ホットプレートでお好み焼きが食べたくなり豚肉が無かったのでキャベツだけ
とはいっても卵を使っているのでたんぱく質も摂取できるキャベツだけ焼き
お好み焼きの粉100gと卵とお水を加えキャベツを半玉加えて焼きます
ソースと青のりをかけるととってもヘルシーなお好み焼き風のキャベツだけ焼きの完成です！
胃もたれしないところも良いところ
こどもたちもパクパクと食べてました
ご飯にも合いますよ～
今日は市民講座を受講してきました
食に関する講座でとても考えさせられる講座でした
卵もなるべく自然に近い環境で育てられたものをいただきたいと思うようになりました
お肉はたまに食べるとかでも良いかも
そのかわり豆やじゃがいもをたーくさん食べよう！
なーんて思いながら帰宅しました(^^♪
そんなに急に食習慣は変えられませんが、地球にも動物にも優しい食生活は自分の身体にもまわりまわって還ってくるのでしょうね
きんもくせい日記 