今日は冬至だそうで
朝からピラティスで身体をポカポカにしてきました(#^.^#)
そこで先生から今日は冬至でああることを教えてもらいました(*´з`)
すっかり意識からぶっとんでいましたが昼が一番短くて
太陽のパワーも今日を境に盛り上がってくる日
かぼちゃのスコーンと紅茶を買って帰宅しました(^^♪
そして来年の目標をたてるように宿題がでたので来年の目標を立てましたよ～
ピラティスについての目標はリラックスと呼吸
この二つをより意識しながらより深いところまで自分の意識で動けるようになっていきたいです
あとは仕事とライフ、関係や趣味についてもかき出してみました
行動パターンは無意識で行っていることが多いので見直してよりよく生きていこうと思います
継続は力なりとはホントだな～と最近思うことも多く
無理なく続けられることを見つけるのが大事だな～と
自分に合わないことを続けても力になりません
それどころか健康に悪影響を及ぼすこともありそうですね
来年も良い環境と良い関係を見つけて、続けていこうと思います
きんもくせい日記 