２０年前に通勤で使っていた自転車用の道路
ひさしぶりにアシスト自転車で駆けてみました
うーんほぼ変わらない景色
変わったことは自転車が増え、歩いている人も増えたことでしょうか
爆走スポーツ自転車に追い抜かれたり歩行者に注意したりと２０年前のようにのんびり走れなくなっていました
そして実感したのは体力の低下
２０年前はママチャリで爆走してたんですが、今日はアシスト自転車でもきつかった～
強風というのもあったのですが若いってやっぱり素晴らしいとしみじみ
それでもなんとか目的地にたどりつき無事に帰宅しました
今日も風が強いせいで木からなにかの種らしきものが飛んでいたし
虫もばんばん顔にあたり油断すると鼻や口に入ってきました
でも１１月なのに夏のような感じもあり暑くて今日はジャンパーを脱いで半袖でした(*´з`)
ワークマンでスノーブーツとスノーグローブを購入したのですが
今年は雪が降るでしょうか？
シーズンになるとワークマンのスノーブーツは売り切れてしまうので今のうちに揃えておくのもおすすめです
アルゼンチン共和国杯（GⅡ）
昨日私は銀行アプリを操作していたらJRAの馬券を買えるシステムに入り込み
あっという間に登録が完了し試しに馬券を買ってみました
とりあえずわずかな軍資金を投入し、この軍資金がどこまで増えるか年内遊んでみようと思います
しかしメインレースを複勝１点買いというせこい買い方をしてぼわっと過ごしていました
ふとアプリを覗いてみるとなんと軍資金が増えている！
まさかあの『ハヤヤッコ』という馬・・・勝った？
名前だけで選んだのですが（ひややっこみたいでカワイイという理由・・・）
白毛馬のようです
・・・1万円くらい買えばよかった
ビギナーズラックとはこのこと
しかもこの馬が勝ったのは２年４カ月ぶりらしいです
今はこんな手軽に馬券が家で買えるんですね～
銀行と紐づけされるから身分証の提示とかもなくあっという間に登録できて馬券を買えました
さて今日は草履で歩いてみました
というのも草履が日本人の歩き方に合っていて良いそうです
少し夏のような陽気だったので足元涼しく気持ち良かったし
草履屋さんで買った草履はめちゃめちゃ歩きやすかったです
鼻緒も痛くありませんでした
ビルケンシュトックのサンダルより全然しっくりきます
ただ歩く音というかポコンポコンという音がするのが少し気になりました
でも草履で歩くとかかとから歩く形にならず、しっかりと前側の股関節も伸びるので正しい歩き方になるそうです
また草履トレーニングしようと思います
朝から冷たい雨
ビーツを使う予定だったのでamazonでお取り寄せしてみました
ちえんのうえんという神奈川県は平塚市にある農園のビーツ
というのもいつも行く八百屋さんにビーツが無かったのです
するとすぐ届いて大きいビーツが8個も入っていました
お酢をすこし入れたたっぷりのお湯で茹でていきます
ミステリアスなくらい赤い汁が
お湯につけたまま冷まし皮をむいて切っていきます
美しい赤ですね
ひとつぶんのビーツを刻みボルシチにしていきます
残りは冷凍庫で保存したり、冷蔵庫に入れたり
しばらくはビーツを楽しめそうです
キャベツと人参とケンタッキーの残ったチキンを煮込んでいきます
最初にオリーブオイルとにんにくを炒めました
味付けはビーフコンソメ、塩、胡椒だけ
身体に優しいボルシチスープの完成です！
さて今日はセリアで揃えたキットを使ってハーバリウムを作ってみました
ミニボトルでかわいい感じ
とっても簡単で楽しい時間でした(^.^)
同じ条件で作っても作る人によってこんなに表情に違いが出るんですね～
不思議です
昨日私は吉祥寺へ行きました
そう新しいめがねを作るために
Xの広告で流れてきたのはお顔を診断して似合うメガネを提供してくれるサービス
メガネはお顔の一部ということでおしゃれメガネを求めていざ吉祥寺へ
オーマイグラスというお店で予約してカウンセリングを受けました
吉祥寺はテンションがあがりますね～
どきどきしながらお店につくと店員さんがひとりいました
店内にはずらっと高級そうなメガネが並んでいます
お話を少しした後に店員さんがお顔の写真を正面と横から撮影してくれました
そして分析してくれている間メガネを物色
いろんなメガネがあるんですね
なぜか緊張して少しお腹がグルグル
分析に結構時間がかかるようでメガネを３周くらい見てあるきました
そして診断が終わり私の顔を細かく分析した結果が！
面白い！なんとも客観的に顔のタイプを診断してくれました
そして似合うメガネを論理的に説明してくださり、私も目からうろこ
私はジョンレノンのようなめがねが似合うそうです
そしていくつかピックアップして試してみました
ジョンレノンのようなめがねもその中にありかけてみると・・・
やはり少し違和感が
丸いメガネはなかなか上級者向けのようです
というか気持ちの問題？
それでもせっかくここまで来たのだから普段自分が選ばないようなめがねを購入しました
できあがりは10日後楽しみです！
このメガネでこれからなにか見える景色が変わるかも
うきうきの帰り道
狙いを定めていた台湾の胡椒餅を買って帰りました
最初胡椒餅という名前を意識していなく
食べたらめっちゃ辛い！
八角の香りもするし現地の味そのままで日本にやってきたような感じです
テイクアウトで台湾ミルクティーもその場でいただいたのですがめちゃくちゃ美味しかったです
先日スコーン―パーティーで購入したクラフトコーラ
ひとつ1800円でしたが、あっという間に無くなり自分で作ってみることに
せっかくなのでこの瓶を利用してスパイスを揃えると結構大変そう
そこで富澤商店のクラフトコーラスパイスキットなるものを発見！
お店に探しに行くとありました
ひとつ700円くらいなのでお得ですよ
お砂糖200gとお水200cc
お鍋にスパイスと一緒に弱火で10分
まるいのはナツメというスパイス
シナモン、クローブ、カルダモンはチャイでお馴染みのスパイスなので家にもありましたが
コーラナッツというこのツブツブしたスパイスが結構珍しいのでは？
ネットでも販売していましたが、街で見かけたことはありません
このコーラナッツがコーラの香りがするのですね～
あとは瓶に詰めて炭酸で割るだけ
簡単すぎませんか？
シロップを少な目にすることで甘さ控えめにできるのも嬉しいところ
季節の変わり目の喉の調子を整えるのにもぴったり
スパイスたっぷりのクラフトコーラ
みなさんも楽しんでみてはいかがでしょうか？
おはようございます
気持ち良い朝
私は３日連続でりんごケーキを焼いています
というのも生協さんから定期便で毎週りんごが届きます
色々な種類のりんごで毎回同じような味にならないのも飽きないポイントであります
また家族が食べてくれるのですぐ無くなり作ったかいがあるものです
さてホットケーキミックスを使って簡単簡単
卵と牛乳とホットケーキミックスとりんご１個あとは焼くだけ焼くだけ
３回作ってポイントはりんごはスライサーでスライスしたほうが水分がケーキとほどよくなじみ
べちゃべちゃしないということでしょうか
りんごがべちゃっとしていますが、これはこれでフレッシュな味わいでした
ホットケーキミックス２袋を使用し、りんごはスライサーでスライス
シナモンパウダーも振りかけて見た目は一番いい感じに
さっくりと混ぜたことでクッキーぽい生地になりました
牛乳は少ないかな？というくらいでもりんごから出る水分でいい感じになりましたね～
毎回表情が違うりんごケーキができるのも
作っていて楽しいところかもしれません
それにしてもりんごとシナモンは最高の組み合わせですね
みなさんもりんごの季節
りんごケーキと一緒にほっこりティータイムを過ごしてみませんか？
秋雨の降る中りんごまるまる１個をスライスしました
卵と砂糖２５ℊを混ぜ
薄力粉、ベーキングパウダー、バターをさらに混ぜ込み
スライスリンゴを投入して型に流して焼いただけのシンプルなケーキ
りんごは火を通すと甘くなり食べやすくなりますね
小さい子供も生のリンゴより火を通したリンゴのほうが食べやすいですよね
酸味が和らぐので私も火を通したリンゴのほうが好きです
周りが焦げてひっくり返したらこの後崩れて残念なことに・・・
味は変わりませんがやはり型にオイルを塗った方が良かったなぁ
少し色がついた生地は10円パンみたいに香ばしくって美味しかったです
大谷選手
肩を脱臼したのにもう試合に出ています
五十肩経験者としては肩の痛みは自分事として共感できます（まぁ比じゃないくらいもっと痛いと思いますが・・・）
痛み止めを打っているとしてもやはり大谷選手は超人です
以前注文していた中古電動アシスト自転車が到着し歩いて自転車屋さんに取りに行きました
片道３０分の道のりを歩くのは大変でしたが、帰りはらくらくで自転車で帰宅しました
数年前のモデルでぱっと見はそんなに傷んでもなく
よーくみるとねじが錆びているくらいでした
ネットで決済しているので安全登録代だけ支払いあっという間に引き渡し
店員さんは女性でした
最終安全確認を一緒にしたのですが
『○○よーーーーし！○○よーーーーし！』と結構なボリュームの声で確認してくれます
電車の運転手さんみたいで頼もしい感じでした
またスパナのような器具で自転車を締めていく姿はかっこよかったです
月１回は空気を入れたほうが良い状態で過ごせるようでした
また点検もこまめにすることで自転車は長持ちするそうです
以前捨てた１０年前のモデルに比べ充電器も小さくなっていたし
走行可能距離やバッテリー残量などもパネルで表示されていて進化していました
中古自転車は最新モデルより５万円くらいお得に購入ができるのでおすすめですよ～
納期に２週間くらいかかりますがネットで買えるし１年間の無料点検もついていてなかなか良いサービスだと思いました
サイクルあさひのサイトで注文できます
すがすがしい秋晴れの朝
選挙に朝一で行くつもりだったのに遅く起きてしまい
冷凍庫のパルシステムのベーグルをレンジで温め
紅茶専門店で買った紅茶を淹れて
ミルクを温め
イギリス伝統のマーマレードジャムを添えて
朝食
このベーグルはふわふわもちもち食感で
もしかしてアメリカのベーグルに近いのでは？と思いつつ
アメリカのベーグルを食べたことが無いので想像でしかありませんが軽さがあります
マーマレードジャムも１瓶無くなりました
マーマレードジャムも日本のものとは大違い
酸味が爽やかでコーラみたいなマーマレードジャム
紅茶に良く合います
久しぶりに一眼レフの単眼レンズで撮影
やはりきれいに撮れますね～
そろそろ新しい機種に買い替えたいなぁと思っているのですがなかなか踏み切れずにいました
もう１０年以上も頑張ってくれているカメラ
なかなか良い相棒です
みなさんこんばんは
昨日は闇バイトに注意喚起しましたが、そういう私も格安なバイトをしたことがあります
それは１件1500円というバイトでした
不動産で内覧したいお客様と物件前で待ち合わせ
お部屋をご紹介して帰宅するというバイトでした
交通費は出ますが、遠ければ遠いほど移動にかかる拘束時間が長くなります
１件1500円の割に合わなくなっていきます
その時はスーツを着てパンプスなどそれなりの綺麗な格好をしました
小汚い人から紹介された家よりそれなりの清潔感のある人から紹介された家のほうが気持ち良いものなのでしょう
営業マンはホント大変ですね
自宅に近ければお得感もありますが、遠い案件だとほぼボランティア活動に近くなります
それでも隙間時間を利用し何度かお客様に内覧のご紹介をしました
賃貸物件だったのですが、いろいろな物件が見られるのは楽しかったです
オーナーさんが顔を出して借りようとしている方とコミュニケーションを取り出したり、結婚を控えたお客様のお話を聞いたりするのもなかなか勉強になりました
またその時の学びが今の仕事にとても役立っており
その時は時給が安いなと思ったけど勉強代だったと思えばすごく意味のある時間でした
どこで役に立つかわからないものですね(*´з`)
なので最初は安くても引き受けてみて、自分なりに何かを吸収することは悪くないなぁと思います
安い仕事は辛いですが、確実にスキルアップと実績になるので何かを駆け出すころはどんどん飛び込んでいくのも良いでしょう
ひどい案件に出くわすこともありますが、良い案件をひくことも・・・
こればかりは場数を踏んで嗅覚を身に着けて行くしかありませんね
３万円の仕事を１０個するのが理想ですが、現実問題はなかなか難しいです
日本も物騒になってきましたね
ホワイトバイトだと思ってたら闇バイトで犯罪に加担してしまった…だなんて
人生が狂ってしまうのでこどもたちへの教育が大切ですね
相手は巧みに募集してきますから見分け方とかは難しいんでしょうね
ちょっとでも変だなと思ったら逃げ出す！ですね
石の上にも三年なんて私は言われて育ちましたが
そんな時代じゃないのですね
闇バイトと感じた時点で３秒でドロップアウトできるかみたいな瞬発力が必要な世界かもしれません
闇バイトとは言わないまでも
世の中にはブラック企業がすれすれのことをしているし
カスハラは心が闇になるし
ホワイトな世界もあるんでしょうが
差が激しいですね
私も写真のレタッチだと思って応募したら
きわどい写真の加工だったことがありました
普通にそういうことを言わないで募集しているし不快だったのでお断りしましたが履歴書とか写真は相手に伝わってしまったので本当に嫌だなと思いました
また他のバイトでも偽名で電話させられたりとか・・・怪しいバイトはたくさんありますね
凶悪でないにしてもあれ？？？というバイトは出会うことあると思います
みなさんこんばんは
歯医者さんって苦手です
今日は歯医者さんで虫歯の治療だったのですが、なんど治療しても慣れません
特に苦手なかたどり・・・
ムニュムニュと口の中に巨大ガムみたいなものをはめこまれ苦手なんです
今日も嫌だったので『苦手なんです』と伝えました
歯医者さんは『これしか方法が無いから仕方ないですね』と言いながらもかたどりしている最中は椅子を起こしてくれました
椅子を起こすか起こさないかで気持ち悪さは全然違います
時間もはやめに切り上げてくれたような
なんとか終えてご褒美カフェでゆっくりまったり
エクセルシオールカフェの金木犀シリーズ
今日は喉も乾いていたので金木犀ソーダです
ストローにはスプーンもついている形状のものでした
620円でLサイズのワンサイズのみでした
きれいですね～
フードも頼んでみました～
海老が入っています
贅沢ですね～(*´з`)
プレッツェルサンド 海老＆サーモンクリームチーズです
560円でした
中のトマトの皮が強くびよーんと伸びました
治療した歯のせいで噛む力が弱かったのか？わかりませんが美味しかったです
さくらの季節のように金木犀の季節商品は定番化するのでしょうか
ソーダにはジュレも入っていて最後まで美味しかったです
カップを開けて氷をカチャカチャしながらジュレをすくいます
幸せなひとときでした
歯は大事ですが、歯医者さんはなるべく行きたくないきんもくせいです
みなさんこんばんは
今日はゴンチャでマサラチャイミルクティーを注文しました
甘さ控えめで氷も控えめ
選べるのが嬉しいですね
そしてブラックをパールを追加し女子高生やおばちゃんたちがおしゃべりに花を咲かせる店内でもちもちのタピオカを堪能しました
横のおばちゃんのマシンガントークが心地よく
聞き手のおばちゃんの相槌もテンポが良かったので思わず二人はなかなか良いコンビだなと
マサラチャイミルクティーを飲みながら感じておりました
スパイスが効いているミルクティーはざらざらとしたスパイスの感じも楽しめました
近所のタピオカ店は閉店してしまい少し寂しく思っていましたがゴンチャは人気があるようです
そして牛乳石鹸の赤箱を買って帰りました
100円という良心価格
バラの香りも優雅な気持ちになるしパッケージの牛もおしゃれですね
牛乳石鹸良い石鹸
朝からくしゃみが止まらずに鼻の中が熱っぽいきんもくせいです
鼻炎なのか風邪なのか・・・
風邪だったら嫌だなぁ
暑いのか寒いのか微妙な気温です
なのでマツキヨで点鼻薬とハナノア買ってきました
すこしでも鼻炎がおさまりこれ以上ひどくならないと良いのですが
季節の変わり目のアレルギーっぽい気もしますね
さて今日は成城石井の生チーズケーキをいただきました
カロリーは460㎉もありましたがペロリと食べて満足満足！
コンビニでは熱々の肉まんが売られておりそちらもペロリ
あまりの飲みこむまでの速さに肉まんは飲み物かも？と思いました
食欲の秋が爆発です！
今日ははやく眠って体調を整えようと思います！
クラフトコーラがこの熱っぽい鼻とのどに気持ち良すぎます
コーラは薬だった・・・納得です
スパイスがたっぷり入っていますからね～
と言ったのは誰なのか？
一度は聞いたことがあるこの言葉
先日またこの言葉を聞きました
最近は著名な俳優さんやタレントさんが相次いで亡くなり子供の頃から見て来た方たちがこの世からいなくなるのはなんだかとても寂しい気持ちになります
自分も年齢を重ねていることを実感する時です
そして求人票には若い人とか20代とか書いてあるとついついはて今の自分に何が出来るのかな？と考えてしまうことも
でも年齢は数字にすぎない
年齢で自分のしたいことに制限をかけてしまうのは非常にもったいない！
いくつになっても身体は整えられるし、美容だって気をつければそれなりにごまかせます
若い頃と違って無理もしないで生きることができます
それぞれの技術も進歩しているし、学びたいことも限りなく
確かに体力や肌のはり、回復力や睡眠力は若い頃よりは衰えていますが、時間は若い頃よりなぜか確保しやすい気もします
確かに食べ物の好みも変わりました
うどんより蕎麦、肉より魚・・・
さて最近はお話をしていて年齢をきかれることはほぼ無くなりました
聞かれるときもおそるおそる聞かれますｗ
４０代以降は細かい年数ではなく１０年単位の括りで見られるのかな
あまり年齢を気にせずに楽しんでいこうと思います(^.^)
きんもくせい日記 