みなさん突然ですが大転子ってどこでしょうか
太ももの大きい骨の上部外側にある出っ張ったところが大転子（だいてんし）
まーこのワード
ヨガをしているとよく耳にします
それでも今の今まで大天使と思ってた自分・・・
からだの大切な場所なのに正式な名前も知らなかったとは
でももう大転子と言われば場所もわかるし意識も向けられます
そのほかにも『恥骨』『尾骨』『仙骨』『腸骨』『股関節』『肋骨』『肩甲骨』『背骨』『腸腰筋』『胸骨』『みぞおち』・・・etc
ワークの中でちょいちょい出てくるこれらのワードをひとつひとつ覚えるのも最初は大変ですね
学校の理科室にあった骨格模型・・・
ただただ怖いとしか感じていなかったけど、今ならあれこれと勉強できそうです
最近さぼりがちなワークですが、毎日１０分でも体と向き合う時間を作っていこうと思います
デスクワークを再開して脳という場所は物凄くエネルギーを消費するそうです
頭をからっぽにする時間も大切ですね
エネルギー補給にまたまたラムネも買いましたよ～
久しぶりに豚汁を作りました
今日のポイントは里芋をいれたことです
ねっとりとして美味しい・・・
東京は美味しい里芋がありますね
北海道にいたころはあまり美味しい里芋に出会うことが無くこんなに美味しい食材だとは知りませんでした
じゃがいものほうが美味しいので豚汁といえばじゃがいもばかりだったのです
冷凍さきがきごぼうもたっぷり入れて食物繊維もたっぷりです
今納豆菌入りのビオフェルミンを飲んでいるんですが
納豆を食べたら良いのでは？と言われてはっと気がつきました
納豆は夜食べると寝ている間に菌が整えてくれるそうです
ダイエットにも良さそうですね
つい先日は成人式でしたね
街には箱乗りする成人式もいたそうで
元気でなによりです
そろそろ子供も数年後には成人式だなんて・・・信じられない
はっはやい
育児はあっという間だよと言われてたけどいよいよその速さを実感しております
そう思うと自分もそうだったように親にたっぷりと甘えるのも大事な時間なのかもしれませんね
きんもくせい日記 