みなさん歯科検診に最後に行ったのはいつですか？

私は去年半年以上歯医者に通い虫歯を治療し親知らずも抜きました

それはそれは長い道のりでしたが長年悩んでいたお口の中の環境を整えていただきすっきりしたものです

しかしまたその後の定期健診をさぼっていました

すると無料歯科検診が受けられると無料券が届いたのでかかりつけ医に予約し今日行ってきました

昨年整えたので虫歯はなく、すこし歯間ブラシの使い方等を指導されて終わりました

歯間ブラシとフロスを両方使い（できれば毎食後）歯みがきは優しく小刻みに丁寧に１０分かけて行うと良いらしいのですが・・・

歯磨きに１０分

私にとって苦行ですが音楽を聴きながらゆったりしていこうと思います

そしてキシリトールのガムを６０回嚙まされました

歯に色がつくのかな？と思いきや噛み終わったガムの色を見て唾液の量を検査していたようです

よく噛むことを推奨されるのは満腹中枢を刺激するとばかり思っていたのですが

唾液をしっかり出すことも期待されていたのですね～

なるほどしっかり噛んで食べます！

そばモーニング

朝そばしてきました

ごほうびの天ぷらそばです

なんと！５００円

この天ぷらはねぎの天ぷらなのかな？

結構ボリュームもアリお腹いっぱいになりました

朝早く予定をいれるとなんだか１日得した気分です

今日は生協さんから新米が届いてました

久しぶりに米袋が我が家に無事到着しました～ほんとよかった～

とある量販店では新米が通常の倍近い値段で山積み販売されていました

みんな手に取るもあきらめているようでした

まだまだ不安定な米市場です

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『さい』の赤ちゃんを描いてみました

まだ鼻のつのがないですが

よくよく考えるとさいって

恐竜ですよね！？

わたしは『さい』の赤ちゃんを見たことがありません

今回はネットで画像検索しいろいろ想像して描いてみました～

『さい』さんは泥浴びがお好きなようです

わたしも小さい頃泥遊びが大好きでよく母がけわしい顔をして洗ってくれました

植物食だそうで、塩やミネラルを摂取することが大切だそうです

塩をなめる行為が社会的な意味を持っているそう・・・

人間もこの夏は塩タブレットをなめたり、塩飴を配ったりもらったり

塩を摂取することの大切さにようやくみんなが気がつき社会的な意味を持ってきた

やっと『さい』に近づいたのかもしれませんね

今日は人の体はなによりも関節が大切ということを学びました

筋肉を鍛える人も多いですが、関節を意識して動かしていこうと思います

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Twitterのカービィ公式で流れて来たカービィのモーニングプレート

これがあれば毎日朝ごはんがスペシャルに

かわいいですね

２５００円・・・うーん毎日３６５日使って5年使うと思うと全然安いのかも

やはりカービィカフェでお食事したあとにもらえるプレートはお得なんだな～と実感

東京のお近くに住んでいるかたはカフェでプレート付のお食事を楽しむことをおすすめします

鍋型のボウル

クラムチャウダーやトマトポタージュを入れて飲みたい

飲み干したらカービィとコックカワサキに会えるなんて幸せ

3500円・・・

梅干し入れにも良さそうです

そしてそしてモーニング用のマグカップ

マグカップは家にやまほどあるけどカワイイ

もうマグカップは処分したくないので新規購入はできませんが・・・

1個2000円

カップルでお揃いで使うのも良さそうですね

カービィのお皿はサイズも良いし可愛くって毎日使っています

プレゼントにも喜ばれそうですね！

カービィのことを好きだったら・・・ですが

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みなさん昨日はどんな夢を見ましたか？

私もうっすら夢を見ました、エアコンの室温を２６度にしてお布団をかけて寝ると良いと聞きそのようにしてみたら朝までぐっすり

いつも夜中にお手洗いに起きることもあるのですが朝までぐっすりでした

お腹の冷えも夜の寝冷えが原因だったのかも

暑い→布団ぬぐ→エアコン消す→お腹冷える　という悪循環だったような気もします

涼しい→布団しっかりかける→朝までぐっすり　にしていきたいですね

さて先日デニーズでいただいいた白玉ぜんざいをイメージし今日は自分でおとうふ白玉ぜんざいを作ることにしました

おとうふは地元のおとうふ半分を使い白玉粉は富津商店のもの

白玉粉は1袋の半分とおもってイメージしてたのですが、3分の２袋使いました

耳たぶくらいの固さになるまでこねこね

様子を見ながら混ぜていきます

おとうふだけですがしっかり白玉粉ができました

お湯でぷかぷか浮いたら氷水に浸します

結構できた！

ゆであずきの缶づめ

開けたらもうおいしそうです

300円しないでこのボリュームです

サミット最高

あずきときなこ白玉団子を盛り付け練乳をまわしかけて完成

簡単すぎませんか？！

シャインマスカットがお買い得だったので飾ってみました

ゴージャスになりますね～

もっちもちでとうふの感じもあまりせずに美味しかったです

カービィーのグラスにも盛り付けしてみました

最下層に練乳

あずき

白玉団子の順で盛り付け

さぁ、かわいいでしょう！？

素材がおとうふなのでダイエットにもぴったりのスイーツですよ～

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みなさん金曜日の晴れは久しぶりでした

先日大掃除したキッチン

気持ち良くお料理していたら換気扇の汚れも気になりました

まだ綺麗そうにも見えたけど取り外して食器用洗剤で洗ってみたら

全然油汚れがひどくってほこりだらけ

強力な洗剤をかけてゴシゴシこすりました

そういえば油ものをよくするのでもっと頻繁にお掃除しないとな～

でも強力洗剤のおかげで綺麗になりました

やっぱりこの季節は換気扇の汚れも落ちやすい気温ですね

冬は水も冷たいしこびりついた油汚れはなかなか落ちないし乾かないので

さらにキッチンがさっぱりしました

ウルトラハードクリーナーという洗剤を使っているのですがプロ推奨とのことでガス台も魚焼き

グリルもきれいになります

手袋したほうが良いのでしょうが今のところ手荒れもありません

この洗剤バス用も購入しました

鏡も蛇口もピカピカになりますよ～

見たらトイレ用もあるんですね

みなさんはしっかりゴム手をはめてお掃除しましょう！

今日もまたピーマンの肉詰めを作りました～

ピーマンは市で賞を獲ったものらしく肉厚ジューシーフルーティーでした

肉詰めにするとたくさんピーマン食べてくれるので嬉しいですね!(^^)!

夏バテで免疫力も下がってくる季節です

ピーマンパワーで気力も体力もあげていきたいです

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みなさん朝夕が心地よくお寝坊したくなる毎日

いかがお過ごしでしょうか

片付けられない女性のお部屋に業者が入り

4名かかりでたった2時間で至るところを清掃、不用品を処分するという動画を見て

私も火がつきました！

新居に引っ越してから２年が経ち

きれいだったと思っていたお風呂場のフィルターもわちゃわちゃで

いつの間にか増えているコップやガチャの景品

こんなに要らないプラスチックのスプーンなどなど

ポイポイとゴミ袋に処分していくポイカツをすることに

今日はなんとなくごちゃついたキッチンに限定し集中清掃します

２年しか経っていないので割とものも少な目ですんなりと片付いていきます

途中汗をかいてお腹が冷えてしまい作業を中断するも、変な場所にあった食器棚の場所も変えることができました

家族が混線していた場所いわばボトルネックだったスペースがすっきりしました

これで余計なストレスが減るといいな～

台所がすっきりしているととても気持ちいいですね！

ご飯を作る場所ですから衛生面もしっかり整えていこうと思います

さてもう必要以上に調味料などを買い込むのはやめよう・・・と心に誓います

期限切れのお薬や調味料、食材も思いっきり処分してさっぱりしました！

お皿もこんなに要らないのだから機会があればさらに減らすつもりです

定期的にやらないと、もうどこから手を付けてよいのかわからなくなってゴミ屋敷になっていくようです

これからは大掃除にも良い気候

大掃除の秋！ですっきりしたいです

次はクローゼットに決めました！

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頑張らない人・・・

私のイメージでは上手に力を抜いている人

所ジョージさんや奥田民生さんが浮かびますがお二人とも大変活躍されています

女性で思い浮かぶのは

大竹しのぶさん

変な力が入っていない感じがします

今日購入した深煎り珈琲水羊羹

福井県で作られているようで農協で買いました

炭火の香りがほんのり大人の水羊羹です

ゴーヤももうすぐ終わりのようでナスやきゅうりも少なかったです

夏の終わりを感じました

3時のおやつはデニーズの冷やしぜんざい

なんと下にちょっぴりソフトクリームらしきものが入っていてパフェ感もあります

もちもちお団子は少し固めでした

お豆感もありダイエットにも良さげなスイーツでした

ドリンクバーなしの水でいただきました

そう今月は上手に頑張らないぞ！

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みなさんコッペパンを最後に食べたのはいつでしょうか

コッペパンのお店はたくさんありますが、ずっと行きたかったコッペ田島

YouTube動画で実食動画を見ておいしそう～と思っていました

駐車場も完備されており今日行くことができました

朝の8時からOPENしているんですね

店内は12時頃でどんどん混んできました

雨だったためか駐車場もほぼ満になりかけていましたよ

年齢層は高めで女性のグループがちらほら

男性ひとりでも入りやすいお店のようです

お得な３セットは珈琲にしました

ポテトもついてお得ですね

珈琲美味しかったですよ

揚げパンも種類が豊富です

手より大きいサイズ感

お野菜たっぷりのベジタリアンをいただきました

パンはふわふわ食感で顔よりも大きく食べ応えもありました

中の野菜もシャキシャキでドレッシングもたっぷりでしたよ～

また近くに行くときは寄ろうと思います！

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ヤオコーでさんまが割とお安く売られていたので

家族の人数分購入して帰宅

秋の味覚・・・大根おろしをスリスリ

もう気がつけば9月なんですよね

久しぶりに歩いて駅まで行きました

今までは猛暑対策で自転車でお出かけしていたのですが、そろそろ歩き中心の生活に戻そうかな～

暑いことは暑かったけど

全然空気感が秋を感じますね

朝と夕はもっと涼しいのかもしれません

早起きしてお散歩してみようかしら

さて帰宅後水で洗いペーパータオルでふきふきしたさんまを塩焼きにしました

活きが良いのか途中焼き目を裏返す時に魚焼きコンロから脱走するさんまも

さんま上手に食べるの難しいですよね～

さかなくんは頭からまるごと骨ごと食べるのだとか

どんな喉をしているのでしょうか

よく噛んでものどに骨ささりそうですが

内臓付近は苦かったですが、身体に良さそうです

GUではカービィコラボの服が販売されるし、今日は吉野家オンラインでカービィ丼を予約してみました

カービィの経済効果すごいですね

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しそ巻き味噌は母が好きでよく家の冷蔵庫にあった食材です

幼い私には味噌をそのまま食べるなんて謎過ぎてあまり好きではありませんでした

そしておそらくその頃の母と同じ年頃になり

やはりスーパーでしそ巻き味噌を買っておかゆと一緒に食べてみることに

そしてそのうまさにまんまとハマってしまいました

年を取ると味覚が変わりますね～

今まで美味しいと思わなかったものが美味しいと感じるようになります

例えば、岩下の新生姜・甘酒・紅生姜・らっきょうなどなど

不思議です

おかゆもあまり好きじゃなかったのに

ダイエット中のおかゆが今は全然苦じゃありません

しそ巻き味噌とはしそで味噌をくるくる巻いて油で揚げたものです

東北地方の郷土料理なんです

くるみっこを食べているようなそんな感じです

キャラメルにも通じるネチャっとした食感

ダイエット中のスイーツ代わりにも良さそう

お茶うけや酒のつまみとしても食されているようです

これはアイスなどに添えてもキャラメルナッツ風になっておいしそう

しその風味もさわやかで無限の可能性を感じます

しそ巻き 宮城県

農林水産省

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雨台風がやってくる！

まだ来てないのに雨が降りすぎてまた多摩川がちゃぷんちゃぷんになっています

近年の雨の降り方はどうなっているのでしょうか

街が白くなるように降り注いではパッと止んで不安定そのものです

その前にコストコに行ってお買い物をしよう

そう思い立ちコストコに行きました

特に欲しい物もなかったのだけど鶏もも肉２．５㌔とロティサリーチキンを購入

鶏もも肉は2378円と前より高くなっているような

チキンは１羽まるまるで899円とお得感がありました

パンなどは今回は購入せずに

柿の種（６３ｇ）２４個入り　1198円

クラッシュタイプの蒟蒻畑　1380円

UHA鉄＆葉酸グミ　2098円

などなどおやつを購入

さんまも１匹300円とツヤツヤで新鮮そうでしたがもう少し安くなって欲しいな

そしてそろそろ年会費更新のタイミングでした

先延ばし作戦で次回更新します

そしてもうハロウィングッズもありましたよ

今回の目新しい商品は

『ポーチュギースビーンスープ』と発したことのない名前のスープ

クラムチャウダーやミネストローネではなく今回はこのスープでした

豆推しの私としては

ビーンスープ！最高と張り切って注文

するとカップにたんまり詰められたスープが到着しました

お腹が減っていたこともあり一気にいただきました

かきまぜると具がいっぱい見えます

金時豆がほくほくでじゃがいも、人参も入っています

ネットで検索するとウインナーも入っているそうですが、今回は見当たりませんでした

金時豆最高！

あっさりとしていて飲みやすかったし温まりました

ボリュームが結構あります

プルコギベイクも美味しかったです

フードコートで持ち帰る時高さのある段ボールを使うと便利でした

チキンは残りをトマトチキンスープにしていただきました

ハイローラーもあっという間にみんなのお腹に吸い込まれていきました

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台風コロッケの準備

今年２回目です

今回は神戸コロッケのコロッケを買ってみました

めっちゃ美味しいとのことで良かった！

さすがコロッケと店名にあるだけあってコロッケ美味しいんだな～

そして駐車場2時間無料を目指すためにあと1000円くらいお買い物したい

無農薬、有機栽培のお店

そのような無添加商品を集めた自然派なお店にたまに行くと何を買ってよいのやらわからなくなってしまいます

迷って商品をあれこれ見ていると美味しそうなパスタとパスタソースが！

両方購入し1000円くらいになります

イタリアのイケおじ風のラベルが魅力的ですね～

誰なのでしょうか？有名なシェフなのかな

4人で分けたら1人250円

レストレランで食べるよりお得かな？と早速家で作りました～

ソースを温めてパスタにかけるだけでも良いそうですが、鶏むね肉とタマネギをソテーしてパスタ―ソースを作ってみることに

家族の感想は・・・

味が薄いとのこと

茹でるときに塩っ気が足りなかったのか、はたまたチキンに塩をしっかりかけないといけなかったか

ケチャップをかけて味を足していました( ;∀;)

イタリアではこのくらい薄味でパスタの風味を楽しむのでしょう

いつもケチャップギトギトのナポリタンを作っていたのでたまにトマト風味のさっぱりパスタも良いな～と思いました

少し平たい麺も美味しかったです

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2024年の夏休み

そういえば毎日ご飯をつくったり仕事したり忙しくしているうちに自分の時間が無くなっていました

今日は隙間時間があったのでひとりでお茶しようと街に出かけました

本を持って落ち着ける場所を探していると

武蔵野茶房という喫茶店

懐かしいなぁ

前は家の近くにあっておばあさまたちが話に花を咲かせていた喫茶店

店内は空いていたのでふらーっと立ち寄りました

メニューはスイーツがたくさんあってすごーく迷ってしまいました

なかなか決まらない・・・

全部食べたい

ランチ系にするかスイーツと珈琲だけにするかそこでも迷い

なかなかの優柔不断っぷりでしたが結局

レモンの焼きチーズケーキにすることにしました

珈琲はブラックでいただきましたが、めちゃめちゃ飲みやすくて好みでした

添えられたお花がかわゆくって乙女心をくすぐります

レモンの焼きチーズケーキ

爽やかなレモンの風味が効いています

ぎっしりとしているのにレモンが爽やかで軽さもあります

珈琲に良く合いますね～

添えられたお花も黄色でレモンを表現しているのでしょうか

重厚な雰囲気が落ち着く喫茶店でした

和スイーツもたくさんあったのでまたこっそり息抜きに行こうっと

本は１ページも読み進まないままデパートを散策して帰ってきました

たまに外に出るとあれもこれも見たくなってしまいますね

すっかり売り場は秋服でした

サンダルの素足が季節外れに感じました

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パフェ、最後に食べたのはいつだったかな

グルメ系のお仕事をしていた時はパフェを食べに行くことも多かったけど

今海外の方に日本のパフェが大人気とテレビから流れてきました

海外からのものだと勝手に思っていたけれど、日本で独特に進化したのでしょうか

私がパフェに目覚めたのは高野フルーツパーラーで食べたパフェです

東京にはこんなに美味しい物があるのか!!とびっくりしたのを思い出しました

なんといってもフルーツが美味しかったし美しかった

海外の方はパフェは芸術と言っていてなるほどなと思います

最近はその辺のファミレスやミニストップでも安価で十分すぎるほどに美味しいパフェが食べられますね

銀座で食べたパフェ

和紅茶と一緒にいただきました

コロナになった頃で割と銀座も空いていた頃です

たくさん食べたし描いてましたね～

まさにパフェは芸術です！

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