしたいと思います。

今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^)/

しいたけ栽培キットが到着

ピンポーン

なにかたのんだっけ!?

佐川さんがかわいいピンク色の箱を持っています。

まっまさか、どなた様からかプレゼントが!?わくわくわく…。

よーく見ると・・・・きのこ!?

そうです昨日Amazonで自分がポチっとした『しいたけ栽培キット』でした~。

特選タイムセールで1650円(税込)でした。

評価は☆4.3でベストセラー1位の商品です。

Amazonは到着が怖いくらい速いですね~!

お手元に届きましたら すぐに栽培を始めてください。

シンプルだけど妙に緊迫感のあるシールです。

効果あってか荷物が届いてから5分以内に栽培をしました。

箱の中には…箱

丁寧に包装されており箱の中からは、なんと箱!が出てきました~!

中には木のような栽培ブロック(菌床)が袋に密閉されて入っていました。

あとはマニュアルと大きい袋のみのシンプルなキットです。

袋から栽培ブロックを取り出し軽く流水で洗います。表面をこすらないで!とのこと。すでにしいたけの香りがします。

しいたけ菌が生息している気配がぷんぷんします。

付属のビニール袋に入れるだけ

流水でながした栽培ブロックを付属の袋に入れて洗濯バサミでぱちっと止めたら今日はおしまい!

あっという間にしいたけ栽培に取り掛かかることができました。

あとは毎日袋を開けて霧吹きでシュッシュと1~2回潤いを与えるようです。とっても簡単作業ですね!

栽培ブロックは結構見た目が何と言いますか…木のようです。

カブトムシでもいるのかな?と思う見た目であります。

さて栽培キットを休息させると2回目も収穫が期待できそうです。

頑張れば3回目もちょっとだけ収穫できるとマニュアルに記載されておりました!

すでに家の中でチラチラと気になる存在であります…。

発芽から2~5日で収穫できるのだとか…無事収穫できますように!(^^)!

森のきのこ倶楽部が気になる

こちらに同封されていた森のきのこ倶楽部の商品カタログがとっても美味しそうでした~。

群馬県桐生市発のブランドのようです。

モンドセレクション金賞を受賞されているようです!

たっぷりきのこのバター醤油も美味しそうですね!

きのこに含まれるビタミンB群は疲労回復や糖質代謝にも効果が期待できます!

さらには脂質の代謝にも!健康な髪と肌も作るなんて40代の私にはありがたいことばかりです。

世界の健康食 “きのこ”

ホクト

さてこの一年体の様々な不調に悩まされて辿り着いたクリニックで処方されたのはビタミンBのカプセルです。

1ヶ月ほど飲んでいますが、なかなか良い感じです。

『きのこ』もたくさん食べて食事からもビタミンBを補充したいと思います!

おうちできのこ!?きのこ栽培キットが気になる

みなさんこんにちは!

この間テレビを見ていると物価高が家計を直撃しているとの報道が…。

皆さんあれこれと工夫されているなか、売れに売れている商品があるそうです。

そうそれは‥‥「きのこ栽培キット」です。

食費の節約になるのだとか。

他にも自宅で手軽にできる野菜を育て皆さん食費を浮かせているようです。

プランターで育てると土を買ったりプランターを買ったり、また廃棄するときにも土は捨てるのに困ったりと結局高くついてしまいます。

前に畑を借りていたときも年の使用料を考えると意外に高くなり、家計の節約にはなりませんでした。

そういえばヨーグルトきのこブームもありましたね。

私も自家製ヨーグルトきのこを朝食代わりにご馳走になったことがあります。

すぐに効果があらわれてお腹がゆるゆるになった記憶は今も忘れられません。

自分で育てる楽しさも味わえて家計の節約にもなったらまさに一石二鳥ですね!

随分前になりますが自然の深い街に住んでいたときに、窓辺にきのこがはえました。

そのときは…正直なところ、めっちゃ怖かったです。

ある日突然家にきのこが生えるの想像してみてください。

なかなかどうして良いかわからないですよね。

そのまま観賞するのか、育てるのか、食べはしないけど捨てるのも忍びなく。

家できのこ栽培キットできのこを育てたら胞子が飛んで思わぬところからきのこが生えるかもしれません。

そのきのこはいただけるのでしょうか?

何はともあれ北海道にある『きのこ王国』はおすすめです。

きのこ汁が最高にウマいんですよね~。

なめたけもびっくりするくらい種類が豊富なんです。

また『きのこ王国』に行きたいな~。

今日はスーパーで『ぶなしめじ』大容量パックを買いました。

すぐにばらして冷凍保存します。

食物繊維たっぷりのきのこ

とりあえず椎茸栽培キットがタイムセールだったので頼んでみました。

また経過をご報告いたします。きのこ報告…お付き合いいただけると嬉しいです!

体幹ってどこ!?

みなさんこんにちは!今日は久しぶりにスポーツ自転車に乗りました!(^^)!

スポーツ自転車は普段のママチャリよりあっという間に進みますね。

ママチャリと違ってたくさんのお買い物を載せることは難しいのが残念ですが、リュックサックを背負えば大丈夫!

機動力を活かして車では行きづらいけど行きたかったお店に行くのには最適です。

駐車場の無いパン屋さん、お菓子屋さんなどを目的地にすると車では通らない経路で行くことも。

知らなかった道もあり、いつもの風景が違って見えます!

そんなときウーバーイーツの配達員さんが背負っているタイプのリュックサックがあれば便利だろうな~といつも思っております。

しかしまだ購入には至っておりません。

自転車に乗るにも必要なのは体幹!だそうで…

体幹は…胴体全部!

ずっと勘違いしていたのですが、体幹は胴体全部のことです。

わたしはずっと体全部の中心にある筋肉のことだと思っておりました。

どうもインナーマッスル(深層筋)とごっちゃになっていたようです。

頭と手足を除いたぜーんぶが『体幹』ですから、腹筋だけではなく胸の筋肉、背中周り、腰まわりの筋肉を鍛えることをします。

ピラティスでは体幹を鍛える運動をするのですが、間違ったやり方をしているとうまく筋肉にアプローチできないようです。

先生は上手に誘導してくれます。

そしてその運動はとっても地味‥‥です。

地味なのにキツイ…です。

一見座ってるようにしか見えないかも?寝てるだけに見える?と思うようなときもあります。しかしジワーっと額が汗ばみます。座っているだけに見えても実はすごーくキツイのです。

体幹を鍛えるには『イマジネーション』の力も大切なようです。

目に見えない筋肉を動かすのは容易なことではありません。

ピラティスではイメージしやすいように様々なフレーズで正しい姿勢に誘導していきます。

年齢に関係なくはじめられ続けられるのもピラティスの良いところだと思いました。

無理しないで運動を生活に取り入れる

ジムに通ったり、テニスサークルに入ったり、草野球チームに入ったりと運動するにはいろいろな方法があります。

自分に合った運動習慣を見つけるのが良いと思いました!

私は写真も撮るのですが、よいショットを求めると中腰になったりかがんだりとかなりの運動になります。

カメラもお出かけするきっかけになる良い趣味だと思います。

オタ芸もすごい楽しそうで運動にも良さそうと思っています!

オタ芸をすることを打つと言うそうです。

オタ芸を楽しむ人を『打ち師』と呼ぶのだとか。

オタ芸とヲタ芸があるようで微妙に違いがあるようです。

アイドルに向けてやるのはオタ芸、観衆に向けてやるのはヲタ芸…日本語って難しい!

激しく踊るオタ芸も体幹が必要と感じます。

体幹を鍛えて生活の質をあげていこうと思いました!

オタ芸

Wikipedia

東京ジャーミイ チャリティーバザーに行ってみた

みなさんこんにちは!

今日はかねてより行ってみたかった場所東京ジャーミイに行ってみました!(^^)!

小田急線「代々木上原」駅で下車し歩くこと約5分…

携帯電話を忘れて行ってしまい、グーグルマップに頼れませんでしたが、南口1から出て右へ行くと東アジアで最も美しいと言われるモスク東京ジャーミイに到着しました。

あまりの異国感に入るのをためらっていると…日本人の女性2人組も同じように少し戸惑ってる様子でした。

一歩足を踏み入れると奥の方にバザー会場が見えました!

トルコ南東部で起きた大地震の被害者救済のためのチャリティーバザー

2023年2月6日にトルコ南東部で起きた大地震。マグニチュード7クラスの大地震でたくさんの方が亡くなられました。

たくさんの建物が倒壊する様子は日本でも報道されていました。今も大変な状況の被災者の方たちへのチャリティーイベントです!

入場無料で誰でも参加できることから行ってみることにしました!

各国の雑貨や飲食販売がお目当てです(^^♪

2023年4月22日(土)と4月23(日)の2日間の開催となっております。

こちらの東京ジャーミイのホームページは何度か見ていて、お料理教室や各種の教室も行ってみたいな~と思っていました!

トルコの食器やお菓子、アクセサリーなどがゆっくり見られる

トルコチャイのグラスやトルコのお皿、お菓子、服、アクセサリーも売られていました。スペースも広く比較的ゆっくり楽しむことが出来ました。

日本語を話せる方もいて安心してお買い物を楽しむことができました~。

商品を見ていても声をかけられることもおすすめされることもありませんでした。

しかも日本の雑貨屋さんにはおいてないものばかりなので、雑貨好きな方もかなーり楽しめると思います。

お菓子も珍しくって味も想像できないけど買ってみました!

この小さいお菓子は本格アラビックスイーツとのことでばら売りは一個200円でしたが、上品な甘さでとても香りも良かったです!見た目もゴージャスでした。

紅茶も190円と安かったです。

【Arabic Touch sweets】(アラビックタッチスイーツ) →ネット通販でも購入できるようです!https://arabictouch.net/

こちらのお店は町田市で始まったそうです(^^♪

トルコチャイのグラスはいろんな色のものがあり迷ってしまいました!

ハラールマーケットは礼拝中のため閉鎖中でした!

こちらの1階にはハラールマーケットが結構大きそうな規模でありました。しかし礼拝中の時間であったため閉鎖されていました。

礼拝中で閉鎖…なるほど。こちらはまた次回必ず来たい!と思いました。

2階にあがると美味しいフードがたくさん

2階は礼拝堂のようで靴を脱いで礼拝堂にたくさんの人がいるようでした。

そしてその周りではたくさんフードやドリンクが販売されていました。

しかも安心価格でたくさん欲しくなってしまいました。

ドリンクはレモンジュース350円(税込)を飲んでみたのですが、甘くてさわやかなレモネードでした!

ヨーグルトのほうも飲んでみたいです。

すべて現金での取引だったので細かめのお金をたくさん持っていくことをおすすめします!

前菜も2種買って食べてみたのですが、初めての味でトルコに行った気分になりました!

デパ地下でも手に入らない贅沢なお味です!

「パチャンガ」という揚げ物は春巻きみたいな皮にのびーるチーズがたっぷり入っていました。じゃがいも感もあったのですが、人気のようで飛ぶように売れていました。トルコでも人気の家庭でも作れるお料理のようです。

サクサク「パチャンガ」パイ

グルメトルコ

イスラ-ム正しい理解のために

玄関に本が置いてありました。「イスラーム 正しい理解のために」という冊子をいただいて帰りました。

そういえばイスラームのこと…あまりにも知らなすぎる!

少しづつトルコ文化についての理解を深めていこうと思いました!

都心にある東京ジャーミイはトルコ文化を感じられる素晴らしい施設でした(^^)/

トルコチャイとトルコスイーツのお土産つきで余韻にも浸れます。

きんもくせいの土日にミニ散歩第一弾は「東京ジャーミイ」からのレポートでした!

バザーは明日までやっていますので興味のある方はぜひぜひ!代々木上原で降りてみてくださいね(^^♪

サンダルが心地よい季節

みなさんこんにちは!

急に夏っぽくなりましたね~!

今日はサンダルで出かけました!(^^)!

というのも最近足指を開くという運動に力を入れておりまして、サンダル履きだと足指の感覚が感じやすいと思いました~。

ビルケンシュトックのサンダルは最初こそ足の指の間が痛くて歩くのが大変でしたが、足の指が慣れたのか歩き方がわかったのかちょっとそこまでお出かけするのには全然痛みなど感じなくなりました~。

サンダルを履くと自然と足のケアにも気を遣いますね。

毎日のクリーム塗りも欠かせません。

足に風が通ると気持ち良いですね!(^^)!

しかしサンダルは長い距離を歩いたりするのにはやはり良くないみたいです。

また電車に乗ったりするときにも素足を踏まれて怪我するなど注意が必要です。

足をパーにしてみると

足をパーにすると全部の指が開きます。

私は人差し指と中指があまり開きません。

いま全部の足の指が均等に開くように特訓中です。

しかしなかなか思うように開きません。

でもトレーニングすると足の裏の筋肉も発達して開くようになるそうです。

足に合わない靴やヒールの靴は足にダメージを与えます。

合わない靴がおうちにあれば思い切って処分しようと思いました。

これからはとにかく足に良い靴を探そうと思います!

外反母趾、足底筋膜炎、魚の目など
足の悩みにやさしいAKAISHIの靴

AKAISHI

靴は小さいほうがカワイイ

「纏足」という中国の文化がありました。足の小さい女性が美しいという考え方があったそうです。

なるほどー、このような考え方の時代があったのですね( ;∀;)

ヨーロッパの貴族でも同じような考え方があったそうです。

足の小さな女性が美しい…その時代では女性が幸せに生きて行くことを願って親も必死で娘の足を小さくしようとしたことでしょう。

中学校のときにこの文化を初めて聞いた時はぞっとしました。

その当時は当たりまえの文化でも時代が変わるとクレイジーと感じるのはいつの時代もあり得ます。

当たり前って実は当たり前じゃないのかもしれないという感覚…大事にしていきたいですね!

纏足

Wikipedia

同じ靴でも大きい靴と小さい靴があればそれは小さい靴がキュートですよ~

靴売り場を見るといつも感じます。

しかし心地よい履き心地こそが私にとって一番キュートです。

でも大きい足は泳ぐときに結構便利です~!

ヨガでも太極拳でもピラティスでも、どの先生たちもみんな足を大切にしています。

足の指でしっかりと大地を掴んで一歩一歩!歩いていこうと思います!

ハチ公物語ってどんなお話だったかな?

皆さんこんにちは。

渋谷駅といえばハチ公前で待ち合わせというのがメジャーですね!

そういえば…ハチ公物語ってどんなお話でしたっけ!?

ツイッターのアイコンが柴犬に突然なったときも話題になりました。

知ってそうで知らない柴犬について今日は探っていこうと思います!

柴犬は島根県出身

柴犬は島根県で石州犬から誕生したようです。

国外でも人気があり「Shiba-Inu」とか「Shiba」と呼ばれているんですって!

オオカミに近い犬種であることから鼻が長くオオカミみたいな顔立ちですね。

ご主人様には比較的忠実なことから「忠犬ハチ公」という名の通りの犬なのかもしれません。

忠犬ハチ公って

ここで恐るべき事実が…

忠犬ハチ公は秋田犬でした( ;∀;)

ずっと柴犬だととある時から勘違いしておりました。

秋田犬は飼い主に忠実だそうです。

自分の降りる駅に犬が迎えに来てくれてたら嬉しくなってしまいますね!

しかもハチは白い犬だったそうです。

完全に間違えた色で塗ってしまいました…。

ご主人が亡くなったあとも渋谷駅でチョロチョロしていたようです。

お腹につけた胴輪は安産のお守りとしてよく盗まれたハチ公、そのため野犬と間違われてつかまっていたそうです…。

しかも商売人やこどもらからイジメられて邪険に扱われていたそうですよ。

新聞報道で扱いが一変、みんなに可愛がられるように

ペンは剣よりも強し…

新聞報道で健気に主人を待つハチ公が報道されると今度は心を打たれる人が続出。

食べ物を持ってきたり、ハチはその人気から渋谷駅で寝泊まりすることも認められたそうです。

そしてハチが亡くなった時は告別式が行われ、たくさんの人が参列したそうです。花輪に花束、香典も届いたそうです。

え!?すごくないですか??

新聞報道を受けた人々の手のひら返しにも驚きですが、人徳ならぬ犬徳に驚きます。

ハチの剥製は上野にある国立科学博物館で展示されており会うことができるようです。

秋田県大館市は「ハチ公生誕の地」として駅構内にハチ公神社があります。

ホームにあるそうです(^^♪

わかったこと…ハチ公は秋田犬

渋谷を縄張りにするハチ公のカリスマ性が今日はわかったような気がします。

そして柴犬ではなく秋田犬だったこと…。

物言わずに健気にご主人様を待つ姿勢…なかなか真似できませんが、ハチ公に見習いたいと思いました!!

柴犬

忠犬ハチ公

秋田犬

出展:Wikipedia

カラス接近中!

みなさんおはようございます。

春は人も動物たちも活動的になってきますね!

昨日大きい買い物袋を3袋自転車に載せて帰宅しました。

すると電信柱にいたカラスがカーカーと鳴いております。

そしてこちらを見ていました。

私はカラスを見て直感しました。

「狙われている‥‥!」

近づくカラス

わたしは公園でカラスに荷物を奪われたことがあります。

自転車かごに入れていた荷物です。

あの時の記憶が蘇りました。

カラスは近くまで飛んで来てカーカーと鳴いています。

明らかに買い物袋を狙っております。

大きい声で威嚇

「あっちにいきなさーい!」大きい声を出してみました。

少しカラスが後ずさりしたのでその隙に買い物袋を3つ持ち出し、サササと階段を駆け上りました。

カラスと格闘していることを知らない人が見たら・・・私は駐輪場で突然大声を出す完全に危ない人です。

それ以上カラスが追いかけてくることはありませんでしたが、久しぶりに何者かに追いかけられるというスリリングな体験をしました。

3~7月はカラスの繁殖期らしい

カラスがなぜこんなに接近してきたのか。どうもカラスは今繁殖期のようです。

餌をこどもに食べさせたいのか、お腹がへるのか。

人がいる状態で買い物袋を自転車から大胆に持ち去ろうとするなんて…。

皆さんもカラスを見かけたら近づかないことをおススメします。

もしイジワルしたら5年覚えているそうですよ…。

カラスの視力は人の5倍だそうです。

記憶力、学習能力も非常に高い鳥なのです。

カラスによるひったくり被害にご注意を

公園でこどもと遊んでいる間に自転車かごからおやつを持っていかれたりします。

自転車にはカバーをかけるのも有効ですね!

カラスが近くで大きい声で鳴きだしたら、とにかくその場から立ち去りましょう!

ごみもカラスにつつかれて散乱しているのを見かけます。

ネットだと横からつついたりするので蓋つきのバケツだと安心です!

こちらのIKEAのバケツは大容量で蓋も重めです。

取っ手がついていて移動もしやすい優れものです!

「きびなご」食べてみた!

皆さんこんにちは!

先日ヨガ教室でも「きびなご」が話題にあがりました。

そういえば食べたことないかも…。

みなさんは食べたことがありますか?

わたしはスーパーでたびたび「きびなご」を見かけるけどスルーしていました。

先生のお母様が「きびなご」を食べて骨密度がUPしたというお話を聞いたので、私もぜひ!「きびなご」を食べてみたいなぁと思い至りました。

そして昨日なんと地元のお魚屋さんでピカピカに光る「きびなご」が売られていました。

お値段もお手頃だったのでかごに入れました。

ひとつはお刺身、ひとつは一夜干しのパックでした。

しかしどうやって食べるのか…わかりません。

とりあえず一夜干しをフライパンで焼いてみることに…

「きびなご」見た目はししゃも、味はいわしに…近いような

「きびなご」の大きさはししゃもより小さく10cmほどです。

特徴はピカピカに光っていること!

早春から初夏が旬とのことで今が一番旬!なお魚なのかもしれません!

一夜干しは焼いても良いしフライパンで煎るのも良いようです。

キビナゴ

ぼうずコンニャクの市場魚貝類図鑑

図鑑によると味はししゃもとウルメイワシと同じ☆4で評価されていました。

フライパンで焼いた一夜干しのきびなごはしっかり噛まないとのどにひっかかりそうな感じでした。

マヨネーズにつけて食べたらとても旨かったです!(^^)!

少し煙が出てお魚の匂いもしましたが、いわしほどではありませんでした。

きびなごのお刺身は味もぜっぴん!

一夜干しとはまた違った味わいのお刺身。上手に処理されていたためか骨はまったく気になりません。

しそドレッシングでいただいたのですが、すっきりとした美味しいお刺身でした!

こどもも気に入っていてお寿司にしたいとのこと!たしかにお寿司にしても美味しいこと間違いなしです。

こんなにたくさん入ってお刺身も一夜干しも各450円だったのでリピ買いしたいと思います!

北国出身の私はまだまだ本州以南の美味しい魚を知らないでおりました。

食わず嫌いしないで食べたことのないものは一旦食べてみる!をしてみたいと思います(^^♪

ストローのおもいで

みなさんこんにちは!

朝スタバでメロンフラペチーノを頼みました…

わたしはスタバにあまり行く習慣がありません。

しかし今日はグルメレポートのためサンドイッチを買いにスタバに行きました~。

そしてつい先日テレビでメロンフラペチーノを飲んだ方が取材を受けており

「メロン感がすごかった!」

「メロンよりメロン」

「前シーズンのメロンフラペチーノよりメロン感がましている」

とほめたたえておりました。

しかもお店の外までメロンの香りがするくらい売れに売れているような報道でした。

そしてまんまとテレビの影響を受けてメロンフラペチーノを飲んでみました~♪

メロン果汁にメロン果肉、メロンのシャリシャリした氷みたいな食感とメロンソフトにメロンホイップのメロンづくし。

美味しいですよ~そりゃ美味しいです!(^^)!

スタバの紙でできたストロー

そして気がついたこと…ストローが紙!!でした。

しかも段ボールみたいな色のストローで少し経つとほにゃほにゃに変形します。

ここはプラスチック製のみどりのストローで飲みたい!と言っても時代はプラスチックを削減したい時代であります。

レジ袋とともにストローにもその削減の波がきました。

しかし生活に密着していたストローです。

思いつくだけでも・・・・

好きな人とひとつのジュースをそれぞれのストローで一緒に飲んで微笑んだり(したことはありません、妄想です)

ジョアのストローがやたら取り出しづらかったり

学校の給食係でストロー係はとっても楽だったり

工作の材料にもカラフルなストローは欠かせない存在です。

子どもらは、セロテープでながーくつなげてのんだりして楽しんだり

小学校の頃、ストローをかじりまくってる人がいたり

と、みなさんもそれぞれにいろいろなストローの思い出があるのではないでしょうか。

学校の給食の牛乳ストローがなくなった

学校の保護者のあつまりでストローがなくなったことについて説明がありました。

丁寧に飲み方を教えてくれました。

といっても三角に開いた部分から飲むらしいです。

保護者の声だったのでしょうかコップ持参やストロー持参は衛生管理を理由にNGのようです。

しかし牛乳パックに飲みやすいように新たな加工とかはないようです。

胸元に牛乳ぶっしゃーしてしまいそうですが、きっとこどもたちはすぐに慣れて上手に飲むことでしょう。

最初こそ「ラッパ飲みなんてかわいそうだわ!まぁお下品!」とお母様たちは感じてしまうかもしれません。

しかしすぐに慣れて子供たちは「ストローで飲んでたなんて上品ぶって!」と言うことでしょう。

しかし小さい子供はストローがとっても便利ですね!

障害のある方にもストローが有効であることは世界的に言われているそうです。

みんないろいろな事情があります。

タピオカはストローありきの飲み物な気もします。

必要な時と場合を見極めてできる範囲でストローじゃなくても飲むことに協力できればと思いました!

あしまるくん教えて!

皆さんこんにちは。お出かけするまえに見るもの…そうです。鏡ですね!

顔に汚れがないか、髪にアホ毛がないかなどいろいろチェックしなければなりません。

マスクを外すことも増えた今は口元にも気を配ります。

そして次は服装が乱れていないかチェックして…はい!お出かけとなるのですが…。

目につきやすい部分の見た目も大事ですが、もうひとつ健康を保つためにチェックしたいところがありました!

そう人目につくことはあまりありませんが、いつも健気に私たちを支えてくれているのは「あし」です。

30cmにも満たない大きさで体の体重を日々ささえる縁の下の力持ち。

そう、それは…足でした!

フットケアに特化した学会があった!

フットケアといえば爪を整えたり、魚の目を対処したりといったところでしょうか。

かかとの固くなったところや足の甲の黒い部分も気になります。

でもイマイチどうやってケアすれば良いのかわかりません。

調べてみると…!

「一般社団法人日本フットケア・足病医学会」という学会に辿りつきました。

公認キャラクターあしまるくん。が広報キャラクターのようです。

フットケア指導士という資格もあるそうです。

2月10日は「フットケアの日」とし足の健康を守るための活動を行っているようです。

そしてすでに全国に「足病先生」がいるようです。

校長先生や教頭先生もいることが確認できました。

教えて、足病先生!とのこと…

足病先生メンバー紹介

教えて、足病先生!

どこかで聞いたことのあったような‥‥

この「教えて!イチロー先生」シリーズは面白くって結構みました。

直近のイベントを発見しました!

『足を止めるな!』TOKYOプレミア前夜じゃないけど前夜祭

~大会長とプログラム企画者が思いを語る!学会プログラムのすべてがわかるプレイベント!~

2023年4月21日(金)20:00~21:20

フットケアに従事する方たちが集うようです。全シモキタが泣いた!…??

潜入してみるかもしれません。

1日1回のルーチンで足のうら観察

足の観察といっても何を観察するの?

どのようにケアするの?という疑問があり調べてみると「自宅でできるフットケア」というすばらしい資料にたどり着きました!

日本フットケア・足病医学会からの提言

2.自宅でできるフットケア

一般社団法人 日本フットケア・足病医学会

こちらの資料では足の観察ポイント、爪のケア方法、角質のケア方法が丁寧に記載されております。

洗い方も説明してありまさに求めていた資料です。

プリントアウトして実践あるのみ!です。21ページありました!白黒プリントがおススメです。

足裏は建物の基礎部分

足裏は立っていると見えません。

しかし全身を支える大切な働きをしています。

正しいフットケアを学んであしまるくんのように足裏にハート描きたい!