みなさんこんにちは(^^)/
ダイエット検定２級・生活アドバイザーのきんもくせいです
さて日々頑張っている皆さん
ひとやすみひとやすみ
と言ったのは一休さんです
休むって結構難しいですね
特に頑張ることが常態化している場合
意識的に休息を入れないと体も脳もバグります
頑張り屋さんの場合は特に休む＝怠けていると思ってしまいがちですが
休むことも仕事のパフォーマンスをあげるためにとっても重要です
たとえば家でゴロゴロしていても頭の中はフル回転している場合は
休んだことになりません
何も考えないって時に難しいですね
悩みがある場合は同じ考えがぐるぐる回ってしまうなんてこともあるでしょう
という私も今日はバタバタ忙しかったので
手抜きで牛丼にしてまったりしています(^^♪
みなさんも息抜き・手抜きで休憩を入れていきましょう～
なのでブログも手抜き・・・で失礼します
きんもくせい日記 