みなさんこんばんは(^^♪
さてきんもくせいも悩まされるストレートネックについて今日は学びたいと思います
スマホを見ることが多いのでストレートネックになってしまっている方も多いのではないのでしょうか
スマホだけではなくパソコンも原因になるのでデスクワークが長い方も注意が必要です
ストレートネック自体は病気ではないようですが
首が前に出てしまう状態は病態と言えるのだとか・・・
日常生活での姿勢の意識が大切なようです
日ごろから姿勢を意識してストレートネックのせいで
首のコリがひどくならないようにしたいですね(^^♪
腕のしびれやめまいを訴える人もいるそうです
また作業用の椅子はひじ掛けの椅子が良い様でゲーミングチェアや高級なひじ掛けデスク用チェアが欲しい・・・
１０万円以上する椅子もたくさんあって
ニトリのソファより高価なんですけど!?
でも体を大切にしたいからそろそろ購入しようかな
１台あれば家族みんなで交代で使えるしあっても良いかな
それにしても病院に駆け込んで良かったです
痛み止めを飲んで動かすことが大切のようです
痛みを放置してしまうとますます筋肉が硬くなってしまうので悪循環になってしまいます
湿布薬ももらったのでしっかり整えていこうと思います
きんもくせい日記 