梅より梅干し

皆さん汗ばむ陽気ですね(^^)/

梅の花を見ながらお散歩してきました。たーくさんの人が出かけていました。

団子を食べたり、甘酒を飲んだり、花より団子ですね(^^)/

私は塩分１５％の小さい梅干しをお土産で買いました！

ミモザの黄色い花束も売られていました。黄色いポンポン本当にきれいですね！

梅干しをお湯に入れて水分補給

何気ない身体の不調は水分不足からきているかもしれません。

一日に必要な水分は１．５リットルほどの水分。水分をとるように心掛けないと脱水気味になってしまいますね😮

夏は自然と水分をとりたくなりますが、寒い季節は我慢できてしまう分注意が必要です。

朝にコップ一杯分のお水を飲むと良いと言いますが、朝、おやつ、昼、おやつ、夜、お風呂あがりと飲んでも足りないかもしれませんね。

ちょびちょび飲みしながら一日の水分を補給したいところです。

できれば甘いジュースは避けたいですね。

そんな時お湯に梅干しを入れて飲むのが良いそうです(^^♪

梅干しに含まれるクエン酸、疲労回復にも良いそうです。

お酒の好きな方は焼酎も入れたら最高でしょう！

暑いところで作業する方は梅干しと水を置いておくという方もいるそうです。梅干しのことを考えただけで唾液がじゅわーっと出てきますね。

すごいパワーです。

酸っぱいは身体に良いのですね！

梅干しおにぎりは何故あんなに美味しいのでしょう。

梅干しのおにぎりは冷めたほうが食べやすい気がするのは私だけでしょうか？

ふきのとう、のらぼーな、ヤーコン、春っぽい野菜も買いました(^^♪

春の苦味のある野菜はなぜあんなに美味しいのでしょう。