みなさんこんにちは(^^)/
みなさん好きな風景はありますか？
故郷など思い出すと懐かしくてほっとするような風景
それは心の財産だそうです
小さい頃に育った街は山も海もある街でした
思い出すだけでほっこりします
また私は山に登っているときに木漏れ日の下で、休憩中に疲れすぎてついウトウトと居眠りしたことがあります
その時にすごく緑に癒された体験は忘れることができません
自然とくに木の癒す力はすごいと感じています
また好きな香りを思い出すこともとっても心に良いそうです
忙しいとつい余裕が無くなってしまいがちですね
自分がほっとしたり、心地よいことを増やして
大切にしようと思います
最近はアロマオイルで『ゆず』がお気に入りです
『オレンジ』＋『ゆず』＋『ひのき』をブレンドしていますがとっても素敵な香りです
桃のアロマオイルなんてのもあれば使ってみたいものです
さて今日のヨガの師のお話
ヨガを続けていると、今までできていたポーズが出来なくなってくることがあるそうです
以前を思い出して執着がうまれるそうです
その執着を手放して今の自分と向き合うことが大切だそうです
若い頃の感覚でケガをしてしまうスキーヤー
経験豊富な健脚家が登山中に動けなくなることも
同じようなことが起きているのかもしれません
今日の私のできること
自分の身体を自分が一番理解していたいです
きんもくせい日記 