みなさんこんにちは
丹田がどこにあるか？
なんとなくわかっていたつもりでしたが
今日師に教えていただいた丹田は想像よりはるか下でした(^.^)
え～そこですか～！？
というくらい下のほうでしたｗ
そこに意識をむけて呼吸をすることで深ーい呼吸が実現します
恥骨から指3本分上の場所です
ジェットコースターで下る時キュンとなる場所と申しましょうか
諸説あるかもしれませんが今日知った丹田の場所
まさに目から鱗の瞬間でした
5月病かも・・・
繰り返す寒暖差
頭痛やだるさ、5月病かもしれません
新入社員でも環境が変わったわけでも無いような気もするのですが
しっかりと整えていこうと思います！
そして今日はうれしい再会がありました(^.^)
久しぶりに会う友人
なんかすごくうれしくってワクワクしました
全然話したりなかったので今度会いに行こうと思います
きんもくせい日記 